若人们不闭目养神，可使大脑处于兴奋状态，加上双眼能看到窗外景色，对大脑也是一种刺激。另外，人体为保证大脑供氧充分，血液循环会加快，所以震动影响不会太大，避免了对脑血管的不利影响。
相关链接；旅游车上少看电视现在的人们出门旅游，进入车内都会很自然地希望司乘人员把车内的电视打开。以便打发无聊的时间。电视一般都安装在车内前方，汽车在行驶过程中会播放一些电视节目或录像。
由于汽车行驶震动和车身空间有限等，车内只能装14英寸的电视。
可是旅游车大多车身长，在车上看电视的距离和角度等都不理想。坐在后排的乘客则因距离过远，基本看不清图像。在距离和角度不当的条件下看电视，容易伤害眼睛。并且由于汽车在行驶时不停地震动，电视图像模糊不清，时间一长，就会出现眼睛胀痛，视力模糊，甚至出现头痛、胸闷、恶I心等不适症状，因此在旅游车上应少看电视。
勤洗脸可以为脸部去油吗
有些人是油性皮肤，脸部容易泛油光，很是尴尬。于是有些人会忍不住频繁洗脸，希望可以洗去油光。这其实是个误区。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成脸部暂时丧失油分，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。皮肤科专家指出，每天洗脸的次数不宜太多，最好不要超过3次，否则，洗脸频率过高引起肌肤油分不足时，不但使皮肤水分流失导致肌肤干燥脱皮，而且皮脂腺为锁住水分会分泌更多的油。
其实，为了控制油的分泌，补水才是控油的关键。除多喝水外，还要用保湿效果好的护肤品，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。
流行病学资料显示，人体皮脂分泌与年龄密切相关，皮脂分泌达到最高峰5～7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大，这种状况如在早期不加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。所以即使夏季也不要频繁使用去污力强的香皂去油，使用保湿护肤品和多喝水才是皮肤健康的必要条件。
大多数人认为，水越热，洗得越勤，脸就会越干净。其实，洗脸过勤会使皮肤表层油膜受损，这样做反而容易出现触痕、红斑，还会使皮肤变得干燥和敏感。油性肤质的人过分清洗面部也会导致皮肤的袁层干燥，出现脱皮现象。一般科学的洗脸频率为早晚各一次即可。
涂上防晒霜便可不惧骄阳了吗
出去游玩时，很多人为了防晒，就会涂上防晒霜，有些人以为皮肤没有晒黑、晒伤便意味着防晒成功。由于没有晒黑、晒伤，许多人会产生一种错误的安全感，以为防晒霜可以保护自己，于是暴露在烈日下的时间更长。防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤的涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以，应在出门前10～20分钟涂抹。另外，不同肤质也要配合不同的防晒用品。油性肌肤适合渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤适宜选择霜状的防晒用品；乳液状的则适用于各种肤质。若平时有服用降压药和减肥药的人由于药物使皮肤对光容易过敏，应提高防晒系数。
其实，在肌肤被晒红之前，造成老化及皮肤癌的射线就已经进入我们的肌肤底层开始破坏行动了。所以，无论什么时候，还是对防晒重视一些比较好，除了要选择质量过硬的防晒霜，出门还应带上遮阳伞，此外，有条件的话，要尽量减少在烈日下曝晒的机会。
此外，防晒化妆品在不使用时应存放在避光、阴凉的地方，防止受热或太阳直晒。如果长时间受热，防晒效果可能会降低。
面膜是一类以成膜材料、植物和有机溶剂等为基质，辅以营养成分和药物。涂、敷于面部，覆盖在皮肤上形成的一层膜。面膜的原理是利用面膜的黏性，把老化的角质皮肤剥下，露出新的皮肤角质层，使皮肤看起来比之前新鲜细嫩。但反复多次地做面膜，会严重刺激皮肤基底的细胞，使其分裂的速度加快，从而使基底层到颗粒层变厚，导致面部皮肤变厚。
此外，不要大量涂抹润肤霜。润肤霜可以起到暂时令肌肤柔滑和平复细纹的作用，但过多涂抹润肤霜，则会在皮肤表面形成一层膜，阻碍皮肤的呼吸、堵塞毛孔，影响皮肤的新陈代谢，导致粉刺的产生。
猪蹄美容的作用被夸大了
猪蹄一直被当做美容食物，从过去到现在。《中药大辞典》上认为猪蹄有补血、润肤、通乳托疮的功能，主治虚劳赢瘦，产后乳少，面皱少华。现代营养学则分析出了猪蹄中含有很多胶原蛋白。
而胶原蛋白正是皮肤的主要组成成分，所以貌似中医和现代科学都认同猪蹄是美容大菜。吃猪蹄真的能美容吗？
中医明确说了猪蹄能治赢瘦，就是能让人长肉。想来在远古时代，人的饮食以素为主，营养不太充足，瘦弱者较多，面黄肌瘦、一脸干枯是常态。猪蹄这样给力的大肉吃多些，自然瘦也治了，面色也红润有光了。在这种情况下，猪蹄肯定对美容有一定的作用，大概猪蹄长肉润肤的作用就这样被总结出来了。但是对于油水过剩、根本不缺营养的现代人来说，猪蹄的作用恐怕只剩下长肉了。
猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质，而胶原蛋白正是时下最热门的美容新名词。从外用的化妆品，到口服的胶囊，再到整形美容的填充材料，无处不见它的身影。胶原蛋白是一种高分子蛋白质，能使皮肤保持结实而有弹性。它存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位。在皮肤方面，它与弹力纤维合力构成网状支撑体，提供真皮层坚定有力的支撑。随着年龄的增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，皮肤便会失去弹性并变薄老化。因此，皮肤老化与胶原蛋白流失有着千丝万缕的联系。在一些含胶质的食物中，如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中都富含胶原蛋白，但通过饮食并不能让你的皮肤受益多少。
从胶原蛋白来说：人体内的蛋白质处于不断合成与降解的动态平衡。虽然蛋白质(包括胶原蛋白和其他所有蛋白质)是吃进去了，但会在肠子里被分解成氨基酸和肽，经过消化吸收一系列活动后，再组成人体需要的各种蛋白质。而根本不可能吃进去的胶原蛋白就直接跑到皮肤上去了。
可以说，猪蹄虽然有胶原蛋白，却不可能仍以胶原蛋白直接作用到皮肤上。吃猪蹄补充胶原蛋白，恐怕只是个美丽的传说。总的来说，营养均衡才是让皮肤变滑变嫩的秘诀。
添嘴唇不能缓解嘴唇干燥
空气干燥时，人的嘴唇容易干裂。嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种：缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。
然而，不少人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样可以湿润和舒服一些，但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一层浆糊。水分蒸发殆尽，嘴唇会更干燥，更容易起“皮”。越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”、“慢性唇炎”。无论是从健康还是美观的角度看，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。
要防治嘴唇干燥可以试一试下面的小窍门：可以在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来，接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这在一定程度上可以达到润唇效果。
另外，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上薄薄地涂上一层，并保留大约一刻钟。
睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间，然后擦拭干净，坚持一周后，嘴唇就会湿润饱满。
奶粉也有护唇的功效，可以将适量的奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。
嘴唇发干脱皮时，不少人会自觉或不自觉地用牙齿撕咬红唇上面的细小皮屑，有人甚至用手撕剥。这样做极易撕破薄薄的表皮层，使表皮下方的毛细血管遭到损伤，以致出血。血块凝固后形成较硬的血痂，血痂下方渗出的血容易滋生细菌发生感染。正确的做法是湿敷，用干净的湿纱布敷在嘴唇上，使嘴唇上的皮屑慢慢软化，一直湿敷到皮屑可用棉签轻轻擦掉为止，然后再涂上润唇膏。
盐水漱口其实不可以除异味
在日常生活中，一些人有用盐水漱口的习惯。他们往往以为盐水能够起到消毒、杀菌的作用，借此达到保持口腔卫生的目的，那么，盐水漱口是否真如很多人想象的那样，有神奇的杀菌效果呢？其实，这只是一种误解，盐水漱口是难以达到真正的杀菌效果的。
临床调查发现，盐水漱口后20分钟，口腔内的细菌数量开始恢复，1小时后细菌数量便恢复到漱口前水平。而用清水漱口10分钟后细菌开始恢复，但85分钟后才恢复到原来的水平。为什么用盐水漱口后，细菌反而比清水漱口更易繁殖呢}因为盐水将口腔中细菌杀灭时，也将口腔黏膜破坏了，而口腔黏膜具有防御细菌生长的作用，所以就为细菌的迅速恢复创造了条件。
此外，倘若长期用盐水漱口，牙齿表面就容易沉积色素和污垢，进而会引发或加重牙龈炎和牙周炎。不论是用清水还是用盐水漱口，对暂时减少口腔细菌的数量是有效的，但用盐水漱口并不能真正达到消毒、杀菌的作用。
医生们往往只在病人患有牙龈炎、口腔溃疡等疾病时，才会建议用盐水漱口。而在平时，我们只需要刷牙以及用温水漱口就可以了，并不需要每天都用盐水漱口。
早晨不宜用热水洗脸
冬季，很多人养成了早晚都用热水洗脸的习惯。傍晚回家，用一盆热气腾腾的水洗洗脸、蒸熏一下，会让人感觉很舒服。这是因为，蒸腾的热气吹开了面部细微毛孔，促进了微循环。但早晨却不宜用热水洗脸。因为过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不能达到美容的效果。
用热水洗脸对于干性皮肤的人来说也是不适宜的，因为经常用热水洗脸，会使面部皮肤变得更加干燥，加速老化甚至脱皮，这是由于在热水和香皂的共同作用下，致使皮质膜受到破坏。
过热的水对油脂有较好的溶解效果，但在洗掉脸上多余油脂的同时，也洗去了对脸部起保护作用的皮脂膜，使皮肤变得异常干燥。在冬季冷空气刺激下，人的汗腺、毛细血管呈收缩状态，在遇上热水时则迅速扩张，清晨洗完脸以后外出上班，迅速接触冷空气，毛细血管又迅速收缩，这样一张一缩，很容易使人的面部产生皱纹。
此外，用过热的水洗澡同样也是错误的，这样不仅会使皮肤变得松弛、老化，还会使女姓的乳房失去弹性、下垂，影响形体美观。
干性皮肤的人，应用凉水洗脸。因为凉水能促进面部血液循环，增强皮肤的耐寒性。当然水温不能太低，略低于室温为好。干性皮肤的人，用凉水洗脸时，少用或不用香皂，洗完脸后使用水质性的护肤霜保护皮肤，有的人洗脸时，在毛巾上擦上香皂，然后往脸上使劲搓，这样做严重伤害皮肤，是不可取的。但也不宜用过冷的水洗脸，过冷的水会使毛孔收缩，藏匿在毛孔中的污垢和油脂不易洗净，容易形成面疱和青春痘，还会使皮肤干燥，以致脱皮。
用温水洗脸可以恰到好处地洗掉多余的油脂和污垢，并保持肌肤的水分；或者用温水蘸湿脸并按摩，洗掉泡沫后，再用冷水拍洗脸部，这样可使毛孔收缩，保持朋肤的弹性。另外，还可在早上使用温度较低的水洗脸，晚上或卸妆时用温水洗脸，以保持脸部清洁。
泡温泉要注意的事项很多
温泉是一种由地壳深处的地下水受地热作用而成的矿化水，含有丰富的微量元素，对人体有保健理疗作用。在初冬季节，邀上几位朋友泡泡温泉，这对解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治疾病，都是大有益处的。
根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的目的，并可避免给身体带来伤害。
一般温泉浴可反复浸泡，每次为20～30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现眩晕、全身乏力。尤其是高血压、心脏病患者，每次最好不超过20分钟，且起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
泡温泉后不要清洗和桑拿。因为清洗时香皂中的碱性物质容易使皮肤干燥，泡温泉的时候，身体的排汗已经很多了，水分就相对减少，再用香皂清洗，就非常容易造成皮肤的油脂流失。泡温泉后也不要蒸桑拿。泡完温泉，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上进行桑拿的话，有益物质就很容易随着汗液被排出。
另外，泡完温泉，身体本来就有一些疲倦了，立即去蒸桑拿，极有可能造成晕倒、缺氧等危险情况。
泡温泉前将身体调整到适中的状态，不要过度劳累或过于兴奋。可稍作休息，等体力恢复到正常后再去泡温泉。尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉，饭后至少间隔60分钟比较合适。空腹或太饱时请不要立即泡温泉，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状。
