二是因果论，即世界万物的运动都是有原因的，人生中出现的各种都是有原因的，你身上有病也一定是有原因的。这世上从来就没有没有原因的存在，这世上从来就没有无因果的存在（我一直在寻找），你今的苦果和疾病一定是你前面行为种下了因，你未来的苦果和疾病一定是你今天种下了因。在因果论中，因为先果为后，因此，你现在有，如你皮肤有病，一定是你吃了过敏食物或产生了心理过敏，或者体内邪气过盛而造成的，否则，皮肤过敏是不可能产生的。
三是命运论，即人的生命，包括健康长寿、人生价值创造，都是可以通自己运作而得到的。也就是说，自己的命自己造，自己的前途和健康是可以由自己主宰的。比如你长期妄想狂想，希望得到一些得不到的东西，想得多干得少，以致于落下精神分裂症，这个病显然是你自己生的，是你自己被动造出来的。命有两种运法，一种往负向运作，那最终的结局是死命或惨命；一种是往正向运作，一般会导致身心健康，人生顺利，快乐幸福。
我们再回到往前因想上来，既然什么病症的出现都事出有因，那么，我们只要向前追寻，就可能找到那个因，疾病就容易摆平得多了。
我有个女学生，一到春天就开始连连打嗝。有时都是上课时间打嗝，也不分场地和时间。有时老师也无法正常上课，同学也都窃笑她。
她一个大女孩子，自然更是害羞和自卑，课总不能不听呀。
看了医生，吃了药，也没法解决，所以，她十分苦恼。一天，她找到我，我便开始导找她打嗝的原因，问来问去，终于问到了一个原因——她一闻到洋葱味就开始打嗝。
为什么会这样呢？我又追问下去，原来是她在读高中时学校常吃洋葱，许多同学都放有洋葱味的屁，寝室里没法呆，尤其是那个脏肮的公共厕所，离厕所几十米就能闻到臭洋葱味，一闻了就恶心，就要呕吐。有一次终于吐了，而且还病了三天。从此后，她就再怕闻到洋葱味，一闻到就会打嗝。
原来是这么回事，我给她几条建议：一是不再自己去食堂，二是多吃清淡的食物，三是集中精力学习，不留时间去回忆那洋葱味。
果然没几天我再遇到她，她笑说要谢谢我，她已不再连连打嗝了。
有许多小病，是可以自己治好的，关键是要找到病因。再比如孕妇一闻到油味一看到油腻物就恶心呕吐，这大家都知道，只要不接近刺激原头就行了。
你身上所有的病症都是一定原因的，只要找，一般都能找到那个原因。
许多人一见到生人就脸红，一听到要在大会上发言作报告就起鸡皮疙瘩，等等。这都是被过敏源刺激的结果。
我从一本书中见哲学家周国平说，他一听到要在非常式的场伙发言，就会失眠，通知发言时间越早，失眠时间自然就越厉害越长了。这显然也是同一个原因。
以上讲的是简单的一因一果追忆法，其实生活之中疾病大都是多因一果、多因多果、一因多果的，而不像前面一对一的那么单纯，因为干扰健康的因素是多方的，所以，我们在具体追忆病因时，也应多角度考虑，综合系统全面对待，否则，病是不会那么快就被根治的。
我有一个朋友去年底得了偏头痛，他打电话咨询我是咋事，怎吃药不见效？我约见了他。
我问了几个方面，如饮食、风寒、劳作过度等问题，他都没有，如是我又问他最近大脑里常在想什么棘手的问题。
他说：说起来就烦人，在单位里，他前三个季度的推销业绩都是北京公司第一名，而这年终最后一个季度估计只能得第三名了。
我笑道：这有什么关系，不必看得那么认真吧！
他道：你不知道，差别大着啦，若全年四个季度都在北京第一，就可以得总公司奖励的一辆桑塔那，50万元呀！你说我烦不烦？
我道：哦，数字是不小，不过，你在这个单位工作六年，前五年都得到了桑塔那吗？
他说：别笑我，当然没有啦。
我道：你六年前在干什么。
他道：大学毕业找工作啰。
我道：当时多少钱一个月，每月有多少奖金？
他笑道：不常在你那里蹭饭吃，那时多苦呀！
我笑道：归零思维你懂吗？凡事得不到的东西，你再去想就是一种折磨，客观上讲，你的努力还不够，也许明年就能得到那辆车了，从你六年的进步来看，明年准行。不过，你此时还得多想想没有奖金的日子也过得快乐呀！这世上没有车时，不都在走路吗？有多少人不都死于有车吗？……
他笑着走了，头也不痛了。
人常会头看，才会更清醒！
道教八仙之一张果老喜欢倒骑毛驴，不少人对他这一怪癖很有偏见，但有四句白话诗却是这样赞美他的：举世多少人，无如这老汉；不是倒骑驴。万事回头看。
人是应该往前走，但万事回头看，也是人生的法术和智慧之一。很多时候，人生是需要回头看的。
宋朝书生赵概，他在书房里放了三个盒子，两个分别装着白豆和黑豆，另一个是空的。每做一件好事，就向空盒中投一颗白豆，做一件坏事，就往盒子中投一颗黑豆，晚上数原来空盒的豆子，检查自己一天有多少长进和失误，总结经验教训，不断激励和鞭策自己，后来终于成为一名品学兼优、事业有成的人。
爱迪生为发明电灯，做了上千次实验，每失败一次，他就总结一次，改进一次，再做，再总结，就这样，踩着失败之母的肩膀，终于，他成功了，发明了电灯，把光明送给了千家万户。《红楼梦》中更有娇杏丫头“偶因一回头，便为人上人”的经典。
人生需要沉淀。只有腾出足够的时间去反思，才能让自己变得更加完美、更加优秀。人生需要积累，只有常回头看看过程，才能在品味得失和甜苦中升华。
常回头看看，可以减少忧愁，可以少做错事，可以开阔视野，可以陶冶情操，可以不乱方寸。
也许我们年轻．于是便只顾奔跑，遗忘了亲情，淡化了友情。或者无暇欣赏路边的鲜花和风景，等回过头欣赏自己时却发现，不少东西成了累赘，不少遗憾成了永恒。所以，凡事常需回头看。
人生有三境界。其三就是：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”也许，只有常回头看的人，才能真正达此境界，也才能品味出“蓦然回首”的个中真味。
古谚有云：有钱难求回头看，头若回看后悔无。
能经常回头看一看，数一数自己走过的脚印和道路，总结一下走没走偏离方向，清点一下自己未完成的心愿，捡拾自己失败的教训，这实在是一种睿智和练达。
5、往下比想开点——治好了一个妇人的胸绞痛
通则不痛，痛则不通。不通就是气血受阻，就是某处正处于静止状态，就不运动了，不通畅了，病就生成了。
我这里讲让思维动起来的另一个技术——往下比想。
所谓往下比就是不比高不可攀的对象，而去拿那些不如你的对象或产品或成绩进行比较，那样一来，我们的心情就会好受很多，我们的尊严和面子就会捞回很多，我们就会更显得有价值和意义。
往下比，这应该容易理解，常言道，比上不足，比下有余。比上你比不了，你有10万元，人家有百万、千万、亿万元，你若比，你就会自卑，就会生病。因此，你要想不生病，就得向下比，那样，你那10万元对于一万元者和欠10万元的人来说，你就好受多了，心情一好，百病不生。
有一个妇人，她胸腔内最近总是绞痛得很厉害，她昨天去了医院就诊，她的症状显示，按常理她得了胆结石，但是照片上却并没有发现胆上有任何结石。很奇怪，医生就说先吃点药观察几天，叫妇人过一个星期后再来复查。
吃药后，也不管事，复查后也没有结石，但就是痛，一天痛一阵，痛得很厉害。
一天，我听到了老人的痛苦声，我于是下楼去问老人要不要送医院，妇人说都看过医生了，不必进医院。
我就觉得奇怪，便问了她的一些情况，她都作了回答，都不是发病之因。后来我又问她最近一直在想什么重要的事？
她说：她儿子在广东打工帮人开车，前些天在电视里看了一个广东小伙子出了车祸，脑袋都压碎了，死得可惨啦！我好担心儿子会出车祸，因为儿子的脾气也是急性子。
我知道初步原因，继续说道：你打个电话告诉儿子注意点就行了，出车祸死人的概率是很小的。你不必太担忧。
她突地哭道：昨天他姐打电话来说果然出车祸了，撞了一个老头，赔了人家二万多，还是他姐出的钱，唉，我儿子怎么这么倒霉呀！
我已知道了大概原因，就劝道：您想开点，退财消灾。您想想，您的儿子毫发无损，他命大呀，比起您在电视里出车祸头都压没了的小伙子可幸运多了，人家是人车两空。您儿子人没事，车也没事，只是赔了点钱而已，他会吃一亏长一智的，放心，放心……
我这么一说，妇人就开心多了。
我接连又开导了她二次，我都是给她讲往下比的故事。
一连几天她再没叫痛疼了。一个月之内也没出现痛疼了。我知道是我的往下想技术发挥了作用。
从前，有个小孩哭着找妈妈要买双新鞋过年，她妈实在是穷得没钱帮她买鞋，但也不好当面拒绝，于是她妈就带女儿到街上转了一圈，街角有三个小孩坐在雪地里讨饭吃，一个赤着脚，一个有一只脚，一个没有脚，赤着脚的没有袜子穿，两只脚冻得发抖。他们连饭都吃不饱，当然不能顾忌是否穿新鞋过年啰。
妈妈对自己的女儿说：我们家不富裕，你爸又生病在床，你不能跟你的有钱的同学比，你要跟这些路边乞讨的小女孩比，你看他们多可怜，连妈妈都没有……
小孩也哭了，她再不找妈妈要新鞋过年了。
因此，有时用一下下比术，也是一种让我们找回自我尊严和价值的实用方法。
世界是不公平的，也是不可能公平的。天外有天，人上有人，你若朝上比，就筧现在气死也都迟了，尤其是生了病的人，心情更不好，更不能往上比。
有人说，这是消极立世的方法，是不可取的。你错了，这世上并不是人人都能成功的，人人都能健康的，对于强者对于健康者来说，这是消极了点，但对于绝大多数作出努力仍然无可奈何的人来说，是惟一的有效办法。
因为，我最理解——无奈的人，也是需要智慧救助的。
往上比与往下看，必然会造成不同的结局。?
近日，北大副教授阿忆在网上喊穷招来骂声一片，想想也是，一个高收入群体的教授偏要说什么“工资太低，入不敷出”，那中国占了绝大多数的低收入人群怎么办，许多地方家庭的一年收入还没有阿忆教授一个月工资高呢，你怎不跟他们比比，4786元，又有多少拿工资的可以拿到这个数，不找骂才怪。
但看过骂过以后，再回头想想，又挺为阿忆叫屈的。阿忆只是实话实说，他只是跟他周围的人比，他只是为与他一样的教师说一个事实，教师的工资与实际的高收入有很大的差距，而要高收入和高消费，仅凭那点工资是远远不够的，教师要得高收入就必须在本职以外另谋出路。所以首先要骂的是收入分配的机制，是机制使教师需要而且能够另谋出路，其次才骂那些没有干好本职工作教书育人而能拿高收入的教师。阿忆的收入与他周围的人比肯定不属高的，要不他也不会喊穷。
往上比还是往下比。人总是要往上比的，人们总是希望今天比昨天好，明天比今天好，没有多少人会满足于过去，没有多少人会满足于现在，穷人不满足穷，富人不满足富，往上比是我们社会不断前进和发展的动力。
如果我们满足了，说明我们有些地方已经老了。阿忆不满足于他现有的工资，他要更高的收入与更好的生活。我们不能要求他跟大多数低收入人群比，如果扪心自问，我想起鲁迅先生的话，大话不可讲绝，任何违反人性的事日后想起会脸红。如果我们都能跟自己差的比，那么天下也就太平、和谐了，也就没有那么多争吵了。
但阿忆的实话讲得有些不合时宜，有多少人的实际收入是在你的工资以下的，你不满足，大多数人就更不满足。阿忆在往上比的时候忘了还要往下看一看。
作为一个北大的教授，就要更多地关注社会，我想网上的骂声会给阿忆更多的思考。往上比可以使人向前进，往下看可以使人记得公正。如果专家、教授不关注底层大多数国人的生活状况，如果精英不关注草根，如果教授只关心往上比数自己的钱袋，那么脱离了躯干的头脑只能是死的头脑，那么社会可能不知何时又会轮回，那么再要往上比也只能被拉下来重新开始了。
往下比，就能快速找回你的自信。
我是在看守所里认识林斌的，你很难想象有那么多的苦难会发生在他一个人身上，今年，我在的公司发生了案子，我因刚刚提上副总不久而受牵连，检察机关以我涉嫌失职的罪名拘捕了我。在看守所里我整天愁容满面，为自己27岁就失去了大好前途而忧心肿肿。但林斌却整天喜喜哈哈的，当他知道我的事后，对我讲了他的故事：
他早年当过兵，后因成绩优良和处事机智而被选入特工队，在一次追捕全国通缉犯中被罪犯打来的子弹击中险些送命。大裁军那年退伍回家，凭着退伍得到的40多万元钱和早年存下的30多万元，年纪轻轻就拥有了近百万的财富。为了一夜暴富，他把所有的钱都投入到当时那个城市最热门的行业：开挖煤矿。然而好境不长，由于管理不善，矿井倒塌，死了人，法院冻结并拍卖了他所有的财产。为此事，他到煤矿去，又被几十个人围攻，被打得头破血流，左手还被人用刀剁了一刀，送到北京某医院才保住性命。后来他去给人开车，在一次去云南的路上车翻了，又差点送了命。再后来，在他最贫穷的时候，结了婚，妻子在刚生下女儿不久，却又患上了癌症。为了治病，他们又变卖了所有值钱的家当，还借了十多万元钱。现在却又被关在了看守所里。
“现在家里老婆等着钱治病，孩子等着钱上学，我又身陷困境，你说是你惨还是我惨。”
“那你怎么还笑得出来？”
“没办法，这也是我练出来的，每次当我受到挫折的时候，我就会想，没关系，不要怕，要想到还有那么多不如你的人，比你更惨的人都还在艰难地生活，虽然艰难，但却都是在好好地生活。他们都不怕，你怕什么。就这样，我在比上不足，比下有余的想法中迅速调整自己的心态，从而使我一次次的渡过难关。”
是啊，当你遇到困难险阻的时候，往下比，往下看，想想那些比我们还惨得多的人们，他们又是在怎样的生活。从而调整好你的心态，激发你的潜在力量，找回自信。
记住，有病并不可怕，挫折并不可怕，失败不要气馁，当你的人生旅途暗淡，单边下滑时，往下比，迅速达到你的人生底谷，将心态调整到最佳位置，为自己重拾升势打下良好的基础。
最后再看看俯仰之间差距有多大？
狼费了九牛二虎之力，终于登上了山的顶峰。它望着山下星罗棋布的农田，十分骄傲地说：“怪不得古人说，登泰山而小天下，今天我总算是了解这句话的意思了。”
话音未落，远远地传来了雷鸣般的声音：“你错了，对我而言，你还在我的脚下呢。”
狼回头仰望，一座大山巍然耸立在它的身后，好像把半个天空都遮住了。狼看了看自己所在的位置，疑惑不解地问：”那么，我现在是站在山顶，还是山脚？”
大山哈哈一笑，说：“那就要看你是往上看，还是往下看了。”
