主要问题是室内换气次数达不到卫生要求，室内空气质量达不到卫生标准。住宅中卧室是人体排出气体污染物最多的地方，由人体呼吸排入环境的气体污染物有一百多种，由皮肤排泄的近两百种。
其中，影响人体健康的主要有体臭、氨、霉菌、病菌、病毒等。人咳嗽一次可喷出飞沫2万粒，含菌量可达1万至数万；呼吸道病人一次喷嚏可喷出飞沫100万粒，含菌量达数百万至数千万个。在地面灰尘多的房间行走时，每分钟人体发尘量可达几百万个而且大部分是可吸入颗粒物。
家庭环境中的臭味来自人体胃肠发出的气体及人体代谢产物，正常情况下，每人每天排出0.5升左右的含毒气体，主要毒物有氨、硫化氢、粪臭素、挥发性胺等，还有衣服被褥及家具物品不洁发霉发出的味儿等。
有人认为安装空调的卧室不需要开窗通风，这是一种误解。有的空调器虽然有空气净化装置，如过滤网、分子筛、静电除尘等。这些装置对过滤有毒有机物和重金属，对吸附灰尘、减少病菌病毒有一定作用，但对二氧化碳、一氧化碳等有毒有害气体无能为力。
而且空调器使用一段时间后净化能力明显降低。因此空调器净化作用不能代替采用自然通风净化室内空气。空调器开1～2小时就应开窗通风1次。为了保证室内空气中含氧量在正常范围内，连续使用空调的房间至少保证有15％的室外新鲜空气补充。
■ 卫生间的不宜
挂放毛巾的杆子不可放置在人们经常活动的地方，洗脸毛巾不能与抹布放在一起。卫生间的吊柜也不可放在人们经常活动之处，吊柜不能使用易受潮的材料制作。
■ 不宜忽视给卫浴设备杀菌
浴缸、脸盆、马桶等卫浴设备与人们的身体接触最为亲密。在选择卫浴产品时，除了外观设计和操作功能外，还应考虑日常清洁及使用中对健康的影响。
一般卫生洁具经过长期使用后，残留在表面的污物不但给清洁工作带来困难，还会滋生大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等多种细菌，给人们的健康带来威胁。
简单的擦洗法对这些积垢无法治本，必须用消毒洗衣粉或含氯消毒剂（0.03%～0.05%）擦拭，然后用水冲净。在使用消毒剂及去污剂的时候应注意单独使用，不要同时使用两种或多种去污剂，以免发生化学反应，产生氯气等对身体有害的气体。
■ 不宜全天挂窗帘
阳光同空气、水一样，是人类生存不可缺少的条件。光通过视觉和被照射的部位发生温热和光电效应，使人体各部位机能增强，振奋精神，提高免疫力。通过紫外线的照射，阳光还能杀死病菌病毒，净化室内空气。
为了维护人体健康和儿童正常发育，居室日照时间每天不应少于2小时。为了防止建筑物遮挡居室采光，我国相应主管部门对住宅最小间距有所规定，低层、多层和高层建筑，南北向住宅间距不得小于住宅建筑物的高度。有的国家还制定相关法律保护居民“采光”的权利。
然而，有的家庭为了遮光防晒，把窗帘做成双层的，全天不打开，这是不可取的。
■ 不宜忽视室内湿度
室内的微小气候与人们的健康息息相关。室内微小气候由温度、湿度、风速、辐射热等构成。其中对健康影响较大的就是湿度。其实，室内湿度的高低也是使人舒适与否的一个重要标志，冬季时尤为重要。
然而，现实生活中人们往往注意室温是否符合要求，忽视湿度对健康的影响。室内湿度过低或过高对健康都不利。冬季，我们在有空调且温度较高的办公室或家庭居室内生活，常有干燥上火、不舒服的感觉，这就是因为湿度不适宜。
冬春季气候干燥，室内湿度过低，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易诱发支气管炎、哮喘；调查显示，当空气湿度低于40％时，鼻部和肺部呼吸道黏膜脱水、弹性降低，黏液分泌减少，黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部引发咳嗽，容易引发支气管炎、支气管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
室内空气干燥有利于流感病毒的繁殖，易引发流感流行；有利于可吸入颗粒物的扩散，加重室内空气污染；同时也有利于产生静电，易造成静电“打人”。干燥的空气还能使人体表面细胞脱水、皮脂腺分泌减少，导致皮肤粗糙起皱甚至开裂。
因此，过敏性皮炎、皮肤瘙痒等过敏性疾病也都和空气干燥有关。同时，空气干燥也将使人体免疫力受到一定的影响。
因此，应注意室内湿度，干燥季节增加室内温度可采取湿式清扫、水墩布拖地、室内挂湿毛巾、暖气片上放一小盆水、室内养花等措施，有条件的可安装有自动调节功能的加湿器。此外，在室内养上两盆水仙花，也能调节室内相对湿度。
■ 居室日照时间不宜少于2小时
阳光对人体健康十分重要，在一切光照中，太阳光对人体健康最为有益。在拥挤的城市，高楼林立，楼与楼之间距离相对较近。室内每天的日照时间和采光多不能尽如人意。
太阳光是全色光谱，其中红外线有着很强的穿透力，对人体的作用主要是热刺激，引起反射扩张，使血流加快，促进机体新陈代谢。紫外线可以杀灭空气中的致病微生物，消毒居室，人的皮肤接受太阳光中紫外线照射后能产生维生素D，可预防小儿佝偻病的发生，老人可减轻骨质疏松，光照还可以提高机体免疫力。
所以，在选择住宅时要充分考虑房屋的采光性和通气性。科学家认为居室日照每天不应少于2小时，这样才能维持人体健康的最低需要。因此，为了保证最低的采光要求，窗户的有效面积与居室的面积之比不能小于1：15。
■ 居室不宜经常使用空气清新剂
目前，市售的空气清新剂可谓五花八门，种类繁多。但必须了解的是，到目前为止真正能使空气清新的“空气清新剂”还没有，倒是使用过多的空气清新剂会影响人体健康。
空气清新剂基本上都是由乙醚、香精、去离子水等成分组成，罐装产品中又加入了丙烷、丁烷、二甲醚等化学成分，并充以一定量的氮气等压缩气体。
使用这种空气清新剂，只能通过喷发弥散的香气以掩盖异味，并不能与空气中的硫化氢等异味气体发生反应，不能分解或清除这些有害气体，难以真正去除污浊空气。而且喷雾型清新剂喷出来的雾滴悬浮在空气中，又会带来新的污染。
因此，在日常生活中，并不能依靠空气清新剂来获得清新的空气，以开窗通风来减少空气污染才是最有效的办法，或利用某些绿色植物或使用具有除臭功能的空气净化器。
■ 不宜用臭氧发生器作空气净化装置
把“臭氧发生器”作为空气净化装置，是非常不妥的。臭氧虽具有灭菌、消毒作用，但对人体有害也是医学上的定论。使用臭氧消毒只能在人体不接触的环境中进行，用作居室空气净化，显然是不合适的。
■ 居室不宜经常使用杀虫剂
夏天是蚊蝇孳生的季节，人们常用杀虫剂在室内灭虫。很多人以为现在使用的杀虫剂都是无毒的，对人体没有危害，这种看法是错误的。
杀虫剂对人畜有急性毒害和慢性毒害两种，目前广泛使用的各种杀虫气雾利、灭蚊片等，大都采用—种世界公认安全的属于拟除虫菊酯类的溴氰菊酯作为杀虫成分。然而国内外的一些家庭试验证实，这种杀虫剂成分对人畜神经系统也有明显毒性，长期接触会引起神经麻痹、感觉神经异常及头晕头痛等神经病状。其他一般杀虫剂成分对人体的毒性则更大，气雾杀虫剂或杀虫乳油，还采用毒性较大的苯及其同系物作溶剂。
人们长期接触这些溶剂后会损害造血系统，有诱发白血病和骨髓抑制的潜在危险。
杀虫剂对人体的损害是一个慢性过程，在短时间内不会明显表现出中毒的不良反应，因此，可用可不用时最好不用，非用不可时在使用后要打开门窗充分通风之后人再入室；婴幼儿和儿童尽量不要接触任何杀虫剂，以免对大脑发育造成不良影响；在厨房使用时应加倍小心，食品及厨具切勿使杀虫剂污染。以防食物中毒。
■ 居室养花草不宜过多
随着人们生活水平的提高，现代人对居室的装潢与布置也越来越讲究，有些人甚至在居室内遍植花草，以为这样既陶冶情操，又利于身心健康。其实恰恰相反，这样布置对身体健康反而是有害的。
植物是有生命的物质，它不仅进行光合作用，即吸收二氧化碳，放出氧气，而且每时每刻都在进行呼吸作用，即消耗氧气，排出二氧化碳。
如果在居室内养花太多，到了光照不足的晚上，植物光合作用停止，就变为吸入氧气、放出二氧化碳了，就会与人争夺氧气，使室内氧气减少，二氧化碳浓度增多，再加上门窗紧闭，空气不流通，当室内二氧化碳积聚到一定浓度时，就会造成室内人体缺氧，影响人体健康。
为此，千万不可在客厅、卧室养过多花草。
■ 居室花卉不宜随便摆放
家庭养花的主要目的是美化居室环境，因此应当重视花盆的摆放是否合理、到位。如果随便摆放，不但达不到美化居室的目的，反而有可能带来健康危害。
居室的门口处不宜摆放花卉植物，否则会阻塞通道，同时也很容易碰伤植物。花卉周围不宜堆放与花卉体积相等、高低相同的器物。放置花卉的面积不宜超过居室面积的1／10。
此外，养花虽好，但数量不宜过多，品种不宜太杂，色彩也不宜太多，应少而精，适当地摆设—些花卉可给居室以陪衬与点缀。
■ 花盆不宜放蛋壳残茶
有好多人喜欢把残茶、蛋壳等家庭生活的下脚料用作花肥，认为这样可以给花卉补充营养，促进盆花快速生长和开花。其实，这样做反而适得其反。
如果将新鲜鸡蛋壳倒扣到花盆里，壳内残存的蛋清会渗入盆土表层，开始使表层硬化、不透气，发酵后还会产生热量，从而灼伤花卉根系，导致花卉枯萎。另外蛋清发酵后，壳内温度变高，产生一股臭碱、咖啡碱和其他生物碱，对土壤里的有机养分具有破坏性。
残茶虽然经过多次冲泡，仍然含有诸如茶碱、咖啡碱等物质，覆盖于盆面，如时间长就会发生霉变腐烂，可使盆内土壤过湿，产生有害气体，危害花卉根系的生长，并容易诱发病虫害。
■ 室内不宜摆的植物
1．兰花。
兰花的香气会令人过度兴奋，从而引起失眠。
2．紫荆花。
紫荆花散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。
3．含羞草。
含羞草体内含有含羞草碱，是一种毒性很强的有机物，过分接触会使人毛发脱落。
4．月季花。
月季花散发的浓郁香味，会使一些人产生胸闷不适、憋气与呼吸困难。
5．百合花。
百合花的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。
6．夜来香（包括丁香类）。
夜来香在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会令人头晕、失眠、咳嗽，甚至引起气喘烦闷，记忆力减退。
7．夹竹桃。
夹竹桃叶与皮中含有夹竹桃甙，如果误食几克重的该物质就会中毒。另外，它还可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人昏昏欲睡、智力下降。
