厨房妙招大全

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

本书是《家庭养生保健必备》系列丛书之一，此丛书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解，从而使患病者能够摆正心态，走上健康之路。

拥有窈窕的身姿是当今女性最大的愿望之一，但是越来越多的女性为了追求娇好的身段而放弃了美昧的食品，认为只有少吃甚至于不吃才能瘦下来。事实上，这种做法不仅影响了健康，对美丽也是一种巨大的威胁。其实，一个人的美丽除了天生因素之外，还有后天的悉心调养。瘦身专家认为，好身材的关键在于对人体内部的调养，本套书介绍的这些有益于人体健康的食品对塑身美体将会起到意想不到的作用。

本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

本书讲述了一桩意外死亡案件。李响意外死于家中，在警方走访寻找线索的同时，李响的一众“好友”个个心惊胆战，阵脚大乱。有李响最好的哥们儿夫妻俩，有李响的现任女友以及女友的前夫，有前同事，有朋友的朋友……每个人似乎都有下毒的动机，但每个人都不在场的证据。凶手就在其中吗？还是说是他们集体毒杀了李响？整个故事围绕着李响的朋友们展开，有时候你认为最值得信赖的朋友不见得是真心对你，而对你恨之入骨的人却不见得真心想害你。很多看似不起眼的小事，处理不善都会导致意想不到的后果。一切看似都是偶然的发生，其实都是必然的结果，这就是蝴蝶效应。

贺晋北和陶杳杳这对儿冤家，不打不相识，越闹越近，可是就是这么对儿欢喜冤家偏偏学别人玩儿什么相爱相杀？！玩脱了才发现，一对儿冤家，也会形同陌路；一对儿活宝，也有再也不见。爱你就是要赖着你。

谁明三界六道的真谛？谁知天人交战之终决？阴阳、正邪、善恶、神魔，谁是最终的王，谁是永恒的天？梵灵降世，踏破仙途，誓将揭开三界终极之秘！魔宫中长大的少年，执剑问天，神耶，魔耶，其奈我何！我命由我不由天！他曾彷徨于光明和黑暗，快意恩仇，不问是非！他曾一次次与强者战，与智者斗，倒下，再起！他曾为爱，为恨，不惧天，不畏难，不惜与天下为敌！终于，他卓立于三界众神之巅！俯瞰众生，回首来路，灭世、创世，只在他一念之间……感谢创世书评团提供论坛书评支持

中国历史绵延流长，千百年的风云际会，形成了丰富的人生智慧，曾经在历史舞台上活跃过的芸芸众生无不留下了自己的踪迹，这对于我们是一笔不可多得的财富。宋朝可能是中国历史上为数不多的让人感到困惑的朝代之一，它的丰富、复杂和矛盾构成了其纷繁的历史。宋朝是一个柔弱但发达的朝代，在三百多年的历史中，上演着争斗与杀戮、变法与保守、中庸与衰败的一幕幕场景。鉴于往事，有资于治道与人生。宋朝可能是中国历史上为数不多的让人感到困惑的朝代之一，它的丰富、复杂和矛盾构成了其纷繁的历史。本书揭示了宋朝历史和文化的特点和规律，是一本宋朝历史和文化的专题性读物。

本人更新超慢，敬亲谅解。我长了一对异瞳，从小被别人视为怪物。可是谁能想到我居然是开启它的一个必经之路

阴差阳错，她救了恶魔般的男人，然后，他找了她整整六年。一次狗血的重逢，他和她睡在一起，从此，他缠上了她，怎么赶都赶不走。“顾染，我是处男，你对我始乱终弃试试！”“你敢跑，我就……我就追！”“这个世上，没有人能欺负你，连我也不行。”“顾染，我不能没有你。要么爱我，要么杀了我！”他握紧她的手，枪口对着他的心脏……世人口中的南宫大少爷冷酷无情、杀伐果断、心狠手辣，只有顾染知道，南宫陌就是一头狼一头狼一头狼……

叶知秋，爱好写作生性风流。董柔为他抛弃了曾经的恋人枫，路小青用计骗揭穿了他，董柔与她也因此友情断裂各奔西东。再相遇时，一个是杀人犯，一个入歧途不知返，一个变成了具冰冷的尸体。消失的董柔留给路小青的“白蝴蝶”样版甲，是忍受痛彻心肺的疼痛拔掉自己漂亮的指甲制成的，这里暗示着怎样的讯息呢？

出生显赫，却遭到家人百般唾弃，弱小，无助，这就是她。她在一次设计中去世，却有人接纳了她的身体，从此改变她的人生.....

长大后，常常无端地想起童年，想起当年空场上的那些人，想起在炕头打盹儿的姥姥和她煤油灯下的故事。一号、虾酱、哑巴，我亲爱的姥姥，还有无数个逝去的以及还未逝去的，他们普通得让人记不住名字，他们平凡的留不下一丝活过的证据，但我无法忘记，忘记那些无比鲜活的个体形象。

全文三十余万字，这是一部主人主人公的寻找真爱，经历了七个不同风格的故事，恐怖-推理-动作-奇幻-热血-玄幻-真情，七个不同的环境，不同的人物，不同的经历，如同七个梦，醒来却还是从前。（此文并非创世首发，曾在多家网站驻站发文，现做细致修改发文，非签约文）