杨力讲人体营养调节

月有阴晴圆缺，人有生老病死。采取什么办法可以延年益寿呢？古今中外的百岁寿星都有哪些长寿之道呢？ 本书中的抗衰老、延寿命的方法，集古今为一炉，合中西为一体，其中既有各种养生的“妙方”与“秘诀”，又包含了健康长寿的普遍规律。每个读者都可以从中各取所需、各得所求，为自己找到通往百岁长寿的健康之路。

本书从生活起居、卫生习惯、饮食健康、营养进补等11个方面讲解了健康知识，包罗了生活的方方面面。

古往今来，人们对健康的追求从来没有停息过。健康是人类永恒的话题，是人们最宝贵的财富。人们在追求健康的过程中，也发现和总结了许多很好的方法，如饮食保健、运动锻炼、疾病防治等，这些都是人类的宝贵财富。

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少。失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。造成失眠的原因很多，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。

高二学生陆如风，无意间得到了一本盗贼界秘籍，从此人生变得与众不同。什么？几招在手，便为武林高手；学得通透，就成绝世神偷？陆如风：“自从有了它，大盗、武者、杀手、特工，我通通都不怕！”没错，这就是他的故事！看他如何奇术绝天下，偷得美人心！

梵蒂冈档案馆馆长在圣诞节夜里遇害，凶手割去了他背上的一块皮肤并留下一个符号。意大利国家安全局长请来正在罗马旅行的符号学家白兰心协助破案，而馆长收养的孙女闻讯也来到凶案现场。所幸她找到了馆长留下的钥匙，私下邀请白兰心与她一起寻找馆长守护的宝藏，开启了一场惊险的智力冒险。此后接连发生四起命案，四名死者背上都被割去一块皮肤。白兰心和索菲娅经历诸多磨难，终于解开馆长的真实身份，而他所守护的秘密就是传说中的魔法石。白兰心发现列奥纳多?达?芬奇可能知道魔法石的下落并巧妙地将它隐藏在《蒙娜丽莎》的画中。在新年到来之时，一切凶案的幕后主使终于现身，而此时的梵蒂冈正面临被卫星摧毁的危机，一场救赎与罪恶就此上演。

意外的一个吻，让两人相遇。缘分让他们再次相遇，六人展开爱的追逐。

武学界一代天才武宗周逸，在刚要踏入先天武境的时刻，奇异的穿越到了以武为尊的武道世界，从此武天大陆多了一个妖孽般的人物。这是武道世界的一个鼎盛时期，也是天才鬼才倍出的高手时代。各种神功武技从凡间升起，各路天才汇聚一方。武技间的较量，高手间的对决，刀剑客的争锋，一代武宗穿越异界，誓以武技横扫天下。————————ps:每天稳定两更，不定时爆发，支持加更。交流Q群：160512734

神之力，傲视天地，神之力，俯视苍穹，看少年如何以一身神之力笑傲天穹，实力划分，神者，大神者，神王，神灵，神皇，大神皇，神圣，神帝，破地成神。

《无光之佛》只是第一个故事的名字，后面的棠棣之华、是非之心和它都是并立的独立故事，本部书其实是天下3的门派故事，如魍魉门派的《棠棣之华》、太虚观的《是非之心》，每个门派都是一卷数万字的、独立又联系在一起的故事，目前已出的《无光之佛》讲述的是我设计的新门派寒山寺的故事。

他是高高在上的十二祖巫，生性凉薄，为人厉狠，那放诞不羁的外表下，只愿为一名女子痴守他本是下界一名小小地仙，温润暖心，医术超群，在下界三千年，只为找到当年的救命恩人。她原本是一名不起眼的小偷，一次任务失败，糟小人暗算后，流落到了异世。成为了凡界大国的“九公主”，原本八竿子打不到一边的两人，却因为她顶着一张与那女子极为相似的脸而钩在一起……

催眠术不是魔术，而是缓解身心压力、揭开人们心结的心理疗法。催眠可以松弛我们紧绷的神经，化解意识构筑的心理防 线，唤醒沉睡的潜意识。在貌似“半睡半醒”的催眠 状态下，遗忘的记忆、尘封的往事会渐渐浮现出来，而我们在现实生活中的诸多困扰都可以从中找到根源，从而得以化解。书内容包括：催眠的原理，如何判断一个人是否 适合接受催眠，催眠的步骤和方法，如何进行自我催眠，催眠的具体应用，例如戒烟、减肥、治疗失眠、增强自信等。

这东南国，谁人不知，谁人不晓，这要嫁的王爷，是传说中的暴君，杀人不眨眼，嗜血成狂的一个魔君的？圣旨一下，要千家的女儿嫁给东南国国的这个平南王爷，千家一听，仿佛是立马炸开了锅一样的，你不愿意去，我不愿意去，自然，就是由这个痴儿傻儿嫁过去了？

本书共分十章，主要内容包括：做人一定要灵活点、创业一定要大胆点、用人一定要明智点、团队管理一定要用心点、形象宣传一定要出彩点等。