糖尿病食疗谱

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

这是一本非常独特的健康指南，它不同于医生所开的医药处方，而是一些广泛流传于民间的疾病治疗窍门，适合于每一个家庭，能帮助处理您和家人经常碰到的健康和医疗问题。有了它，就相当于有了一位常备的家庭大夫。民间蕴藏着不计其数的奇谋怪招，区别于一般的生活常识，本书的窍门是宝贵的技巧和经验，都是经过老百姓在生活实践中摸索或验证过的，因此实用价值很高，用起来方便有效。愿这些窍门能给您和家人带来一生的健康！

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。

我从来没想过自己会有穿越的一天，更没想到自己会变成有名的长孙皇后，温润的李建成，史书中的真命天子李世民、变化莫测的隋唐时期，一直向往着“采菊东篱下，悠然见南山”的生活的我该如何找到自己想要的生活和安生的方式。本文纯属虚构，请勿模仿。

他是大业皇朝最腹黑残忍的摄政王，人人惊惧地‘地下皇帝’，他曾为她冬日间一夜建起桃花林，他曾为她怒烧后宫祝融肆虐，他让她集万千宠爱于一身，他也让她跌落尘际粉身碎骨。当年逝去的传奇女子，突然复活，带着阴谋步步紧逼；母子联手，又当如何讨回公道？

许菡雯莫名回到了14年前的医院，既然老天让她重新过一次，许菡雯觉得不能辜负了老天的好意，于是她充分利用自己是重生人士的优势，甩掉负心丈夫，斗倒无耻小三，并利用前世有限的认知，努力让自己和女儿的生活过得风生水起，最终不但自己找到了新的生活伴侣，也将女儿培养成为设计大师，飞扬人生，享受重生的幸福生活。

既然身怀超强能力，那就为世界做点贡献吧。纵横都市，唯我独尊！一个自恋、骄傲、爱面子的极品男，要给一切最好贴上“王权”的标签！娶最好的老婆、赚最多的钱、获最高的荣誉、有最强的影响力！欢呼吧、尖叫吧、呐喊吧、仰望吧！小爷王权来了！

三样东西会使帝国在一百年内成为至高的伟大王国：《国富论》，《教诲》和紫曜花——虔诚者奥古斯丁。他独自从神圣中来。走向永恒的不朽。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

学校恐怖游泳池养鬼聚阴，天花板上的尸油，午夜的呼唤，惊魂墓穴，神秘的佛像，等等的一切，都要从一块黑色的玉佩开始讲起。夜深人静时、无人的街道上，凡是你独处的时候，任何人叫你，都不要答应。

对于一个普通人来说，最大的愿望是什么？有钱？有势力？都不是，而是希望自己能够在大舞台上大放异彩！让大家都敬仰自己，崇拜自己！可是······难度可想而知，而方式也是层出不穷！然后，在一次偶然的时期下，一位青年迎来了自己出名的机会！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。