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李增黉

李增黉
李增黉
作品总数1累计字数7.01创作时间37个月10

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  • 失眠症自我调理

    失眠症自我调理

    养生完结7.01万字
    编者在分析失眠症心理因素影响的基本上,重点介绍了失眠症10种自我调理“心药”,以告诉失眠患者在日常工作、生活中,若能改善睡眠环境、注意生活节奏、再配合心灵自控、心理暗示,以及行为、饮食、运动等辅助疗法,就一定能早日告别失眠,重新享受怡然美梦。本书主要供失眠或睡眠不良者阅读参考。
    第20章 结语2020-02-18 17:43:25
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