每个人都不例外，他最亲蜜的[亲密的]朋友是他自己。试想如果作为一个恋人、妻子的你都不爱自己的话，那么你有什么理由希望你的男人还爱着你。
在一部电影中有一句台词非常打动人心，剧中那位很有风韵的女人对男主人公说：“我不漂亮，也不会做饭，但我懂得爱。”这样一句女人味十足的话，哪个男人听了不动容呢？
女人心中燃烧着爱的火焰，但这种爱并不是肆意蔓延的，每一份爱都有它自己的方向和温度。首先她们要懂得爱自己，一个不爱自己的女人恐怕无法更好地去爱别人。
每个女人都有自己的魅力，如果你懂得爱自己，善待自己，别人就容易看到你的魅力，会称赞你，你会从这些赞扬中得到更多的自信，你也就会活得越发光彩，永远保持对生活的热情，这是个良性循环。
女人要学会爱自己，学会自尊、自强、自重、自爱，不要怨恨自己，柔软地、温和地关怀自己。印度的奥修说：“学习如何原谅自己。不要太无情，不要反对自己。那么你会像一朵花，在开放的过程中，将吸引别的花朵。石头吸引石头，花朵吸引花朵。如此一束，会有一种优雅的、美妙的、充满祝福的关系存在。如果你能够寻得这样的关系，那将升华为虔诚的祈祷、极致的喜乐，透过这样的爱，你将领悟到神性。”
也许你会说，谁不爱自己呢？是的，没有谁不爱自己，但真正是不是、会不会爱自己，却是一个问题。比如说，你每天为自己真正预留了多少专属自己的时光，没有动机，没有功利，没有交换，只是让自己充分自在地舒展开来，感受着自己，感知到自己，然后才知道，如何才是真正爱自己。在更多的时间里，你恐怕都忙于应付各种需要了：为丈夫，为工作，为孩子……即使在一人独处不需要应酬谁时，你是不是也常会忘记要应酬自己？而依然在行为上或者脑子里惯性地应酬着这个或那个，或者自觉在鞭策自己，去充电，恶补情商或者管理经？
在工作中风风火火的王茜，在生活中也是一个懂得宠爱自己的女人。在紧张忙碌的工作之余，她懂得用各种方式来调剂自己的生活：购物时用自己赚的钱给自己买喜欢的东西，旅游的过程中体验放松同时汲取新鲜的感受。对于她来说，宠爱自己意味着独立、自由、进取。
她说：“她的工作强度比较大，做演员、写剧本、做影视策划，经常忙得昏天黑地的。做这一行常常让我思考，你活着究竟是为什么，是为了挣钱吗，但是挣多少算个够呢？思考的结果我给自己总结了一个理念：生活里最重要的，是让自己快乐。”
她还说：“每拍完一部戏，我都会找一个最快乐的方式让自己放松。因为做演员的关系，我买得最多的是衣服，购买心得很简单：不一定要最贵的，一定要自己最喜欢的。我现在的家里，有一个房间专门作为衣帽间，因为里面有整整一房间的衣服，哈哈，听起来是不是有点过分啊：但是我觉得，女人活着不就是为了让自己开心吗？花钱能买来开心，值！”
也许我们无法像王茜一样满足自己那么多的物质享受，但我们可以像她一样时时刻刻让自己快乐，而让自己开心的方式却有很多种，比如累的时候听听音乐，周末的时候约上好友去逛街，做自己喜欢的事就会开心。让自己开心就是对自己最大的宠爱。
心情可以长久地影响女人的容貌。很多女人花了很多金钱，买高档化妆品，做美容，其实调整心情是女人最珍贵的滋养品。心情的好坏，看上去是源自身外的烦恼，事实上是你的一种态度和控制力。真心的喜欢[真心地喜欢]自己，让自己快乐，可以让你变得更加美丽动人。
爱自己就是对自己的欣赏和喜欢，因为这个世界上你是独一无二的，你就是这个世界的惟一[唯一]。爱自己，并不是盲目自恋，而是能够认识到自己的缺点，坦然地接受自己的一切，不管是优点还是缺点。真心爱自己的女人懂得快乐的秘密不在于获得更多，而是珍惜所拥有的一切。你会觉得自己是那样地受上天的恩宠，是那样幸福地生话在[生活在]这个世界。这是一份难得的乐观心境，更是快乐的始点。具有这样的心境的女人，无论是对生活、环境，还是对周围的亲人、朋友，都会自然流露出一股喜悦之情，感动自己，影响他人。
“爱自己是万爱之源，学会爱自己，因为这是世界上最伟大的爱。”如果你要想成为一个受欢迎的魅力女人，请从爱自己开始吧，只有真心地爱自己，才能有一颗清澈的心去更好地爱别人，也才能得到别人的爱！
女人感悟：
每个女人都有自己的魅力，如果你懂得爱自己，善待自己，别人就容易看到你的魅力，会称赞你，你会从这些赞扬中得到更多的自信，你也就会活得越发光彩，永远保持对生活的热情，这是个良性循环。
快乐女人享受生活
现代女子，尤其是生活于大都市里的单身女子生活并不是很轻松，因为她们要面对感情、事业、生活等来自四方八面的冲击。然而也有一些女人似乎生来就不知愁为何物。她们认真工作、操持家务、生儿育女，似乎过得很快活。无论你什么时候遇见她，她总是笑容可掬，一脸轻松。周身散发着轻松和愉快，感染着周围的人。
难道这些女人生活中就没有烦恼吗？为什么她们总是显得无忧无虑呢？
芝加哥城的伊利诺斯大学临床心理学副教授拉斯金博士说：“实际上她们在生活中遇到的问题和麻烦并不比别人少，区别在于对待问题的态度和方法不同。”那么，她们用以克服困难摆脱逆境和保持轻松的秘诀是什么呢？
1.胡思乱想不如完善自己
丈夫是不是有了外遇？为什么自己总是感到受忽略？为什么自己总有操不完的心？于是哀叹做女人难。
做女人累。其实这些焦虑是不必要的，这等于是作茧自缚？走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。
女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。而另一方面，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。
有许多女性常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚，把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任，更缺乏自信。其实与其整日胡思乱想，不如多考虑自身的成长，与其像看贼似的看住丈夫，把自己折磨得心神俱损。容貌憔悴，还不如更关注提高自身素养，完善自己。看人往往是看不住的，把握自己才最重要。自信、自爱的女人才有魅力，才能留住丈夫的心。
2.做个“足够好”的现代女性
“足够好”指的是已尽心尽力了，不论状况变得如何，记得提醒自己，我已足够好了，接受自己且满足是心理治疗的最大原则。记得这个原则，并时时提醒自己，追求是无止境的，为何要在追求过程中空虚而痛苦呢？
3.一段时间内只扮演一种角色
角色的多重化是职业妇女的一大特征，但清楚的分割及定位，才能做好事情。上班时不要光想着买什么菜．回家后就把工作暂时放一旁，有效率的生活必须明确而单纯才办得到，而效率是职业妇女的必备条件之一。时时提醒自己，一个时间只扮演一种角色。
4.给自己多一点时间了解自己
认识自己的特性及喜恶很重要，相信许多人被问及：“你是怎样一个人？”时能自信且不带迟疑朗朗说出来的人并不太多。请多给自己一些时间，若没有自我的认识及追求，人生将逐渐变成黑白的。
5.有问题找人倾吐与分担
“没有人没有困扰”，生而为人皆有烦恼，但是只要告诉先生、家人、同事，或心理医师，被了解与同情本身就是一项强而有力的支持力量，不要不好意思。掩饰不代表坚强，真正的坚强来自于满足和快乐。
做个快乐的女人吧！
女人感悟：
做个快乐女人吧，好的心情，会带来好的运气，好的心态，会带来好的生活。快乐能给女性带来好多的美丽，也会给女性的生活上带来许多快慰和开怀。
让快乐渗透你的魅力
常常听到女人们抱怨：做女人难，下辈子说什么也不做女人了，等等。听了这些话我就在想：做女人是多么幸福，难道她们没感觉到吗？或许她们真的感受到了生活的沉重，但她们只是没有寻找到可以缓解这种沉重的方法。
世上还有一些女人似乎生来就不知道愁为何物。她们勤勉工作，操持家务，生儿育女。似乎随时随地过得都很快活。当你打电话给她们时．从电话那端传来的总是洪亮清晰的语音、爽朗的笑声和那即使听不到看不见也能感受到的无穷活力。
做女人难道就如此不同，有的整天在忙着抱怨，而有的则每天被快乐拥抱！有人说，女人的情绪就像是传染病，而最大的易感染人群就是男人。一个女人，你烦恼，男人就会抑郁不快；你抱怨，男人就会跟着烦躁。但如果你是快乐的，男人也就会轻易地被这种快乐所感染。在一个美丽而忧郁和平凡而快乐的女人中间男人会做出什么样的选择呢？
可以想见，所有的男人几乎都会毫不犹豫地选择后者。
秦雨是一家杂志的副主编，他在我的节目当中曾经做了一个有趣的实验：在玻璃上涂了一片墨汁，然后展示给两个女性看，让她们对那片墨汁做出想象。一个愁眉苦脸闺中怨妇模样的女性把那片墨汁想象成了乌云，而另一位容光焕发的女性则把涂鸦想象成了一副泼墨山水——看见了吧，这就是悲观女人和快乐女人的不同。
秦雨断言，这个悲观的女人尽管相貌美丽，但感情生活定不如意，而那位快乐的女人尽管没有惊人的容貌，但一定会有一个关爱她的男人。原因很简单，因为，一个整天郁郁寡欢或者牢骚满腹的女性远不如一个快乐的女性更能讨男人喜欢。
任何一个人在生活当中都不可能避免遭遇困难，但悲观女人和快乐女人的根本不同就是对待问题的态度：面对长相普通，悲观女人会抱怨造物主的不公平，乐观的女人却套用微笑来感染身边的每一个人。因为她清楚，抱怨于事无补，但微笑就是你最好的化装。它可以让所有的人都因为笑容而快乐起来。
如果被家庭琐事所困扰，悲观的女人会唠叨半天，怨天尤人，把坏心情像瘟疫一样播撒出去。而快乐女人却不会为一件小事而唠叨、饶舌，她会放弃所有的活儿，躺在床上休息，在心平气和当中培养信心，直到把困难踩在自己的脚下。
悲观的女人是因为对物质有太多的索求，因为得不到才感到失落。她们喜欢嘈杂，喜欢喧闹，不甘心哪怕一点的寂寞落在自己的头上。等到失落了，她便会变得愤懑起来，渴望着得到灯红酒绿的生活。而快乐的女人却甘于清净，把寂寞当成一种享受去品味，喜欢在夜深人静的时候，看着一本喜欢的书，用聪明的头脑去创造自己的世界然后在日记里自己向自己悄声细语：手中的书是我的世界．书写的日记是我内心的告白。
在男人看来，一个悲观的女人会让你一辈子都仿佛在地狱里生活，她的抱怨和唠叨，会让一个男人对她所有的爱变成厌烦。而一个快乐的女人给男人的感觉却是，即使身处烦恼但却总会被她的快乐所感染。
讲一个故事：两个女人，一个叫惠，一个叫琼。，她们从小学到大学一直沿着几乎相同的人生轨迹发展，所不同的是惠快乐，而琼却很悲观。两个人几乎在同一时间交了男友，惠的男朋友很穷，而琼的男朋友却很富有。
“惠，你知道我没有钱”惠的男友总是很自卑。
“你以为我是看中了你的钱袋？只要有你的人在，有一天你的钱袋也会鼓起来的！”面对男友空空如也的钱包，惠仍旧快乐如初。
而琼的男友则整天开着车和公子哥混在一起。“琼，我一定要让你享受最富有的生活！”琼的男友信誓旦旦。
“哼，看看人家女朋友戴的戒指，你再看看我的？”琼总是这样以羡羡的目光看待别人。
再过几年，惠和琼都结婚了。惠和老公挤在单位分的一间狭小的公寓里，他们的日子每天都被惠的快乐渲染得充实而快乐。琼和老公住在别墅里，做起了全职太太，但抱怨之声却每天都不绝于耳：“每天都这样无聊．简直太没劲了！”
又过了几年，惠和老公搬进了大房子，并且一个鲜活的小生命也出世了，惠的家每天都被快乐所包围。而琼的老公在生意场却栽了个大跟头，他期望从妻子那里找到安慰，然后从头再来。可琼给他的却是狠狠的白眼。面对每况愈下的生活质量，琼的心情糟透了，她大声地抱怨老公无能，抱怨钱袋越来越瘪。终于，老公发怒了，他们的婚姻也随之走到了尽头。
这就是快乐女人和悲观女人的不同命运。原来，快乐是可以改变一个人的命运的。原来，悲观也可以改变一个人的命运。
其实，快乐的女人是智慧的女人，因为她看透了生命的本质。常有女人抱怨自己的日子过得如何艰难，如何没有意思，如何不顺心，然而我认识的一位女性却因一次不寻常的经历改变了自己的看法。去年年底，这位女性在生孩子时因早产而大出血险些送命。当她与死神擦肩而过，在病床上苏醒过来时，她突然领悟到生命的可贵和生活的价值。她对采访她的记者说：“您见过佛教徒手里那串捻动不停的佛珠了吗？那些发亮的珠子有的是幸福和快乐，有的是不幸和痛苦，人的一生就是这样一颗一颗数过去的，当你知道了生命中有太多的坎坷和困难的时候，你就会以一种微笑去面对它。”
