§§§第一节 爱的日记
11月22日最后的冲刺
根据老妈的说法，在城市里的孕妇，活动相对较少，一般会在预产期后生产。但是妻子这两个月活动较多，活动充分的胎儿成熟早些，孕妇体能也好一些，可能会在预产期前一两周左右生产。
妈生过我们兄妹三个，应该很有经验。如果按照老妈的推测，那生产日期就不远了。老妈已经做好了各种准备了。最后一次检查已经确认胎位正常。现在万事具备了。
妻子开始很紧张了。每天都担心。我想幸亏是回到了老家，有爸妈他们照顾，否则，我一个人不知道怎么样才能应付过来。现在我能做的事情就是陪妻子一起等待，等待我们爱情的结晶降临。
§§§第二节 爱妻的生理
妻子的行动已经非常的不方便了。
刚进入第十个月时，准妈妈的子宫依然继续往前挺，子宫底高约30－35厘米，为了保持身体的重心，不得不上半身向后仰，其实，从第七个月开始，准妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡，不过是在这临近冲刺的的时候更为明显了。因此，常常会感到腰痛、脊背痛，有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担，腿出现抽筋和疼痛。
宝宝的头部进入骨盆、子宫底部，宝宝位置向下降，腹部凸出部分有稍减的感觉，爱妻胃和胸部的压抑感慢慢会消失，前段时期的呼吸困难和胃部不适等症状也开始缓解。但膀胱及大胀的压迫感却大为增强，尿频、便秘的情形更加严重，此外，下肢也有难以行动的感觉。爱妻的子宫颈和阴道变得柔软，分泌物增多，肚子有鼓胀感，为宝宝的出生做好了准备。
准妈妈的腹部、乳房区及大腿的地方的妊娠纹依然清晰可见。孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性，对缓解妊娠纹有一定作用。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。
此时，由于准妈妈的下腹部坠胀，会认为是宝宝要出来，其实不必担心，这种感觉是由于胎宝宝的位置在逐渐下降引起的。一般情况下，准妈妈的胃口大有好转，但不要贪吃贪睡，体重过重对生产不利，整个怀孕的过程，体重增加最好在10－14千克左右。怀孕八个月到生产，理想体重是增加4－5千克，最好以每周增加0、5千克为标准。这个阶段的体重增加，是为了宝宝和胎盘，比较不是胖在妈妈身上。体重不足的准妈妈们，记得要多加油！
适当的运动谓可缺少，但不可过度，以免消耗太多的精力而妨碍生产，营养、睡眠和休养也必须充足。准妈妈应该避免独自外出、出远门或长时间在外，保持与家人的联系，因为随时有可能破水、阵痛而生产。要在分娩前约好医院，及时准备好去医院的各种必需品。另外准妈妈还应保持身体清洁，内衣裤应时常更换。若发生破水或出血等生产征兆，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
准爸爸应该24小时看护爱妻，因为爱妻随时有可能临产哟。
§§§第三节 爱妻的心理变化
这时的爱妻有紧张、恐惧、忧愁、迫切和烦躁的复杂心理。
《产科心法》曰：足月如临盆，瓜熟而蒂落。本无惊恐之状，理应消除一切顾虑，不必心惊而惧怕。尽管这样，由于准妈妈的性格、文化程度、家庭状况、孕产次的不同．所以在分娩过程中，准妈妈的心理状态及其需求也不尽相同。这时准爸爸和家人一定要做好分娩过程的心理护理，保证准妈妈和宝宝平安。
第一，紧张感。一般准妈妈都或多或少存在这种感觉。因为现在准妈妈大多是没有分娩经验的初产妇，对即将发生的事情，特别是这件事关系到下一代和自身安全问题，紧张些是难免的。只要身边有准爸爸陪伴，再加上医务人员的鼓励和安慰，这种紧张感会逐渐消失的，现在的陪伴分娩和导乐分娩有助于准妈妈消除紧张感。
第二，恐惧感。不论是初产妇或经产妇均存在。准妈妈多缺乏必要的分娩知识，或受外界因素影响，如生产困难的产妇的感受，初产妇来自亲朋好友之传说．以及目睹其她产妇的表现，电影和电视等文学作品对准妈妈生产痛苦的艺术渲染影响，以及与准妈妈个体精神类型有关。总觉得生孩子像大祸临头似的，担心自己和孩子的安危。其中以高龄初产妇且文化程度较高者为多。她们往往敏感多虑，对自己能否正常分娩持怀疑态度。另外一种初产妇文化素质偏低，缺乏对妊娠及分娩的一般常识，由于宫缩所致疼痛呈进行性加剧．始料未及，心理反应很强，过分恐惧与紧张，以至于大吵大闹。充满恐惧的准妈妈大多平时就胆小，精神处于这种不良状态中的准妈妈，越临近预产期，神情越惶惶不安，吃不好，睡不稳，本应该是顺利生产的事，大多被自己折磨成难产。这种心态对产程进展很不利。其实准妈妈大可不必这样。所谓女人生孩子如过鬼门关，是针对几十年前缺医少药落后时期而言的，现在医学技术这样发达，保证母婴安全应该是没有问题的。准爸爸要帮助爱妻树立信心，将分娩知识讲给爱妻听，并做好抚慰，以减轻爱妻的紧张情绪。
第三，忧愁感。准妈妈由于孕期身体变化很大，遇到事情很容易想不开，这种消极情绪是分娩的大敌，它使准妈妈全身应激能力变差。曾有这样一个准妈妈，自从怀孕后，婆婆和准爸爸就像捧月一样，对其生个男孩寄予很大希望。婆婆公开表示：生个孙子她伺候，生个女孩她不管。生产前做B超被告知：由于宝宝位置关系，看不清男女，但自己对生个男孩抱有希望，内心也是忐忑不安的。这种心情和来自家庭压力使她越接近预产期越发愁，整天闷闷不乐。当正式临产后，由于连日来精神状态不好，休息也不好，最后不到3千克的女孩却因为产程进展不顺利做了剖腹产，术中情绪不好影响子宫收缩引起大出血，大家很为她惋惜。所以准爸爸一定要为爱妻分娩创造良好的物质和精神条件，避免爱妻受到外界的干扰，人为增加爱妻的紧张情绪。
第四，迫切感。妊娠晚期，由于临产前后，沉重的身体和不适感使某些准妈妈产生强烈快生完算了的心理，尤其是已经有分娩先兆在医院待产的准妈妈，阵阵宫缩使准妈妈吃不好，睡不着，特别是看到别的准妈妈顺利生产后，总觉得自己怎么这么慢呢！特别是宫口开大3厘米后进入待产室阶段，周围的一切那么陌生，仅看到医护人员忙碌身影，宫缩时说不出的疼痛，可谓“度时如年”。什么孩子呀，全然顾不上啦，甚至大喊大叫，这种急躁情绪，不但对产程进展一点好处没有，反而起相反作用，消耗体力，使产程延长，容易并发宝宝宫内缺氧。所以准妈妈产前就应有一定思想准备，临产后积极配合医生，按照医生指导办法去做，这也是生产的捷径。那种动不动就想让大夫赶紧手术的想法是要不得的。常常是当准妈妈最难受的时候，也是分娩即将结束的时候，胜利就在眼前啦。值得欣慰的是，目前产科有很多方法可以减轻产时疼痛，缩短产程，临产应用效果满意，分娩不再是痛苦回忆，而是一生中值得回味的愉快经历。
第五，烦躁心理。由于传统观念的影响．准妈妈在忍受分娩阵痛的同时，一方面期望尽快结束分娩，另一方面对自己能否生一个理想的孩子感到忧心重重和烦躁不安。另外还有一种情况。此次住院以初产妇自居，隐瞒其婚前作过人流甚至是多次人流手术病史者．担心对此次分娩有影响而感到不安。
宝宝顺利的出生了，新生的宝宝给准妈妈及家人带来了快乐。这时有的准爸爸就觉得任务完成了，那是错误的，在孕期做好准妈妈的心理工作，那只是万里长征的第一步，接下来由于准妈妈没有育儿经验，感到面对新生儿有些困惑、不知所措，因而很难感受做妈妈的一种幸福、愉悦。由于她还没有及早的摆脱生产过程痛苦的回忆，准爸爸也要做好爱妻产后心理辅导工作，以免爱妻罹患产后抑郁症。
第一，创造安静，舒适的环境。准妈妈经历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息；应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是要减少亲朋好友的探视。过度的困乏直接影响妈妈的情绪，产后是准妈妈精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激惹，尤其是敏感问题，比如宝宝的性别准妈妈体型的恢复，宝宝将加重经济负担等，应尽可能的避免这些问题困扰妈妈。
第二，帮助爱妻认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教。初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解孩子的行为和气质，往往感到十分困难，这时爸爸应主动与妈妈交流，倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极有效地锻炼身体，保持愉快的心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，消除准妈妈自认为无能的心态，运用母亲角色，关心，爱护，触摸宝宝，与她们进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导，讲述母乳喂养的优点，发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。
第三，争取良好的家庭氛围。一个良好的家庭氛围，有利于家庭各成员角色的获得，有利于建立多种亲情关系，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心，消除苦闷心境，感到自己在社会中的地位，在家庭中及家人心目中的地位。产后四个月是否进行纯母乳喂养，是否坚持母乳喂养是关键，其中需要家人的帮助和监督，遇到问题，应一起讨论有效的应对措施。
让爱妻以一种全新的视角来和宝宝进行互动，你们就会惊喜的发现宝宝是多么可爱，真是一天一个样。比如出生当天他就会吸奶，几天后他会对你们看，吃饱了躺在小床上他会手舞足蹈，还会无意识的微笑，一个小生命就这样一天天的在父母的关怀下、抚养下长大。作为爸爸应给爱妻更多关心，同时尽可能的共同抚养宝宝，比如帮宝宝换尿布，如果是人工喂养（吃牛奶），你也可以参与喂养工作。另外，更重要的是要多体贴、关怀爱妻，不仅在饮食上要多增加营养，还要尽可能的让妈妈多休息，一般来说，剖腹产的妈妈要2个多月才能逐渐恢复体力，因此希望你能够不仅作一个体贴爱妻的好丈夫，还要做一个喜爱小宝宝的好父亲。
每个人都有一片心情的天空，准妈妈的这份天空可能更加敏感更加变化多端。在孕期的不同阶段，准妈妈心情会有不同的表现。准妈妈的不同性格也会让她在孕期有不同的心理反应。为了让爱妻的快乐多一点，为了让宝宝的健康多一点，准爸爸一定要做好各种准备，让爱妻和宝宝在快乐中度过特殊的十个月，让爱妻轻松分娩，宝宝顺利降临。
§§§第四节 宝宝的生长情况
这个月的宝宝身长约48－56厘米，体重约2700－3300克，头围在35厘米左右，头盖骨变硬。头发长2－3厘米，指(趾)甲超过指(趾)尖。除肩背部有的尚有胎毛，其余胎毛全部脱落。背部、臀部和关节等处可见胎脂。呼吸系统、消化系统、泌尿系统及心、脑、肝、外生殖器等器官均发育完好，身体略显丰润，已经属于成熟儿。
进入第十个月，准妈妈已进入怀孕的最后阶段，到这周末准妈妈的宝宝就可以称为足月儿了（37周到40周的新生儿都称为足月儿），这意味着，你们的宝宝随时可能降临人间，母子很快就要见面了！现在宝宝重量大约3000克左右，身长51厘米左右。宝宝之间的差别还是比较大的，有的胖一些，有的瘦一些，但一般只要宝宝体重超过2500克就算正常。通常从B超推算出来的宝宝体重，比仅从母腹大小判断出来的宝宝体重要准确一些，有时医生的判断与最终宝宝的实际体重相差较多，只要宝宝发育正常，不必太在意他的体重。
进入孕第38周，现在宝宝可能已经有3200克重了，身长也得有52厘米左右了。宝宝的头在准妈妈的骨盆腔内摇摆，周围有骨盆的骨架保护，很安全。这样也腾出了更多的地方长他的小胳膊、小腿、小屁股。很多宝宝这时头发已长得较长较多，大约有1—3厘米长，如果父母中某一方头发是自来卷的话，宝宝也很可能是个小卷毛头。有的宝宝的头发又黑又多，有的宝宝头发就有些发黄，除了营养因素外，遗传也是重要原因之一。当然也有一些宝宝一点头发都没长。现在宝宝身上原来覆盖着的一层细细的绒毛和大部份白色的胎脂逐渐脱落、消失，宝宝的皮肤变得光滑。这些物质及其他分泌物也被宝宝随着羊水一起吞进肚子里，贮存在他的肠道中，变成黑色的胎便，在他出生后的一两天内排出体外。
进入孕39周，现在出生的宝宝就已经是足月儿了。宝宝现在的体重应该已有3200—3400克。现在体重在3500克以上的新生儿也很常见，甚至4000克以上的高体重新生儿和巨大儿也增多了，这跟人们营养状况的改善有很大关系。一般情况下男孩比女孩的平均体重略重一些。宝宝现在还在继续长肉，这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。宝宝的头部已进入母体的骨盆之中，身体的位置稍下降，胎动比以前更加频繁。宝宝在子宫内已处于进入人世的前夕，它除了仍在继续成长和成熟外，最突出点在于开始为体外生活准备条件，最重要的是中枢神经系统的成熟，这样宝宝才能获得掌握生命和应付环境的最基本能力。
进入孕40周，大多数的宝宝都将在这周诞生，但真正能准确的在预产期出生的宝宝只有5%，提前两周或推后两周都很正常，但推后两周还没有临产迹象，那就需要做催产或相关措施。这周的宝宝身长达50厘米左右，体重达3千克左右。此时宝宝身体各器官都发育完成，肺是最后一个发育成熟的器官，通常是在宝宝出生后肺才建立起正常的呼吸的。足底纹理清晰，指（趾）甲已超过指（趾）端。宝宝的肠道中已产生了一些废物，这是一种墨绿色的物质，称为胎便。如果是男孩，睾丸已下降到阴囊内；如果是女孩，大小阴唇也已发育良好。此时宝宝似乎安静了很多，但是不必担心，这都是正常现象，宝宝活动减少的原因主要是因为宝宝的头部已经固定在骨盆中．随着头部的下降，宝宝很快便会来到这个世界上！
