只跟孩子说“不要害怕”、“没什么可怕的”之类的话，并不能使他真正变得勇敢起来，反而还有可能加深孩子的恐惧。为什么呢？或许，他以后就不敢再告诉你“我害怕”了，因为他会怕你把他看成一个胆小的、没用的孩子。同理，取笑和轻视也会使你的孩子把自己的恐惧隐藏起来。所以，千万不要取笑孩子，或轻视他的想法，忽略他的感觉。你可以告诉孩子，自己不同的想法和观点，但一定不能表现出小看他的样子。因为孩子正处于对自己认知世界的观点逐渐产生自信心的阶段，而此时他的观点和想法是否受到父母的尊重和理解，对孩子来说是非常重要的。
另外，一味强迫孩子与恐惧对抗也是徒然，或是让你的孩子过于依赖你的保护，更无法使他不再害怕。如果你的孩子晚上害怕自己去厕所，你可心先陪他去一段时间，但过几个星期或几个月后，你就应该试着逐渐减少陪他去的次数，让他慢慢学会自己去克服恐惧。
技巧3：允许孩子对恐惧的“痴迷”
其实，大多数孩子都有一种源于自身的动力，去克服自己的恐惧。他们也许会不断谈论害怕的事物，或许会一遍又一遍地问一些关于害怕事物的问题，还有可能让妈妈重复讲同一个恐怖故事，甚至把自己所害怕的事物融入玩的游戏当中。通常这种“痴迷”是孩子本能地自我抵御恐惧和克服恐惧的一个方式。
孩子可能关注一件可怕的事情几天、几个星期，有时可能会几个月。而这段时间过后，就会变得没有那么害怕了。当然，如果在这种情况下，孩子的恐惧心理没有任何改善，或是反而更加严重了，那么就需要寻求专业人士的帮助了。
技巧4：帮助孩子学到解决问题的技能。
克服恐惧心理固然重要，而同样重要的是，孩子的这种克服困难的经历，能使他们在实践中学会面对和解决问题之道，这会令他们受益终身。解决的办法是找到一个令孩子感到安全的做法。比如，在房间里安一个灯光比较暗的夜灯或小台灯，或是让他抱着心爱的小熊，总之只要能让他有一种安全感。无论使用何种方法，重要的是让孩子自己也积极开动脑筋想办法。这样做的目的是，让孩子明白害怕使他变得脆弱，容易受到外界的伤害，但只要能想办法解决它，就会重新找回自己所失去的信心和力量。
另外，这里再给爸爸妈妈，提供一些帮助孩子克服怕黑和恐惧的小窍门：
窍门1：
把孩子的玩具小动物在窗台上摆成一排，像士兵一样保护着他，打败那些入侵者。
窍门2：
将一瓶“驱魔降妖”水放在孩子的床边，并告诉他有了这瓶“神奇水”怪物就不敢再靠近了。
窍门3：
帮助孩子找几句对他来说能驱除不安的话，像“怪物走开！”之类的，然后鼓励孩子害怕时就大声喊出来。
窍门4：
有的孩子能从一些物品中获得安慰，比如穿上爸爸的T恤衫睡觉，就会有一种被爸爸保护着的安全感。
4.《长大我也要做个好爷爷》——绘本中的悲伤
虽然我们总是怀着无比美好的期许，祝愿我们爱的人和爱我们的人都能永远开心，永远快乐。但是，作为人类4种基本情绪之一的悲伤，还是常常在不经意间袭来，让我们猝不及防，泪如泉涌。比如：亲人的离世，宠物的离去，朋友的离别……
从某种意义上来说，悲伤并不完全是一件坏事。恰恰相反，如果没有不幸，我们又怎会知道什么才是幸福呢？每种情绪都是我们对社会情形，所作出的反应的有益组成部分。快乐或悲伤的情绪，可以从根本上改变我们大脑处理信息的方式。当我们快乐的时候，大脑更可能在潜意识里依赖已有的经验与知识，比如成见，来作出决定。
悲伤的时候，我们会更加关注外部世界的新信息，心理学上把这类思维称为“适应性思维”。适应性思维会使人的思维变得更具体、更注重事实，由此形成极具说服力的内容。也就是说，悲伤情绪会使得人的思维方式变得更具体、更系统、更可靠。有句老话叫“痛定思痛”，也就是说的这个道理。
爷爷有没有穿西装——孩子眼中的死亡。
一直以来，我们似乎都比较忌讳和孩子谈论悲伤的话题，特别是关于死亡的。而法国哲学家阿尔贝·加缪曾说过：“真正的哲学问题只有一个，那就是死亡。”
【绘本故事】
《爷爷有没有穿西装》就是一本教孩子如何面对死亡和接受悲伤的绘本。相对来说，这个绘本的文字非常多，图画风格更是散发着“原木气息”。
爷爷过世了，布鲁诺原本以为，那只是一场把爷爷“藏起来”的游戏。因为在他幼小的心灵里，还无法完全理解“死亡”意味着什么。但爷爷“藏起来”的时间越来越长，布鲁诺因为见不到爷爷而开始有点生气了。后来，当他想起许多跟爷爷有关的事情，就会觉得胸口有点痛。而随着时间的流逝，胸口的痛便慢慢消失了……
儿童视角是这本书成功的关键。绘本所采用的视角，不只有儿童生理意义上的“视角”——矮小的布鲁诺站在地上只能看见露出高高棺木的黑皮鞋，更是有儿童心理意义上的“视角”——年幼的布鲁诺只能凭借自己仅有的一点经验，对“死亡”这一主题提出各种听上去天真可笑，却又不无道理的疑问与假设，而他跟大人的一次次对话，也正是他对“死亡”乃至“生命”的一步步探究。在他那些听上去很幼稚的话语里，却蕴含着最朴素的生活哲理。比如：“灵魂就是爷爷身上那些令我喜欢的东西吗？”“如果爷爷现在生活得很幸福，那么我是不是也要变得开心一点？”
看到这些，我们不禁想问：或许，儿童的心本来就与生命的本真最为接近？在绘本中，我们看到了布鲁诺最初的好奇与懵懂，继而的期盼，以及久等不到的气恼、失落与悲伤，还有最后的平静。这个微妙的心理过程，被刻画得那么细腻入微、情真意切，而让每一个读到它的人都会怦然心动。
6年前姥爷因脑溢血而突然去世的时候，元元还没有出生。
而随着元元一天天长大，在他小小的头脑里，开始慢慢有了一个素未谋面的，仅在照片里见到的“姥爷”形象。元元两岁时，有一次突然问妈妈：“妈妈，姥爷在哪里啊？”妈妈想了想，深情地对他说：“姥爷在天堂里。”“天堂是哪儿？”好奇的元元继续追问道。妈妈只好告诉他，天堂是个非常非常美丽的地方。后来，只要一听到“天堂”这个词，元元就会喃喃自语，或者告诉别人：“我姥爷在天堂里。”
直到元元3岁半的一天，妈妈和元元一起读系列绘本“青蛙弗洛格的成长故事”中的《鸟儿在歌唱》，故事里的青蛙弗洛格无意中发现了一只躺在地上一动不动的鸟。小猪认为鸟儿是睡着了，鸭子说鸟儿生病了，而见多识广的野兔告诉大家：鸟儿死了。读到这里，元元突然若有所思地问：“妈妈，去天堂是不是就是死了？”他开始隐约知道了“死”的意思，但还没有完全理解什么是死亡。
其实，很多爸爸妈妈都会有这样的顾虑：“我到底要不要和孩子谈论死亡？”
基本的原则是：不需要主动提起死亡，但是如果孩子问起，就应该正面回答，表述尽量简单明了。当孩子没有正面问到的时候，尽量不要讨论这一主题，因为不同孩子的成熟度有异，如果爸爸妈妈在孩子身心尚未准备好的情况下提到这个问题，反而会使孩子受到不必要的惊吓，产生恐惧的心理。
孩子，我该怎样对你说“死亡”？
通常孩子到了五六岁时，就开始明白死亡的后果了。这时，我们可通过阅读一些相关主题的绘本，来告诉孩子死亡到底是怎么一回事。
【绘本故事】
《爷爷变成了幽灵》是一个充满想象的绘本故事。全书从小男孩艾斯本的角度出发，直面悲伤的情绪。这个故事一开篇，就告诉我们，小艾斯本最喜欢的爷爷霍尔格因为心脏病发作，突然倒在了大街上，去世了。艾斯本伤心极了，哭个不停。妈妈为了让艾斯本好过些，告诉他爷爷去了天堂。但爸爸却说爷爷变成了泥土。这样的说法让6岁的艾斯本无法想象，也无法相信。对小艾斯本来说，爷爷既不会变成天使，也不会变成泥土，因为他无法割舍对爷爷的依恋。
爷爷死后，小艾斯本着迷于阅读一本关于幽灵的书。书里面说，人死了以后，如果还有事情忘在人间的家里，那么他就会变成幽灵回到家。一天晚上，艾斯本发现爷爷坐在床头，爷爷真的变成幽灵回来了！于是，爷孙俩一起拼命地想着，爷爷到底忘了什么事情，然后爷爷想起生前的很多事情……终于，爷爷想起来了——他忘记在离开时，跟小艾斯本说再见了。
读了这个故事，我们和孩子能体会到：死亡，是一场平静的道别。纵然当初你会哭泣，不愿相信。因为那个人和那些回忆，久久地、满满地占据着你的心。但无论相隔多久，再回首时，仍然感觉是那样的亲近，那样的自然！你不会害怕，也不会担心失去。因为，他就住在你的心间——永远！
对于3～6岁的孩子来说，当身边的亲属或宠物离去时，在他们的头脑中所形成的死亡观念是不完全的。他们对死亡的现实理解主要基于以下3点：
一是，永久性。一旦活的东西死后，就不能再生。
二是，普遍性。一切生命最终都会死亡。
三是，无功能性。所有活的功能，包括思想、感觉、运动和身体在死亡后都停止运行。
所以，在这个时候，爸爸妈妈可以直接向孩子解释，有助于他们正确理解死亡。或许，有的爸爸妈妈会担心，与孩子过多地讨论死亡会让他们害怕。但事实并非如此，正确理解了死亡的孩子，反而更容易接受它。
小泥问：“妈妈，人为什么会死？”
妈妈说：“生老病死是一种自然规律，有生就有死。妈妈老了，身体各个部分也老了，到最后各部分都不能用了。就像玩具用久了，各个零部件便慢慢开始松动，再后来就会掉了一样。”
小泥听了笑嘻嘻地问道：“妈妈，那你什么时候死呀？”
妈妈想了想说：“妈妈要吃到很老很老，等小泥将来赚了钱给妈妈买好吃的。还要等小泥也生下小宝宝，让妈妈帮你养，养大了再死。”这样算下来，等到把小泥的宝宝也养大，至少还得四五十年吧！
小泥一听，觉得死亡也不是件特别让人难受的事情了。它只不过是一件平常自然，每个人都会有的事。而且，妈妈说死亡还很远很远呢！所以，根本没必要太在意的。
当孩子需要的时候，同他开诚布公地平等交流，不仅有助于他对死亡概念有一个正面积极的认知和评价，更有助于他们心灵的平静与安宁。
