三高患者科学养生滋补食谱

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

大脑是人类神经系统的最高级部分，是智慧和才能的源泉，也是影响人体健康的重要器官。在我国古代，人们将“修身”与“养心”相提并论，这说明了养生和养脑的重要性。

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是上篇，即“会吃会喝促健康篇”是科学饮食部分，包含吃与喝两大内容；另一篇是“运动·睡眠·性爱篇”。全书全面深入浅出地介绍了应该怎样呵护自己的健康，延长自己的生命。四大内容贴近生活，符合现代人的实际情况，因此非常适合读者的阅读参考。

四季交替，气候变化无常，人体在岁月的交替中也易受四季邪气的侵袭。该书从养生的角度出发，结合精美的图片，介绍了春、夏、秋、冬四季所食用的不同汤、粥，以达到养生的目的，选材方便易得、操作简单且营养美味。在为你和家人提供美食的同时，更可以改善你和家人的健康，同时还能大大增强你的橱艺。

多兰科位面监狱，这是一个荒凉贫瘠的位面。关押着128位无数年来各个位面最穷凶极恶的罪犯。有吞噬整个世界的疯子，也有屠戮众神的叛逆。伊恩，一位被陷害打落神位的囚犯，而有一天，这群罪犯突然从监狱里逃了出来。我们的故事从起开始。

随着海洋被破坏，神秘的雾之舰队出现。这个不属于这个世界的战舰会带来什么？

当她被家族抛弃的那一刹那，就注定了她的命运。从一个弃女摇身一变却变成了独当一面的江湖大佬。在她的生命力，权利是她最厌恶的，却也是最想得到的。当她站在都市巅峰，当她凌驾于所有家族之上的时候。她只想说………………

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

生男生女都一样，女汉异世响当当。猥琐女汉凌晓晓，一觉之下穿越到了未知异世，本以为只需等待时机穿越回家，却不想被三番几次赶鸭子上架彻底改变生命轨迹，生命的威胁、意外的“保送”、撞破的阴谋、强压的重担。。。。。。装疯卖傻的凌晓晓如何玩转异世？情商为零的她又将如何处理自己朦胧的情意？且看白痴的异世生活——《异世女汉》！

一世全心全意，别无二心，换来夫君一朝登顶龙座之后打入冷宫，将亲生子熬煮成粥强行灌下她的口，更是对她处以九九八十一刀剐刑，抛尸荒野。十年夫妻，他对她却毫不留情，苦难时同渡，富贵时弃如敝履还不如！所谓姐妹情深，嫡母待她不分嫡庶，却也不过是为了让自己的亲生女踩着她的头问鼎后宫凤位！将死之时，生母屈辱死去的真相终于知晓，竟是嫡母包藏祸心，阴谋构陷！一朝睁眼，简秋重回十二岁。前世历历刻印心中，人心薄凉，那就以牙还牙以眼还眼，睚眦必报！那些人，谋杀她的生母，烹煮她的孩子，利用她的良善，把她践踏的尸骨无存，那就抛弃良善，举起屠刀，清算一切！

猛虎终有下山日，潜龙岂无凌云时这是一个普通人通过武侠乾坤系统笑傲武林，在现实里发家致富的故事十年磨一剑，敬请诸君赏鉴

她，本是一个天真烂漫的女生，突然传来的噩耗却使她父母双亡，一无所有，只能被冷情的叔叔送出去生活，本以为平凡无望的一生便会如此度过，却被突然闯入的少年打破，变得多姿多彩…

你曾说是我的良人，为何在我离去时，你却爱上了她？你曾说是我的娘子，为何在我绝望时，你却弃我而去。战场上，刀光剑影。染澈，今日不是你死，便是我亡。那立着的墓碑，诉说着，一个女尊的失魂落魄。【“冰封诀，呵，我竟忘了，她是一个无心的女人，又怎会对我动情？！”利用紫珊将夜冷一剑刺死，让灵雨沦为洛染澈男宠，将丞相文博割为阉人，令元绝尘被野狼撕咬，当安枫墨白发苍苍，浑身瑟缩之时，又是谁的凤眸染上妖冶的红。】

她是二十一世纪的举世天才，一朝成了青风国举国皆知的废材，却语出惊人。“王妃？我不稀罕。男人，我不喜欢。”苏府江湖宴，各路英雄豪杰齐聚。她以男装行天下，皇子回心转意，大侠深情告白，师兄不离不弃，她却对一个女人深情款款，发下毒誓。“我负天下绝不负你。”