现代社会的一大特色是越来越忙，时间总是不够用，生活在都市的人们，加班已是常事。最近，全球知名的办公服务商雷格斯的一项调查显示，我国有近三分之一的人每天工作超过8小时，远高于全球平均水平，而约30%的国人回家后还经常需要继续工作。
我们总觉得“时间就是金钱，效率就是生命”。要生存，要活得更好，就要不断加速，只有比别人更快，才能拔得头筹。然而，长时间的过度消耗会让自己的压力不断增加，时间长了，你会耗尽精力，感觉所有的事情都变得困难。
就像砍柴，斧子用的久了就会钝，总是拿着这钝斧子去劳作，再多的努力不过是浪费劳力和时间，不如停下来将斧子磨锋利，这样不仅工作轻松，也能够大大提高砍柴的速度与效率。
曾经看过这样一个小故事：有一个农场主想把自己的财产留给两个儿子中更聪明的一个。他想了一个办法，让两个儿子同时骑马出发，最先到达目的地的那个就可以继承自己的农场。
大儿子急冲冲地骑上马飞奔而去，他看看落在后面的弟弟，心底十分得意。可是在半路上，马跑不动了，任凭他怎么赶也赶不走，他只好自己朝着农场跑。不一会，小儿子骑着马追上了他，第一个到达了目的地。
大儿子生气的去找父亲评理，认为父亲给了他一匹不中用的老马。父亲平静地说：“我让你们比赛，并不是看谁快不快，而是看看你们是否能在做事前做好准备。这两匹马，其实都饿得半死了，你却强迫它受累。而你弟弟，让他吃饱喝足才开始跑。你输，就输在这儿呀！”
生活在快节奏工作压力下的人们，就如同那匹已经透支了全部体力还被迫上路的马，长时间不给自己补给，一味地追求高强度的工作，不仅不能带来效率，还会给自己的身体造成无法弥补的伤害。
中华英才网对17280位来自广告、媒体、IT、金融、设计等各行各业的职场人士的调查，结果显示，大多数职场人士纷纷抱怨，自己因为工作强度过高导致睡眠时间和质量没有保证，不规律的工作和生活习惯成就了一批都市特有的“不眠族”和职场“特困生”， 工作负荷已经超过了能够承受的状态，处于一种高压力、高强度的工作状态中。
北京疾病预防控制中心的报告称，很多媒体人因为过度工作导致身体负荷无法承担而失去生命。37岁的腾讯女人频道主编于石泓死于脑溢血，28岁的郑州电视台记者刘健突发心肌梗塞离世，36岁央视编辑马云涛死于胃癌。
这些年轻有为的职场人士纷纷倒下的情形，不能不引起我们的高度重视，复旦大学的女教师刚刚博士毕业，才32岁就离开人世。她在博客中写道：“回想10年来，基本没有12点之前睡过，有时候熬到通宵，我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云……”
在繁忙的工作中慢下来，放松一下自己的身体和灵魂，这样会大大提高办事效率。身体也是一部精密的机器，无限的磨损而不保养，势必会让它处于崩溃的边缘。而灵魂在高压的工作状态下也会变得麻木，时间长了，即使想做一台工作机器，恐怕也不能如愿。
《云上的故事》中的一段台词：“一群富人想从低处搬到山顶上去住，于是请来工人搬迁，工人们走着走着就停下不走了，无论富人怎样催促，他们就是不走。过了很长一段时间后，他们又开始走了，到了山顶富人不解的问：你们为何刚才不走了？回答：刚才走得太快了，把灵魂落在后面了。”
披头士的灵魂人物约翰·列侬曾经说：“人，如果没有时间来慢生活，那么，他会有充分的时间来生病！”当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。我们为了生活疲于劈柴的时候，不能忘了检查一下工具还是否完好，不要让身心都处于透支状态。
放慢脚步，停下来整修一下不失为一种智慧。放下速度，欣然看被遗忘的生活点滴，重新发现新的可能。快步前行，也许能占得先机，可满心思都想着终点的生活会使你中途精疲力竭，生活也因此变得阴沉。而放慢脚步，总能令你精神抖擞，你也因之而发现生活的乐趣。
不要担心将节奏放慢会耽误到工作，磨刀不误砍柴工。慢下来可以对未来的工作有充分的准备，可以在休整的这段时间把自己各方面的能力锻炼好，只待时机一到，马上就能担当重任，而且还要做得很出色。放慢一点儿脚步，你会得到很多。
与众不同的声音！
4.走慢一点就能看到花儿正绽放
现代社会的激烈竞争，信息的爆炸，所有的一切都在催逼你快一点，再快一点。有甚多与速度有关的事物都是这个时代的专利品，如速食面、速配婚姻、快餐文化，快到我们来不及思考，快到只剩下了热量排除了营养。
米兰·昆德拉在《缓慢》一书中感叹：“为什么缓慢的乐趣消失了呢？以前那些闲逛的人们到哪里去了？在我们的世界里，悠闲被扭曲为无所事事，其实两者完全不同，无所事事的人心情郁闷、觉得无聊，并且不断寻找他所缺少的动力。”
快节奏、高效率的生活带给我们的是空虚、麻木、失去健康。近年来，人们开始思考让生活慢下来。西方社会开始宣传“慢生活”理念，仅在意大利就有三十多个城市加入“慢城市”行列。车要开得慢，路要走得慢，书要读得慢，饭要吃得慢。
慢下来生活并不意味着懒惰，走慢一点可以看到更多生活的美好，慢一点才能看到正在绽放的花儿，才能注意到忽略掉的平凡的幸福。放慢脚步不是倒退，快节奏的生活使人烦躁，与其这样，何不放慢脚步，用心去体会生活的趣味呢？
林语堂在《人生盛宴》中所说：“能闲世人之所忙者，方能忙世人之所闲。人莫乐于闲，非无所事事之谓也。闲则能读书，闲则能游名胜，闲则能交益友，闲则能饮酒，闲则能著书。天下之乐，孰大于是？”
美国著名作家梭罗因为放慢脚步，栖居于宁静的瓦尔登湖畔而写出了让世人传诵的《瓦尔登湖》。瓦尔登湖清澈的水洗去了他周身的浮华之气，赋予了他纯粹的自然秉性。
繁杂的生活，时常会让我们疲惫不堪，但有意识地放慢生活的脚步，用心去经营，日子总会过成一道美丽的风景线。
曾经看过一个童话般的故事：一个陀螺因失去了一个部件而缓慢地向前旋转着，一路上它欣赏沿途的鲜花，并与阳光对话，同蝴蝶舞蹈，和地上的小虫聊天……这些都是它快速滚动时无法注意，未能享受到的。
有一天，当这个陀螺终于找到失去的部件，又开始转动起来时，你却发现，因为快，它失去了所有的朋友，不再能从容地赏花，也没有机会聊天，一切都变得稍纵即逝……于是，陀螺决定丢掉那个零件，开心地上路。继续去寻找它遗失的美好。
以前，陀螺因快而没能发现，当它放慢脚步后，却领略到了更多的美好。我们是否也因为生活中的匆忙而失去了许多路上的美好呢？你还曾注意到春天破土而出的第一根小草吗？路上正在绽放的野花，曾几何时，你回顾过往，时间如流水般逝去，而你的生活没有留下任何细节的回忆。这样的生活是否让你感到遗憾？
慢下来，让工作真正变成一种享受，让感情真正进入心灵成为，改变因为太快而身不由己，来不及思考的“陀螺”状态，是在这个浮躁时代保持一份清醒、一份独立和一份幸福的重要秘诀。我们应该放慢生活的脚步，从容而松弛地生活，这样才能有时间发现生活中的美好。
有个年轻人坐着火车去旅行，百无聊赖中他望着窗外，在火车拐弯的时候，他看到了一座简陋的平房。乘客们在枯燥无聊中都观察起这道城市中见不到的风景，这位年轻人也为之心动。他从中途下车，不辞辛苦地找到了那座房子。
房子主人告诉那个年轻人他正想以低价卖掉房屋，火车的噪音他不能继续忍受下去了，但一直无人问津。不久，年轻人用3万元买下了那间平房。很快，他开始和一些大公司联系，希望有公司来这里做广告，他认为此处可以立广告牌，因为火车经过这里的时候速度会慢下来，同时旅客会被这独特风景所吸引。
后来，可口可乐公司看中了这个广告媒体，在三年租期内，支付给年轻人18万元租金。 很多人都认为，成功的条件之一是加快脚步，殊不知，放慢速度也是得到财富的途径。适当地放慢人生速度未必是坏事，像那个与可口可乐公司签约的年轻人一样，他懂得人们在无聊和休闲时需要的东西。
有的心理学家研究证明，人在短短几分钟的散步、冥想、听音乐等慢速度运动中足以让人心情舒畅，甚至使人达到一种超越自我的精神境界，而且让人更容易集中精力思考问题，智慧的火花要比快速度下的聪慧强过百倍。
放慢人生的速度能够让人冷静下来。只有让心静下来，到达财富与成功的日子也不会太远。人生之路漫长，谁都有机会发现财富与成功所藏之处，只是看你愿不愿意在那片刻放慢速度后去发现。
2001年，懒散俱乐部的创始人、人类学家兼环境活动家凯伯·欧伊华出版了一本全球慢速运动的概览，书名为《舒缓是美丽的》，他说，现在越来越多的年轻人意识到慢速对于提高生活质量的重要。
在机会愈少、竞争愈烈的今天，我们终日疲于应付日常种种枯燥乏味的工作，要避免“超载”、“超速”，就要学会“慢生活”，使自己身心得到平衡。“慢生活”是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。
