先说药方后说粥方吧，先苦后甜，人生才有滋味。黄连泻心汤主要由大黄、黄连、黄芩组成，对心火过旺造成的口舌生疮效果显著。煎药的时候，先用水泡半小时，然后把水倒掉，加入600毫升清水，放在大火上煎至沸腾，然后换成小火再煎15分钟左右。这时候，药汁基本上就剩下一半儿了。把这300毫升药汁倒出来，再加入600毫升水，用同样的方法煎至一半儿。把两次煎好的药混在一起，每天早晚各服300毫升。
莲子熬粥的时候，取莲子（去心）50克，先煮成半熟，再与粳米同煮，加白糖调味代粥食用；莲子心30个，水煎，放盐少许，每晚睡前代茶饮用。
莲子，入心、脾、肾经，可以清心醒脾，补中养神，健脾开胃，止泻固精，益肾止带，煮粥食用可以降心火、祛除火热之邪，对口舌生疮很有疗效。莲子心，苦寒、无毒，入心、肾经，可以清心火，沟通心肾，专治热渴心烦、心热、失眠多梦等心脏系统疾病，自然对于口舌生疮也疗效显著。
就这样大概过了两三周，她打电话告诉我她完全好了，而且病情再也没有反复过。
胃火使牙龈肿痛，清胃散管用
“牙疼不是病，疼起来要命”，想必不少朋友都有牙病的困扰，牙要是疼起来，那可真是坐卧不宁，什么都干不了。引起牙疼的原因很多，有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，因此要根据不同的病因进行辨证论治。
人体内的坏风水对健康的影响，就好像“钝刀割肉”，慢慢地对身体造成着伤害，牙疼就是如此。
在日常生活中，胃火上盛导致的牙疼最常见。一般伴有面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部有灼热感，口苦口臭，便秘，舌红苔黄等。调理时需清热泻火，消肿止痛，可以用清胃散加减。具体为：石膏40克，黄连10克，生地15克，丹皮9克，当归6克，升麻15克，疼痛剧烈的可以加白芷10克。特别是对于牙质容易过敏的人，这个方子也特别管用。
将以上几味药先用水泡半小时，然后把水倒掉，加1000毫升清水，放在大火上煎至沸腾，换成小火再煎上20~30分钟，待药汁差不多剩下一半时把它倒出来。再加入1000毫升水，用同样的方法再煎煮一次。把两次煎好的药混在一起，每天早晚各服一次。
我一个朋友的妈妈经常牙疼，她就属于这种胃火盛引起的牙疼。用我说的这个方子，吃了一个星期就好了，以后也很少再犯了。
人到中年，很多都会有不同程度的肾虚。特别是女性朋友，常常因肾阴不足，虚火上炎而导致牙疼，主要表现有牙龈微肿、微红，隐痛绵绵，牙齿摇动，牙龈出血等，治疗时需滋阴降火、补肾固齿。可以吃一些知柏地黄丸，按照说明书上的用法服用。
中医说“齿为骨之余”，为肾所主。无论是牙周炎、胃火上行，还是肾阴不足，不足以制心火，使“血热妄行”，都会引起牙疼。
另外，平常要善待自己的牙齿。牙齿就像是我们身体的门神，作为第一屏障守护着入口，我们千万不能让它过早就出问题。
预防牙疼要注意：
1.用温水刷牙、温茶水漱口；
2.吃东西要温热的，不要吃过冷过酸过甜的食品；
3.尽量用脱敏或防酸牙膏刷牙；
4.吃酸性食物，如醋、酸奶或带酸味的水果后，及时刷牙。同时要养成良好的生活习惯，“早晚刷牙，饭后漱口”，睡前尽量不吃糖、饼干等淀粉类的东西，多吃清胃火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等，还应注意尽量不要喝酒。
肝火伤眼，须常喝桑菊饮
风水学里面的“门”很重要。一套住宅的风水好坏，受大门、窗户与玄关的影响很大。大门与窗户是住宅的气口，是连接私人空间与大千世界的通道。而眼睛是联系外界世界的窗口，也算是人体的门，其风水也是非常有讲究的。
我女儿上初中时，每天作业特别多，总是熬夜写很久的作业。我经常叮嘱她要保护眼睛，不能熬太久。因为中医上讲，“肝开窍于目”，眼睛是肝脏的表象，就像是肝脏的城门一样，可以保护肝脏，但是如果长期熬夜用眼，这个“城门”就会受到“攻击”，肝脏也会受到“牵连”和“伤害”。
《辩论三十篇》之“阳宅门向辨”说：“阳宅首重大门者，以大门为气口也！”大门是庭院的气口，而眼睛则是心灵的窗户，也可以算是人体的“门”。如果你是一位夜班族或者是一位夜猫子，一定要把“眼睛”这两扇门保护好了。
下面就和大家分享一下养眼护眼的小秘方吧！首先就是经常喝桑菊饮，桑菊饮就是桑叶和菊花为主泡的茶，最早见于《温病条辨》，可以疏风清热，宣肺止咳，对只咳嗽、不发热、口渴等为表现的风温病初起有奇效。其组成是：桑叶15克，菊花6克，杏仁12克，连翘10克，薄荷5克，桔梗12克，生甘草5克，苇根12克。在这个方子里，桑叶，性寒凉，可以清肝明目；菊花有散风热、平肝阳、明目的功效，对头晕目眩、目赤多泪疗效显著。总之，凡是花类的，都可以去上焦的火，可以起到上凉、清凉的作用，长期喝这个茶，不仅可以养眼护眼，还可以预防各种上焦火热，起到一箭双雕的效果。
当然，还可以揉揉睛明、太阳、丝竹空、合谷、耳尖。揉这几个位置没有说每天非得揉多少遍，每遍非得揉多少次。记着，闲了就揉，三遍不多，五遍不少。只要您去做了，对眼睛就有好处。
睛明穴属于膀胱经，循行于目系，位于目内眦角稍内上方凹陷处，可以宣泄患部郁积的热毒，对于目赤肿痛、流泪、视物不明、目眩、近视、夜盲、色盲等目疾有显著疗效；丝竹空属于三焦经，位于眉梢的凹陷处，对于头痛、目眩、目赤肿痛、眼睑下垂等头目病症有奇效；太阳穴是我们很常用的奇穴，它对于头痛、目疾、面瘫等头面病很有疗效。合谷穴属于大肠经，可以调和大肠经的气血，达到宣泄风热的目的，对于头痛、目赤肿痛、齿痛、流鼻血、耳聋、口眼歪斜等五官科疾病很有疗效。耳尖，就是在耳廓的上方的尖点处，对于目疾、头痛、咽喉肿痛等很有疗效。总之，以上诸穴合参，既对眼睛有好处，又起到活血的作用，从而达到了清肝明目的疗效。
最后，还要说一说，很多时候我们会熬到夜里11点多，这时候太晚了就会吃宵夜，很多人很爱吃一点儿肉类的，其实，这样是很不科学的。晚上吃那些东西很难消化和代谢，我们的肝脏就是代谢脂肪的场所，长期这样吃就会增加肝脏的负担，有很多人甚至会吃出脂肪肝。就比如我女儿每天熬夜，我基本上每天都会给她吃一些水果。这些都很容易消化和代谢，既不会增加肝脏的负担，又达到了养眼护眼的效果。
自古都说“天醒人醒，天睡人睡”，只有这样，身体才会健康。
肝火太旺，服龙胆泻肝汤
红眼病，一般是肝胆之火太大导致的，所以要降肝火。肝胆火太大的人，还有一个最大的问题是，脾气大。其实我要告诉大家的是，脾气就像匕首，拿出来前一定要“三思”，要不然，伤了别人，也会害了自己。
目赤肿痛俗称“红眼病”，中医又称“风热眼”“天行赤眼”等，多由肝胆火盛、循经上扰导致经脉闭阻、血壅气滞而突然出现。
夏季天气炎热，稍不注意就会上火，这个时候也是“红眼病”容易流行的时候。去年夏天，我的外甥得了红眼病，吃药、滴药水，折腾了一个多星期，反而越来越严重了。我看了看，他的舌头很红，舌苔是黄的，就告诉他这是肝火太旺造成的，于是给他开了个方子：龙胆泻肝汤。
具体为：龙胆草6克，黄芩9克，栀子9克，泽泻12克，木通6克，当归3克，生地黄9克，柴胡6克，车前子9克，生甘草6克。并告诉他煎药时先把药用水泡半小时，然后把水倒掉，加上800毫升清水，放在大火上煎至沸腾，待药汁差不多剩下一半时把它倒出来。再加入800毫升水，用同样的方法再煎煮一次。把两次煎好的药混在一起，每天早晚各吃一次。不到一个星期，他就给我打电话说，已经基本上好了，我让他坚持把药吃完，巩固一下疗效。
“经常易怒，发脾气，目赤肿痛”，这些都是肝火旺的表现，肝火易上冲，还会导致身体上部有热，表现为头晕、头痛、面红目赤、口干舌燥、口苦、口臭、眼干、睡眠不稳定、舌苔黄厚等，更甚者会晕厥、呕血。这些都可以用龙胆泻肝汤或龙胆泻肝丸来调理。
为什么肝火容易旺呢？从中医上讲，“肝为将军之官”，将军一般都是急性子的，容易发怒，且肝在志为怒。肝开窍于目，年轻人经常熬夜，或经常坐在电脑前，“久视伤血”，其实就是伤的肝血，造成血亏火旺，虚火上延，最容易引起眼睛红肿、干涩。
另外，肝提供人体的造血功能，肝造血是根据人体吸收的营养和精神，调节产生功能的。一旦人体营养供不应求，而精神又出现紊乱，就会抑制肝造血，血里也含有水分，血不畅，气不顺时，人体其他器官就会以缺血而降低自身功能，不严重时，会出现目赤肿痛、皮肤干裂、口舌生疮、心烦等。严重时会引发肝自身和其他器官的病变。因此，肝火上升不能掉以轻心，要及时调节营养，祛火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，也比作“大动肝火，肝火旺”。发脾气也伤肝，因此，无论遇上什么事不要生气发火。
肝火旺的人，遇事要转移一下注意力，尽量做到不生气。平时多吃木瓜，睡前用热水泡脚，保证充足的睡眠，多按摩胆经，都是去肝火的好办法。经常在电脑前工作的人还可以用白菊花泡茶，或用60克白菊花煎水熏眼洗眼，每天睡前一次。另外每天吃一根红萝卜对养护眼睛效果也很好。
肝气不顺，揉按血海穴调理
风水学里面，从人生规律上来讲，水、木、火、土、金对应着王、相、休、囚、废。而我们都知道肝对应着木，木对应着相，相是第二位的，如果肝出问题了，就会跳到第三位，变成了休。休意味着休息不管事儿，算是失势了。
“十女九带”可不是一天的说法了，“带”指“带下病”，也就是妇科病。可见妇科病时常困扰着广大女性朋友，让她们饱受身体和精神上的压力。
我曾遇见一位病人，她是公司高管，工作压力很大。她的乳房总是发胀、发痛，每到月经期时更加明显。我摸了摸，发现有增生的小肿块，就告诉她患了乳腺增生病。
在中医上，“肾为先天之本”，其实，又有“女子以肝为先天之本”的说法，因为肝脏的疏泄功能对女子的生殖机能特别的重要。如果肝失疏泄，气机失调，那么女子的月经周期就会发生紊乱，气血也不通畅，严重的还会出现痛经。
乳房是女性重要的生殖系统之一，而且肝经正巧经过乳房外侧，如果肝经不好的话，首先影响的就是乳房，然后是子宫。所以，你一生气，乳腺管就会胀起来，乳腺管如果胀，乳腺海绵体组织就不通畅，长期一直肿胀的话，就会出现肿块。这样时间长了，就成增生了。增生再时间长了，就病变了，病变了就有可能形成乳腺瘤。
这位女病人就是典型的肝郁气滞性的乳腺增生病。于是我就给她疏肝理气，使她气血通畅。首先让她吃柴胡疏肝丸，一天吃三次，一次吃八粒。然后给她揉揉肝经和脾经上的血海穴，每天早晚各一次，每次三分钟。并让她凡事想开，不要动气。就这样两个星期后，她的乳房胀痛就明显好转了，一直坚持了半年，她的乳房胀痛就再也没有犯过了，即使在经期也不胀痛了。
给她吃的丸药是由柴胡疏肝汤经过加工转化而来的。主要由陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、灸甘草等组成，可以疏肝行气、止痛，对于肝郁气滞血瘀引起的胸胁痛或乳房胀痛有奇效。其中，柴胡，疏肝解郁；陈皮、香附、枳壳，行气散结；芍药，柔肝养血敛阴；川芎乃血中之气药，既可活血又可行气；灸甘草益气补脾，调和诸药，诸药合用，疏肝理气，健脾养血，活血止痛。
肝经，主治重点为肝胆病、泌尿生殖系统疾病、头目病，对于女科疾病也很有疗效。血海穴是脾经上的穴位，常用于治疗月经不调、痛经、崩漏等女科疾病，它对养肝很有好处，经常按揉效果很好。
“五脏”对“五行”，肝、心、脾、肺、肾对应着木、火、土、金、水这想必都是老掉牙的话了。但是在风水学里面，水、木、火、土、金还对应着王、相、休、囚、废，这是指人生的规律。水对应着王，王又可以说是旺或者壮，是指处于旺盛状态。木对应着相，是指处于次状态。火对应着休，就是休息、不管事。土对应着囚，是指衰落、受困。金对应着废，是指被克制而废。那么大家想想，肝又对应着木，所以肝对应着相。如果肝出问题了，那接下来你就要进入到“休”这个阶段了。
我以前研究到这一点的时候，感悟是：幸福，就是让健康多一点，生病的日子少一点！
