快乐是自己给予自己的奖赏，不快乐是自己给予自己的惩罚。因此，在人生的旅途中我们都要及时调整好自己的心态，让自己快快乐乐的。
一个真正懂得快乐、知道享乐的人，无论遇到什么境遇，都会随遇而安、随遇而乐，在他们的“大脑”里根本就找不着“不可能”三字，他们总能从各种各样的遭遇中找到快乐的理由，在任何地方也都能留下爽朗的笑声。
你不能控制他人，但你可以控制自己；你不能左右天气，但你可以改变心情。
每个人都会有许多让自己不快乐的事情和原因，但每个人的内心本能地向往着快乐，就如同我们喜欢和乐观向上的人交往，喜欢和爱说爱笑的人聊天，喜欢向积极生活的人取经，会和郁郁寡欢、闷闷不乐的人保持距离一样。
著名作家福楼拜说：“快乐好似生命上的温度计，快乐多，生命中的乐趣也更多。”快乐，是一种身心愉快的状态，追求快乐，是人的本能。对于个人来说快乐是一种可爱的心境，对于生活来说快乐是一种可爱的氛围。
快乐的原则每个人可以不同，但每个人都应该要有自己的一套快乐方法，这是健康和幸福的本钱，有好的基础，就不怕身心出问题了。
英国《太阳报》曾以在这个世界上谁最为快乐为题，进行过一一次有奖征答比赛。从应征的八万多封来信中评出四个最佳答案：
（1）作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；
（2）正在用沙子筑城堡的儿童；
（3）为婴儿洗澡的母亲；
（4）千辛万苦开刀后，终于挽救了危难病人的外科医生。
从这四个最佳答案来看，每个答案都包括四个基本要素，即奉献、劳动、爱心、成功，这也就意味着，任何一个怀着爱心去奉献、去劳动而获得成功的人，都可能是世界上最快乐的人。也许你什么都没有，但拥有快乐，那么你就是这个世界上最富有的人。
快乐是因为心中有理想、自信、胆识、坚毅、才华，而这些因素需要我们去努力学习、培养和实践。自信、胆识来源于对自己的正确认识，摆正自己的位置、克服自卑、调控情绪、提高心理素质等；而才华，需要我们加强理论学习、亲身实践、开阔眼界、善于总结、积极创新。
做个快乐的女人吧，自己快乐的同时，也带给别人快乐。一天相对于一生是很不起眼，但美好的人生却需要我们认真走过其中的每一天。
心情小语
拥抱快乐，其实并没有想象中那么难。
NO.58积极的语言
Better to light one candle than to curse the darkness.
与其诅咒黑暗，不如燃起蜡烛。
遣词造句就像一部摄影机，把你心理的意念活动投射出来，它所显示的图像决定你自己和别人对你的反应。
比如，你对一群人说：“很抱歉，我们失败了。”他们会看到什么画面呢？他们真会看到“失败”这个字所传达的打击、失望和忧伤；但如果你说：“我相信这个新计划会成功。”他们就会振奋，准备再次尝试；如果你说：“这会花一大笔钱。”人们看到的是钱流出去回不来；反过来说：“我们作了很大的投资。”人们就会看到利润滚滚而来，一幅令人开心的画面。
以下四种方法可是你的意念活动素投射出的图像产生积极的效应。
（1）用伟大、积极、愉快的语句来描述你的感受。当有人问你：“你今天觉得怎么样？”你若回答：“我很疲倦，别人就会觉得很糟糕。你要练习做到下面这一点，它很简单，却有无比的威力。当有人问：“你好吗？”或“你今天觉得怎么样？”你要回答：“好极了，谢谢你，你呢？”在每一刻都说你很快乐，就会真的感到快乐，而且，这会使你更有分量，为你赢得更多的好朋友。
（2）用明朗、快活、有利的字眼来描述别人。当你跟别人谈论第三者时，你要用建设性的语言来赞美他，比如，他真是个很好的人；或告诉他们，他做得很出色。绝对要小心避免说破坏性的话。因为第三者终究会知道你的评判，结果这种话会反过来攻击你。
（3）只要有机会、就去称赞别人。每个人都渴望被称赞，所以每天都要特意对你的妻子或丈夫说出一些赞美的话。要注意并称赞跟你一起工作的伙伴。真诚的赞美是成功的工具，要不断使用。
（4）要用积极的话对别人陈述你的计划。当人们听到类似“这是个好消息”、“我们遇到了绝佳的机会”之类的话时，心中自然会升起希望，但是当他们听到“不管我们喜不喜欢，我们都得做这工作时，他们的内心就会产生沉闷、厌烦的感觉，他们的行动反应也跟着受影响。所以，要让人们看到成功的希望，才能赢得别人的支持。要建立城堡，不要挖掘坟墓，要看到未来的发展，不要只看到现状。
语言能力是提高自信心的强心剂。一个人如果能把自己的想法或愿望清晰、明白地表达出来，那么他内心一定具有明确的目标和坚定的信心，同时他充满信心的话语也会感染对方，吸引对方的注意力，直到让人们相信，他的自信心对他人有着巨大的帮助。运用腹腔呼 吸，不要用胸腔来呼吸，这样声音才会有力；说话时把声调放低，这样听起来平稳、和谐，也更显得性感、魅力十足；多说“我行”、“我可以”、“我能做的”、“我会做好的”之类有信心的话，自我感觉会变得更好，别人也会增加对你的信心；说话时配合一些手势，眼睛看着对方，并面带微笑，这样可以增强语言的感染力！
心情小语
每天与自己小声地交谈一番，问问自己的表现，说说明天要做些什么，这对你的自信心会产生积极和深刻的影响。
NO．59善待自己的错误
As long as the world shall last，there will be wrongs.
只要世界还存在，就会有错误。
当流行偶像麦当娜被问及其成功的秘诀时，她的答案简洁而精辟：“我犯了许多错误，但也从中学会了许多。”
这位超级明星的成功秘诀其实是众所周知的道理：吃一堑，长一智。而恰恰是在越来越艰辛、越来越复杂、节奏越来越快的工作、生活中，这一古老的道理越来越被人们重视，并被冠以“瑕疵文化”的新概念。橡皮擦、涂改液的发明是为了什么？为的就是让你在不慎犯了错之后，有机会再重新来过。
有人做过这样一个实验：
把几只蜜蜂放进一个平放的瓶子中，瓶底向着有光的一方，瓶口敞开。但见蜜蜂向着光亮处不断飞动，不断撞在瓶壁上。最后当它们明白自己永远都飞不出这个瓶底时，就不愿再浪费力气，它们停在光亮的一面，奄奄一息。倒出蜜蜂，把瓶子按原样放好，再放入几只苍蝇。不到几分钟，所有的苍蝇都飞出去了。原因很简单，苍蝇们并不朝着一个固定的方向飞行，它们会多方尝试，向上、向下、向光、背光，一方不通立刻改变方向，虽然免不了多次碰壁，但它们最终会从瓶口飞出。它们用自己的不懈努力改变了自己的命运。
从这个实验中，我们可以发现一件事：成功并没有什么秘诀，就是在行动中尝试、改变、再改变、再尝试……直到成功。有的人成功了，只因为他比我们犯的错误、遭受的失败更多。
人的成长是一个不断尝试、历经磨练，最终变得聪明起来的过程。只有经历了失败的痛苦，才能真正体会到成功的欢乐；只有经历了失败的考验，才有做人的成熟。只有从错误中吸取教训，才能变得成熟。
犯了错误以后，有三种糟糕的态度是一定要避免的：掩饰错误——错误总会在某个时刻无法避免地暴露出来，而且比当初更加严重；把自己的错误推到别人头-卜^ -这种做法迟早会被人看穿；对错误过于耿耿于怀——自我批评当然是好的，但保持自信也非常重要。
犯错后想掩饰是人之常情，每个人都难免有这种心态，但是不要老是用“推诿责任是人性的弱点”为借口宽容自己。勇于承担错误是成功的前提之一，即使所犯的错误微不足道，但逃避的心态也会让你整天因担心而心力交瘁，而且永远不可能从错误中学习经验，获得成长。
其实聪明人都懂得在恰当的时机勇于承认错误，愿意承担责任，这样才会博得他人的同情、理解和尊敬，拥有良好的人际关系。
如何将因过失而产生的后悔转化为深刻的教训呢？我们不妨从以下几方面人手：
反思后悔的根源，找出产生过失的原因。在陷入极度后悔的状态时，应淡化后悔的情绪色彩，积极采取挽救行动，但不应彻底遗忘后悔的情绪，适当地在心中保留后悔的经验才能对未来的选择很审慎。
“健忘”正是屡犯相同错误的根本原因。在面临与过去相似的选择时，一定要仔细地回忆过去失败的情形，积极地利用过去的经验，从而避免犯相同的错误。
谁能允许犯错，谁就能获取更多：没 有勇气犯错，就不会有创造性。不怕尝试和错误是进步的前提条件。
人生难免要碰钉子，碰一回钉子，长一分见识，增一分阅历。做的事越多，碰的钉子越多。没有碰过钉子的人，必是没有做过事的人。不过，聪明人能因别人碰钉子而增见识，长阅历。
倘若什么都不做，那就绝对不会有失误，问题的关键在于怎样对待错误。理想的规则是：承认一请求原谅一重新整理一进行分析。当然，至关重要的是分析造成错误的原因。要能找出其中失误的原因，就能在以后避免犯相同的错误。
做错了一件事之后，不要老跟自己过不去，要懂得原谅自己，善待自己的过失，不要让过失成为自己的绊脚石，而应让它成为自己的垫脚石。
心情小语
谁都有做错事的时候，千万不要一味沉浸在后悔之中。长时间的后悔，会使自己心浮气躁，不仅于事无补，而且还会给身心带来伤害。
NO.60 诚实面对自己
Never think yourself above business.
永远不要认为自己大衬小用。
世界上有一个人，离你最近又最远，与你最亲也最疏，让你常常想起也最容易忘记，这个人是谁呢？就是你自己。
不管人生有任何程度的成就，唯有透过发现自我，才能找到永恒的成功。有很多人，都是盲目的过完一生，从来就没有往深处去挖掘他们自己的可能性，也从来没有运用，他们内在巨量蕴藏的资源，只有极少数的人，有机会在重大事情、紧急、悲惨的事故及面临生死危机之时，才发现了自我。
朋友，你有没有经常在夜深人静、彷徨忧郁之中发出“WHO AM I？（我是谁？）”的疑问，你是不是也有过这样的体验：在呼唤了数十声自己的名字后，依然满脑子空白，只知道“我是×××”，可是“×××又是谁呢？”、“×××将何去何从？”
不知哪位高人说过：“无论写字还是做人，唯独一个‘我’最难把握，最难出新。从某种意义上说，认清了自我，也就找到了通往世界的路。”
你了解自己吗？你有哪些优点、缺点？你有没有设法去发掘更深层的内在？愿意尝试去了解不一样的自己吗？你觉得自己是否还有潜能尚未发挥？
你希望自己能够达成什么样的目标？现在的你，你满意吗？认清自己，才能诚实面对自己；认清自己，才能做自己。一个人，应先认识自己，忠于自己，忠于自己的岗位，这样的人生，才能有真实的发现与探索。
怎样才能认清自我呢？怎样才算是认清了自我呢？这么多年仿佛梦一般走过，总是不想在故有的道路上行走，因为走了那么多遍，费了那么多心思，也没有留下自己的足迹。于是总想在看似没有道路的地方踏出一条属于自己的新路来，那么豪情满怀地、信心十足地。可是走着走着，待问道“我是谁”时，依然苦于找不到合适的答案。尤其是在结婚生子之后，再向自己提起这个问题，真是感觉汗颜。
让自己静下心来，理理繁杂的心绪，砍去想拥有“三头六臂”的幻想，找准一条适合自己的路，慢慢前行，边走边观望，边走边长见识，边走边试着用各种各样可取的方式留下自己的足迹，同时精心修炼，积累丰厚肥沃的心灵资源，使自己的智慧之花永不至枯萎，如此这番修养一段时间，豁然顿悟。
那个迷失了方向的“我”又重新回到“×××”身边，与她一同收获着、充实着、成功着，甚至一起期待成功着的喜悦。
“认识你自己。”这句铭刻在古希腊阿波罗神庙门楣上的神谕，千百年来鼓舞着人类对自我进行探索。可是谁又能坦率地说“我已完全认识了我自己”呢？“认识自己”，或许是古往今来最大的难题。
西班牙的葛拉西安说：“要了解自己的性格、才智、判断力与情绪。不了解自己，就无法驾驭自己。为能明智地处理事情，应该精确地估计你的明慎程度和领悟能力，判断一下自己会怎样迎接挑战，探探自己思想的深度，量量自己资源的广度。”
一个人对自己认识得越清楚，越能把握自己，就越有可能得到良好的发展。
每个人都不相同，有的人聪明，有的人平庸；有的人强壮，有的人赢弱。而且大家的性格、能力、经验也各不相同。我们只有充分认识自己，依照自己的潜能去发展，那才有真正的快乐。
能够诚实面对自己的人，最勇敢。
但是很多人都不愿意面对真实的自己，总是让自己活在虚妄与谎言之中。
能够去选择的机会很多，需要付出的更多，在生命的地图上，自己才是决定自己该往何处去的人，无人能代替我们走完这全裎。所以，要诚实的面对自己。不管别人曾经给我们多少的意见，最终，做决定的还是自己。
生活在现代的城市中，人们对自我的认识和发现被各式各样的情绪需求所困扰着，包括个人的表达、自我的认同、名誉和声望以及个人的满足。我们通过不同的介质来排解这些困扰，以期发现新的自我。工作、运动、休闲、娱乐等都是介质。
思想是有力量的。别让外在的资讯影响了你的判断，相信自己的话、相信自己做的事、相信自己采取的行动，信心就是最好的出路。
自我的发现和探索，是人生中非常重要的课题，如果你不了解你自己，只是迷迷糊糊过日子，那实在枉费这一生中上天赐给你最好的宝藏。我们唯有认清自己、发现自我，才能确定人生的方向，并借此反省生命。
心情小语
能够诚实面对自己，坦然面对自己的真实内在，你才能做好真正的自己。
NO.61愉悦地工作
It is no use doing what you like， you have got to like what you do.（Winston Churchill）
不要爱哪行才干哪行，要干哪行就爱哪行。（温斯顿·丘吉尔）
下班，在地铁里，常常听到有人抱怨：上班太累了，我的工作太无聊了……每每此时，眯着眼睛，闭目养神的我总也不免感叹万千：想想刚刚转入新的工作岗位时，面对捉摸不定的上司、生疏的业务、变化的任务，尤其是出现怎么做似乎都不能让上司满意的苦恼时，那种视工作如“精神高压”的感受，真是让人提不起劲，甚至萌生逃避的念头。幸好，当意识到自己该改变心态时，有意识地看了一些书，也有意识地训练了一下，调整了过来。
在每天清醒的时间里，有一半以上要花在我们的工作上。如果在工作中找不到快乐的话，我们的一天就无法拥有明亮的色彩了。
人的一生中，可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣。
