中老年菜谱（美食与保健）

《美食天下(第1辑):五谷养生豆浆》讲述一台全自动豆浆机，加上一份搭配合理营养均衡的原料，就能为全家做出纯天然无添加的健康豆浆。一起开始养生豆浆之旅吧。百余种养生豆浆的经典配方，让五谷杂粮、水果蔬菜都成为您的健康养生之选。

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

一般来说，主食中多含有碳水化合物，因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。

《蔬菜营养方案》介绍了各类蔬菜的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等，根据《蔬菜营养方案》提供的正确饮食法则，您要轻轻松松挑到适合自己的蔬菜，补充到所需的营养索。《蔬菜营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以夏季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

她卑微如尘埃，他高贵如神祇。他对她若即若离，她却难逃他的五指山。他们都是大玩家，谁用心便是输了。原来，他步步为营，不是对她不用心，而是过分用了心。他对她说：“你不愿意为我生孩子，我便找别的女人生，难道你有意见吗？”这般薄情的男人，她如何能托付？这般脆弱的感情，她何以为继？薄情转是多情累，只当失去之后，才发现，错失的是比自己生命更重要的东西。

高三学生龙战于高考前一天被天外落下的陨石砸死，憋屈死去，却意外重生到抗战时期一个小山村的少年身上。他啥都不懂，但是却有一腔报国热血，悍不畏死，与汉奸斗，与鬼子斗，与那些阿谀奉承的人斗。他建立了一支黑神特战队，一身黑衣，将他们的一切都遮挡，没人知道他们是谁，也没人知道他们驻扎在哪里，只知道在每次大战来临之际，总会有他们的身影。

蓝氏千金蓝云幻是一个很孤独的人，只有宋彩凝陪着她。渐渐地，蓝云幻性格外向起来。可是宋彩凝出了车祸，离开了她。蓝云幻对这个世界绝望了，但是想到宋彩凝的遗言，重新振作了起来，在新的学校里，她结交了很多好友。同时也有很多人嫉妒她，她该怎么办呢？PS：亲爱的小读者们，快来看吧！给个收藏推荐水寒就心满意足了！快来吧！欢迎加入蝴蝶粉一群&支持雨蝶，群号：315939953

继古龙先前辈之后的另类江湖的传说。代号为熊的一个另类杀手，他没有那些所谓杀手的冷漠无情，在别人看来他的霸道和冷漠更是另类，或许应该称呼他为多情剑客更准确些，只不过为了生存的他不得不假装冷漠。一身强悍的武功更是另类，特别的训练方法成就这个不朽的神话，特别的情感抒发奠定了这个另类杀手叶辰的巅峰之路。

本书除了介绍《庄子》原文中的一些经典寓言故事，还列举了古今中外很多富有借鉴意义的小故事或人生实例，几乎涵盖了职场、营销、教育、友情、爱情、婚姻、生命的价值和意义等方方面面，具有很强的趣味性和可读性，让您在轻松中获得智慧，愉悦中体味哲理！

“吾心不死，战魂不灭。”他从废土之中重生，历经人世沧桑,终成不死之身，却也无法摆脱命运纠缠。。。

某花神（苦瓜惊悚脸）：你是养大我的干爹啊，咱不能乱来啊。某妖尊（腹黑高冷脸）：呵呵，本尊养大你就是为了给本尊当妖妃的。某花神顿时吓得落跑，躲了一万年，最后还是被某妖尊给翻遍三界给找出来了，从此以后，过上了被妖尊无极限软禁被各种不分日夜折腾的荡漾日子。

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舞艾卿，T国军部权势倾天的唐家三小姐，怎么也该是个大家闺秀，偏偏修长微向上挑的眼角，生生改变了她的气息，成了一个妖颜媚世的妖女。双面娇娃，改不了爱钱如命的癖好，偶尔迷糊、脑抽、没心没肺，还有点二，令那些个美男是又气又无奈，抽搐不已。。总之，本文剧情老套，就是有那么些狗血，狗血+狗血+。。=一盆狗血，嘿嘿，话说到这，就让我们来看看舞“女王”是如何令各位“爱卿”们臣服于她的一双脚丫之下，嘿嘿。。奸笑中飘走。。

现代女小钱穿越到了一个历史上并没有记载的国家云溪国，运气很好的掉在了阳城首富小女儿的身体里面，过上了衣食无忧的生活。钱家资产雄厚，而且当今宰相的妻子的娘家即是钱家，钱家可谓是风光无限，但是小钱无意中用现代技艺赚来的大笔银子竟然成为了招来全家杀身之祸的一个导火索，小钱幸运的逃出生天...