懂得“入座”艺术的人就不这样，他一般先用脚背碰一下椅子，然后使头部到臀部轻松地保持直立的姿势，缓缓坐下去。
我们前面说过，切勿把玩你的衣服或首饰，因为这样做会分散听众对你的注意力。不仅如此，这样做还会给人一种懦弱而缺乏自我控制的印象。
任何不能增加你的演说分量的动作都会减少听众对你的注意力。在演讲会场，任何动作都会吸引听众注意力。因此，当你站立时，必须保持静止的姿态站立，这样就会使你在听众心里产生泰然自若的感觉。
当你准备站起向听众发表演说时，不要急开口——这是业余演说家的通病。你应先深深吸一口气，望着你的听众约一分钟，如果听众席上还有嘈杂或骚动，停下来，直到一切平静为止。
挺起你的胸膛。这种姿势有助于你自信的表达，让听众从你这儿感受到一种力量。
你的双手应该如何摆放呢？忘掉它们吧。如果能够将它们很自然地下垂于身体两侧，那是最理想的。如果你感到它们就像一大串香蕉似的，千万不要以为没有人会去注意它们。
它们最好是轻松地下垂于你身体的两侧，这样才不会引起人们的注意。即使是最吹毛求疵的人也无法批评你的这种姿势。当然，如果需要，你还可以自然地打出各种强调性的手势。
但是，假如你很紧张，而且你发现，把它们放在背后，插入口袋中，或是放在讲桌上，能够使你减少紧张的情绪，你该怎么办呢？运用你的常识去判断。
我曾经聆听过我们这一时代许多着名演说家发表的演说。他们之中的许多人在演说时，会偶尔把手插入口袋中。布莱安曾这样，德普也曾这样做过，罗斯福总统也会这样做。即使像英国政治家狄斯雷利这样注重仪态的绅士，有时候也会向这种诱惑“投降”。但是，天并不会塌下来。如果一个人准备演讲的内容是有价值的，而且他也能很有说服力地说出来，那么，他究竟如何处理他的双手或双脚，那当然是小事一桩。只要他的头脑充实，心中热情澎湃，那么，这些次要的细节，大都可以自行解决的。毕竟，发表演说最重要的部分是内容，而不是手或脚的姿势问题。
你要想学会有用的姿势，只能自己去揣摩，从自己的内心，从自己的思想，从你自己对这方面的兴趣中去培养。唯一有价值的手势，就是你生来就会的那种。一盎司本能比一吨的规则更有价值。
手势与晚宴服这种可以随意穿上或脱下的东西完全不同。前者只是一个人内在本能的一种外在表现，如同亲吻、腹痛、大笑及晕船一般。
而一个人的手势，就如同他的牙刷，应该是专属于他个人使用的东西。而且，诚如人人特点各异一般，只要他们顺其自然，每个人的手势也应该都各不相同。
不应该把两个特点各异的人，训练成手势完全相同的人。你们可以想象，如果个子修长、动作笨拙、思想缓慢的林肯，和说话很快、个性急躁而且温文尔雅的道格拉斯，使用完全相同的手势，那将是多么荒谬无比！
据曾经与林肯共同执行法律业务并且替他撰写传记的贺思登说：
着名雕塑家圣高登斯曾把他的这种姿态雕成一座雕像，矗立在芝加哥的林肯公园。
罗斯福则比林肯更有活力、更激昂、更积极。他的脸孔因为充满各种表情而显得生气勃勃。他握紧拳头，整个身体成为他表达感情的工具。政治家布莱安在演讲时经常伸出一只手，手掌张开。格雷斯通经常用于掌拍击桌子，或是用脚踩地板，发出很大的声响。罗斯伯利习惯高举右臂，然后以无尽的力量猛然往下一甩。当然，这种力量不是每个人身上都具备的，只有演说者的惠想与信念，具有相当的力量才行，只有这样才能使演说者的姿势强而有力，显得自然。
自然……有活力……它们是行动的至善表现。
许多年以前，我听过着名的吉普西？史密斯的传道。他的演说曾使好几千人信了耶稣，我对他的精彩演说极为佩服。他也使用手势——而且用得相当多——但不致令人觉得有任何不自然的地方。这才是最理想的方式。只要你能练习及运用这些原则，你将发现，你自己也是以这样的方式做手势的。我无法替你举出任何姿势的法则，因为一切决定于演说者的气质，决定于他准备的情形，他的热诚，他的个性，演说者的主题，听众，以及会场的情况。
不过，我这儿仍有有限的几条技巧，可能对你也有用处。不要重复使用一种手势，否则会令人产生枯燥、单调的感觉；不要使用肘部做短而急速的动作；由肩部发出的动作在讲台上看来要好得多；手势不要结束得太快；如果你用食指强调你的想法，一定要在整个句子中维持那个手势。一般人都会忽略这一点。这是很普通但也是很严重的一则错误。这种错误会削弱你所强调的内容，而相形之下，一些不重要的事情反而会变得仿佛很重要，而使真正的要点却显得不重要了。
当你在听众面前进行演说时，只做出那些自然发出的手势。你无法从书本上学会手势的。当你演讲时，你自己的冲动和欲望才是最值得你信任的，比任何教授所能告诉你的任何指示都更有价值。
如果你忘记我对手势所做的一切说明，而你又将上台演说，请记住一点：如果一个人如此专心于思考他要说的内容，并如此急于把他的意见表达出来，以至于他忘掉了自己的存在，谈话及举止皆出于自然，那么他的手势及表达方式将不会受人批评。
4事前充分休息
如果你希望将自己的特点发挥到极致，必须先要得到充分的休息。
一位疲倦的演说者在讲台上是没有吸引力的。
千万不要犯这种最常见的错误，即把你的准备工作，一直拖延到最后一分钟，然后再匆匆忙忙赶着进行，企图弥补失去的时间。这样做会对你的身体造成伤害，引起头脑疲乏，它将会拖累你，削弱你的活力，使你的头脑与神经同时变得虚弱。
如果你必须在四点钟时向委员会发表一项重要的演说，你就应该吃一顿清淡的午餐，如果可能的话，还要小睡一会儿，以恢复精神。休息正是你必需的，不管是精神上、肉体上还是神经上有此需要。
吉尔拉汀？法拉通常让她的新朋友大吃一惊，因为她经常很早就向他们道晚安，然后上床睡觉，留下他们同她的丈夫继续谈话。她知道她从事的艺术需要有充足的睡眠。
诺蒂卡夫人在她当上了歌剧第一女主角后就表示，必须放弃自己喜爱的一切：社交生活、朋友、诱人的美食。
当你要发表一篇重要的演说时，注意，切不可吃得太饱。你演讲第一顿的饮食，要像一位圣徒那般少。周日下午五点，亨利？毕丘经常只吃一些饼干，喝点牛奶，除此之外不会再吃任何东西。
摩贝尔夫人说：“要是我准备在晚上演唱，我就不吃午餐，只在下午五点的晚餐，进分量很少的食物，包括一块鸡或鱼肉，或是甜面包、一个苹果和一杯水。每一次当我从歌剧院或音乐会回到家时，总是发现自己饿得都支持不住了！”
摩贝尔夫人和毕丘的做法真是太明智了。
我本来也不理解这样做的意义，后来，我成为一名职业演说家之后，每当我在吃完一顿丰盛的大餐后，发表两个小时的演说，这时候，我才明白个中道理。经验告诉我，在喝完饭前酒及汤之后，接着就是牛排、炸薯片、沙拉、蔬菜和甜点，带着这样的负重感，再到台上站上一个小时，到那时我不但不能发挥我身体的最佳状态，而且也不能使我的演讲尽情发挥。本来应该流淌在我脑中的血液，现在全都集中到了胃部去同牛排及炸薯片“战斗”去了。
着名音乐家帕德列夫斯基说得对！他说，他若在演奏会之前随心所欲地大吃一顿，那么他身上的兽性将会占据上风，甚至还会渗入他的指尖，而使他的演奏遭到破坏或变得呆板。
总之，个性是你最重要天赋，你要充分发挥、利用它。
培养你的无穷魅力的第1个技巧，事前充分准备，具备独特个性。
培养无穷魅力的六个速成技巧
信不信由你，有4种方式，而且只有4种，使我们与这个世界发生接触。人们正是以这4种接触方式来对我们加以评判、归类。这4种方式是：我们做什么，我们看起来是什么样子，我们说些什么，以及我们怎么说。
当最初教授演说课程时，我曾花费很多时间在发声练习上，教育学生利用共振，训练他们增大音量，并增加尾音的轻快活泼。
但是，我不久便发觉，教导成年人如何把音调置于鼻窦中，以及如何形成“透亮”的母音，完全是徒劳无功的。因为我明白，我的学生也只有将就使用自己天然的发音“设备”了。我发现，如果我们把更多时间和精力，用在更重要的目标上——帮助他们从死也不敢放手去做的自我抑制中解脱出来，将会达到十分明显且持久的惊人效果——感谢上帝，赋予我力量能如此明智地这样去做。
1用自然打破不安与恐惧
在我的课程安排中，有几堂课是必不可少的，旨在解除人们内心的拘谨与紧张不安。我跪下来——这可不是夸张——请求我的学生们，从害羞的“龟壳”里钻出来，见识一下自己。只要他们肯出来，这个世界是会热情欢迎他们的。
我承认，这需要花点工夫，然而却是值得的。
正如法国福煦元帅，在谈论战争的艺术时所说的：“概念极为简单，不幸的是，执行起来却很复杂、很困难。”人们有效说话的最大的绊脚石，自然是拘谨局促，它不只表现在身体上，而且也表现在心理上，而且这种感觉会随年龄增长且老而弥坚。
要在听众面前自然、流畅地讲演，的确不是件容易的事，你必须进行无数次练习才能实现。演员们最能体会这一点。
不过，当你还是一个孩子时，比如说4岁吧，你也许可以无所畏惧地登上讲台，自然而然地向听众讲话！可是等你到了24岁或45岁时，再登台说话，你的表现会怎样？你还保持自己4岁时在台上的那种自然吗？也许是，但你多半会变得拘谨、矜持而又机械。有的人甚至会像一只乌龟一样，头刚一伸出来，使很快又缩回到“壳”里去了。
在指导或训练成人发表演说时，我们的重点，并不是放在帮他们增加优点，而主要放在协助他们排除障碍，他们出于本能自然反应。
不知多少次，我打断演讲者的演讲，请他们“讲得像一个人一样”。也记不清有多少个夜晚，我由于无法训练学生自然说话，弄得回家时精神和神经都衰竭不堪。
相信我，这项工作做起来，确实不像说起来的那样容易。
在一堂课里，我要学生把对话里的某些部分表演出来，有的甚至还是方言。我要他们尽情地投入到这些戏剧性的故事里。当他们这样做时，都非常惊异地发现，尽管自己的表现也许像一个傻子，可是在这样做的时候，感觉还真不赖！而且全班同学对某些人显示的表演能力更是惊叹不已！
一旦你能在人群自然表演，你就不可能因恐惧而退缩。而且此时你不论是对个人或在人群面前，都能以正常的日常方式，来表达自己的观点。
你此时忽然感到的这种自由，正像一只小鸟，从拘禁的笼里逃脱出来，展翅高飞一样。
你瞧！人们为什么会蜂拥着去剧院或去电影院呢？因为在那里他们可以见到自己的同类，在银幕或舞台上毫无拘束地尽情表演呀！在那里，他们可以见到人们一览无余地袒露自己的感情。
培养无穷魅力的第1个速成技巧是：
用自然打破不安与恐惧。
2充分发挥自己的特长
我们非常羡慕哪些杰出的演说家，他们能在演讲中融入表演术，能够毫无惧色地表达自己，能够灵活自如地用独特的、个人的、富于幻想的方式，道出听众们想听的话。
第一次世界大战结束后不久，我在伦敦见到了罗斯和凯恩，史密斯兄弟。他们刚刚驾机完成了伦敦至澳洲的首次人类飞行，赢得了澳洲政府颁发的5万澳元奖金。他们在大英帝国上下引起了巨大轰动，并蒙英皇颁赐爵位。
知名风景摄影家胡雷上尉，曾陪伴他们飞行过一段路程，并为他们拍摄了许多电影。他们在伦敦的“爱乐厅”作专场演讲。我协助他们通过画面来解说旅行经历，他们俩在伦敦的“爱乐厅”每日演讲两场，早、晚每人各一场，持续4个月之久。
令人不可思议的是，他们兄弟俩尽管有完全相同的经历，因为他俩并肩飞行了半个地球，他们的演说词也几乎句句相同，可是它们听起来却确实不同！
要使讲话成功，除了词句以外，尚有其他关键因素，那就是在表达词句时，采用的特有风味，即演说的态度。说什么和怎么说是两码子事，不可混为一谈。
在一次公开演奏会上，我坐在一位年轻小姐身边。当着名钢琴家潘德列夫斯，基弹奏肖邦的一首马祖卡舞曲时，她拿着曲谱在看。她感到很困惑，因为她无法理解：他的手指敲击的音符，跟她弹奏同一首舞曲所敲击的音符完全一样，然而，她的弹奏极为普通，而他的表演如此美妙，以致吸引了全场听众。其中的关键并不仅在于音符，而在于他的弹奏方式，他在弹奏时融入了自己的感觉、艺术才能和鲜明的个性。这一切，构成了凡人与天才之间的差别。
一次，俄国大画家布鲁洛大修改了一名学生的习作。当学生看到后惊奇地看着改变了的画面，大叫道：“呀！你才动了那么一点点，整幅画给人的感觉就完全不一样了呀！”
布鲁洛夫答道：“艺术不就是始于那么一点点吗！”
同样的道理也适用于人们的说话。在英国国会里流传着一句老话：一切演讲结果听凭演讲的方式而定，而不是根据演讲本身而定。
演讲与绘画、潘德列夫斯基的演奏是一样的啊！
“所有的福特T型轿车从性能到款式完全相同”，它们的制造商曾经这样说过。
但是，没有完全一样的两个人。每一个新生命，都是太阳下的一件新事物。在他诞生前没有和他相同的东西，以后也不会有。年轻人应该培养出这种观念：他应当寻求独特的个性，使他自己与众不同，并且挖掘出他自己的价值。
社会及学校可能企图会改造他，它们习惯于把人们放在同一模式中，但我们决不会让“个人”的火花消失，因为它是你作为一个人的真实凭证。
对演说而言，上面这段话更是正确无比。在这个世界上，你是找不出另外一个人与你相同。数以亿计的人确实都有两只眼睛、一个鼻子和一张嘴，但他们之中没有一个人与你完全相同，从他们之中，也找不出一个人具有与你完全相同的思想。也没有人能够像你那样谈话、表达自己的意见。身为一名演说者，这种独特性就是你最宝贵的资产。抓住它！珍惜它！发挥它！就是这点火花，将使你的演说产生力量与真诚。这是你个人具有重要性的唯一而且真实凭证。
拜托了，各位，我恳请你们，千万别试图把自己装入为某个人设计的模子里，而使自己失去个性。
罗杰爵士的演说之所以表现得与众不同，因为他自己就是与众不同的人。他说话的态度，就是他个人特点的基本组成部分，就如同他的胡子与秃头，是他的独特“商标”一样。相反，如果他企图模仿劳伊德？乔治，那么他的表现将是虚假的，他也将注定失败。
