人生在世，快乐、幸福、权力、财富等都是人们想要追求的。追求的太多，而时间又有限，久而久之就会被这些你想拥有的东西拖得疲惫不堪。
人生是一场旅行，如果你所背的行囊太多，就会影响你行进的速度，适当舍弃一些不重要的东西，把身体释放开来，这样脚步便会轻盈，整个人也精神、阳光了起来。
将役心之物通通丢掉
在人生的旅行途中我们总要背上很多的行囊，可是背负的越多，背部承受的压力也会越大，要想轻松愉悦地前行，就应该时时查看自己的行囊，丢掉那些役心之物。
人生要懂得舍得之道，不要觉得丢掉那些役心之物，你会有损失，你丢掉的那些之后，人生之路将走的更加轻快，更加矫健。
丢掉役心之物，给人生带来轻松
当我们不知不觉地将交通工具异化为身价砝码，当我们变本加厉地给孩子的教育加码，当我们推波助澜地助长“房子崇拜”时，是否想过，这当中也折射了我们内心隐秘的欲望：孩子的未来承载了我们对成功的渴求，房子成为我们居住城市的象征。物质的洪流漫过心灵的堤防，使得我们忘记了仰望星空，忘记了默观内心，忘记了幸福感真正的来源。
亚里士多德说：“幸福还是不幸福，取决于人的自我灵魂。”这句话对渴望幸福的人们一种有益的提醒。人的幸福感，不仅需要靠社会创造的各种“发生条件”，同时也要依靠个人内心的积极营造。其实，让我们心灵受累的，何止物质？除此之外还有错误的观念，解不开的情结、一些消极的情绪，总会影响我们的生活。学会面对、学会丢掉，才能收获一份幸福和轻松。那么我们应该丢掉的东西是什么呢？
1.丢掉自卑
把“自卑”二字从你的字典里删去吧。我们虽然成不了伟人，但可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁，能够有效弥补你外在的不足，能够让你无所畏惧地走在大路上，相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
2.丢掉消极
如果你想成为一个成功的人，那么，请一定要为“最好的自己”加油，让积极打败消极，只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己。在自己的战争里，你就是运筹帷幄的将军！不是所有的梦想都能成为美好的现实，但美丽的梦想同样可以装点出生活的美丽。
3.丢掉烦恼
所谓练习微笑，不是机械地动用你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会坦然地面对厄运，学会平静地接受现实，学会积极地看待人生，凡事都往好处想。这样，阳光就会照进心田，驱走黑暗，驱走恐惧，驱走所有的阴霾。
4.丢掉压力
心灵的房间，经常不打扫就会落满灰尘，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多、更大的空间。
5.丢掉抱怨
所有的失败都是为成功做准备。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。
6.丢掉犹豫
认准了的事情，不要优柔寡断；选准了方向，就只管前进。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！
7.丢掉狭隘
宽容是一种美德。宽容别人，不仅是让路给别人，同时也是给自己的心灵让路。要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，人与人之间才会和谐。
8.丢掉懒惰
不要总是一味地羡慕别人的绝招和绝活，通过恒久的努力，你也完全可以拥有。因为，把一个简单的动作练到出神入化，就是绝招；把一件平凡的小事做到炉火纯青，就是绝活。
当丢掉了上面的这些繁杂役心之物，我们便能获得快乐，并且还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。
自卑之人，永远活不出自己的本色
每个人在不同的时期，都会产生不同程度的自卑心理。任何人都无法做到没有一丝缺陷，完美主义者更容易产生自卑的情绪。自卑是自我挫败的源头。我们很容易因为自我条件不足而产生自卑心理，这就给你的工作、感情等方面造成很大的阻碍。我们无法保证自己不犯错误，也不可避免地存在各种弱点和不足，与那些看似成功的人相比，我们有太多的缺点和不足，但如果我们背上自卑的包袱，就会被自己打败，丢掉本来属于自己的幸福。
女孩23岁，身边有一位成熟稳重、经济条件不错的男人一直密切关注着她——她的上司。女孩很敏感，对上司的关注怎么会不知道呢？然而，由于潜意识里的自卑感在作祟，她总是不肯也不愿给他表白的机会。她在心里发誓：我要做他身边最优秀的女人，将其他女人比下去，然后才坦然接受他的爱。
此后，她拒绝了他的一切邀请，专心苦读，终于考上了她一直向往的、他曾经就读过的那所著名学府的研究生。当他提出送她去上学时，她拒绝了，她觉得自己已经不是一个不谙世事的小丫头，而应该是一个高分高能的天之骄女。她要借助任何一次机会锻炼自己，为的是将来有一天能够与他并肩站立，成为他的同行者而不会自惭形秽。在读研期间，她潜心做学问，又多方锻炼自己的心智，她变得那般出类拔萃，导师建议她继续读博士。于是，她又花了三年时间读完博士。院里挽留她，并允诺送她出国，而她却无心这些，想让他看到自己经过这六年时间变得如此优秀的愿望显得那么强烈。
六年后的她，终于带着美好的期待飞回到他所在的城市。这一次，是她主动约的他，她想向他显示：自己有足够的优秀成为他的帮手；她还想让他意识到：她有了做他好太太的完美条件。然而，他们在咖啡屋里还没说几句话，他的手机就响了，他接起来：“啊？儿子又发烧了，好，别着急你，我这就回去送他去医院。”然后，他略带歉意地对她说：“我儿子生病了，我太太很紧张，现在他们很需要我在他们身边，我们以后有空再聊，好吗？”她顿时晴天霹雳，她只能机械地回答：“好！”除此之外，她还能说什么？做什么？
她固执地认为只有自己足够优秀，才能够配得上他！然而，当有一天她真的觉得自己足以匹配那个优秀的男人时，才发现幸福早已不在自己的身边。优秀固然很重要，可是比起得到幸福来说，就显得微不足道了！
我们的生活是一面镜子，你冲它微笑，它也冲你微笑；你冲它发怒，它也会以同样的方式反击你。面对困境不要自卑，学着微笑吧，这个微笑是对自己的一种鼓励、一种自信。只有敢于面对生活，敢于面对困境，才能摆脱自卑的骚扰，才能成为命运的掌控者。
简单旅途，简约快乐
人生不只是有加法，同样也缺少不了减法，学会给生活做减法，可以简化你的状态、你的身心。人生是加法，从开始的无到有，人们为自己背负了许多，然后背负着这些负重走到什么时候会停歇呢？
"天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往”，来来往往的为了一个利停不住脚，到头来只让身体劳顿疲惫，心灵着上忧容之色。减缓脚步，松弛神经，将牵绊自己的移开，将压力的放下，将忧虑倾出，身心自在的活着，便是减法人生。
用减法思考，过简约生活
城市的生活让我们无法止步，我们一直生活在持续的加法中。多，还要更多；好，还要更好。事实上生活的幸福感并不能完全借由物质的丰裕程度来衡量。大房子、好车子、更多的财富，未必能带来更多的幸福，反而常常因为拥有得太多，生活太过复杂，反而让自己被欲望束缚。
生活是需要做减法的，那是一种让生活尽量简单化的状态。现实中，生活要求太高，就会复杂起来，烦脑也随之增加了很多，生活不需要折腾，越简单越好。上升到精神层面的话，就是要常常倾听自己内心的声音，懂得化繁为简、享受幸福的能力。减法生活不是单调、枯燥，而是要寻求一种让生活舒服的适度节制。
人之所以痛苦，是由于希望得到的太多、太繁杂。作为凡夫俗子的我们，虽然做不到“无求自安”，但是起码可以采取“减法”——当自己痛苦的时候，要勇于删除一些需求。
一个商人辛辛苦苦地忙了大半辈子，终于富甲一方。他终于不用再捉襟见肘，不用再斤斤计较。富商攥着大把的金银财宝，破天荒地想给自己一次完全放松的机会。于是，他来到一片海滩上，准备静静地晒一晒太阳，享受一下大自然的美好。可是，已经习惯了在商场上拼杀的他，猛然这样一停下来，心里反而感到了百无聊赖的烦躁。
正在这时，富商看到了在不远处，一个衣着破烂的渔夫正在海滩上懒洋洋地晒着太阳，表情安详，嘴角微微上扬，一副怡然自得的样子。
