随着社会的不断发展，人们的怀旧情绪也在相应增长，在社会中已形成了一个怀旧群体，怀旧也成为时尚。一批喜欢看老电影的怀旧观众出现了，于是怀旧电影厅相应推出以专门放映中外老片、经典影片、绝版影片、瑰宝影片为主。这样既能使一批“怀旧型”观众找到欣赏影片的场所，又可使片库中大量的老电影再度生辉。给电影市场增添一些魅力，给电影观众带来无穷的艺术享受。
再有就是打开电视发现：动画片在播《机器猫》、《柯南》；电视剧在播《大时代》，前两天刚把什么白娘子放完，还有《封神榜》接着就要上阵……原来电视台也开始玩怀旧了。
不仅如此，就是在饮食上，一股怀旧的浪潮亦是其势不衰。俗话说，民以食为天。中国社会已经有效地保障了食品供给，彻底告别了饥饿。正是在这样的条件下，人们的饮食文化发生了变化。说到饮食，必然涉及三个方面的问题：第一，吃什么？第二，吃多少？第三，怎么吃？
先说“吃什么”的问题。如今城镇居民的观点已经发生了悄悄的变化。过去那些被作为“忆苦思甜”的食品(比如野菜)，已经成为城镇居民餐桌上的佳肴，而那些与“穷”字相关的地瓜、窝窝头等食品，则被当做是绿色食品而备受推崇。不上档次的农家菜，也吸引着城里人不惜驱车个把小时前去郊外农庄品尝。一句话，饮食生活中正在刮起一股怀旧风。
在这样一股怀旧的风潮之中，28岁的大龄青年民真是个当之无愧的跟风者，看老电影、经典电视剧、动画片、吃土特产……民真可以说是一样也不落下。结果让大家以为，这家伙是不是有点儿不正常了？他甚至将自己的一切，都打上了暗淡的色调，新潮的、现代的一切都被他看得一文不值，他的口头禅就是：“××多少年前就有了，还新潮，傻老冒！”一肚子的不屑一顾，让人没法说话。
按照戴维斯的说法，所谓怀旧，是一种社会心理现象，指的是对逝去的生活的理想化。为什么要把“过去”理想化呢？因为人们今天正面临着失意、痛苦和彷徨，通过把现实中的“阴暗面”同过去的“美好面”相对比，人们便不自觉地把过去的“美好面”放大，与此同时则把过去的“阴暗面”缩小或忘却，从而把“过去”变成“今日”的精神寄托，变成永恒的金色年华。因此，怀旧的社会学根源是在今天，而不是在过去。
但是，一味怀旧，并不是生活的正常现象，也不符合社会发展的规律。这是一个讲求创新的时代，物质与人的心灵同步的话，应该是像科技的发展一样，人的心灵追求，更加开放自由，更加轻松随意。但是很显然，科技的发展并没有让人更加富有活力，而是退回到一种“旧”的气息之中。
当这种“怀旧”散布到生活的各个方面，人们只有在怀旧中才能找到生存的安逸，当怀旧成为一种无奈之举时，人类的生活，绝对是已经出现很大的病态了。如果单单是时装潮流等审美之类的东西，多是对于美的认识的差异而已，但是一旦人们的衣食住行各个方面都向“旧”看齐，就不得不引起我们的重视了。
我们应该寻找更积极的方式，解决现实生活中的矛盾。到那个时候，怀旧不再是一种逃遁的方式，而是一种真正的自由取向，那时我们就不需要再对怀旧说“不”了。
不要让减肥减掉健康
减肥，我们可以以美丽为目标，以恒心为保证，但不能以健康为代价。
肥胖已经成为了一个危及全球的健康问题，据统计，几乎每十个人中就有三至四个是肥胖者，其中有很大一部分是青少年和女性。
导致肥胖的原因很多，其中有一小部分是遗传因素，但肥胖现象越来越多是随着生活质量的不断提高而产生的，肥胖最主要的诱因还是无节制的饮食和没有足够的运动。当人体的热量和脂肪摄取量过多时，就会出现肥胖现象。在变肥胖的同时，血管也在变细，血压也就不断升高。同时数字显示：在肥胖人群中，超过一半的人在40岁后有高血压症状。当大压强的血液在血管内流通时，又容易损坏血管，严重的还会引起心肌梗塞、脑血栓等现象。
正因为如此，减肥的人群越来越多，大三学生小薇就是其中的一员。实际上，她并不算太胖，但是为了穿上衣服更加窈窕动人，她给自己制定了严格的减肥计划：喝减肥茶，不吃饭，超大强度运动……可以说是多管齐下，小薇本以为在这样的魔鬼计划面前身体会很快瘦下来，但事与愿违，坚持两周以后，体重虽然轻了四公斤，但也开始浑身乏力，面容惨白，肠胃严重紊乱。加上学习的压力，她终于在一次专业课上晕倒了，在医院躺了两周，出院以后，身体反而比以前更胖了。
小薇的例子给我们提供了很多告诫。
首先值得注意的是不要盲目减肥。在骨感美被广泛推崇的现代社会，减肥也成了一种流行，尤其是年轻女性，实际上，现在的状况是：正在减肥的许多人实际上并不在肥胖的范围内，而许多真正需要减肥的人却都没有行动起来。所以，要正确减肥首先要科学地判断自己是不是肥胖，而不能依据现在骨感美的标准盲目减肥。那么，究竟肥胖有什么样的体重标准呢？下面有个公式用来计算人的体重指数。其中体重用“公斤”做单位，身高用“米”做单位。体重指数=体重÷身高的平方，如果指数低于19，则体重过轻，19～24为标准体重，大于等于24就该减肥了。
即使你的体重已经到了应该减肥的程度，也要注意减肥的方法。以下几点尤为重要：
节食减肥危险大：
减肥不一定就要少吃东西。节食不是在减肥，你绝不可能一辈子节食吧，当你有一天恢复正常饮食时，马上就会又胖起来，而且胖得更快。
减肥时间的选择有学问：
在减肥期间，由于身体摄入量减少而运动增多，身体可能不适合从事过于繁重的工作和学习。很多年轻的女学生喜欢选择有大量学习任务和考试压力的时候减肥，这实际上是很不科学的，这段时间身体随时可能处在透支状态，一定要保证营养和良好的状态，否则，即使瘦下去也会以牺牲健康为代价。对于上班族而言，工作任务繁重和压力很大的时候也不适合减肥。相反，最好的减肥时间应该是在假期和相对轻松的时间。
减肥的最有效办法是“合理膳食，合理运动”：
合理膳食是指要合理选择食物，即少吃高糖、高脂肪、高热量的食物，少吃油炸食品。用煮、炖、蒸代替油炸。为了合理安排我们的饮食，先看看常见食物中的微量有多少吧。每1两鱼肉含56千卡热量，猪肉则含290千卡热量，相同重量的鸡肉则含55千卡热量。而每个轻体力劳动的男子每天需要2000千卡的热量，女子则需要1800千卡的热量。建议准备一个卡路里表格以便严格执行。
减肥的关键要素是积极锻炼：
如果把健身和减肥中“合理膳食”作为30％作用的话，那么锻炼所占的作用要占60％～70％。那么锻炼多长时间、强度多大合适呢？下而是对日常锻炼的基本要求：热身活动10分钟，有氧运动50分钟(可以是慢跑、快步走、体操等)，肌肉锻炼15分钟(拉力器、仰卧起坐、俯卧撑等)，这三类锻炼每周都不能少于三次。
不可忽视的是，减肥时最好有专门的健康咨询。如果可以制定严格的计划、定时记录体重，也将有很好的督促作用。
减肥需要恒心和毅力，切忌三天打渔两天晒网，真正需要减肥的人们行动起来吧，你也可以拥有一个美丽健康的身体。
化妆——别让健康掉进美丽的陷阱
美丽的妆容会为女性锦上添花，而化妆的误区却只会让女性色衰花残。
爱美乃人之天性，因此，美丽的妆容当然是女性梦寐以求的，加上在现代社会，化妆被看成是对人的一种尊重，越来越多的女性已经习惯于出门就化妆了。殊不知，由于许多人在化妆方面的不良习惯，使健康成了美丽的代价。
虽然很多女性已经知道每个人的肌肤都有自身特点，但仍由于对化妆品的认识不够，过分相信广告宣传，经不起销售小姐的“热情服务”，盲目购买一些对自己无用，甚至还有危害的化妆品。其实，适合自己皮肤真实状况和年龄的产品，才是最好的。千万不要盲目地去追求高、精、尖的产品，否则你就是在拿自己的皮肤做试验。
不能因自己的喜好去追求你一见钟情，用在别人脸上效果非常好的化妆品。要知道，每个人都有属于自己的脸部轮廓、五官、气质、形象。不管多么羡慕别人化妆后的效果，也不能完全模仿，特别是追星一旅，摄取其妆容中的亮点，灵活运用才是最高明的做法。
你对化妆的环境在意吗？事实上，化妆时的光线会影响你妆后的效果。如果在光线较暗的地方化妆，不仅颜色不容易涂均匀，而且很容易将妆化得过浓。当你走在自然光下时，会叫周围的人猛吃一惊。所以化妆时一定要选择自然光充足的地方，如果是照明，要选择接近自然光的白炽灯，并根据要去场所的照明光线(如办公室明亮、冷调的荧光灯，餐厅、PARTY的黄调灯)来作一些必要的调整，使你的妆容更完美。
另外，不同的时间和不同的人群，在化妆方面有不同的注意事项。以下是人们容易闯进的误区：
夏季浓妆艳抹。夏季浓妆艳抹会堵塞毛孔，妨碍汗腺分泌，易发生毛囊炎等皮肤病。夏日阳光强烈，阳光中的紫外线也会使化妆品产生化学反应，促使皮肤皱纹过早出现。
哺乳期化妆。哺乳动物是依靠特有的气味和灵敏的嗅觉来辨认母子关系的。人类仍然保留着这种生物学的特点。新生儿的嗅觉颇为敏锐，尤其对母亲身上的气味更为敏感，他们能将头准确地转向母亲，并唤起愉快的情绪，而使食欲增强。乳母浓妆艳抹会驱散身体原有的气味，新生儿便认为这不是自己的妈妈，因而情绪低落，不愿与其母靠近，继而会哭闹，甚至拒绝吃奶和睡觉，这对婴儿的身心健康不利。
睡眠不卸妆。卸妆的目的在于洁净皮肤。浓妆者往往会将油性或粉性化妆品涂了一层又一层，使皮肤处于封闭状态，外界的阳光和氧气进不去，皮肤里的汗液和油脂出不来，这会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤的抗病能力减低，弹性减弱；化妆品中的营养成分也会变成细菌、真菌的培养基，使化妆者易患皮肤病。化妆品本身也会逐渐干燥、收缩、分离、剥脱，或者发生分解、变性等物理和化学反应，这些变化对皮肤是不利的。化妆品分解产生的某些毒物在皮肤上停滞久了，会被皮肤吸收。因此，临睡前一定要将化妆品、油污和汗渍用温水洗净，使皮肤在人睡眠时能自由地呼吸，充分地休息。
就诊时化妆。女性病人就诊时化妆，会给医生的诊断带来不便。“望诊”是医生察言观色判断病情、诊断疾病的重要手段。许多疾病会有面色、毛发、口唇、指甲等部位的变化。如果就诊前面部化了妆、涂了指甲油等，势必会掩盖疾病的外在表现，从而给诊断带来困难，甚至会贻误治疗。
不问青红皂白。化妆品可以成为许多人的终身伴侣，但也要区别对待。有些敏感性皮肤的妇女就不宜使用化妆品，否则会引起皮肤过敏反应及瘙痒症。孕妇因内分泌改变，皮肤也会暂时失去光泽，面色缺乏魅力，此时如果使用化妆品则容易引起面部斑疹。妇女月经不调可使面部变得灰黄，此时皮肤对外界的抵抗能力减弱，故不宜使用化妆品来掩饰肤色，以防止堵塞毛孔，使皮肤不能正常呼吸而加重症状。面部皮肤有疮疖或伤口未愈者严禁使用化妆品，否则会影响伤口愈合，甚至引起化脓感染，到那时后悔就来不及了。
请勿与电子产品亲密接触
电子产品是把双刃剑，为你带来欢乐与便利的同时，也在悄无声息地破坏你的健康。
自20世纪90年代以来，随着时代的发展和经济水平的提高，人们对电子产品的拥有量比以前大幅度提高，许多新产品在给人们带来方便的同时，也给人们带来了污染甚至不幸。现代文明在为人们带来丰富的产品和服务之时，也使人们陷入“幸福的烦恼”，可以说，如果你经常与电子产品亲密接触，电子产品就会变成一把双刃剑，在给你带来便利的同时，也会损害你的健康。
最常见的是辐射问题，尤其是手机。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波都会或多或少被人体吸收，从而改变人体组织，这些电波就称为手机辐射。随着手机持有量的迅速上升，人们对手机辐射可能引发的健康安全问题也开始日益重视起来。越来越多的科学研究表明，手机辐射所带来的危害远比想象中更为可怕。尽管现在业界对手机辐射所带来的危害究竟有多大还没有一个准确的结论，但专家们建议，最好不要等到手机辐射有害被完全证实后才采取防范措施。
在日常生活中，有许多人喜欢使用带有耳塞式的收录机来收听广播或欣赏音乐。其实这样做，对人的身体是有害的。一项调查研究表明，经常使用耳塞式收录机的人很容易长时间收听，从而导致耳朵逐渐变聋。这项调查研究结果显示，每天连续听１～4小时耳塞式收录机，听觉的灵敏度就会降低，尔后，听者为了听得清楚，不得不提高音量，这就严重地影响听觉器官的功能。这种恶性循环，将会使人逐渐变聋。主要表现在听完广播或欣赏完音乐后，头脑中会出现音响余音，甚至头痛失眠，记忆力衰退等。所以，使用耳塞式收录机收听广播或欣赏音乐一定要有节制，时间不要过长，音量不要过大，尤其不要在走路、骑车时听广播或低沉音乐。
复印机的有害成分也是影响人体健康的重要因素。国外有人调查过275份复印纸样品，其中233份为无碳复印机CCP，而这些CCP中有190份被人接触后出现症状。不同的复印纸对人体的影响部位也不同。复印机中有害物质的慢性作用，除使接触者出现刺激症状外，还可能出现气短、声音嘶哑、头痛和疲劳。据报道，静电复印可引起纤维化肺炎，长期从事复印工作的人，其肺功能呈组织活栓，肺泡壁增厚，血管内皮细胞肿胀，肺泡壁纤维组织增生。
