睡梦心经下部主要分为三个阶段，第一个阶段是冥想，第二个阶段是入定，第三个阶段是入梦，这三个阶段看起来非常容易做到，但是其中稍有不慎，随时都有可能让自己的意识消失，轻者变成一个白痴，重者直接死亡，并且连入轮回的机会都没有，直接是灵魂消散，空留一个躯壳，但是一旦修炼有成，修行者的精神力就会暴涨，可以媲美那些修行者，甚至比可以跨越境界打斗，与高境界的修行者争锋。
修炼睡梦心经，首先要做就是让自己能进入冥想之中，而这冥想可不像其他修行者那样打坐，修行者平时修行的时候，都是打坐，使得自己能够短暂的进入无为之境，融入到天地灵气之中，追求的是与天地之间的契合度。而睡梦心经里面的冥想则是走向了另外一边，不是追求和天地之间交融，而是一种自我超脱的方法，专注于自身的修炼，实现自我的顿悟，把自己的心、意、灵化为原始，将自己从物质之中解脱出来，修得自我。
然而能真正做到这一步的人简直是少之又少，除非是那些刚生下来，不受世俗污染的婴儿，不然都是很难做到睡梦心经里面的冥想，特别是最后两步，从物质之中解脱出来和修得自我，这是无数修行者都无法越过的坎，除非是那些绝世天才，能明悟其中的真谛，不然想要做到睡梦心经之中的冥想境界，实在是太难。
张青在在睡梦之中，津津有味的看着睡梦心经的内容，同时不断的参悟第一阶段，试图做到里面讲到的冥想境界。
然而张青前世本是一个才华横溢的人，并且还是一个心思缜密的人，不然也无法在地球上站住脚步，成为一个大家都熟知的人物，但是同时也夹杂着太多的红尘是非，再加上一来到地仙界，成为云雾镇的守护山神，更是吸收众生的香火之气，使得自身的红尘是非更加多了，正所谓香火之气可以成就张青，但是也是**，一旦张青控制不好，也会带来**烦，首先就是吸收了众人的因果，使得自己现在无法做到最基本的冥想，因果缠绕在意识精神之中，就使得自己无法做到自我，所以现在的张青除非能明悟出自己的路，不然就无法做到睡梦心经中的冥想。
修炼睡梦心经对于张青来说，是一件非常困难的事情，综合整个三界，就属张青修炼的最困难了，但是一旦修炼有成，那么实力就不是一加一等于二这么简单了。
张青在看到睡梦心经之后，如同着魔了一般，一直在试着进入冥想，但是无论他怎么做都没法成功，没失败一次，就继续来，有一种不成功就决不罢休的精神，因为有这股精神，所以张青前世能成为一代厨神，但是现在用这种精神去修炼，反而是有可能入魔了。
当张青在睡梦之中修炼了两天两夜之后，外面的小胖子看的心惊肉跳，在继续下去，张青估计要醒不来了。
“马勒戈壁的，张青这傻货，拼命个屁啊，再这样下去，修炼到死都不会成功的，嘛蛋的，必须得把他叫醒才行，不然又要死翘翘了，这傻货……”小胖子不耐烦的说道，然后大喝一声，这道声音直击到张青的意识最深处，将张青直接唤醒。
“那个傻蛋打扰我修炼了，嘛蛋的，不知道我正在修炼吗，喊的那么大声干什么，让全世界都听到才行吗。”张青被这声大喝唤醒之后，直接愤怒的说道，有一种狂暴的感觉。
“你个傻货，嘛蛋的，小爷好不容易叫醒，竟然直接朝我开骂，叉叉个圈圈的，找骂是吗，来我小爷今天来跟你好好理论理论。”小胖子一见到张青醒来之后就直接开骂，于是摆出了架子，开始喋喋不休的说起来。
“你骂我，嘛蛋的，要不是我，你就要再一次死翘翘了。”
“圈圈你个叉叉的，你骂人是不对的，而且你也骂不过我，我身上记着所有的脏话，什么语言都有，我现在就用所有语言把你骂一遍。
“巴嘎雅路……….”
“FUCKYOU……….”
……….
张青刚刚醒来之后，对于那个打扰到自己的声音感到非常恼火，于是醒过来之后，直接就忍不住的骂了几句，但是还没等他反应过来，旁边就传来了强烈的叫骂声，而且还是用日语、英语等等各种前世的语言骂的，张青一下子就蒙了，这是这么回事了，骂就骂了，怎么还闹出一个各国语言出来了，难不成也有人跟我一样穿越过来了？张青缭乱了。
“你这个傻货，知道了吗，想找骂，你赶十条街也赶不了，小爷可是学富五车的。”小胖子继续说道。
“学富五车，学的都是怎么骂人话吧。”张青说道。
“傻啵货，来啊，小爷就是学骂的，要不要小爷来教教你啊。”小胖子听到张青的话，又直接说道，然后又叽叽喳喳的骂起来。
“停停停，我服了，我服了，麻烦你停下来吧，嘛蛋的，跟唐僧一个样的。”张青这下子终于看到了飘在自己面前的小胖子了，看着小胖子嘴巴在不停的一张一合的，各种话像放屁一样，带着臭滚滚而来。
“服了是吗，服了也不行，小爷今天来兴趣了，不骂个够实在是不够过瘾。”小胖子继续说道。
张青实在是受不了了，于是也不管面前的小小胖子，直接飞出了体外。
“嘛蛋的，差点就被骂的背过气了，这小胖子骂功太厉害了，就他那张嘴，即使是实力强的人被骂到，估计要吐血三升。”张青呼吸着新鲜的空气，无语的说道。
“咦，这不是之前那个美女吗。”张青一跑出来，就看到在自己泥身旁边打坐的玄素，对于玄真，则是无视了。
“嗨，美女，你好啊。”张青看到玄素之后，忍不住打招呼道。
“你终于醒了，没想到你竟然是云雾镇的山神，要不是，估计我们那晚就要死了，谢谢你啊。”玄素看到一团光芒飘在自己的面前并且对着自己说话，于是高兴的回应道。
“都是小事，不值一提，虽然我们是一起生死与共过，但是还不知道美女的名字，不知道美女叫什么啊。”张青问道。
“我叫玄素，旁边这位是我的师兄玄真。”玄素笑嘻嘻的说道。
“原来是玄素妹子啊，我叫张青，你们以后可以叫我张青。”张青说道。
“张青，多谢你将我们救出来，并且治好了我们身上的伤，我玄真在此感激不尽，以后若有什么需要帮忙的，尽管来找我。”玄真这个时候看着张青郑重的说道，并且朝着张青一拜。
“哦哦，没事的，都是小事一桩。”张青愣了愣，然后说道，其实他都没有救过两人，就连自己怎么出来的也不知道，还以为是两人把自己带出来的，但是现在听到两人这么说，好像另有人将他们救出来一样，但是这两人却误以为是自己救的，本想说不是自己救他们出来的，但是一看到玄素那张倾城倾国的脸蛋，那凹凸有致的身材，这可是自己第一个动心的女子，既然他们误会了，那就继续误会下去好了，这样也使得自己以后可以追这女孩，张青心里想着。
“嘛蛋，张青你这个臭不要脸的家伙，明明是我救的，竟然说是你救的，说的还脸不红，心不跳的，连心虚都没有……”当张青说完孩子后
，体内的小胖子直接传音对张青说道。
“我擦，原来是你救我们出来的，多谢多谢啊。”一听是体内的小胖子，张青苦着脸说道。两人都是意识在交流，所以玄素和玄真两人并没有听到。
“对了，我也还要多谢当日玄真兄了，要不是玄真兄最后时刻的那一剑，或许我们也都死了，不知道当日玄真兄用的是什么剑，竟然如此厉害。”张青在跟小胖子交流完之后，对着玄真说道。
听到张青的话，玄真苦笑了一声，看了看玄素，然后又看了看张青，露出无奈的神情。
“若有什么不便，玄真兄不说就罢。”看到玄真一脸无奈的眼神，张青说道。
“其实也没什么的，你再怎么说都是我的救命恩人，说给听也无妨，其实那把剑是我师傅在临死之前留给我的剑胎。”玄真苦涩的说道。
“这剑胎本是师兄结丹所用，但是由于这次强行使用，所以受到了很大的伤害，若非是有你的帮助，说不定师兄的一身修为现在已经废了。”这个时候，玄素在旁边说道。
“因为你的帮助，我身体的伤势已经好了，但是师兄的伤却还没好，这次剑胎受到了损伤，这影响到了以后的修行，本想和师兄马上回师门治疗的，但是师兄说既然是你救我们回来的，并且还因为我们陷入了沉睡之中，心中愧疚，所以打算等你醒了再走。”玄素红着眼睛说道，同时看向玄真的眼神中有一丝情愫。
“坏了，没想到这美女竟然暗恋他师兄，那我以后怎么搞了，不过玄真这货还是不错的。”张青暗暗的想着。
“既然是这样，那么你们还是赶紧回师门吧，反正我已经苏醒了，可不要因为我耽误了治疗了。”张青急忙说道。
玄素和玄真听到张青话，而且也看到张青确实苏醒了，于是赶忙道别，然后急匆匆的朝着自己的师门三霄观方向飞去。
当两人走之后，看着玄素那身影消失在自己的眼前，张青有一股说不清的感觉。
“难道我这是一见钟情了？”张青自语道，但是刚说完，张青就听到一声嘿嘿的笑声，笑得有点阴险，张青瞬间感觉到一股冷气，
