这样做不失眠

由于女性具有与男性不同的解剖结构和生理特点，女性一生中要经历月经初潮、婚恋、生孕等直至更年期和老年期，无论从医学生理还是从心理上来说，女性的每个时期都面临各种健康问题。

感冒属常见病、多发病，普通感冒症状又轻，故易被人们忽视，况且有的人认为“伤风感冒不算病，不治也能好”。其实，对于感冒，尤其是流行性`感冒，是不能小看的，应及时治疗，并积极预防。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

夫妻关系危机、难言之隐的痛，中国男人的身体问题已到了危急时刻。《中国男人书》从男人的童年、青春期、青年期、更年期、老年等阶段，从日常生活保健的角度，讲述了如何提升精子质量、防治前列腺炎，以及如何提高男性生活质量等问题。以众多实用的观点和方法作出指导。童年：孩子营养过剩容易让蛋蛋缩回去，温水坐浴可缓解。青春期：手淫无罪，网吧是滋生男性疾病的罪恶之地。青年期：男人有权阳痿，妻子的呵护是最好的良药。更年期：男人身体出现问题，是更年期的引爆装置；更年期综合征的缓解，从治疗身体疾病开始。老年：动物脂肪是前列腺癌的温床，老年人的男人病同样应重视。

《别让血压伤害您:高血压防治红宝书》：随着生活水平的提高和生活方式的不断变化，我们会发现身边有越来越多的人得了高血压。这些人当中不全是老年人，还有很多年轻的朋友。那么您了解高血压吗？高血压是什么原因引起的呢？对于高血压，病人需要注意些什么事情呢？从作者多年的防治经验来看，原发性高血压患者要长期坚持降压治疗，把血压控制在正常或者基本正常的水平，这样才能有效地控制和减少并发症。对继发性高血压患者来说首先要治疗原发病，才能较好地控制高血压。

米羊和林新是同龄人，却仿佛来自两个不同世界。米羊品学兼优，家境好，诗文俱佳。当署名“米羊”的散文“荣登”当地报纸时，米羊俨然成为同学们眼中的明星。相形之下，林新则如被人遗忘的杂草，疯狂成长，野蛮滋生……父母离异是他心上永远的伤，与继母恶言相向，与同学打架斗殴，在学校旷课迟到，成绩下滑，不可救药。命运将这样两个有天壤之别的少年纠缠到了一起。就在矛盾、抵触、冲突如绷紧的琴弦一触即断之时，新乐章訇然而来……歧路少年重返阳光照耀抑或在阴暗角落默然腐烂？作家以纯净如北方碧空般澄明的文字，讲述两个少年的成长故事。故事中弥漫着郁郁葱葱的少年情怀，诗意而极富童话般美好的品质，正如本书书名。

云朝，乾德八年，帝大昭天下，按祖制广招秀女充裕后宫，繁衍皇家子嗣。她本无心，却一朝得幸，卷入后宫波谲云诡的争斗之中。庭院深深，多的是明眸善睐的虚伪、尔虞我诈的纷争。直到情爱错付，姐妹反目，她才真正明白，深宫之中，唯“权宠”而已。且看锦绣朱门之中，平凡宫妃沈云衣如何从一介不入流的宫嫔成为一呼百应的旷世宠妃，演绎古代版宫廷升级记，成就后宫女人传奇。驭皇帝、斗诸妃、除异己、惊艳后宫，步步荣华！--情节虚构，请勿模仿

本书从梦想、自信、健康、感恩、包容、谦逊、放下、糊涂等方面逐一列举简单幸福的方式，希望给读者带来愉悦享受的同时，能给读者一些启示。

本书图文并茂，简单易学，内容包括足部按摩知识、日常保健取穴按摩方法、常见疾病预防治疗的按摩技巧以及几百幅取穴按摩图解。它详细地介绍了如何运用简易的足部按摩疗法，满足你急需的自我养生保健需求；教你最安全、最经济的简单自我保健操作方法，帮助你时刻保持身体最佳状态。一书在手，你可以自行在家完成操作，轻松地按出健康人生。足部被称为我们身体的缩小版，足通过经络与脏腑密切联系，隐藏着从头到脚的所有器官和骨骼的健康地图。因此，从足部反射区就可以找到人体相应器官的位置，对其采取多种疗法给予刺激，就可达到治疗疾病、预防疾病和保健的目的。

埃及，一个充满了妖艳而疯狂气息的沙漠之域。旅行探险家本尼西本想在这里体验一番奇妙的异域风情，探寻传说中的法老秘宝，却意外地被骗入地底洞穴，命悬一线。正当他想方设法、挣扎求生之时，愕然发现在这无垠的沙海之下，竟掩埋着具具血骨寒尸，匪帮的掠夺、部族的仇恨、“复仇之子”的追杀……周旋于这种种邪恶阴谋之中的本尼西，究竟能否逃出生天，并拯救被困于牢笼之中的无辜灵魂？

一片神界之海，一个洞中天。一场千年血泪的爱恋，一场三生情。一个生来与邪恶为缘的巫女，一段乱世修度。封印沽海地宫，她与魔珠合为一体。出入玄股之国，她寻得前世记忆。如何抉择？梦月，浮泱，六世巫女的命运被魔珠修改。尚姬，她创造了魔珠，没有人知道她究竟是谁。神界之海下，封印着怎样的世界。她别无他求，只求素淡一生。但轮回终是不允。“你因珠而生,终会因珠而灭。沽海洋洋,救世大任交付于你。”“是冥界深渊，还是十亿凡世，我都要寻到你。”慕雪温柔的眼光望着她烟消云散的身影，一滴清泪自眼角划下，化作无尽柔情。

前一秒她还领着众人欢快的跳着广场舞。后一秒她就被那个可恶的皇上打入冷宫。只能说,邪魅皇上翻脸翻太快啊！！21世界无敌美少女的劫难在这几百几百年前的古代开始了。皇上,你亲了人家可是要负责的!冷宫的某女怒吼到~~

本书语言清新，资料翔实，记叙生动。虽然是人物传记，但语言极富感染力，从而将人物描写得极具立体感。通过本书，读者可以从一个全新的角度去了解她们，进而感悟人生，品味文化。

因拒魂让她赔上了父母的性命，为了姑姑，她无奈被嫁。岂料，自己心中的风大哥就是那最贵祸首。当“死而复生”的恋人出现在府里，幸福便离自己越来越远。兜兜转转，生离死别。再见，却是相见不相识！夫人，即使忘记，你依然是我的女人。(本文纯属虚构，请勿模仿。)

他是一个废物，他的一生本应注定平凡，但一个灾难改变了他，从此他踏上了变强的道路，他发誓要让他的名字名动天下。一路风云，一路兄弟相陪，一路御姐相伴。一剑一人。他会创造出怎样的神话呢？