22.关门穴：梁门下一寸，天枢上三寸。释义：关，指关藏，关闭。指其为纳谷与收藏水谷之门户。穴居胃底，为胃之关，故名“关门”。本穴与建里穴平，又与足少阴经石门穴挨邻。上有梁门，下有太乙门和滑肉门，均与胃肠接近，胃肠近旁各穴多称门称关，因其功用于交通开阖，有关出纳也。关门之名，具有双重意义，即可调胃气，治完谷不化，痞满积食，又可治大肠滑泄诸疾。功能：调理脾胃。主治病症：胃塞痛、腹胀肠鸣、饮食不化、呕吐、绕脐痛、赤白痢疾、胃病、结肠炎、水肿、腹痛、腹胀、食欲不振、肠鸣腹泻、女人血积成块。按摩手法：点、按、揉。针灸方法：直刺1～1.5寸。
23.太乙穴：关门下一寸，天枢上二寸。功能：镇静却痛。主治病症：胃脘痛、心烦、癫狂、消化不良、结肠炎、脚气、肠疝、遗尿、精神病。按摩手法：点、按、揉。针灸方法：直刺1～1.5寸。
24.滑肉门穴：太乙下一寸，天枢上一寸。释义：滑，光滑、滑动、滑利。肉，肌肉。门，门户也。意为本穴是同乡腹腔滑肉之门户，肠在腹中，光滑易于滑动，故称其为滑肉可也。本穴又治舌病，亦为滑肉。功能：通达舒畅，调理脾胃。主治病症：胃脘痛、呕吐、癫狂、结肠炎、呕吐、精神病、重舌、舌强诸症。同时可取太乙门穴。按摩手法：点、按、揉。针灸方法：直刺1～1.5寸。
25.天枢穴：脐旁各开一寸，属大肠经之募穴。释义：天，天地，指人之上下半身而言。枢，枢机、枢纽。喻穴居人身上下枢要之处也。“半身以上，天之分也，天气主之。半身以下，地之分也，地气主之。”半，所谓天枢也。天枢本为北斗第一星，此借喻天地之枢机，与其外侧之大横可以互观。天，为气化运行自然之序，如天生、天年、天然诸义；枢，为致动之机。本穴应横结肠屈曲回折之端，其功能有助于使膈下脏器运行加速，即辅助肠中水谷气化吸收水分，排除干矢，增益蠕动之力，因名“天枢”。以拇指食指按左右天枢，只在穴位上旋转，可通天气，利大便。接通天气行大便，亦即人体自然行运规律。功能：调气和中。主治病症：腹痛、腹胀、肠鸣、急慢性腹泻、胃病、结肠炎、子宫内膜炎、淋病、小儿消化不良、痢疾、便秘、急慢性肠麻痹、痛风、急慢性肠炎、阑尾炎、消化不良及水肿、痛经、月经不调等症。按摩手法：点、按、揉。针灸方法：直刺1～2寸。
26.外陵穴：天枢下一寸。主治病症：腹抽痛、小肠炎、月经痛。按摩手法：点、按、揉。针灸方法：直刺1～1.5寸。
27.大巨穴：天枢下二寸。主治病症：肠胀满、不眠症、肠疝、四肢倦怠、小便难、偏枯、腹痛、痢疾、遗精、疝气、痛风、膀胱炎。按摩手法：点、按、揉。针灸方法：直刺1～2寸。
28.水道穴：天枢下四寸；本穴又为奇穴，左为胞门，又为子户。主治病症：肠病、膀胱炎、睾丸炎、子宫炎、肾炎、尿潴留、痛经不孕。按摩手法：点、按、揉；针灸方法：直刺1～2寸。
29.归来穴：天枢下六寸。释义：归来，是返回的意思。养生家的吐纳功法，当吸气时，腹气上升，与中气交会于气海穴之处，呼气时，腹气下降，名曰气息归根，是谓逆式呼吸。本穴为腹气下降之根，故名“归来”。言返本归根，向下行动也。归来者能使不归之气，移位之丸，返回本位。本穴治男子缩睾，女子子宫脱垂等症，皆属气分之病。取本穴可使复原，亦即“归来”之意。功能：理气止痛。主治病症：腹痛、疝气、睾丸炎、闭经、白带、子宫内膜炎、附件炎、月经不调、子宫脱垂。按摩手法：点、按、揉。针灸方法：直刺1～2寸。
30.气冲穴：腹直肌停止部的外侧、耻骨结节上外方动脉处；冲脉足阳明之会。本穴有地部通道与体内冲脉相通，冲脉气血循本穴外出交于胃经，故为冲脉足阳明之会。释义：气，指下腹阻胀之气。冲，指冲动、上冲。能主腹有逆气上冲及妊娠子气上攻诸病，故名。当人呼气时，腹气由归来下降，吸气时，腹气由本穴内部上冲，与归来成橐仑作用。归来居本穴之上，其作用为镇坠下降。本穴居归来之下，其作用为擎举上冲，故名“气冲”，本穴与归来二穴之作用，练气功时当有体会。
注：（1）本穴经书不载其为冲脉足阴明之会，但实为冲脉所出也。《素问痿论篇》曰：“冲脉者，经脉之海也，主渗灌溪谷，与阳明合于宗筋，阴阳总宗筋之会，会于气街，而阳明为之长……。”此段文字即说明冲脉为诸经脉之源，且会于足阳明气街穴，足阳明受其气血而为之长。气街穴即气冲。从气冲的物质运动变化规律分析，不难得出，冲脉气血的特征是体内的高温高压之气作用变化而成。因此，冲脉气血从体内外出体表经脉则化为强劲的热性水湿之气，可渗灌于诸经脉之中。（2）《甲乙》言气冲灸之不幸，使人不得息，亦因冲脉气血为体内高温高压的水液气化而成，其正常的运行即是由内向外传输，渗灌诸经。气冲为冲脉气血的一个出口，冲脉气血能出于此，是在温差压差条件下实现的，灸则使穴处的温压升高，冲脉内部气血不得出，故热胀于内，使人不得息。（3）人体腹股沟处何以会形成肌肉的凹陷之状，而气冲的穴周肌肉又是较为丰满，此原因即是气冲外冲的风气作用之故。一方面，气冲强盛的外冲之气将体内的五谷精微物质输向了体表；另一方面，气冲外冲的风气又将穴内地部的脾土微粒吹刮而起，脾土微粒在空中吸湿后又回降于气冲周地部，故而气冲位处凹陷之处，而穴周部分则肌肉丰满。功能：将冲脉之气渗灌胃经。主治病症：阴肿、不孕、泌尿系感染、痛经、月经不调、功能性子宫出血、疝气、睾丸炎、前列腺炎、疝痛偏坠、呃逆、腰痛、腹胀饱不得卧等。按摩手法：仰卧取穴用力下压片刻，放手觉有热下行；针灸方法：直刺1～1寸。寒则补之，热则泻之，不可灸。
31.髀关穴：股骨大粗隆前下方、股直肌上端伏兔后交纹中。释义：髀，骨之上端，关，关节，机关。本穴位于髀关节近处，故名“髀关”。功能：通经活络、健脾除湿，固化脾土。主治病症：髀股关节萎痹疼痛、麻木或筋急不得屈伸、腰痛膝寒、小儿麻痹、下肢麻痹、瘫痪、腹股沟淋巴腺炎。按摩手法：取穴、正坐垂足、重揉、捻。针灸方法：直刺1～2.5寸。
32.伏兔穴：股骨前外侧、股直肌肌腹中、膝上六寸。释义：伏，俯伏。兔，兽名。当屈膝下蹲，大腿与小腿呈90度，身上前俯，以两乳贴膝时，膝上六寸处，股前方肌绷起，坚硬牢固，状如伏兔，故名。又，伏，停伏、降伏也。兔，卯木也，风也。伏兔名意指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积。本穴物质为气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气，至本穴后风停气息，随风气飘扬和随经水冲刷的脾土微粒沉降堆积，如停伏之状，故名伏兔。外沟、外丘。外，外部也。丘，丘陵、土丘也。外沟、外丘名意指胃经气血物质中的脾土微粒在此沉降堆积，且沉降在胃经经脉之外。本穴物质为气冲穴、髀关穴传来的地部经水及水湿风气，至本穴后风停气息，脾土微粒沉降堆积于胃经之外，故名。功能：舒筋活络。主治病症：腰胯痛、膝寒麻痹不仁、脚气、荨麻疹、下肢瘫痪或麻痹、膝关节炎。按摩手法：取穴、正坐垂足、重揉、捻。针灸方法：直刺1～2寸。
33.阴市穴：股骨前外侧、股直肌与股外侧肌之间、膝上三寸。主治病症：膝寒萎痹不仁、腰腿膝胻（胫骨头）乏力不能屈伸、腿膝麻痹酸痛。按摩手法：取穴、正坐垂足、重揉、捻。针灸方法：直刺1～2.5寸。
34.梁丘穴：膝盖外端之上二寸，阴市下一寸；属胃经郗穴。主治病症：膝部关节疼痛麻木、股病、乳腺病、急性胃痛腹泻。按摩手法：正坐垂足、重揉、捻。针灸方法：直刺1～2寸。
35.犊鼻穴：膝膑下、胫骨上大筋陷中，即膝眼外侧陷凹中。主治病症：膝痛不仁、膝膑肿痛、膝关节炎。按摩手法：屈膝取穴点、按、揉、掐。针灸方法：向内斜刺5分～1寸或刺透内膝眼。
36.足三里穴：膝眼下三寸，两筋中间；五行属土，属胃经合穴。释义：足，指下肢，相当于手而言。三里，指长度与人身，上、中、下三部之里，以其与外膝眼的距离长度及通手三里之里而言。三里，主要指三寸，所谓三里者，膝下三寸也。人膝如陵，陵下三寸，一寸为一里，如“刺天容者无过一里”。又与手阳明大肠经之手三里上下相应，对三焦在里诸病无所不包。阳有阴病者，取之下陵三里，犹言陵下三寸处。天枢以上，天气主之。天枢以下地气主之。气交之分，人气从之，万物由之。本穴统治腹部上、中、下三部诸症，是以谓“三里”。古“理”与“里”通。本穴在下肢故名“足三里”。胃者水谷之海，其输在气冲下至三里，统为胃经之俞穴。功能：调理脾胃，补养气血，止痛镇静，调气和血。主治病症：虚劳羸瘦、气短、中风、水肿、下肢不遂、腹痛、胃炎、高血压、贫血、下肢瘫痪、膝关节疾病、溃疡病、腹泻腹胀、便秘、消化不良、高血压、偏瘫、癫痫、痛风、膝痛、腿肿、脾胃肝胆之疾、神经衰弱，为全身性强壮穴位（人体第一长寿大穴）。
文献摘要：《灵枢》：“邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。”《灵枢》：“着痹不去，久寒不已，卒取其三里骨为干。肠中不便，取三里……善呕，呕有苦，长太息，心中恐人将捕之，邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆，取三里以下胃气逆。”《外台》：“凡人年三十以上，苦不灸三里，令人气上眼？以三里下气。”《四总穴》：“肚腹三里留。”《通玄指要赋》：“三里却五劳之羸瘦；痹肾败，取足阳明之上。”《玉龙赋》：“心悸虚烦，刺三里。”《马丹阳十二穴歌》：“能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻。”按摩手法：屈膝取穴点、按、揉、掐。针灸方法：直刺1～2.5寸。
37.上巨虚（上廉）：足三里下三寸，胫骨与腓骨之间即胫骨前肌中；五行属土，属大肠下合穴。释义：巨，巨大。虚，空虚。本穴在胫骨外缘之巨大空软凹陷处上端，故名。功能：通达疏散，补气益中。主治病症：腹痛腹泻、腹鸣、痢疾、便秘、中风瘫痪、脚气、手足木不仁、小腿酸痛、屈伸困难、不能久立、腰痛、肠胃痛（属兴奋穴）。按摩手法：屈膝取穴点，按、揉、掐。针灸方法：直刺1～2.5寸。
38.条口穴：上巨虚穴下二寸，胫骨腓骨之间。释义：取本穴时患者须稍扬足尖，足跟着地，下腿部肌肉出现条口形状，两巨虚穴处其上下，本穴居其中，故名。功能：通达祛风。主治病症：膝胫酸痛麻木、抽筋、跗肿、足缓不收、肩关节周围炎、膝关节关节炎、胫寒转筋、肠胃病、肩臂不举、肩周炎、下肢瘫痪。按摩手法：屈膝取穴点、按、揉、掐。针灸方法：直刺1～2.5寸。
39.下巨虚穴：上巨虚下三寸、胫骨腓骨之间；五行属土，属小肠合穴。释义“起足抬腿时，在胫骨外侧缘出现巨大型凹陷，本穴在其下方，与上巨虚正相对，故名。两巨虚与条口穴在同一条缝隙之中，其所治之症大同小异。主治病症：下腹痛、泄脓血、腰脊痛、睾丸炎、乳痈、足痿痹痛、足跟痛、坐骨神经痛、贫血不食、急慢性肠炎、下肢瘫痪。按摩手法：掐、揉、捻、捏。针灸方法：直刺1～2.5寸。
40.丰隆穴：外踝上八寸，与上巨虚并立、微上向外开五分；属胃经络穴。释义：丰隆，丰盛之意，又为雷神，云师之名。屈原诗云：“召丰隆使先导兮”“吾令丰隆乘云兮”，本穴在人体下肢，犹雷起地下，有地气丰隆，云雷所生之意。又丰隆亦有肌肉丰满之意，本穴居小腿前方肌肉丰满高大处，寓丰隆之象。功能：清神畅气，下阳上达。主治病症：头痛、咳嗽、痰多、咳喘、眩晕、癫痫、偏瘫、咽喉肿痛、精神病、腰痛、四肢肿、腿膝酸痛、难伸、大小便难（兴奋穴）实症：肘部拘挛、虚症：肘部弛缓不收，小腿肌肉萎缩。按摩手法：掐、揉、捻、捏。针灸方法：直刺1～2.5寸。
41.解溪穴：足腕系鞋带处陷中；五行属火，属胃经经穴。释义：解，指分解、缓解。溪，是山洼流水之沟，泛指阳经阳部之凹陷处，因名以“溪”。又以穴在脚腕，易于脱臼，故名之以“解”，而曰“解溪”。功能：引上焦郁热下行，通经活络。主治病症：筋挛抽急、足膝痛痹、失眠头痛、晕眩、踝关节痛、足下垂、头痛、眉棱骨痛、目赤、心烦、转筋、踝关节周围软组织疼痛、下肢瘫痪、踝关节痛、足下垂。按摩手法：点、揉、捻、捏。针灸方法：直刺5分～1寸。
42.冲阳穴：足背最高处，足跗上五寸，骨间动脉应手；属胃经原穴。释义：冲，要冲，通道也，又寓首当其冲之意。本经多气多血，且本穴位于足背最高处，又为原穴，乃阳气必由之要冲。又，人之举足前进，或起脚动作，本穴皆首当其冲，因此得名。功能：通经活血，和胃止痛。主治病症：足痿、半身不遂、肠痛、足背肿痛、下肢瘫痪、腹胀、口眼歪斜、上牙痛、牙龈炎、面肿、癫痫。按摩手法：点、揉、捻、捏。针灸方法：直刺3～5分，避开血管。
43.陷谷穴：第二三趾骨间之前方中央；五行属木，属胃经腧穴。释义：陷者，下也。谷者，空洞也。本穴在足跗第二趾末节后陷下骨空处，故名“陷谷”。功能：通经活络，祛风除湿。主治病症：足背肿痛、足胫痛、胸胁支满、热汗不出或汗多、面浮身肿、水肿、肠鸣腹痛。按摩手法：掐、擦。针灸方法：直刺5分～1寸。
44.内廷穴：次趾外趾之间，脚趾缝尽处陷中。释义：内，内里，内方。又同纳。庭，庭堂亦处所之意。门内曰庭，主屋正室亦曰庭。穴在第二三趾之蹼部，地位隐蔽如门内之庭堂。枘是卯眼，跖趾关节凹陷处与趾骨如同卯榫关系，穴位正在该处。又其治症多在脑、腹、心居多，其功用在内，即体在庭，用在内，故名“内庭”。功能：理气止痛。主治病症：胃痛、失眠、胃热、足背肿痛、胸胁痛、扁桃体炎、痢疾、汗多、胃痛、牙痛、头痛、转筋（兴奋穴）。按摩手法：掐、擦。针灸方法：直刺5分~1寸。
45.厉兑穴：次趾端外侧去爪甲角一分；五行属金，属胃经井穴。释义：厉，疾速状，如雷厉风行，为踊起与疾飞之意。足部如缺少次趾，则疾走驰骋均将有碍。又古衣带垂着于足尖处曰厉，穴当其处。兑为口，为孔穴，为大门，可闭可开。本经气由头面行抵足趾之端，穴在足二趾甲外侧，爪甲处。太阴之前曰阳明，阳明根于厉兑。足三阳之气，俱发于头面，下达于足，传于足三阴，其阳经末端之穴，均以阴象命名，示意阳接于阴，阳极生阴，阴阳互根。厉兑为安神治魔之名穴，亦能治中恶尸厥。功能：镇静安神。主治病症：面部神经瘫痪、鼻衄、牙痛、扁桃体炎、消化不良、神经衰弱、癔病、失眠、多梦、噩梦、肿足胻寒（胫骨寒痛）、脑贫血、昏厥足痛（兴奋穴）。按摩手法：重掐、捻。针灸方法：直刺1分。
四、足太阴脾经
