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《中老年营养菜》针对中老年人的饮食需要，图文并茂，做法简单易学。在此基础上，增加了每种蔬菜所含的营养价值、保健知识和历史知识，中老年人健康最需要。让您做菜学知识，享受从内而外的健康。全面提供健康营养配菜方案、饮食宜忌等，丰富实用。开本适宜，随用随学，彩插丰富，方便参照。

番茄经避烹调，能释放出较多番茄红素，生食则能摄取丰富的维生素C，多摄取维生素C能够促进骨胶原的形成，有助于迅速恢复伤口。番茄含有的维生素A是脂溶性维生素。在胃中有油脂的情况下才能更好地消化吸收，所以食用肉类后食用番茄、橙子等，能提升身体吸收维生素A的效率。番茄中的柠檬酸可以中和肉类的油腻感，所以，在炖煮红烧牛肉时。加入番茄会特别美味。

邂逅舌尖的素菜风情！《美味素食菜品》让你爱上素菜的味道！饭桌上，素菜和荤菜可以说是平分秋色，各占半边天。有的时尚人士甚至奉行“素食主义”。素菜的特征主要有：新鲜为主，清爽素净；花色繁多，制作考究；富含营养，健身疗疾。现在就跟随这本书学习制作美味的素食菜肴，然后做给自己的家人吃吧！

烹饪是一门综合科学，是社会文化的组成部分，也是一种独特的技艺。我国地域辽阔，物产丰富，烹饪历史悠久，制作工艺精湛，菜系流派纷呈，各具风味特色。在国际上享有盛誉。近年来，社会上出版了许多菜谱、食谱和烹调技术等专业书籍，对烹饪知识的普及和提高起到了应有的作用。为了使广大读者能够得到一部内容较为完备、技术又精纯可靠的烹调实用科技书，邀请了相关专家主持编写了这部《中国南北名菜》。本书详细介绍了烹调的基础知识和技法，具体传授了我国南北不同风味的六百多种名菜。南北菜系反映了中国菜系新的特点和状况。

营养丰富，甚能补虚。牛奶性味甘平，能滋养补虚。糖甘润益阴。合而成粥，气味香甜，营养丰富，易于消化吸收，是儿童病后调养，增进食欲，补充体能，加速康复的最佳食品。

当相遇的那一刻开始命运的齿轮已经转动爱情、权利、欲望的争夺，适者生存他，晨天铭只为她而强，走上黑白两道她，叶槿蜕变成长，只为等他静候汝归

另类世界精彩魔幻正义的护卫者和邪恶的法老以及强大的黑暗势力，更有珍贵的友谊。

自从穿越到北赤王朝，成了三王爷的王妃之后，白筝满脑子都只有一个想法：在月黑风高夜，摘掉三王爷脸上的面具！之前白筝听到的传闻只说，三王爷俊美异常，天下无双！却没说他每到入夜，都要以面具示人，连……新婚夜也不例外！白筝暗想，这王爷怕是……有病！明明在青天白日的时候，彼此都光着脸见过那么多次了，谁还不知道他长啥样啊？！……直到三王爷亲自摘下面具的那一刻，白筝才“惊喜地”发现，她果然“爱”错了人！**一年后，三王爷景玺称帝，三王妃白氏却因病暴毙。同年，太后亲自操办选秀、封妃事宜，为新帝扩充后宫，所选佳丽几乎个个倾国倾城。新帝却独揽众怒，忤逆太后，只留了长得最像三王妃白筝的“丑”秀女，封作皇后，专宠她一人！可这独一份的荣宠，皇后娘娘却躲着不要……因为她哪里是长得像白筝，分明就是白筝！况且，她真的很忙！上有太后隔三差五地找茬儿，下有不知好歹的宫女太监不定期地给她使绊儿！外有渣男要防，更有痴情郎难挡！内有惊天秘密要把持，还有那么多心机女在处处放肆！可她堂堂皇后也不是吃斋念佛的主儿，看她如何一一收拾！奈何皇帝过分霸道，她也只能选择一逃再逃……——精彩片段——景玺称帝后，太后亲自操办选秀事宜。在一群秀女之中，帝王伸手一指，点中白筝，“此女，最丑。”闻言，白筝暗自得意。然某皇顿了顿又道：“比她好看的，全不要。”满场哗然！说话不带这么喘大气的！还是栽了，白筝一颗心碎成了渣渣！**某个月明星稀夜，皇后又失踪了！随着她一起失踪的，还有她寝殿里任何可以搬走的东西！为了寻人，皇宫乱成一片。而在某个荒废的花园里，一腹部微隆的女子正奋力地挖坑，她身旁一堆物什在夜里闪光。“这边得再挖深一些。”男子负手立于女子身后，言语淡淡。“哪里？……皇上！……您是来接我的吗？”被抓了个正着，白筝谄媚地想要转移话题。“不，朕就随便带了一千精卫……散步。你继续。”“……”一千……精卫！真是太随便了！

谢樱宁重生了，她前世欠了两个人的情，她发誓这世绝不跟他们再有任何牵扯！凭着前世的经验，她在玉石行业大放异彩，带着爸爸妈妈过上好日子，让曾经看不起他们一家的人好好瞧瞧她的手段。千回百折，她还是无可避免的遇上了他们，又认识了很多前世不曾认识的人，到了最后，谢樱宁说，“原来最好的人还是你！”

他，出生在这个强者为尊的世界里，却无奈是个废物。受到小人陷害，在走上刑场的那一刻，他的命运，被改变了。你们，都得死！

当弹痕划破天际，他会掀起一场腥风血雨，还是誓死捍卫正义的旗帜？辉煌过，落寞过，当斑驳的弹壳铿锵落地，一切从头开始……

这世界如此黑暗，如此不堪。天地既不容我，那么我决意灭生死、覆苍生，以血为躯，便是成魔，又当如何！

本书介绍了电视的品种功能、节目的种类、电视机的选用、保养和看电视与老幼身心健康的关系等。

她说：我以为这一辈子，就能和你白头到老。他说：我想下一辈子，能早点遇见你。到底是谁多动了情，还是红线纠缠不清？当一切理所应当变成泡沫，究竟浮云之后，这世间，对你我，还残存什么？欢迎进群：263959844：讨论细节，提评建议，子陌再次感谢大家了！

来自偏远小县城的普通女生白雪经过苦读考上厦大，却在到厦门的当天迷路了。在一别墅前的勒色桶上白雪发现了被丢弃的特别的白雪公主陶瓷雕像将其带走。一个月后，白雪在学校的公告栏上，发现了一个奇怪的招聘家庭专用清洁工的告示上门应征。由此邂逅了被丢弃的白雪公主的主人，有着绝妙双手捏得一手好陶艺的管理系大四学生唐离。由此，展开一场充满神秘又惊心动魄的爱情之旅。过程中，白雪与同宿舍的三个女生冷艳梅、舒琴、孙小蕾，唐离同宿舍的另外二人黑子、陆白，产生了与众不同的情愫。刺激温暖冷情背叛商战，家族利益在七人之间愈演愈烈，唐、白一直不为人知的身世也就此扒开…你的微笑，是一场蝴蝶效应的开始。