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第50章

美容生活坊

29岁的马小姐嘴唇下方长了一块带状的“小疮”,开始马小姐以为是热气引起的“青春痘”,就去药店买了个祛痘药膏涂了几天,可是一点也不见效。于是,马小姐便到医院皮肤科求诊,医生说她长的是疱疹,是一种由病毒引起的皮肤病。

朱丹溪告诉我们要滋阴袪火,而春季是百病丛生的季节,稍不注意病毒就会“爬”上身,所以女性在春季要注意滋阴祛火,以防“病毒”上身。

春季是阳气升发的季节,要滋阴祛火除了做到前面提到的要补水、防晒之外,还要注意下面几点:

浴洗速度放慢

春天皮肤代谢加快,皮屑、皮癣等常于此时露出头角。但如果你每次洗澡时使用40℃左右的温水缓慢浴洗,并且轻轻揉搓周身肌肤,效果会大不一样。40℃的水会使你全身放松,最大限度地消除疲劳,恢复体力,而且,揉搓皮肤能使周身血流畅通,使肌肤清爽亮泽。

改变发型

当你待在家里,不需要顾及他人对你的看法时,试着把全部头发都拢到头顶,并束紧,这样虽然可能不美,却能使你的面部肌肤收紧,比用收敛性化妆品更利于皮肤健康。

清晨喝杯牛奶

许多年轻女性为保持身材苗条,早晨不吃早点,其实这样反而不利于健美。建议大家养成早晨喝牛奶的习惯,因为牛奶中的钙对皮肤光洁很重要。而且早晨饮用牛奶,可预防便秘和贫血,使你气色更好。

睡前勿进食

临睡前所吃的食物,往往会加重胃的负担,特别是巧克力、咖啡这类刺激性食物,不但会刺激你的胃,还会刺激神经中枢,使你晚间处于兴奋状态,难以入眠。

美容布道馆

春季饮食一定要注意养肝。要多吃富含蛋白质、维生素的食物,少食动物脂肪性食物,按时就餐,消化功能差时采取少食多餐的方法,保证营养的摄入。

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