美容生活坊
春天与美丽永远是如影随形的。春季万物苏醒，肌肤也处于新陈代谢的旺盛期，正是给肌肤补充营养的好时候。可是恼人的春风，不仅会吹走水分，还裹挟着花粉、灰尘，袭击娇嫩敏感的脸颊。但美女小丽就不曾受到过春风的侵扰，这是为什么呢？她说：“春天是个特殊的季节，皮肤需要特别的呵护。”显然，她自有一套春季保养的秘诀。
春天，万物复苏，一切都开始萌动。朱丹溪在《格致余论·春宣论》中说“春，蠢也。阳气生浮，草木萌芽，蠢然而动”，春季阳气生浮，所以要注意滋阴。另外，春季气温忽高忽低、时冷时热，受这些因素影响，皮肤变得敏感而容易受刺激。空气中飞扬的花粉、柳絮与人们分泌旺盛的皮脂相混合，从而容易出现毛孔堵塞、皮肤过敏等症状。所以人们要根据春季的环境特点及皮肤状态正确护理，使皮肤也可以在三、四月的天空下自由地呼吸。
当春天来临的时候，各位姐妹们就开始为雪藏了一个冬日的肌肤做好保养工作吧，这个时候可别让肌肤在本该新生的春天加快衰老！为了使自己在春天有个更加闪亮夺目、嫩白水润的肌肤，我们要根据春天的特殊性给肌肤特别的呵护。首先要注意清洁肌肤，清爽洁净是使肌肤健康的重要保证。其次要补充水分，适当补充水分可以使肌肤滋润，并可延缓衰老。
深层清洁你的肌肤
对于年轻人来说，面部的粉刺、痘痘在春天会有加重的趋势。所以，年轻人在春天每日至少洗3次脸，用刺激性小以及香料含量少的香皂，或清爽、能起沫的洁面乳，用温水彻底清洗。
洗脸后不妨做个深层清洁面膜，最好是含天然成分的面膜，比如矿物泥类的，可以起到深层洁肤的作用，冬天用的一些油脂类的面膜最好别再用。如果嫌市场上的面膜价格太贵，也可以自制，比如用黄瓜敷脸，但是要切记把黄瓜削皮后再用，避免黄瓜皮上的农药沾到皮肤上。
充分补水
选择.春天给皮肤补水非常重要，因为这时干燥的皮肤需要充足的营养。对全身来说，沐浴对皮肤的保养非常有利，沐浴的时候要彻底清洗膝盖与肘部等关节，沐浴后涂抹一些清透滋润的护肤霜，会令皮肤润滑。在选择护肤霜的时候最好用含天然成分的滋润霜。
另外，选用一些补水的润肤剂，如里面含有松香油脂酸和丰富的维生素Ａ的，能加快皮肤血液循环，刺激面部细胞分泌，改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。
防晒隔离
紫外线是皮肤最大的敌人，如果防晒工作做得不彻底，即使用再多美白产品都无济于事。所以，防晒的护肤品3月份就应该用了，不过尽量不要用油性的。晚上临睡前别忘了涂些晚霜，因为晚10点到次日凌晨4点是皮肤自我修复的过程，所以晚霜能起到防斑的作用。
饮食科学
唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。
中医所说的甘味食物中，首推大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高人体免疫力。如果将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用。
除了大枣和山药之外，甘味的食物还有大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等，每人可根据自己的口味选择，最好多吃一些。
此外，要少吃黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品，它们会阻碍春天体内阳气的生发；多吃大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，能起到祛阴散寒的作用。
下面给大家介绍几个滋阴润燥的食谱：
1蜂蜜萝卜汁：白萝卜500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，加入20~30克蜂蜜调匀服用，每日3次。
2蜜蒸百合：百合50克，蜂蜜50克。将百合洗净，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，蒸约1小时即成。
3百合莲子粥：取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后，与莲子一同放入锅中，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，待快熟时加入冰糖，稍煮即成。
美容布道馆
为了减少皮肤过敏的可能，尽量不要使用一些有特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品，这些产品含有的特殊功效成分，一般对皮肤刺激较大，如换肤产品就多数含有刺激性的果酸成分。果酸是从多种水果中萃取出的成分，含葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等。一定浓度的果酸能以酸蚀作用促使角质层脱落，达到代谢换肤的作用，但对皮肤来说是一种刺激，浓度过强时，使用者就会产生明显的刺痛感，继而出现红肿、过敏发炎。
