美国华盛顿广场上著名的杰斐逊纪念馆因为年久失修,墙壁已经被腐蚀,污渍斑斑,这件事被作为议题在国会上商议,当时很多人提议把纪念馆拆除。一位研究者却勇敢地说出了他的想法,并且保留了纪念馆。
他发现,纪念馆被严重腐蚀,是因为长久以来清洁人员不断地用含腐蚀性成分的水清洗;而经常用含腐蚀性成分的水清洗是因为墙上附着太多鸟粪;鸟粪又源自附近滞留了太多的燕子;而燕子又是到纪念馆内捕食蜘蛛;蜘蛛的存在又是因为飞虫太多;室内的灰尘太多导致飞虫繁衍;馆内尘埃多又是因为阳光充裕。这一系列的分析让他得出一个结论:关上窗户,阻止阳光照射进来,最终,大家被他有条理的分析说服了。
假如这个研究者在面对众多的反对者默不作声,他就没有办法去思考导致纪念馆腐蚀的原因。正是因为他的有胆有识,才保留了这座具有历史意义的白色大理石建筑——纪念《独立宣言》的起草者,美国第三任总统托马斯·杰斐逊的纪念馆。
胆量是你开口与人交流的“遥控器”。一个没有胆量开口说话的人,无论他内心有多少东西都没用。
【技巧指导】
胆量是开启你思维的开关,按下开关,思维的电流就会被接通,侃侃而谈,抑扬顿挫都不是问题;如果没有这个开关,即使你学富五车,才高八斗也无用,人一紧张就会把所有的东西都忘却,思维逻辑混乱,说话驴唇不对马嘴。胆量是靠实践锻炼出来的,后天对胆量的培养有三种途径。
1.家庭环境的影响
家庭是影响你胆量最深的单位,从小的耳濡目染或者从幼年时代就受到家长有意识的培养。
胡一虎,凤凰卫视主持人,就是好的例子。他曾经在自传中提到自己第一次站在台上发言的事情,他的父亲帮他整理头发,拉平衣角,郑重地牵着他的手走上人生的第一个舞台,之前在家里他和父亲已经练习过多次,尽管只是一次简单的发言而已,但是他的父亲却极其重视,并认真的纠正他的语气,语调、甚至是眼神。父亲有意识的培养胡一虎的胆量,使得他从小就对公开讲话有了浓厚的兴趣,一次又一次的锻炼也增加了他的自信心。
父母要从孩子懂事起就开始培养他的胆量,创造条件让孩子表现自己,可以是爷爷过生日的时候让孩子唱首歌,抓住一切让孩子公开表现的机会,慢慢地灌输这样的思想,让孩子从小就不怕生,勇于表现自己,多多表扬孩子的行为,让孩子建立自信,久而久之,胆量就在一次次的锻炼中培养起来了。
2.自我突破
在你意识到自己羞于向别人说话的的时候,你就要开始重视自我胆量的培养了。
有一位科长,胆量过人,越是人多,越是大场合,说话越来劲。一次他和同事一起向领导汇报方案,提出奖行业内的小公司拆除,组建全市性的国资大公司。
话音刚落,就遭到几位领导的强烈反对,同事吓得说不出话来。可是科长却坚定立场,说的有理有据,更举出其它城市的成功例子,让大家心服口服,最终方案通过,科长也因为他的胆识而被领导所赏识,连连升级。别人都问他为什么这么有胆识,他说:因为自小生长在农村,非常自卑,上大学后,看到别人总是风风火火的参加社团,走上舞台挥斥方遒的样子,他下定决心要突破自我,联系自己的胆量,之后他积极参加社团、辩论会、每一个公开演说都能找到他的身影,不断的自我练习,总结经验,对着镜子纠正自己的语气,神态,最终练就了现在的有胆有识。
自我学习就是要把自己想说的话,在心里反复练习,也可以对着镜子观察自己说话的语态,眼神,直到你能脱口而出为止,虽然在这个过程中你可能会处处碰壁,但一定不要害怕别人的嘲笑,这是一种很有效的自学方式。
3.三人行必有我师——向他人学习
卡耐基是著名的演讲大师,他的学生可谓是桃李满天下。他开创了集演讲、推销、外交和心理学为一体的教学课程,这样许多商业人士都成为业内的演讲高手,也让数不清的美国人从自卑变得自信,由羞于交谈变成从容的外交家。他不仅改变了别人的命运,也让自己被世人所熟知,敬仰,也因此享有“除了自由女神,只有卡耐基才是美国的代表”。
我们之所以有今天的成就,是因为我们站在了巨人的肩上,一位好的老师,就是一个巨人。从幼时起,与我们相处时间最长的除了家人就是老师,所以,向你的老师学习说话是最直接和简单的方法,看他上课时滔滔不绝的传授我们知识,他的语气,他的眼神都是我们学习的榜样。让自己像一位好老师一样,成为一个受欢迎的演讲者,提高自己讲话的胆量。
方法三:紧张不可怕,走过失败才能见到成功
【范例点评】
2006年国庆节期间,中央电视台《你想挑战吗》的一期节目中,一个外国人挑战用鞭子抽灭燃烧的蜡烛。他曾经在中国学过功夫,在节目中,他创下了一个记录:35秒抽灭15支蜡烛。山西的观众贾先生,看了节目之后觉得不服气,中国武术博大精深,自己练鞭子几十年,绝对会比那个外国年轻人强很多,于是连夜赶到北京,找到栏目组的工作人员,说自己可以破外国人所创下的记录,栏目组同意他上第二天的节目。
节目开始后,贾先生在台上挥舞着长鞭飒爽英姿的样子很是自信,可是时间到了之后,他发现自己才抽灭了12支蜡烛,还不如那个外国人呢。贾先生很纳闷:“这上了电视怎么就不行了呢?”朱军看得出他有些紧张,就开始号召在场的观众再给他一次机会。当蜡烛重新点燃摆好的时候,朱军凑过去对他说:“这次你一定要成功”贾先生一听这话,手就抖了一下,接下来的挑战更是一团糟,要么是打了空气,要么是把蜡烛打翻,贾先生急的满头大汗,最终的成绩还不如上一次,他不可能再有机会了,以失败告终。
“不成功便成仁”,破釜沉舟的话说过太多太多,可是最终又有几次是成功的呢?大家应该允许自己失败。成功和失败是一对孪生子,两者发生的概率是相同的,就像地球,无论怎样转总有一半是白天,一半是黑夜,凡事都有两面性,为什么只允许自己成功不允许失败呢?这种错误的想法除了加重心自己的里负担之外没有好处。
张佳是北京某大学的学生,英语水平非常突出,大学的时候就在新东方做兼职教师,还做过同声传译,积极参加各种社会实践活动,是不可多得的人才。大学期间,她曾参加学校的“十佳学生”评比,在自我陈述环节中,由于太紧张发挥不佳,没有入选,第二年她又参加了这个评比,这一次她的老师告诉她:允许自己紧张,你是一个学生,对自己的要求不要像新闻联播的主持人那样严格,紧张很正常,那才是真正的你。你陈述的目的就是让评委了解你,这是自我营销,你要把自己最真实的一面展现给评委看,紧张说明你的心里状态是真实的,如果你刻意去掩饰自己紧张的情绪,反而会给自己加重负担。最终,张佳在这次评比中当夺得了“十佳学生”第一名的桂冠。赛后她发短信给老师:老师,我成功了,非常感谢您,是您告诉我允许自己紧张,我这样想着,反而觉得轻松多了,您的建议给了我很大帮助,再次感谢,祝您工作顺利!
一个人若是能接受自己的紧张并有效地控制它,他也会像张佳一样实现自己的愿望,等上成功的峰顶。
【技巧指导】
胆量是人心理素质的体现。无胆,这是心病。治疗这种病有两种方法:
1.允许紧张
允许自己紧张。造成紧张的原因是害怕,这是本能反应,一旦遇到危险的情况就会自觉启动自我保护的开关。这时候身体会表现为:血压、血糖升高,为身体提供大量的能量来应对突发的状况,人在紧急情况下会比刘翔跑的还要快。当然,只要有能量的产生就一定会有压力,压力要怎么办呢?就像火山聚集了大量的能量后就会喷发一样,压力多了就要释放。
当人站在台上讲话的时候会紧张,有的人会表现为身体颤抖,有的人会不自觉的来回走动,有的人会无意识的摆出过多的手势或者动作,这些动作都是释放紧张的能量。然而有人总是在心里默默的告诫自己不要紧张,可是越是这样的心理暗示,反而会加重紧张的情绪。心理专家于本祥先生提出了一个新的观点:允许紧张。我们要顺其自然的接受紧张,而不是企图去控制它,紧张本身就是身体对抗外界环境的一种本能反应,我们要正确对待它,如果你长在台上,觉得不自在,那么不妨直接开口告诉大家:“看到大家来捧场,我有点紧张”摒弃自己紧张的心理,你反而觉得轻松自然了,这样,听众也会放松下来,也就更容易接受你讲话。
2.允许犯错
当你站在讲台上,第一次脱稿对公众讲话的时候,总觉得不敢看下面的听众,眼神飘忽不定,说话总是结结巴巴,一句话重复好几次,明明背好的词,可是上了台就忘了一干二净。无胆的人上台讲话是可以看出来的,仔细观察他的肢体语言,他的眼神,嘴角,手挥舞的幅度,这些外在的形体动作都能暴露出他的内心紧张程度。
一个人害怕当中说话是正常的,无论多出色的演讲家登台都会紧张,只是经验不同,紧张的程度不同。对于平常人来说,我们既不是演讲家,也不是主持人,每天都有工作要做,又不像那些教授一样以讲话为职业。因为缺乏锻炼,缺乏经验,所以站在台上讲话会出错、会逻辑混乱是很正常的事情。
曾经有个教授受邀请到大学里面做演讲,学生多的站满了礼堂,校方安排一些学生去一个教室通过视频听讲座。礼堂设了两个摄像机,一个是播放现场观众的,另一个是播教室的,教授还从没遇到过这样的情况,所以只是对着拍摄礼堂的摄像机讲话,而忽略了在另一间教室的学生们,直到最后作总结的时候他才想起来教室的那些同学们,并向他们致歉。
这位教授虽然觉得有些遗憾,但是并没有沮丧和自责,他认为每个人都应该接纳自己的错误,只有在错过之后才知道自己真正欠缺的是什么,错误只能让自己积累更多的经验,让自己变得更加强大。