凡事想得开看得开，是快乐的诀窍。惆怅不是不可以，但不要太长久，这种滋味你已经领会了，去尝试更多，试试其他滋味，即使那打破了你现有的世界，即使对你来说有些困难，但你接触的人越多，接触的事物越多，你就会在其中学到很多学问，也会在人与人的相处中变得成熟，体会到人与人之间真正的相处，那种复杂却也温暖的感觉。
当然，痛苦总是与幸福成对出现，谁都有痛苦的经历，而真正受苦的人，不会整天叫嚷命运不公，不会为已经发生的事过分惆怅，因为他们知道再多的抱怨也不能改变自己的处境，再多的叹息也于事无补，只有自己才能救自己。只有心中的幸福感压倒痛苦，你才是幸福的人，才能焕发自己的光芒，而不是依靠他人的取暖生活。
冷的时候，要懂得自己去接近阳光，让身体和心灵暖起来。出门走走，别宅在家里发霉，骤雨过后，天空就会格外晴朗，有时候还会出现美丽的彩虹，点缀如梦的风景。就像人生之中，痛苦总是不可避免，但痛苦之后站起来的人，总会得到更多的阅历，更高的智慧，苦难并不是一种试炼，但每一次磨难过后，战胜它的人总能得到褒奖。
04．保持本色，坚持自我
只有自信的人，才更可能成功。
一位社会学家曾说，现代人最大的问题是无法保持自我，他们总因为各种各样的原因活在别人眼光中，变得畏首畏尾，把真实的自我压抑起来。所以，他们无法过真实的人生，也不会懂得什么是真正的幸福，他们，是最常叹气的一群人。
一个中年人最近遭遇“中年危机”，常常觉得做什么都提不起劲，他找到一位有智慧的哲学家，诉说自己的生活，他有些无奈地说：“其实，我的一切都很好，我毕业于名牌大学名牌专业，做着一份人人羡慕的工作，娶了一位贤惠的妻子，还有一个可爱的孩子。”
“原来如此。”哲学家说，“那么请你告诉我，你的薪水都花在哪些方面？”
“我的薪水？我的薪水要养家，给妻子买各种衣物，支付孩子的教育，孝顺父母，其余的存起来以备不时之需。”
“那么再告诉我，你休息的时候做什么？”哲学家又问。
“休息的时候我会陪妻子逛街，每周都要回一次父母家，平时休息的时候督促孩子学习。”男人回答。
“告诉我，你的人生有没有什么特别得意的事？比如考上名牌大学？娶了一个贤惠妻子？”哲学家问。
“不，这并没有什么得意，大学是爸爸喜欢的大学，妻子是妈妈挑的女孩，当然，他们的眼光很好，我也很满意。”男人回答。
“我已经知道你的问题了。”哲学家说：“你是个好儿子，好老公，好爸爸，应该也是个好员工、好邻居、好长辈，但是，你却没有做好你自己，在你的生活中，根本没有自己！”
有时候看到那些活得很好的人以惆怅的口吻说起自己的生活，我们不禁觉得生气：“这不是炫耀吗？”但是联想到自己，又不得不承认生活的冷暖，不是外人所能揣测，别人惆怅自然有他的道理。就像故事中的男人，他的生活样样“好”，只有自己不好，因为他根本没有为自己争取过什么，他并没有活出自我。
“活出自我”，这是我们常常听到的口号，我们很难说清什么是自我，想做什么就做什么、想说什么就说什么？这似乎有点不为别人考虑；绝不更改自己的个性，将自己的每一个主张坚持到底？这似乎有些固执；努力建立自己的事业，经营自己的生活？这似乎是每个人都在做的，实在说不上有什么特色……
“自我”这个话题，不知有多少哲学家论述过、争辩过，但人们依然说不出个所以然，因为自我不能脱离社会，但要适应人群，就要打磨自我，隐藏自我。生活应该是自己的，又不光是自己的，所以，想要寻找自我，首先要找到一个灵魂与生活的平衡点，这就是：你究竟想要什么样的自己，什么样的生活？
胖人困难多，李太太从小身材就很胖，脸看起来更是胖。她的母亲是个古板的人，总觉得胖胖的她没有必要穿漂亮衣服，从小就让她穿宽衣，说什么窄衣易破。长期以来，李太太不敢买漂亮的衣物，总是买一些又宽又大又老土的衣服，她很少交朋友，也不喜欢出去玩，她觉得自己是附近最不受欢迎的人，充满自卑。
结婚后，李太太没有太大的改变。她的丈夫和婆婆为人和善，自信开朗，是她希望成为的那种人。有时，她也尽量让自己和大家融为一体，可却办不到。为了让她变得开朗一些，婆婆和丈夫也想办法帮忙，结果却让李太太更想缩回到自己的世界里去。她变得更加紧张，回避所有的朋友，甚至听到有人按门铃就害怕。她知道这样的人生很失败，也担心丈夫发现这一点。在公共场合，她强颜欢笑，好几次都让大家为她的假装开心感到尴尬。这样的状态让她很困惑，她甚至想过自杀。
后来，婆婆无意间的一句话，让李太太彻底改变了。那日，婆婆与布朗太太谈到教育孩子的问题。她说：“不管怎样，我都让他们保持自己的本色。”保持本色，这几个字让李太太如梦初醒。她所有的痛苦，不正是没有保持本色，让自己适应一个并不适合自己的模式吗？
李太太决定恢复自我，她研究自己的个性、特色、优点，研究色彩与服饰的搭配，按照适合自己的方式穿衣打扮，结交朋友，参加社团组织，尽管社团的人数很少，可那毕竟是她开始融入集体的第一步。初次参加社团活动的她很担心，可之后每发言一次，她的信心就增加一份。尽管花费的时间颇久，可她很开心，这些开心是她从未有过的。
后来，李太太在教育自己的孩子时，也将自己的经历和经验告诉他们：“不管怎样，你们都要活出自我。”
每个人都应该确定自我的意义，寻找自我才能保持本色，就像故事中的李太太，她并没有过人的资质，她的前半生毫无“自我”可言，但就是这样一个人，也能一步步走出对人生境遇的惆怅，开始研究自己，充实自己，最后告别旧日的阴霾，这就是成功。
学会审视自我，是保持本色的第一步。问问自己的灵魂，究竟满不满意此时的自己，究竟想不想要这样的生活，别人认为好的，自己就一定喜欢吗？保持自己对生活的判断，对事物的喜好，敢于说出自我的见解，就是从根本上建立了自我。当你想要唯唯诺诺时，一定要问一问：“我是谁？我想不想这样做？”首先做好自己，才有勇气面对生活。
学会完善自我，是保持本色和超越自我的必要步骤，当你发现现状让你不满，而且这种不满不是无病呻吟，的的确确让你长久不开心，让你根本不想再继续这样的日子，那么赶快改变吧，趁你还有青春，趁你还有激情，去做那些你一直想做的，却一直认为不适合自己的事，以宽容的心态面对自己的笨拙和失败，每一次尝试，你都在向真实的自我迈进。
什么是自我？什么是本色？就是坚持自己内心的选择，坚持过自己想要的生活，因为付出了绝对的努力，得到了满意的结果，这个时候，就再也不会为生活惆怅，而是觉得自己每一天都走在灿烂的阳光下，每一个笑容，都有夺目的七彩。
05．完美主义，其实并不完美
苛求完美是一种心病。
“我做得还不够。”“我还差得很远。”“我为什么不能像XX做的一样好。”“不论怎么努力，也达不到想要的目标。”……在生活中，有这样一类人，他在很多方面都达到了九十五分，甚至九十八分，但他永远跟别人说：“我不够好。”他不是在谦虚，而是真的沉浸在失败的沮丧与惆怅中。你是不是也有过类似的经历呢？这说明你陷入了“完美主义”的陷阱。
立从小就立志做一个“完美先生”，因为他从小就在完美的环境下长大，父母是大学教授，亲戚们的家庭都不错，表哥表姐们各个考入名校，在这样的压力下长大，周围人对他的期望都很高，他自己也有很大的压力。生怕一件事做不好，就会被笑话。
因为追求“最好”，立觉得自己错过了不少东西。高考的时候，他明明有更喜欢的专业，但因为建筑专业是报考学校的王牌专业，他还是报了建筑；大学时候想谈恋爱，他喜欢的女孩却没有什么特点，既不美丽也不出色，他觉得这样的女孩不符合自己对未来妻子的要求，所以干脆沉迷于书本，没有放手追求。他始终希望自己人生中的一切十全十美，所以不停地错过那些自己认为“很美”的东西。
