6、足太阳膀胱经（12）
（1）承山
定位：腓肠肌两肌之间凹陷的顶端。
主治：痔疮、脚气、便秘、腰腿拘急疼痛、坐骨神经痛等。
（2）昆仑
定位：外踝高点与跟腱之间凹陷中。
主治：后枕部头痛、项强、目眩、鼻出血、癫痫、难产、腰骶疼痛、足跟痛。
（3）仆参
定位：昆仑穴直下，赤白肉际处。
主治：下肢痿痹、足跟痛、癫痫等。
（4）申脉
定位：外踝下缘凹陷中。
主治：后枕部头痛、目眩、目赤痛、癫痫、失眠、腰腿酸痛等。
（5）束骨
定位：第五跖骨小头后缘，赤白肉际处。
主治：头痛、头晕、目眩、腰背痛、腿痛、癫痫。
（6）至阴
定位：足小趾外侧趾甲角旁约0.1寸。
主治：后枕头痛、目痛、鼻塞、难产、胎位不正（用艾灸）等。
7、足部奇穴
（1）膝眼
定位：髌尖两侧凹陷中。
主治：膝关节增生，膝关节骨性关节炎、膝痛、腿脚重痛，脚气等。
（2）胆囊穴
定位：阳陵泉穴下1～2寸处。
主治：急慢性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫症、下肢痿痹等。
（3）阑尾穴
定位：足三里穴下约有2寸处。
主治：急慢性阑尾炎、消化不良、下肢瘫痪等。
（4）八风
定位：足背各趾缝端凹陷中，左右共八穴。
主治：感冒、头痛、脚气、趾痛、毒蛇咬伤、足跗肿痛。
三、家庭足部按摩的保健原理
经常进行家庭足部按摩，能使人消除疲劳，调节或改善人体功能状态，具有健身和防治疾病的作用。
（一）血液循环原理
人体心脏的跳动带动周身的血液循环，在大循环中动脉内的血液是干净的，静脉内的血液是不干净的，静脉内血液流速也比动脉内血液流速慢。静脉内部的血液中有很多的酸性代谢产物和矿物质容易在此积聚或沉积下来。这些沉积物受地球引力的影响，日积月累最后滞留在人体足部，造成足部血液循环不畅。其结果会使心脏的负担加重，体内组织和器官"供养"不足，长期下去人体的某组织器官功能就会下降，人就会感觉不舒服，从而引起人体内不同程度的异常反应。血液循环担负着把营养物质和氧输送到全身各组织器官以及把代谢废物、二氧化碳输送到肾、肺、皮肤等排出体外的任务。足部反射区按摩首先改善了肾、输尿管和膀胱等排泄器官的血液循环，刺激相应的器官，增强排泄功能，同时又改善了肺和支气管反射区的血液循环，增强呼吸功能，这使人会感觉全身轻松，精力充沛。足部反射区的刺激按摩能改善血液循环使血管扩张，血流加快，血流量增大。所以，足部按摩可以减轻心脏负担，促进气体交换及新陈代谢功能提高，加速代谢废物的排出。
（二）神经反射原理
人体是一个复杂、统一的有机体，全身各器官（或部位）在足部都有相应的反射区。反射是对外界刺激的一种反应。当人体某组织器官出现异常现象的时候，在足部所相对应的反射区内就会出现不同程度变化。刺激按摩这些反射区时就有非常明显的压痛感，通过神经反射作用与相应的器官（或部位）发生联系，引起一系列的神经体液的调节，激发人体的潜能，调节机体的免疫力和抗病功能，调节体内某种失衡状态；若该器官或部位有疾病时，可使有病的器官逐渐恢复正常或减缓病情。
当某个器官有疾病时，也会反应在同名反射区上。例如，心脏缺氧时，足部心脏反射区会有疼痛感；子宫切除术后，在子宫反射区会有空虚感；乳腺肿块时，在乳腺反射区可触及结节等。在有异常反应的足部反射区进行按摩，可以防治相应器官的疾病，使慢性病得到治疗和康复。这是因为足部反射区按摩时所产生的强烈刺激传入中枢，可阻断相应器官原有的病理信息的反射，如果患者大脑皮质内已形成一个病理兴奋灶时，由足部反射区传来的触压和痛觉冲动也会形成另一个兴奋灶，随着按摩时间的延长，这个兴奋灶在叠加定律作用下会逐渐加强，并超过病理兴奋灶，使之受到压抑乃至完全消失，从而起到调整功能和扶正祛邪的作用。
所以足部按摩后会出现神奇疗效是完全合乎情理的。
（三）阴阳平衡原理
世界上任何事物都遵循阴阳平衡的定律，宇宙的天体、星球、太阳系的每个成员，人体的每一个细胞都是阴阳平衡体。人体的组织结构、功能活动及疾病的发生、发展都有一定的规律。阴阳是代表互相对立而又统一的两个方面，是一切事物和现象矛盾双方的概括。地球自转形成白天和黑夜的循环轮转。长期以来，人也形成了白天工作、活动，黑夜休息、睡眠的与地球自转相一致的生物钟现象。白天为阳，黑夜为阴；活动是阳，睡眠是阴。人体内的一切生命活动也离不开瞬息万变的阴阳变换。阴阳平衡则身体健康，阴阳平衡遭到破坏就会引起疾病。
人的机体是由许多阴阳平衡的器官所构成的系统而组成的，每个器官又是由许多阴阳平衡的组织和细胞所组成的。每个细胞不断地进行生命活动所需要的能量及其转换，发生带有阴电和阳电的离子运动，离子运动又引起细胞阴阳极性的不断变化，在此种变化中形成了细胞、组织、器官和系统的相对平衡。这种器官和系统的平衡，决定了整个机体的平衡。
足部众多的反射区与全身各器官保持着密切的联系，对于机体出现的各种阴阳失衡都可以起到协调平衡的作用。足部反射区按摩刺激造成的生物电传导过程，也是通过每个有关细胞的阴阳生物电的化学变化完成的。足部反射区按摩对有关器官的功能活动有着双向调节的作用，使功能减低者得以提高，功能亢进者得以抑制，使之逐渐恢复正常。尤其是对足部有关内分泌腺反射区的按摩，能调整内分泌腺的分泌功能，而体内各种激素的正常水平是保持与调整机体各器官系统功能协调平衡的重要因素。
正常人身体各部都有一个酸碱平衡的内环境，一旦打破了这种平衡也是会患病的。举个最常见的例子：由于腰背部反复劳损而导致局部组织损伤、出血，时间长了损伤组织中形成疤痕，因而造成了腰背部血液循环不良。这样就很容易造成局部缺血、缺氧和二氧化碳聚集以及酸性代谢产物增多。这是经常在变天时发生腰背酸痛的原因。此时腰背部酸性物质过多，造成了局部的酸碱平衡失调。它又可影响睡眠，影响胃肠功能，导致更大范围的阴阳平衡失调。如果用按摩解除了腰背部的问题，整个机体又达到的新的阴阳平衡状态。
需要指出的是，足部反射区按摩使器官得到的是"双向调节"。例如按摩足部的甲状腺反射区后，对甲状腺机能亢进的人是降低甲状腺分泌水平，而对甲状腺功能低下的人却是促进其分泌功能。
按摩足部有关内分泌腺反射区能提高和调整内分泌腺的分泌功能。而内分泌腺的正常水平又是调整机体各器官阴阳平衡的重要因素。因此足部按摩是有利于阴阳平衡的。
（四）生物全息原理
全息论是近代发展起来的科学。全息论学说实际上讲的是整体与局部的关系。我们把一棵完整植物的枝条剪下来，插进土壤里，它会生长出一棵与原来植物完全相同的一个新个体。动物的生长也同样，它们生长发育的后代也都像它们的"父母"。从胚胎学的角度看，每个局部依然包含着整个机体的全部生物信息。足就是这样的局部，可把它看成是全身的缩影。足部的每个反射区都与其同名的器官有着相似的生物学特征。包含人体全部信息的每一个有独立功能的局部器官，我们叫它"全息胚"，在足部全息胚中也有人体的整体信息，这些信息我们叫它反射区，这些反射区具有与人体器官相对应的特点，它们之间的生物特性相似程度较大，当人体某器官发生生理变化时，足部反射区会首先做出反应，提示我们做好预防与治病的准备。
因此，某个器官若有疾病时，必然在同名反射区有所反应，可根据反射区的变化，来判断相应器官的病症。例如，心脏反射区苍白凹陷，提示心肌缺血或冠状动脉功能不全。在正常情况下，按摩足部反射区，可以调节或改善各器官的功能，起到增强体质、健美益智、抗衰老和延年益寿的作用，同时还可以协助查出病症。按摩足部反射区的病理反应点及相关部位，可以收到神奇的治疗效果。
（五）心理学原理
现代医学模式已转变为"生物--心理--社会"的模式，世界卫生组织（WH0）也提出，"健康不仅意指没有生病，而且表明了身体、心理和社会适应能力都处于完美状态"。足疗不仅可以从生理上调理身体，也可以从心理上调整情绪。在错综复杂的社会中，人们都承受着不同程度的心理压力，长期心理压力过大或精神紧张，可引起机体功能失调和抵抗力降低，影响健康，甚至发生严重的疾病。
医学研究和临床实践证明，心理因素在疾病的发生、发展、治疗和预防上都具有重要作用。中医学十分重视"七情"（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）太过的致病作用。有人把高血压病、消化性溃疡、支气管哮喘、过敏性结肠炎等与精神因素特别有关的疾病称为"身心疾病"。
足部按摩是一种良好的心理治疗，因为足部按摩是一种高尚的享受，是使身体充分休息、放松，缓解精神紧张或心理压力的过程。按摩后的当晚，睡眠良好，保证了充分的休息；按摩后的舒适感，可改善情绪。通过足部按摩，增强了克服困难和战胜疾病的信心，可取得良好的治疗效果；而对生活充满信心的愉快、乐观情绪，有益于身心健康和疾病的康复治疗。
（六）经络学说
经络学说是中医的主要理论根据，是祖国传统医学的重要内容。五千年前中国黄帝内经就记载有足部按摩能使人健康的文献《观趾篇》。当代科学已经证明人体经络是存在的，它的结构是经络线。中医学认为，足与内脏之间是依靠经络沟通的，经络是运行气血的"通道"。气血贵于流通，若经络不通，气血循行受阻人就会感到不舒服，则百病丛生。中医认为"痛则不通，不通则痛"，就是这个道理，所以按摩足部反射区可以起到疏通经络的作用。
我们的双足上有很多穴位，贯穿足部的有6条经脉，足上有38个腧穴，其中许多穴位的位置及主治功效与同一解剖位置的反射区基本一致。例如，涌泉穴位于肾脏、肾上腺反射区，丘墟穴在肋骨反射区，然谷穴位在膀胱反射区等。因此，当按摩足部反射区时，就会刺激这些穴位，它同血液循环和反射原理一样，能通过经脉、穴位的作用起到舒筋活血、调和气血、协调脏腑、平衡阴阳的作用，从而具有健身、防治疾病的功效。
（七）调节免疫功能
研究证明，中枢神经系统对免疫功能具有调节作用，足部按摩可以引起一系列的神经反应，活跃网状内皮细胞，提高细胞免疫和体液免疫功能。同时，还可调节内分泌腺的激素分泌。尤其是对脾和淋巴腺等反射区的按摩，可增加血液中白细胞总数，并提高吞噬细胞的活性，激活T淋巴细胞及B淋巴细胞的免疫功能。
四、家庭足部按摩宜与忌
足部按摩疗法对于全身各系统的各种功能性病变的治疗效果十分显著，但既然是一种疗法，它就会有一定的适用范围，也都有一定的禁忌。
（一）足部按摩的适应症
足疗是一种安全、简便、易学、有效、经济且无损伤的自然疗法。既可保健强体，又可防治疾病，但它也有一定的适用范围，主要适用如下几方面的病症：
1、足部按摩主要适用于功能性疾病的治疗。器质性疾病则要用中西医结合治疗，可以结合足部按摩辅助治疗。
2、内科疾病中的消化道功能紊乱，消化性溃疡，糖尿病，高血压病，失眠症等。
3、外科疾病中的椎体骨质增生，软组织损伤，前列腺疾患等。
4、妇科疾病中的月经失调，子宫肌瘤，更年期综合征等。
5、神经官能症和各种神经痛。
6、各种过敏性疾病，如过敏性哮喘，过敏性皮炎，鼻炎等。
7、对某些目前医学上尚缺乏有效治疗方法的病症，可用足部按摩疗法调整机体功能，增强抗病能力。
（二）足部按摩的禁忌症
足疗按摩可以调节人体机能，效果也比较显著。但仍有其局限性，并非所有病症都适合。一些病情急迫、严重，不可贻误急救时机，必须立即去医院救治。足疗在此时显然不宜使用，但可在康复期间用作辅助治疗。
1、各种严重出血性疾病。如脑溢血、子宫出血、消化道出血、咯血、内脏出血等。因为足疗按摩有促进血液循环的作用，以免导致局部组织出血或更大的出血。
2、年龄过大、体质极虚弱、耐受力差者。如严重的癫痫、心脏病、高血压、精神病及脑、肺、肝、肾等器官功能严重障碍。
3、妇女妊娠期、月经期，禁忌足部按摩，以免引起流产或出血过多，特别是与妇科相关的穴区，严禁暴力按压刺激。
4、需要急诊外科手术的人。如急性阑尾炎、腹膜炎、肠穿孔、骨折、关节脱位等。
5、各种传染性疾病。如肝炎、结核病活动期、流脑、乙脑、伤寒及各种性病等。
6、各种急性中毒的抢救期。如煤气、药物、食物中毒，毒蛇、狂犬咬伤等。
7、足部穴位及反射区有严重的皮肤溃烂、出血、传染性皮肤病，以及下肢静脉炎或有血栓者。
8、空腹时禁忌足部穴位及反射区的按摩，一般在饭后1～2小时再开始按摩。
总之，足疗按摩有其适用性，也有一定的局限性，一定要权衡利弊，作出正确的判断。
