这位以前经常抱怨生活不公的女士在走下病床之后完全变成了一个快乐的人，她身边的朋友也逐渐多了起来。这也许就是快乐带来的魅力吧！
女人感悟：
一个制造快乐的女人，男人会把她当作[当做]天使看待。有谁会拒绝一位天使走到自己的身旁呢？而一个制造烦恼和忧愁的女人，男人却把她当作[当做]瘟疫看待，有谁会喜欢瘟疫靠近自己呢？所以，让快乐来装点你的面容吧，快乐赐予你的不仅仅是美好的心境，还有男人的青睐。
烹饪DIY，我行我素
经常听到些女性白领们抱怨：“为什么我们的工作是这样无聊枯燥？这么死板？没有创造性？为什么工作的时候我们像个机器人？为什么我们感到在失去自己？”
这样的说法，其实表明她们正生活在一个麦当劳化的社会里——机械、单调、讲究效率、可预测、可控制。就像我们去所有的麦当劳店会遇到的服务一样，现代城市白领面对的生活也“麦当劳化”了。就连每天的生活也被日程表决定—一饮食自然也少不了麦当劳，总吃水煮鱼使人舌尖麻木大便干燥。顿顿麦当劳则让人变得不辨荤腥脑满肠肥，口味需要调节，生活渴求多姿多彩。具有幽默感的人，往往都是美食爱好者，她们喜欢品尝各种口味，欢乐或荒唐，往往是对现有生活戏剧性的思考，从而获得不同的乐趣。面对排得满满的日程表和工作计划，每个人都需要另外一种情愫。你能够把严肃的事情看得轻如鸿毛，把“不得不完威的任务”看成一场足球比赛，而比赛本身是快乐的。智慧和体力的付出，并没有换来更多乐趣、更有挑战性的生活，同时却放弃了休闲和快乐。因此，你需要自己学会烹饪，美好快乐的生活。
身为个现代女性，不知你是否对一个女人应该掌握的厨艺觉得有自信。如果你的回答是“差不多啦！虽然不怎么样，但朋友倒是很称赞我的”，这至少说明你的厨艺真的也不会差到哪里去。一个能够令周遭朋友称赞的女性，一定是个懂生活、会生活的人。就像一个很会穿着打扮的人，常常一条看来毫不起眼的裙子。经她们选配上一件衬衫后，看起来就很有味道。而烹调和穿着打扮有相同的地方，一个会生活的女人更是个厨艺能手。
有一个单身的朋友钱媛，她在朋友当中是一个很会做菜的高手。当朋友们去拜访她的时候，她常常会准备一些别人想不到的饭菜来招待客人，即使厨房里只有几样简单的蔬菜时，她也可以做出四五道时兴的菜来。也许有人会说：“不可能吧！材料根本就不够。哪能做出那么多的菜来呢？”你放心，她自有办法。为了培养自己的多样手艺，她除了常常会去看些食谱书籍和杂志，每逢周末空闲，她就到各地好吃的饭馆去“观光”，当她日积月累地品尝、吃遍了各地名菜以后，她的味觉与舌头的触觉也就有了相当大的提高。不知不觉中，自己所做的莱肴[菜肴]，也就自然高人一等了。而且，菜肴的花样翻新，也略高一筹。
当然有人不太相信，他们会追问钱媛，你到底是从哪里学来这么一手好手艺呢，她就会很坦然地笑着说，其实她既没有很正式的拜师学艺，也没有上过烹饪学校，事实上是每到一家餐馆就偷学一样手艺回来。因为她在饭馆吃饭的时候通常会跑去跟厨师聊几句，而在谈话当中，她就把厨师做饭菜的秘诀“套”出来了。
这就是秘密所在，这要看你是不是有心机了。其实不管是高级的饭店或者是街上的小吃店，甚至街边的小摊子，只要是味道好人缘好的地方，你都可以去见识一番。或许，有的人会认为这种做法实在太浪费金钱了。可是你有没有想过，到烹饪班学习的话，它的学费可能还会更贵呢。而且，你到处去吃去学，不但学到了好手艺，还可以大饱口福。
钱媛的方法的确不错，现在的都市女性，生活多元化，当你厌倦了单一的麦当劳或咖喱饭的时候，何不以研究的心情来尝试制作各种烹饪莱肴[菜肴]，使自己的心情大好，生活更加多样。
譬如，你今天想吃酸辣汤，但是打开冰箱却发现没有辣椒，也没有鸡蛋，只剩下豆腐和微量的木耳，这个时候为了肚子的需要，你也不得不搞出一盘饭菜来。那么你不妨把豆腐放在锅里用油来煎，再加上些葱花，就是一道很好的菜了。至于木耳，你可以再加上几根姜丝，然后一起煮汤，味道也是挺不错的。
或者是哪天，你想要尝一尝日本料理的蒸蛋，却发现除了蛋以外，凡是蒸蛋里头要用的肉类、鱼丸、虾子等材料冰箱里却了无一物。
这个时候你还是可以尝试做蒸蛋：首先，你把蛋打散放在碗里，再加上一点清水和一点盐、味精和酱油。然后，放在电锅里面蒸，这样做出来的菜肴也不见得比日本料理的蒸蛋差，味道说不定还更对你的口味呢。
事实上这种做法只是依个人意见而已，如果你有更好的创意，都可以试试看。当然其中可能会失败，也不会有人来责怪你。因为吃的人就是你自己。因此，在你做莱[你做菜]的时候，你的心情是轻松、自在的。
告别都市的单调生活，你可能通过学会烹饪来改变这种状况，在一次次的尝试中，你就能做成花样翻新的各式菜肴，说不定哪天你就是厨艺高手。
女人感悟：
世界上并不缺少美，只是我们没有发现的眼睛；生活并不是没有乐趣，只是需要改变你的做事方式。做个快乐的女人吧，保持好的心态，拥有好的心情，做个时尚现代的快乐女。
现代女人为何不开心
即使家务不再是一种负担，不再像过去一样沉重得苦不堪言，即使一下子有那么多驻颜美容减肥瘦身的物品可以让你挑花了眼，即使你在时时关心着别人的同时也得到了更多的回报，现代女人还是感到了生活的压力、工作的压力以及情感的压力，甚至处在难以化解的烦恼之中。
是什么让现代女性不开心？也许是一种味道，一种男人过去、现在和将来都会喜欢而女人渐渐淡忘了的女人味。诚然，今天的现代女人在竞争性十足甚至有些咄咄逼人的压力下，对女人味的青睐已渐成往事，而且有史以来第一次被迫在没有任何温柔和女人味的环境下作为女人存在着。
一位妇女曾经这样讲述她的感受：“我觉得自己好像是一个仿造的男人。在就业大军中，很少有女性取得成功的范例。我不知道女人怎样才能既强健自信，同时又不失女人味儿。我觉得自己正在远离真正的自我。”
在女人必须按照传统的男性工作方式上班时，要想留住她的女人味儿确实比登天还难。女人上班有严格的时间限制；决策时主要考虑基本的条条框框而不顾及人的感情；下命令时无暇思考如何保护自己不受伤害；与人合作完全出于利益而不谈友谊，投入时间和精力纯粹是为了自身而不管他人。所有这些，都使得女性的心灵之源日益桔竭。
工作环境使女人丢掉了女人味，因而极大地影响了男人和女人关系的质量，影响了女人生活的乐趣。
工作压力对女人的不利影响比对男人大得多，因为家庭以外的压力实际上成倍地加重了她们的负荷。在上班时．她们与男人做得一样多，但回家以后，女性的本能又驱使她们继续干活。在办公室，生存需求意识是女人努力工作的动力，而在家中，她是出于本能做家务。
今天女人为什么不开心？
今天的女人从事着过于繁重的工作，承受着过于紧张的压力，她们一般都感到孤立无援、心烦意乱，因为自古以来，从未有人指望女人挑这么重的担子。她们在一周之内至少有5天时间，不得不身穿制服，像打仗一样，每天紧张地工作8～12个小时；下班回到家里，还必须整理房间、做饭、洗衣、照顾孩子，还得强颜欢笑且不失浪漫地迎合自己的丈夫的要求。女人做的实在太多了，这成堆成堆的事务使她们的内心都要分裂了。
上班时，女人需要按照传统的男人的行为规范行事；回到家里，却得变成为一个温柔、勤快的女人。难怪她们抱怨说，在一天的劳累之后，她们也需要家里有一位温柔的丈夫迎候她们。
甚至连现在仍呆在家里的[待在家里的]主妇，也比她母亲那代人有了更多的麻烦事，因为其他家庭的主妇们大多去上班了，她孩子的小伙伴们都被送到托儿所日托，所以她再也得不到昔日那种来自其他女人的陪伴和支持了。
从前，如果一个女人整天呆在家里[整天待在家里]做贤妻良母，说起来会很自豪。可现在，如果有人问她“你在做什么工作”时，她甚至会觉得脸红。失去了其他女人的陪伴与支持，她只得孤独地度日，她所做的一切世上无人认可。
今天女人感到比以往任何时刻都需要更多的帮助，与此同时，男人也感到，他们失去了从前能够从配偶那里得到的欣赏。
女人感悟：
现代女人为何不开心？是压力？是繁重的劳动力？还是让你筋疲力尽的工作？女人要懂得爱惜自己，保持一个良好的心情，才能给生活带来幸福。将那些烦恼抛到脑后吧，尽情地享受你的快乐时光。
爱生气会使你远离女人味
什么是生气，生气就是拿别人的过错来惩罚自己。如果你想要美丽，想要健康，那么从这一刻开始就停止拿别人的过错来惩罚自己！
生活中，女人较之男人更容易生气，一点小事，都能让女人耿耿于怀半天，甚至大动肝火，千万不要以为生点气有什么大不了的，看看生气给你带来的身体危害吧：
1.令皮肤出现色斑
很漂亮的一张脸蛋上忽然开始长色斑了，不要先归于其他因素，想想你最近是不是特别爱生气，生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。遇到不开心的事，可以做深吸气、双手平举、来调节身体状态，把毒素排出体外。
2.脑细胞衰老加速
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
3.引起胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。可以每天多按摩胃部，缓解不适。
4.心肌缺氧
每一次的生气都会引发心跳加快、心脏收缩力增强、血压升高、血液变黏稠。大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作．使心跳加快，于是心跳更加不规律，也就更致命。这时候请尽量回忆愉快的事，并试图微笑，变得心平气和尽量令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
5.伤肝
生气时，人体会分泌一种叫物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。不妨喝杯水，水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
6.伤肺
情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。最好能专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
7.引发甲亢
生气可令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，时间久了就引发甲亢。建议坐下来，闭眼，放松，做深吸气。
8.损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，破坏身体的免疫系统，让身体的抵抗力下降。
生气不是炸药，不能一下子引发身体的暴乱，但它是一种慢性毒药，喜欢一点点的漫漫地[慢慢地]啃噬你的身体，直到有一天你发现你的身体不能正常工作了，这是很可怕的。再者说，在生活中一个爱生气的总是阴晴不定的女人和一个开朗乐观脸上总挂着微笑的女人，你想哪个会更受欢迎呢？毫无疑问，自然是后者，甚至有很多人说，爱生气的女人是丑陋的。总之，生气不会使一个女人变美丽，变健康，为了美丽和健康，聪明的女人是不会和自己过不去的！
当然，谁也不会无缘无故地生气，也许生气的时候，就顾着生气了，什么危害之类的东西，全抛脑后去了。所以，在日常生活中，当你感觉到自己要生气的时候，要有意识地训练自己不生气。比如，当你想发火的时候，闭上眼睛，做深呼吸，在心里数10下，然后如果你觉得自己可以不发火，那就停止吧。或者你可以对着镜子，告诉自己“没关系”，然后试着让自己愤怒的脸微笑一下，尽管牵强，只要你能让自己笑，那么你的做法就是有效果的。如果你已经发完火了，可是肚子里的火还在持续燃烧，你不妨拿张纸写下来，把你的怒气发泄到纸上，当你写完的时候，你会感觉到好受多了。
抑制生气的方法有很多，但是并不是每一种方法都适合任何人，就像两个人得了一样的病，大夫开的却不是一个药方。所以要想不生气，做到心平气和，一定要加强“生气危害大”的意识，然后在生活中慢慢摸索可以令自己不生气的方法，进而养成习惯。
女人感悟：
女人的魅力常常表现在她有好心情的时候，生气只能带来很多危害。好心情好心态，能让女人乐观面对生活。好的心情，让女人变得更加美丽。给自己多一点疼爱，给自己多一点好心情。
