首页
资讯
新闻
财经
科技
娱乐
体育
军事
书城
排行
精品
免费
书库
玄幻
奇幻
武侠
登陆
注册
书城
搜书
分类
排行榜
我的书屋
书库
·
精品
·
全本
·
免费
合作
·
广告
玄幻
·
奇幻
武侠
·
仙侠
都市
·
现实
军事
·
历史
游戏
·
体育
科幻
·
诸天
悬疑
·
短篇
女生网
无线频道
充值
搜书
书城
书城
求书
宋安恬
书城
作者
宋安恬
宋安恬
作品总数
1
累计字数
15.65
万
创作时间
4
年
11
个月
20
天
全部作品
失眠调养:一觉睡到自然醒
养生
完结
15.65万字
失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示,中国成年人失眠发生率为38.2%,高于国外发达国家的10%。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症,在所有失眠患者中占七成;睡眠不良者高达5亿人,其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。在失眠患者中仅有21%就诊,求助于专科医师的人更少。失眠,中医称为“不寐”,是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳,其表现主要是夜晚难以入眠,白天精神不振,工作和学习效率低。造成失眠的原因很多,如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。很多生理疾病都和失眠有关,如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。
第31章 失眠调养的常见方法(2)
2020-02-18 21:00:08
热门推荐
围城七年半
现言
蒹葭采采
那一年,大雪纷飞中,江予站在公交站牌下,问“林沐,想不想嫁给我?”哈着气,搓着冻得有些僵硬的手,我抬头“啊?想啊”笑,开心。那一刻,我相信,我们是深爱的。他说,他会牵着我的手一路走到青丝变白发……七年后,某一天,江予对我说“林沐,对不起,我爱上了别人,我们离婚吧……”于是,我左手牵着女儿,右手拖着行李箱走出了和江予共同生活七年半的家……
天梯
都市
天堂草
有谁听说过“中华圣灵”这个词吗?可能有的人听说过,并说她比有些人心目中的“圣塔”还要神圣得多;或者有的人根本没有听说过,但无论怎样,这个词所饱含的意义却是难以尽述的;还有她本就有的不竭的动力,还一直活跃着存在于千古国人的心里面。反正我是相信她的存在的。虽然在当今社会一部分人的心理层面,她似已悄然淡去或彻底地消失;或者还有一部分人根本就不知她是怎么一回事,但我还是相信,只要有人不惜保护或不懈找寻,则东方雄鸡的健康和未来就有希望;有她,就能为东方这片时空报来春晓。曾经的不富有的年月里,有一位老先生,他总是穿着破烂,难修边幅。在乡村,除了刮……
七千佛神符经
公版
佚名
本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
恶迷恋
古言
周晓璐
一位神秘女子,来到秋府,揭开了20年前的秘密,她到底是谁,为何让那么多人受阻挠,她就是林晓霜,不她不是林晓霜,而是墨欣秋,她就是20年前的固伦公主。只能讲到这里了,如果想看就戳这里进来看吧!!!!
我是网游大高手
游戏
胜利誓约之劍
余洛洛是个内向的人,对人生觉得迷茫。在班上,他一直被富二代周生给欺负,直到某一天,他想要反抗,却遭到了周生的暴打,这时候,一个女孩出现在他面前……从此,遇见了一群不平凡的伙伴,拉开了一段不平凡电竞传奇的序幕。从网游,到竞技,我们的目标,是总冠军!这是一群人攀登荣耀巅峰的故事,这是一个热血到燃烧的时代,这是一段年少轻狂的青春。让我们沐浴在六十亿目光下,向着全世界高声喊出,WE-ARE-THE-CHAMPION!!!“静待疾风起,人生不言弃。”——谨以此句献给所有曾在疾风联盟中奋斗过的开拓者们。
冷王盛宠邪王妃
古言
玖無
说好的携手为孩儿报仇,可这挂牌夫君怎么总是跑题了呢?“王爷,你可是洛尘国出了名的冷王啊,拜托能不能不要总是如此热情如火?”“夫人,你不也是尚书府任人践踏的三小姐吗?帐幔之下能不能不要如此邪恶?”怀中之人抿唇一笑。助他成帝本是交易,可没想到是,不知不觉间她连自己的心也交出去了。将军千金要嫁他?不行!别国公主也要嫁他?去排队!说好的一人一生一双人,若你敢违背,那便亲自送你下地狱!【情节虚构,请勿模仿】
女神的贴身高手
都市
我自对天笑
雇佣兵王陈扬回归都市,只为保护战友的女神妹妹。无意中得罪少林俗家弟子这个恐怖的集团。一时间风起云涌,杀机如流。且看一代兵王如何用铁拳和智慧去征服一个个强大对手,创造属于王者的辉煌传奇……
花期已至
青春
琴声青刻
主线是一个大叔控的故事。满足我对爱情的所有幻想。辅线是一个倒追的故事,满足我对爱情的勇气的期待。这是充满幻想和浪漫的故事,第一次尝试写一些自己对爱情的看法,希望大家支持。谢谢!
颠覆天下之寒殇
古言
安熙雅
一个被抛弃在异国十年的公主,十年匆匆而过,她化身雪山门主,她亦不是十年前的她了,重回宫门,她只为复仇而来,她本以为自己的心可以坚若磐石,可是最终还是深陷感情囹圄,她爱上了一个最后伤她至深的人,原来她所认识的他,原来只是表象,他之前的身份全是幌子,身份揭穿后她才恍然大悟,原来她的复仇只是在为别人做嫁衣。
网游之红警战队
游戏
谷梁
他狂爱红警游戏,在超模拟现实的网络红警中,一路过关斩将,奋勇杀敌,驰骋沙场,体验着血与火的战场生涯。曾经输掉了所注册的三万元,也曾经赢得到上百万元,金钱与战斗同在,利益与硝烟交织。一切都是未知的红警大陆,他一直在枪林弹雨中成长。
作者推荐
琉璃的梦
代表作
妖孽王子的萌公主
邪王宠妻:逆天嫡女
继续你我的情
俊哥不在.CS
代表作
超级捕捉术
只静予我
代表作
邪妃霸宠:鬼王难逃爱
黑人制造
代表作
网游之三国为始
位面文明坑时代
商陆
代表作
请君入婚:盛世女仵作
天上的鱼
代表作
灵域至尊
James Boswell
代表作
Life of Johnsonl
唐扶摇
代表作
喜欢你时最忧伤
北瓜.CS
代表作
《一念执着:盛世帝妃》
华凌草儿
代表作
来到一家之我心底的绝望