中老年健康参照书
中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。
华春编著
华春编著
作品总数97累计字数508.92万创作时间3年8个月2天
全部作品
青少年应该知道的汽车
本书让读者在了解什么是汽车的同时，能明白理解汽车发展的来龙去脉，进而使我们在享受汽车为我们带来的便利舒适的现代生活的同时，不仅知其然，而且更能知其所以然，让广大青少年了解和掌握汽车的基础知识。第9章 集腋成裘——汽车小常识2020-02-18 16:46:35
青少年应该知道的太阳能
太阳是万物生长的根本，太阳所发出时能量与我们的生活息息相关。夏天，我们承接太阳的炎热；冬天，我们感受太阳的温暖。对于这一现象，人们早已司空见惯，不足为奇了。外出旅游，跋山涉水，一些随身携带的必备品必不可少，充分享受着大自然恩宠的同时，荒郊野外的我们如何给这些必备品充电？太阳能的利用会让我们灿烂的笑容留到最后。人类能源需求不断增加，地球资源告急，作为可再生能源的，太阳能便成为了人类探讨的世界性课题。但是若有人问起，太阳能到底是什么？我们又是如何利用它的呢？青少年朋友们不一定能答得上来。那么，请跟随我慢慢地进入这个神奇的太阳能世界吧！第21章 太阳能利用的工业化2020-02-18 16:46:31
青少年应该知道的互联网
本书主要介绍全球性的信息系统——互联网。从它的发展历程入手，进一步介绍互联网的结构、原理、作用、影响以及未来发展趋势。第9章 网民最关心——网络安全2020-02-18 16:46:30
青少年应该知道的桥
本书带我们走进桥的世界，从桥的基本概念、特点、类型、构造、形式和桥的产生与发展，以及世界各地著名的桥等几个方面进行了概述。第7章 桥梁百科及环境保护—知识篇2020-02-18 16:46:25
青少年应该知道的通信
本书主要内容包括：沟通之媒——通信岁月留痕——我国古代通信文明火种——国外古代通信“英雄迟暮”——载波通信信息快车——光纤通信等。第20章 地平线上的“朝阳”——手机2020-02-18 16:46:23
青少年应该知道的摄影
本书带我们走入图像的世界——摄影。主要介绍了摄影的基本概念、工作原理、分类、摄影器材及其摄影技巧等知识，语言生动，科学实用，富有情趣。利用摄影这一现代生活的图像工具，科学艺术地记忆美好生活，提高了人们的生活质量。希望本书能让广大的青少年朋友了解和掌握更多的摄影知识。第11章 数码摄影系统的组成2020-02-18 16:46:16
青少年应该知道的木材
本书介绍了世界主要林木树种及珍贵木材特性，同时还介绍了人们对林木资源的科学、高效的开发利用重点阐述了木材的生物学特性以及基本概念、作用原理和处理方法及维护自然生态平衡等。第7章 谈古论今2020-02-18 16:45:36
青少年应该知道的航空母舰
本书从航空母舰的基础知识入手，介绍了航空母舰的发展、组建、编队、维护、飞机在航母上的起飞和降落等相关内容。第53章 人民海军的未来发展方向2020-02-18 16:45:34
青少年应该知道的载人宇宙飞船
本书带我们了解和认识人类征服太空的载体——宇宙飞船，以探究式的方法详细解密了载人宇宙飞船的制造、基本原理、升空发射、分离、出舱登月等方面的航空航天基础知识。第11章 关于宇宙飞船的一些问题2020-02-18 16:45:28
青少年应该知道的火车
本书从火车的“前缘今生”，到火车的未来发展之路，火车的基本构造和原理等，这里展示的内容如同一座充满丰富知识的“火车博物馆”。在介绍火车的基础知识的同时，对火车的发展变迁做了详细的梳理，并对火车未来的发展趋势进行解读。第7章 关于火车知识的几个为什么2020-02-18 16:45:18
青少年应该知道的能源
本书主要介绍了太阳能、生物质能、风能、海洋能、地热能等可再生能源以及氢能——燃料电池、核能等新能源的利用原理与工程应用技术，并介绍工业与生活垃圾等废弃物的能源资源利用技术。第16章 “狼来了”——能源危机2020-02-18 16:43:03
青少年应该知道的瀑布
本书从瀑布的形成由来说起，系统地为我们讲述了它的分类、特征等，世界各大瀑布的壮观呈现于我们眼前，包括和瀑布有关的一些科学小常识，让我们对瀑布有了一个全新的了解。第9章 科学发展——让瀑布更好地为人类服务2020-02-18 16:42:56
青少年应该知道的人类与地球
本书从地球起源入手，系统地阐述了地球的基础知识、形态特征、地球位置形成以及和其它星球的关系，并且还介绍了地球的灾害，地球的未来等。第11章 营造和谐美好的人类家园2020-02-18 16:42:53
青少年应该知道的海洋生物
本书详细阐述了海洋生物的基本概念、特征、分类、生活习性等内容，重点介绍了海洋生物的演变和起源，并且补充了海洋生物界的趣闻以及海洋生物与人类、环境之间的关系。第17章 海洋底栖生物—海洋底部的精彩生物2020-02-18 16:42:43
青少年应该知道的克隆
克隆是科学界的“历史性事件”，是人类最伟大的科学“创举”，对人类来说克隆是把双刃剑，是悲是喜？是祸是福？ 但剑柄掌握在人类手中，或许造福人类，或许带来灾难？我们希望克隆给人类带来更多的是福音。本书主要介绍克隆的发明、特征、应用(医学和人类)以及各国在这个科学领域的发展历程，研究成果及科学价值等，这是一本关于克隆的科技小百科，是为了满足青少年了解克隆知识的需要而编写的，旨在培养广大青少年了解和掌握克隆的科普知识。第28章 附录（二）：挑战伦理学——克隆的利益和弊端2020-02-18 16:28:17
青少年应该知道的轮船和军舰
本书从轮船和军舰的基本知识入手，着重讲述了它们的发展历史、结构原理、功能作用，同时介绍了它们未来的发展前景，目的是让广大青少年了解在大海上航行的轮船和军舰的基础科技知识，使广大青少年热爱航海、热爱科技。第9章 轮船与航海2020-02-18 16:28:13
青少年应该知道的纳米技术
一个微小的精灵——纳米，却具有非凡的能力，科技的发展成就了它的伟大与不平凡。它的出现给我们的生活带来了很多意想不到的惊喜，不仅弥补了传统工业中一些材料的弊端，而且还带来了许多新事物，例如在工业、微电子行业、医学界等领域的突出贡献。纳米技术是一个新诞生的科学宠儿！了解它的人很少。事实上，纳米的出现结束了微米时代，开创了纳米新天地。正由于此，它被人们称为人类历史上的第四次工业革命！虽然它的出现时间还不算久，但是却有许多关于它的传奇故事。既然纳米技术如此神奇，那么就让这本书带你走进这个崭新的纳米世界吧！第5章 出类拔萃——纳米技术概述2020-02-18 16:28:10
青少年应该知道的纤维
本书重点阐述各种纤维材料的结构、性质、用途、制作工艺和发展前景以及麻纤维、棉纤维、丝纤维等在现实生活中的应用，同时介绍了纤维新材料在国内外发展现状。第10章 碳纤维的应用2020-02-18 16:25:26
青少年应该知道的光
本书为青少年介绍了丰富神奇的光，内容包括光的形成、本质、速度、介质，以及光在层状分布等非均匀介质中的传播，光的运用及光电反应等。第14章 名人点击—阿尔伯特·爱因斯坦2020-02-18 16:25:23
青少年应该知道的物质的形态
本书描写了物质的种类、特征，研究了各类物质与能源及自然界物质形态，介绍了物质的固态、液态、气态和物质的物理和化学属性等。第15章 神奇妙招——生活物态小百科2020-02-18 16:25:21
青少年应该知道的人体结构
本书详细介绍了人体起源、人体的脑、身体、人体的血液、人体的奥妙等方面的知识，让广大青少年朋友们更全面地了解人体结构，从而拥有一个更健康的身体。第16章 未雨绸缪——人体保健2020-02-18 16:22:20
青少年应该知道的电子生化人
本文从计算机，电子元件入手，以高端生化技术以及先进的科技理念为基础，详细阐述了电子生化人的基本概念、特征、构造原理与人类的关系，未来的发展前景以及给社会带来的影响等。第12章 基因与人类的关系2020-02-18 16:22:14
青少年应该知道的云
本书介绍了云的形成、变化，以及云与农业几种灾害性天气发生、演变和影响的来龙去脉，同时还介绍了云的变化及如何预测天气的简易方法。第41章 为什么天上会下“怪雨”2020-02-18 16:22:12
青少年应该知道的岩石和矿物质
岩石是构成地壳和地幔的物质基础，是天然产出的县稳定外型的矿物或玻璃集合体。岩石随处可见，是大自然的杰作。它不仅可以用作建材，而且还可以用来提炼金属、制作饰品等。自然界中有很多东西都能带给我们美的享受。小时候捡到一块美丽的石头，也能让我们欢喜许多天，在看红楼梦的时候我们都在羡慕贾宝玉身上那块与生俱来的通灵宝玉，这些能给我带来欢乐的东西都来自岩石大家族，岩石家族是个庞大的群体。那么岩石有什么特性？又是如何分类？……第43章 庐山与冰川痕迹2020-02-18 16:21:18
青少年应该知道的自然环境
《青少年应该知道的自然环境》内容简介：我们生活的这个大干世界中无奇不有，在那里你能见到茂密的森林、浩瀚的大海、碧绿的湖泊、蜿蜒的河流，还有在地球上生活和生长着的各种动植物，大自然就像一位慈祥的母亲一样养育着我们，对待大自然“慈母”，我们必须善待她，同她和谐相处。因为地球只有一个，为了子孙后代的可持续发展，我们必须永远爱护生态环境，制止环境污染，反对不顾后果的野蛮掠夺。第7章 人与自然共生共荣，理应和谐相处2020-02-18 16:21:16
青少年应该知道的飞机
《青少年应该知道的飞机》以飞机的知识篇、家族篇、未来篇三大板块为架构，涵盖了飞机领域基础知识的诸多要点，在详尽介绍当今世界著名机种的同时，并对未来飞机的发展趋势作了前瞻性展望。《青少年应该知道的飞机》语言生动，言简意赅，知识新颖，图文并茂，是一本青少年朋友梦想飞机、认识飞机、了解飞机必备的科普读物。第10章 光波传奇——微波飞机2020-02-18 16:21:08
青少年应该知道的磁
茫茫宇宙，天地万象。磁，对于我们来说既陌生又熟悉，是客观而真实地存在着的。在千奇百怪的自然现象里，磁更是若即若离，无处不在。它总是在不经意间带给我们些许匪夷所思、意趣丛生的奇妙景象，令人心存遐想，浮想联翩。第8章 揭秘宇宙——强子对撞机2020-02-18 16:20:52
青少年应该知道的雨
《青少年应该知道的雨》通过科学的事例、简明的文字，讲述了雨的形成，雨的作用，以及雨与其他生物的关系，雨给人类带来的福祉和灾难等。 雨是如何形成的？为什么夏天常常有雷雨？为什么雨过天晴后，会出现彩虹？酸雨是怎样形成的？对人类有危害吗？为什么下雨前，癞蛤蟆都会出洞？……第33章 “幽默”的酸雨2020-02-18 16:20:47
青少年应该知道的花
本书从花的进化开始进行描述，系统地阐述了花的结构、种类、用途、移殖，以及花的鉴赏与种植，花的文化与传承等，详细介绍了花的类型、形态特征和生长的环境等基础知识，配有大量精美插图。第22章 了解习性—花的养护2020-02-18 16:19:29
青少年应该知道的昆虫
本书详细介绍了昆虫类方面的知识，以精确的语言配上美丽的图片将形形色色的昆虫跃然纸上，不但具有趣味性、生动性，而且可阅读性也较强，该书主要阐述了昆虫的概念分类、特征、生理习惯以及它在自然界中的作用，旨在让青少年更多地了解关于昆虫类的知识和内容。第20章 留住历史——昆虫标本的制作2020-02-18 16:17:05
青少年应该知道的病毒
本书主要介绍了病毒的概念、起源、特征、分类、结构、生殖等方面内容。另外还简介了病毒对人类或其他生物的危害和在环境中所起的作用等内容。第33章 噬菌体与人类2020-02-18 16:15:39
青少年应该知道的两栖动物
本书从两栖动物的起源入手，详细阐述和介绍了有关两栖动物的概念、种类、特征、生理习性、繁殖分布、历史演变以及两栖动物中的趣闻怪谈。第9章 同为地球村的生命，人类应该与两栖动物和谐相处2020-02-18 16:15:07
青少年应该知道的废物利用
本书着重介绍了有色金属、水、废纸、固体废弃物等的循环再利用，通过阅读本书，让青少年掌握如何变废为宝、如何节能环保，如何爱护大自然，能增强青少年的科学环保意识。第15章 环保在行动2020-02-18 16:14:41
青少年应该知道的进化
本书从不同层次的概念入手，主要阐述了进化的分类、原因、各类生物的进化历程以及与人类、环境之间的关系等内容。第24章 事关重大—人类发展前景展望2020-02-18 16:14:39
青少年应该知道的坦克
本书是一部关于陆战之神坦克的小百科全书，是为了满足青少年了解关于坦克知识的需要而编写的，旨在加强和培养青少年的国防意识和爱国情怀，让青少年了解更多的关于坦克的军事知识。第13章 此消彼长——反坦克技术的发展2020-02-18 16:14:35
青少年应该知道的热
本书主要介绍了热的基础知识，我们日常生活中熟悉与不熟悉的热现象，以及人类关于热在新时期的探究。我们旨在让广大青少年朋友们了解和认识有关热的基础知识，并能对生活中的热现象做出正确的判断和解释。第8章 热能的长期探究2020-02-18 16:14:26
青少年应该知道的机器人
本书通过详细介绍各种形式不同的机器人的特征经及用途，旨在让你进一步了解机器人，知道科学技术在机器人发展过程中所起的重大作用。第11章 未来之路—机器人研究前沿2020-02-18 16:14:17
青少年应该知道的节肢动物
本书从各个角度对种类繁多的节肢动物进行了详细的介绍，让广大青少年朋友们更全面地了解这种地球上种类最多的动物。第13章 节肢动物与人类的关系2020-02-18 16:14:15
青少年应该知道的珍稀动物
本书从珍稀动物的基本概念入手，主要阐述了珍稀动物种类、分布、特征以及在动物界的作用和地位，重点强调了珍稀动物的保护和此类动物与人类环境的关系等。第21章 从我做起——珍稀动物的保护2020-02-18 16:14:05
青少年应该知道的力
本书详细介绍了各种力的运动规律、几种比较常见的力、力学的扩展等方面的知识，让广大青少年朋友们更全面地了解力，为学好物理学奠定基础。第28章 微观粒子的运动——量子力学2020-02-18 16:14:01
青少年应该知道的土壤
本书系统阐述了土壤的自然属性、土壤的成因理论、土壤的环境功能、土壤的环境意义和有关化学过程等知识，同时介绍和讨论了当前土壤环境研究领域的前沿问题、有关机理，以及土壤污染研究、治理方法等。第14章 放眼未来——土壤科学与农业的可持续发展2020-02-18 16:13:59
青少年应该知道的水
本书为青少年读者介绍了矿泉水、矿物质水、蒸馏水、电解水、电离子水等。内容主要介绍水的诞生、形成、分类以及它对人类的利弊，还有对环境的污染治理等诸多领域的介绍和探索。第28章 上善若水——水与哲学2020-02-18 16:13:56
青少年应该知道的钢铁
本书对钢铁材料基本知识作了详细的介绍，主要针对我国钢铁的冶炼、发展进行了详细探讨，同时还涉及到冶金机械、压力加工等钢铁生产制造及应用的知识，试图为青少年提供趣味性和科学性相结合的钢铁知识。第16章 钢铁艺术建筑的美2020-02-18 16:13:50
青少年应该知道的化学
本书讲述了化学的元素、单元素、化合物等化学的基本元素和规律，以及如何利用化学分析方法去认识化学与人类、化学与现代科技等各个领域的关系。第25章 化学污染的防治2020-02-18 16:13:47
青少年应该知道的火山
本书为你找出火山的由来之处，揭开它的神秘面纱。系统地为你介绍了火山的概况、分布、类型、奇观以及它所带来的灾害等，同时，也为你阐述了它与人类的密切关系。第29章 引子2020-02-18 16:13:44
青少年应该知道的海洋
本书介绍了海洋概念以及它的分类，在带给你丰富的海洋知识的同时，为你介绍了世界各地的海洋景观以及和海洋有关的气候，千姿百态的海洋生物等。第16章 海底科学2020-02-18 16:13:41
青少年应该知道的雪
本书生动有趣地介绍了雪的成因，形状，特征以及由雪引发的一系列转化与裂变，同时深入地探讨了雪灾、冰雹等自然灾害，当人们遇到这些自然灾害时应如何处理与预防。第12章 雪的成语故事和谚语民谣2020-02-18 16:13:39
青少年应该知道的宝石
本书向青少年以及宝石入门者介绍了宝石的概念、形成、分布、天然特性和人们对它的加工与制造，还简单地介绍了宝石的基本鉴定和保养知识。第11章 自然物语—宝石的寓意2020-02-18 16:12:59
青少年应该知道的河流
本书介绍了河流的起源，对河流产生影响的因素。列举了世界上各种典型的河流，也对河流的功过是非作了一个简要的说明，是青少年朋友学习河流知识的科普读物。第17章 人工河流2020-02-18 16:12:33
青少年应该知道的草原
本书为青少年朋友系统地介绍了草原的概念、分布、形成等。对草原中具有代表性的动植物的介绍，让我们和草原又接近了不少，在书的最后，又主要阐述了人类和草原的密切关系，为你更深入地解密草原的生灵密码！第12章 草原植物2020-02-18 16:12:32
青少年应该知道的湿地
本书从湿地基本含义、湿地分类、湿地生物、湿地功能等几大方面详细介绍了湿地对人类生存环境的重要性，以及我国湿地的现存状况。书中还对国际湿地科学、湿地公约等知识也做了大篇幅地解读。第24章 未雨绸缪——湿地的未来关注焦点2020-02-18 16:12:27
青少年应该知道的山
本书系统介绍了山的概念、形成、分布、特征等，并详细说明了山和我们人类的密切关系。让广大青少年从中了解世界各国的大好河山。第10章 自然的文学——上帝构造的山画2020-02-18 15:57:05
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女扮男装，总裁的首席男宠
他曾经是一个如玉般温润的男子，而她曾经是他爱到骨子里面的那个人。她女扮男装在他的身边生活了十几年，命运的玩笑，因为她，他家破人亡！而她，不知所踪……从此之后，他性格大变，那个如玉般的男人变得像石头一般坚硬。依旧温儒的外表下充斥着绝望的狠毒。她终究被他亲手送上断头台……多年之后，她身份转变，以女子之身回到他的身边，成为他最宠爱的情人，同时也带来了一场不为人知的阴谋与报复……【虐篇】婚礼会场——君自谦：我给你准备了一份结婚大礼。司仪打开，瞠目结舌，躺在锦盒里的竟然是一尺长的水晶棺材。君自谦笑的温润如玉对新娘说："你知道这是罕见的纯天然雪色水晶，我可是花了血本。喜欢吗？”新郎握住新娘的手：“生则同床，死则同穴，难为君总一番心意，我与夫人自然喜欢的很。”【暖篇】某爹：“你是喜欢爸爸还是妈妈君宝：都喜欢某爹不甘心：这么说吧，如果爸爸去美国，妈妈去巴黎，你跟谁走。某宝宝：麻麻~某爹失望：为什么？某宝：巴黎漂亮。某爹：那如果爸爸去巴黎，妈妈去美国，你跟谁去。某宝：麻麻~某爹绝望：为什么？某宝理所当然：因为巴黎刚刚去过。PS：1.本文女主女扮男装。2.开篇慢热，亲要有耐心3.【收藏】是眠的动力，单日收藏过30加一更，过四十加两更~~~4.若想提前知晓某宝君思的情况，敬请关注【盛宠之番外2】http：//novel.hongxiu.com/a/325769/OK！啰嗦完毕，静待支持！