比如说努力学习，什么样的状态算努力学习？从此以后再也不睡觉算不算努力学习？精力集中地完成了10个小时的任务之后看一部电影作为调剂，可不小心又上网打了两小时游戏，算不算努力学习？本来打算今天一下午做完5张物理卷子，可做着做着就走神了，也在书桌前枯坐了一下午没动地方，可连笔都没动一下，算不算努力学习？
又说到不乱玩了，这模糊的界定就更多了，学了一周，周末想玩几小时电脑算不算“乱”玩？那么坐在书桌前，面对一道很难的物理题，左思右想没有头绪，紧接着思绪乱飞到马达加斯加的大象身上，这算不算“乱”玩？
所以，很多看似很坚定的誓言，往往都是被我们这模棱两可的模糊的约束毁掉了。可能今天学得累了，看了一小时电视，觉得不算“乱”玩。但第二天可能就给自己台阶，昨天都看电视了，今天尽管没有昨天那么努力但也不差，而且休息好了是为了更好地努力。不经意间，所谓海枯石烂的誓言也一步步被瓦解。
那么回到我们的问题，你肯为这一次蜕变做出多大的牺牲？
我不需要你急于回答具体的细节，也不要求你一定要到睡觉的时候听英语，吃饭的时候背单词的境地。但是你敢不敢和自己的惰性、习惯叫板？我是爱美的女生，如果睡不好了脸上会起痘痘，那么敢不敢撇下镜子，老娘这半年就是条血气方刚的汉子。如果是爱看球踢球的男生，敢不敢NBA不看，足球不踢？哦，你说是为了运动健身不得病？你平时走路快上两倍，每天早晨跑去学校抓紧时间做题也算是运动。
关于具体规则的制定和履行的方法，我会在后面章节中具体阐述。现在给自己一个挑战自我本性的机会，如果敢和不满意的自己说声不，那就继续到下一个问题。
问题三：你的努力是为了什么
我们知道自己应该努力，也知道应该不遗余力地努力，但还没仔细思考过到底是为了什么，或者为了谁这么拼命努力。
可能第一个冒出脑海的答案是之前已经讨论、出现过的——为了将来更美好的人生。这是一个非常完美的答案，可除此之外我们是否能找到一些别的精神寄托。因为在努力奋斗的路上，自己永远是最好被说服的。今天又做了一天的物理题累到瘫倒在床上，可想想还有一份很重要的数学题没有做，这个时候脑袋里的两个小人就开始进行激烈的争斗。一个坚信我们不应该被任何的懒惰打败，为了实现我们的梦想不能有一丝懈怠。一个争论道，为什么这么努力？还不是为了我自己？但如果累坏了身体怎么办？如果脑袋累坏了怎么办？
我们姑且不谈脑袋是否真的能被用坏，但第二个小人的借口还真有那么点儿道理。我们努力是为了谁？为了自己。那么现在自己因为努力而遭受痛苦了，是不是和我们的初衷背离了呢？
不遗余力地努力绝不是一件轻松的事情，也许意志不强的人还没开始上路就先学会了和自己讲条件和撒娇。所以，这时我们需要找出一个超脱自己本身的另外一个更高层次的精神寄托。
这个精神寄托可以是你梦想中的大学，可以是最崇拜的偶像，也可以是最亲近的家人朋友，当然，还可以是心里悄悄喜欢的人。记得当年备考的时候，面前就放着一个爸爸从清华特意买回来的校门模型，当时一心认为一个醉心于科技的人此生不能去清华，将会是再也无法弥补的遗憾。
的确是会在夜深人静的时候，想偷偷趴会儿桌子，头靠在桌面上的高度正好和清华的校门模型平行，视线也恰好穿过模型。“如果再继续躺下去，好像我也只剩下羡慕的目光能够穿过清华校门了吧！”想到此处，我一个激灵坐起来，撸起袖子继续！如果当初真的是为了自己，好像就有太多的借口可以把自己击倒。但有时候是为了有朝一日能够去听听杨振宁的大一物理课，也有时候是为了能让爷爷奶奶多一件做梦都能乐起来的事情。
看完了这奋斗前的三个问题，相信每个人心中都有了一个大概的答案，但这个答案永远不会唯一，甚至永远都不能稳定。它会在你不懈努力的过程中有更好的升华。对于我个人来说，可能是一个说出来让大家觉得好笑的答案，“我希望通过自己的努力，推动人类的发展”。相对于整个人类历史长河而言，我们每个人都是太微不足道的个体。千千万万的个体就像是江河湖海中的一粒原子，没有人知道它怎么来，怎么去，更没有人关心它做了什么。
但同样是微不足道的个体，有人却做出了改变整个人类的事情。从瓦特到乔布斯，从爱迪生到高锟，从闻名世界的科学家到至今也许还雪藏民间的艺术家。他们用自己太微不足道的身体，做出了改变人类的事情。所以于我，这也是我能积极亢奋地对待人生的精神支柱。
跟随着文章，你是否愿意用自己的努力改变人生呢？一个坚定不移的意志非常重要，我们即将开启的新的路途也将会更加困难艰苦，所以除了精神上的改变，我们还需要对自己的各个方面进行全方位的检验和改良。比如如何进行专注性训练？如何对待自己的劣势学科或优势学科？如何在困得失去意志力的时候恢复精神？如何提高单位时间内的效率？大家可以针对自己的劣势，去挑选亟待解决的方面进行阅读。
那么下面就翻开我们的武林秘籍，随我一起修炼。
秘籍一：如何进行专注性训练
学生们一定清楚，阻碍自己成为学霸的很重要的原因就是非常容易走神，无论是上课还是做作业，有时候甚至是考试。但先请放心，容易走神的人主要原因是太聪明了，思维过于活跃，用电脑里的术语来讲就是线程比较多，一次不满足于处理一个事件。但这也导致了主线任务处理不明，甚至被支线任务喧宾夺主。
如果我们保持警惕，是可以在课堂上既听老师讲课以防止提问，又看着小说，同时还用余光看着门口是否有班主任经过的。但很快我们就被小说的故事情节带走，我们开始幻想小说里描绘的景色，幻听着小说里人物的声音，于是其他几个本来处理上课听课的处理器，也被占用了，导致主线任务停滞，进入所谓的神游状态。
分析完机理之后，又应该怎样解决这个问题呢？其实在上面的描述中已经透漏了一些训练的原理。我们不是会被小说把视觉想象和听觉想象都带走吗？那我们同样可以反其道而行之，让学习把这些感官抢走。
但学习相比小说而言，可不容易进入状态，这就需要我们的训练。武林高手也是从最基础的扎马步练起来的。
在我高二的时候，第一次开了生物课，上面的故事里讲过，那是我最灰暗的一段时期，所以我非常渴望把这门新课当作一个敲门砖。因为大家都站在同一起跑线上，能反映实力的只有努力的多少。所以从第一节课开始我就打算高度认真地听课。但这个时候问题就来了，我已经习惯了上课走神，和同学说话，看杂志看小说，即使用意志控制自己什么闲事都不做，但思维早就不知道飞到哪去了，等回过神来，老师又已经讲了好多，懊悔之余我开始思考如何提高注意力。
于是，我开始了好玩的专注性训练。
训练开始请先对自己进行一个测试，以40分钟的课堂为一个单位，每次走神了就画上一笔。当完成这项任务的时候，其实你已经神奇地发现，自己可以40分钟专注地做一件事情了，嗯，那就是监督自己的思想然后画笔画。数量的多少不重要，重要的是给自己一个参考，看到能够量化的进步会产生多巴胺，让人有幸福愉悦的感觉。这也是为什么几乎所有的游戏都有一个等级制度。如果哪一天，你专注于课堂或者作业而忘记了画笔画，恭喜你，专注神功修炼成功！
那么如何具体地进行训练呢？
我们都认同不能一口吃个胖子，所以也不可能要求大家一上来40分钟都高度地集中精神。可以以15分钟为一个单位，咬紧牙关坚持10分钟的注意力集中，就休息5分钟。这5分钟也尽量保持听课状态，但可以适当神游，然后下一个15分钟开始的时候再重新回到训练状态中来。慢慢地可以延长一次集中注意力的时间并缩短休息时间。
规则设定好了之后，我们要解决方法问题，即这10分钟内如何做到高度紧张且专注呢？我们有两种训练方式，第一种是拿出一个笔记本，把老师讲的内容用词语进行概括，然后把代表每句话的词汇进行逻辑关系的联络。
大家知道我们的听说读写都是线状的逻辑，即只能用逻辑词（比如这时候、然后、同时等等）来描述面状的逻辑结构。比如说条件A和条件B同时发生的时候会产生结果C。那么在老师讲课的时候只可能是先说A再说B（或者先B后A），然后说C。但我们的笔记却可以把A和B随意地画在纸上，可以是上下的，可以是重叠的，然后画一个箭头指向C。
这个过程中我们做了两件事情，一是听老师的每一句话，然后理解语意生成一个关键词；二是把关键词的逻辑关系分析清楚并清晰地描述出来。要在老师连珠炮似的讲课过程中同时做到这两件事情是不是很有难度呢？也就没有机会让你的大脑闲置神游了吧。（其实这个画图的方法源自于一本非常着名的书，叫做《思维导图》。高中时期我常在解答数学和物理大题时使用。这个方法我也会在接下来的秘籍中详细阐述。）
秘籍二：如何对待自己的劣势学科
能笑傲江湖的英雄一般都不是靠超越众生的武功，因为往往江湖上，武功绝世的人都死于武功没有他好的人，而能称霸武林，很大程度上是因为他的弱点比别人的少。江湖决斗胜负就在霎时间，谁抓住了对手的弱点谁就能掌握决斗的关键。
那么各位行走江湖的少侠，也想必对自己的弱点很了解了吧。想屹立江湖，我们必须拯救自己的弱势学科，防止高考大敌的猛然袭击。
以我自己的故事为例，当我还在习武之年时，最弱的就是物理。说来也奇怪，从小我就对所有电的光的声的科技感兴趣，上小学时就从妈妈的实验器材里拿电子器件做按压式感应灯，没有道理物理会不好。但故事就是这样，到了高中，各个方面都开始崛起的时候，只有物理还在拖后腿。
此仇不报，难解我心头之恨！
我找了一个周末，两天时间关在屋子里和物理死磕到底，一决雌雄！但毕竟凡事讲究一个方法，待我慢慢讲来，我是如何找到自己的问题，剖析结症，对症下药的。
步骤一，拿出高中三年的物理课本，翻到目录一页。然后对应每个标题都单独拿出一张活页纸，横放，在纸的最上方工工整整地抄上这个小标题的题目。然后深吸一口气，以3分钟为时限，最快速最简练地写出关于这个小标题的最关键的知识点，注意写的时候尽量简短，能写公式不写句子，尽量用词语概括，而且写得要足够分散，如果认定某几个词语或者公式属于同一个部分的，那就写得靠近一些，反之则远一些。写完之后对词语或者公式进行逻辑关系连线，公式请用红色的笔框出。
这样，就构成了你自己的知识地图。
步骤二，在完成了所有标题的回忆工作之后，我们心平气和地翻开课本。想必此时此刻你心里一定在咒骂某个舌尖上的公式，明明知道就是那个，但怎么也想不出来。好的，揪出它们的时刻到了。打开书本之后，对应自己之前回忆的知识地图进行逐一的审查，看看是否有哪些重要的地方有所遗漏。遗漏的地方请用不同颜色的笔加以补充。
步骤三，拿出最近几次具有代表性的物理试卷，对每道题都进行细致的分析，找出影响你得分的最关键的一步，对应你的知识地图，看看是不是正好属于你回忆中最薄弱的部分。如果不是，请在回忆时记录的笔记边做个记号。
步骤四，这一步不需要你做任何工作，只需要理解一句话。高考是有考试范围的，那么考题也一定是出自有限的考试范围内的知识点，现在你的知识地图已经足够涵盖所有的部分，也就是说现在把这个地图装进脑袋里，你一题都不会做错。有时候我们看到如山的作业和试题的时候，首先进入脑海的是这么多的题怎么可能做得完，即使做完也碰不到高考原题。但对照我们的知识地图再想，其实每道题的解答步骤都在你的地图里，我们不去关注具体的每道题是否做过，但要把题分解成每一步都似曾相识。所以，在接下来的训练中，尽量去体会每一步的作用，回归到自己的地图中去，追根溯源。
步骤五，简单而又有效的方法。做题，大量地做题。每做一道题，注意回归到你自己的知识地图中去，这一步来自于哪里？这个知识点又联系着哪个知识点？这么一想，可能下一步的思路就自然而然地蹦了出来。如果遇到实在不会的题，也请尽量写到卡住自己的一步，然后可以参考答案，把答案的每一步解答细致分析，重点查看卡住你的那一步来自你哪张知识地图的哪个部分，找到它，狠狠地画一个标记，然后再按照这个知识点及其相关的知识点反复阅读。
有时候我们不是不会某个知识点，而是没有想到应该用它，其实这就是知识联系方面的问题，快去丰富你自己的知识地图吧。还记得吗，卖油的老翁永远不会嫌瓶口太小。
秘籍三：如何对待自己的优势学科
高中的时候，我最好的科目是生物，那时候可谓兵来将挡，水来土掩，无论题目如何变形都逃不出我的法眼，当时72分的生物，我基本没低于过66分。
但对于优势学科，保持更是一门学问。我采用两招来修炼我的生物。
