每个人来到这世上走一遭，长不过百年，生则几十年，甚至几年、几天、几时。一个人能活百年并不是件容易的事，其中战争可以死去，车祸可以死去，疾病可以死去，各种意外都可以死去。
很多人说，年轻时用健康换财富，年老时用财富换健康。我们用去了青春并未换来财富，到如今，纵然我们有钱又能怎样？真能换来健康吗？
谁也不能阻拦生与死的天规，谁也无法改变自然的法则，当然，也许科技发达了，一个人能活一百五十岁，甚至三百岁这也是完全可能的，但细想起来，活那么长又会有什么意义呢？还是该来时来，该去的去更好一些。
有个名人曾这样说：“目前，我还有些小事未做完，我还不能就此离去。我知道，人不是孤立的人，人生在世的价值正在于奉献他人。如果人人都骂你，你活着还不如死了痛快。因此，我为活好，还得每天调适我的心态，心态决定命运，我是相信的。”
健心。老人有如四季的冬天，冬天虽然农闲，但它是生命循环必不可少的一个环节，冬天带来安静地思考，它能孕育更大的希望。
人应摆正自己的位置，你是军师，是参谋，是警钟，是榜样，而不是领导，是命令。活一天就要有一天利他的想法，每一代都期下一代能活得更好，在新旧更替时，若能帮下一代完成查漏补缺的任务就算尽力尽心了。
人活好，还是要点精神的。人一旦失神，就不能叫人，只能叫行尸走肉了。神在人在，神离人亡。宇宙真是奇妙无比，它赋予每一个生命一个灵魂、一个使命，你若丢失了灵魂忘记了使命，那么，你就离死期不远了。
第一种境界：身体健康
健康——人生最大的财富。只有健康的人生才是最完美的人生。记得一个非常好的比喻是这样说的，健康好比是1，事业、爱情、金钱、家庭、友谊、权力等等是1后面的零，光有1的人生是远远不够的，但是失去了1（健康），后面的0再多对你也没有任何意义。所以幸福的前提是关爱、珍惜生命，并努力地去创造、分享事业、爱情、财富、权力等等人生价值。
克伦德斯曾经是美国最胖的好莱坞影星，在一次演出时因心肌衰竭被送进了当地的急救中心。抢救人员用了最好的药，动用了最先进的设备，也没能挽回他的生命。临终前，这位影星绝望地说：“我的身躯很庞大，但生命需要的仅仅是一颗心脏！”
影星的话深深触动了该院的院长，作为胸外科专家，他流泪了。为了表达对影星的敬意，也为了提醒体重超常的人，他让人把这些遗言刻在了医院的大楼上。
后来一位叫默尔的美国人也因心肌衰竭住了进来，他是位石油大亨，两伊战争使他在美洲的十家公司陷入危机，为了摆脱困境，他不停地往来于欧美之间，最后旧病复发，不得不住了进来。不同的是，默尔的心脏手术很成功，然而让人想不到的是当他出院后，他并没有回美国的家，而是把自己的公司卖掉，回到了苏格兰乡下的别墅。当有人问他为什么要这样做时，他说，富裕和肥胖没有什么两样，只不过是获得了超过自己需要的东西罢了。
现实生活中，为了事业成功和实现“自我价值”，许多人更多地“驰骋”在交际场上，结交“酒肉朋友”。这种生活方式往往以健康为代价。不排除一些人乐此不疲，但恐怕多数人是身不由己。其结果可想而知，不仅疏远了妻子和家人，而且还伤害了自己。
年轻的时候，为了赚钱而透支自己的身体和精力，但又有多少人知道，健康有时是用多少金钱也买不到的。西方哲人有言：“人在追求实现自我价值的时候，往往忽略的是自身。”
置身于滚滚红尘，面对社会中的各种机遇和诱惑，我们在为各自的目标不知疲倦的奔波，在欲海钱潮中翻滚……
一年到头了，成功也好，失败也罢，盘点总是要做的，商家要盘点成本、费用和利润，个人要盘点得失、经验和教训。对我们每个人来说，又有几人去“盘点”自己的健康呢？都说健康是人生最大的财富，但这种财富却很难增值。在忙碌的人生岁月中，我们每时每刻都在消耗这笔财富。
许多立志要成功但最后壮志难酬的人，往往是因为不能战胜一个最大的敌人，这个敌人就是自己不健康的身体。美国管理界流行着一个观点：不会管理自己身体的人亦无资格管理他人，不会经营自己健康的人就不会经营自己的事业。
即使人具有伟大的心灵，快活乐观的气质，也会因健康的丧失而黯然失色，甚至变质。所以当两人见面时，我们首先便问候对方的健康情形，相互祝福身体康泰，因为健康实在是成就人类幸福最重要的成分。只有愚昧的人才会为了其他的幸福牺牲健康。
没有一个死者，不是双手空空，带不走一粒沙。没有健康或者生命，也就等于一无所有。不管其他幸福是功、名、利、禄、学识，还是过眼烟云似的感官享受，世间没有任何事比健康来得更重要了。
第二种境界：心理健康
随着科技的飞速发展，竞争越来越激烈。为了生存，为了在竞争中处于优势地位，人们不得不白天求生存、夜晚求发展。不妨观察一下，就会发现身边的人个个行色匆匆、面色沉重。在巨大的压力下，人们已接近疯狂。
在网上看到一个题为《我现在终于被逼得变态了》的帖子时，很受震惊——人的心态都扭曲成什么样子了？
帖子的内容是：前几天吧，听说一架飞机失事，死了五十多人。知道消息后的第一感觉就是——又多了五十个职位。真的，没有惊讶，没有难过，就是长吸一口气，心头一爽，又多了五十个职位。真想查看一下，那些倒霉的人都是哪个公司的，我好去投份简历——卓别林的《摩登时代》里好像有类似的情节，当流浪汉发现一家商场的看门人摔断腿后的第一反应就是冲进去应聘看门人。
看完这个帖子后，感觉胸口好像压了一块非常沉重的东西，令人喘不过气来，却又不知道该表达什么——面对50个生命，怎么能如此冷漠？可理由又是那么让人心酸、令人同情，让人感觉到现实沉重的无奈——生活的压力带来的问题已不是简单地影响人外在的行为或整个社会，如今已经深刻地、确确实实地影响到人的心理乃至人的灵魂，压力下潜伏着一种可怕的心理危机。
专家断言，从现在至本世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦，从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。随着社会经济的快速发展，竞争压力、失业等因素的影响，以及生活、工作节奏的加快，心理危机对人们健康的危害越来越严重，已成为社会问题。
追求成功的有志之士都希望有一个健康的自我，以适应时代的发展，更希望完善自我、超越自我，充分开发自己的潜能，使自己的人生更加辉煌。
就像伊皮泰特斯所说：“人们不受事物影响，却受他们对事物看法的影响。”一般说来，人的幸福十之八九有赖健康的身心。有了健康，每件事都是令人快乐的；失掉健康就失掉了快乐甚至一切。
一个人思想不健康，他悟不透健康的本质与内涵，他必定自觉和不自觉损坏健康。他会用不健康的手段，用不健康的方法处理许多问题。
但是有谁能逃脱这样的法则：你损坏了自然的健康，自然会惩罚你，用天灾，用贫瘠；你损坏了社会的健康，社会会惩罚你，用人祸，用正义；你损坏了他人健康，他人会惩罚你，用报复，用天理；你损坏了自身健康，自身会惩罚你，用轮回，用缺陷。
一个心理不健康的人，无论他怎样成功，无论其表象如何强大辉煌，他阴暗的心理，扭曲的常态，固有的缺陷，使他骨子里笑不出声来，使他内里藏着悲哀，他既成不了社会的楷模，赢不了尊严、价值，还得与健康对峙斡旋，还得遮掩自己的病灶，包严自己的劣势。
人类社会和自然中充斥着不健康，每个人或多或少被其浸染，但是这并不重要，重要的是我们是否有健康的追求。追求思想的健康，认识的健康，做人准则的健康，有这个健康，我们会甄别优劣，拂去疾病、病象的灰尘，迈进健康的境界。反之，没有这个前提，空有美肌亦败絮其中，脸色红润也表里不一。
第三种境界：精神健康
没有躯体疾病只是健康的一部分，不是说没有躯体疾病就一定是健康人。要想社会适应良好，不但要有健康的身体，而且要有健康的、积极向上的心理和精神活动，要有健全的人格。如果没有健康的精神活动，就不能准确判断主观与客观、理想与现实之间的界限，不能处理好正常的人际关系，从而不能很好地适应社会。
一提到精神健康，似乎就与精神疾病联想在一起，好像如果精神不健康就一定是精神疾病，或者说没有精神疾病就一定是精神健康。实际上，这也是一种局限的理解。这里我们所提到的精神健康是指一种精神活动的“完好状态”，“完好状态”的目标不仅仅是没有精神疾病，我们还要使自己的精神卫生，每个人都能施展他的才华，能够解除他的生活压力，能够富足成果、满意地工作。这才是精神健康的确切内涵。
戴维·科宁斯这个初出茅庐的校报记者对埃莉诺·罗斯福夫人的采访报道，获得了全国学生新闻报道奖。书上的话是这样说的：“然而对我来说，最重要的，是罗斯福夫人提出并被我引为座右铭的人生哲学——走向生活。”得到的奖励并没有使他永迷不出，他是把迷恋历史——新闻报道奖的精力全集中到了在采访中，集中到了罗斯福夫人提出的人生哲学。他之所以会这样做，可能他也认为生活中所有事情的过程才是最美的吧！从头脑中依稀记得一位作者写的一句话：“为理想而奋斗的过程才是最美丽的风景。”
人总是习惯给自己定下一个很远的目标，然后就为了这个目标奔波忙碌。他们把自己所有的快乐都寄托于这个目标，而忘记了体会那奋斗过程的美妙。结果，就算他实现了理想，有时也会不知所措地说：“我辛苦了这么多年，就是为了今天这点成绩吗？”因为，在他“成功”的心中，充满了一种可悲的东西——失落感。
作家史铁生说过：“人生如一条河，事业是一条船。可船不是目的，船只是在航程中才给人提供创造的快乐和享受的机会。”起点令人欣喜，终点固然诱人，而许多人更钟情那过程的美。那漫长的旅程中洋溢着对理想的执着，对美的追求。它使你的生命变得充实。珍重过程——这是生活教给我们的真理
有时要想欣赏品味花儿自然的芳香，唯一的方法就是把自己的鼻子凑近了去闻，只有这样你才能有美的感受。可是在生活中，我们为工作和各种责任忙得焦头烂额，已经忘掉了去辨别花儿是什么香味，除了女人身上的香水味之外。因此，我们很有必要学会在工作中喘口气，慢下来几分钟，去接近大自然，享受它自然的气氛。
也许这个世界很复杂，也许这个世界本来就很简单，那么，还是让我们活得轻松一点，放飞自己的心吧！
