成功学大师安东尼（Anthony Robbins）说过一句话：“成功的第一步就是先存有一颗感恩之心，时时对自己的现状心存感激。” 学会感恩，为自己拥有的而感谢生活的赐予，即使遭遇失败，也要感谢它们让自己成长。会感恩的人，总会保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。
很多时候我们对陌生人的举手之劳会心怀感激，却从来不会对身边的人心怀感恩。为什么我们不少上班族，在事业有所成功的时候，在得到了金钱、地位、名誉之后，并没有我们想象中的那么幸福？他们整天郁郁寡欢，一副死气沉沉的样子，抱怨上司“压榨”自己，同事想借自己上位，下属想取代自己，客户不给自己好脸色，连妻子和孩子也不理解自己。其实，这是他们的心态出了问题。快不快乐，有时候和地位、金钱没有一点关系，而只和心态有关。如果他们怀着一颗感恩的心来面对身边的人和物，他们会发现那些给他们不快乐的人同时也给他们带了快乐，只不过他们都选择性的遗忘了。
习惯有时候能让你忽略很多东西，当我们习惯了父母，朋友对我们的关爱的时候，我们就会忽略对他们的感激。在职场中也是一样，对于上司和同事，我们很容易抱怨他们的不足，却几乎不因为他们的存在而感恩。为什么我们能够轻而易举地原谅一个陌生人的过失，却对提携自己的上司和朝夕相处的同事的
所犯的错误耿耿于怀呢？我们经常会听到有人抱怨自己公司的环境不好，老板的素质太差，同事的水平太低，给的薪酬太少。如果我们能站在他人的立场上考虑一下，怀抱一颗感恩的心，我们就会少一些抱怨， 多一些体谅，这样也才更容易做出成绩。老板是我们的“衣食父母”，同事是我们的亲密战友和绩效伙伴，竞争对手是我们的动力之源，我们总能够找到理由去感谢他们。
具有大智慧的人是把感恩当作处事哲学的人，他们不会一味的索取，让自己的私欲膨胀，他们不会因为自己没有的东西而斤斤计较。学会拥有一颗感恩的心，会让你的心态更平和，会让你少一些怨天尤人，多一些“知足常乐”。学会感恩，当然不能止是拥有一颗感恩的心，更要学会的是恰当的表达自己的感谢之情。
有这样一个传说，在一个小村子里，有一位非常能干的好母亲，她总是把自己的家人照顾得非常好。有一天，这家人围坐在餐桌前吃饭，母亲端上来的是一盆生的杂草。家人都很奇怪，不知道这是怎么回事，母亲说：“我给你们做了一辈子的饭，你们却从来没有说过一句感谢的话，也从不称赞饭菜好吃。我做出来的饭菜和杂草有什么差别？”连世上最不求回报的母亲都渴望听到哪怕一点感谢的回声，那么我们对待别人给予的帮助和恩情，就更需要把感恩表达出来。下面我们提供几个妥当和奏效的方法，当然表达感恩的方法是多种多样的，你甚至可以拥有你自己独特的小方法。
——养成感恩的习惯
