自1995年我的第一部美容专著《中医美容奥秘》出版以后，我又主编过《中国科学美容大典》、《实用美容大全》、《养颜美发要诀》等一系列美容著作。这套《女性形体健美丛书》可谓是我的得意之作，因为它倾注了我的大量心血，费了九牛二虎之力才编写出来，但愿能给广大女性读者带来些惊喜并有所裨益。
现代美容学认为，形体的美不仅仅反映物质及躯体的外表，还反映出人们的思想修养和精神面貌，不仅能给人以美的厚爱，而且大大有利于身心健康：有利于人的寿命延长；形体美不仅对艺术界及体育界的人重要，与各行各业的人也有着密切的联系。全社会形体美的协调组合，是一个国家整个社会美化的二部分。也正由于此，我非常重视这套丛书的编写。下面简要介绍一下这套丛书的主要内容，以使女性朋友们先对每本书有一个梗概的了解。
1.《美发秀发与眼部健美》
头发美是人体美的重要部分，原因是头发生长在头部，无论是其颜色，还是其所处的位置都十分醒目。本书除介绍头发的基本知识外，还重点介绍如何养发、护发。尤其是发型美，一种好的发型能显示出自己独特的美。此外，书中还对常见的损发性疾病提出了有效的防治措施。
眼睛的美主要包括眼睑（即眼皮）、睑裂、眼球、瞳孔和巩膜等。此外，眼睛的美还表现在眼神上，以及眉毛与睫毛的美。眉毛不但配合眼睛及整个面型轮廓起到绿叶衬红花的作用，还可以直接调整脸型，反映一个人的气质和性格。本书全面地论述了眼睛美的意义和特征，眼睛美的技巧及各种损容性眼病的防治，是不可多得的参考书。
2.《养颜润肤》
这是最重要的美。所谓美女，无不具有漂亮的脸。脸不仅是人体美的重要标准，而且是人体脏腑功能的外在表现。脏腑功能的盛衰，可通过脸的神色来判断。脸部皮肤清洁无瑕，一般能反映人的健康状况。颜面美，除颜面皮肤、五官要美以外，还有组成颜面的其他要素，如头颅、脸型、额部、面颊、下颏亦要美。书中对颜面美的各种技巧，如食物、饮食、面膜、化妆等作了详尽的介绍，尤其是对损容性疾病从中西医结合的角度提出了有效的防治措施。
3.《美耳美鼻美唇与美牙健齿》
鼻位居脸部中央，有制约五官的作用，从而构成面部最重要的特征。耳朵美，一方面是指耳郭的外形美，另一方面是指耳的听觉功能所反映的面部表情。而唇，无论是紧闭还是微微开启着，无论是微笑还是发怒，都能显示一个人的性格和情感，而美饰后的唇，就更充满了迷人的魅力。本书详尽地阐述了耳、鼻、唇的结构、功能及保健措施，并提出了可行的美耳、美鼻、美唇方法，论述了损耳、损鼻、损唇性疾病的防治。
洁白整齐的牙齿给人以美的感受，而黑、黄、歪、扭的牙齿有损美观。因此，人们常以牙齿的好坏作为衡量健美的特征之一。本书全面阐明了牙齿美的意义和特征，牙齿的保健措施，各种美牙技巧，特别对损牙性疾病提出了防治方法。
4.《秀颈丰胸与纤腰美臀》
颈部是最能体现女性美的一个部位，而女性胸部，特别是乳房，是最具有魅力的部位之一。本书全面叙述了女性的颈部美、胸美，尤其是乳房美，并对常见的颈部、胸部、乳房疾病防治提出了有效措施。
腰部、臀部是构成女性曲线美的重要部位。本书详尽论述了腰、臀、腹的美学意义和保健方法，并介绍了如何实现女性的腰美、腹美与臀美，最后提出了有关腰、腹、臀疾病的防治措施。
5.《四肢健美》
四肢动作的健美和外型的健美，是构成人体健美的重要内容。手相当于人的第二张脸，细腻、修长、柔软、光洁的手是最为理想的，指甲不仅与美容有关，也与健康有一定关系。时髦从脚开始，名士的风采始于足下。脚是人类进化的关键，是使人类摆脱了低等动物的表现。本书论述了手与脚的保健措施、健美技巧，同时阐述四肢常见病的防治措施。
以上所写的5本书，均属女性形体美范畴；总文字量已超百万。我之所以这样大费笔墨，原因是人类自有文明以来，形体美便被视为欣赏和追求的目标，正可谓“爱美之心，人皆有之。”健美的形体是旺盛的生命力的象征，是青春魅力之所在。我衷心祝愿广大东方女性都能美起来，因为美才能带来爱。
中央人民广播电台医学顾问 张湖德2002年春于北京中医药大学
