第192章 草莓冰棍

本书为60多岁人士的健身和营养需要，提供针对增强腹部肌肉、减轻腰部疼痛、降低血压以及减肥的有效锻炼方法。

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

生命在于运动，健康在于保健。自己的健康自己负责，自己动手，健康长寿。健康就是财富，无病就是幸福。求医不如求己，简单易学的家庭按摩方法，耳闻不如实践，只要家里有一人掌握此法，掌管全家健康，方便实用的全家保健秘籍。

本套书系故事精彩，内容纵横，伴随整个人生成功发展历程，思想蕴含丰富，表达深入浅出，闪耀着智慧的光芒和精神的力量，具有成功心理暗示和潜在智慧力量开发的功能，具有很强的理念性、系统性和实用性，能够起到启迪思想，智慧的源泉，生命的明灯，是当代青年树立现代观念、实现财智人生的精神奠基之作，也是各级图书馆珍藏的最佳精品。

夏日，静静地坐在窗边，回想着过去，历历在目，那时的我们太美好，不懂得珍惜。

青年苗添望和陈宝珍真心相爱，冲破重重阻力，终于结合。婚后，苗添望为生活所迫，离开妻儿外出谋生。不小心得罪服装厂长，被开除出厂，进入飞跃集团应聘为文员。不久，因出色的表现，受到董事长谭泽江赏识，升职为特别助理。然而，董事长的妹妹谭静处处与他作对，地位不幸跌落千丈。他凭借过人的本领及聪明才智赢得公司上下员工的肯定。董事长出车祸进医院，公司股市大跌，集团群龙无首，他代理董事长一职，力挽狂澜……素有“好男人”之称的郁国良婚姻不美满。穷苦时接受过有钱人的资助，读书成材后，为报恩，娶郭淑芬为妻。婚后十年，夫妻生活一直不和谐。遇上陈宝珍之后，郁国良对爱燃起了新的希望。

天边明月清雅高洁，枕畔伤痛刻骨銘心。出身世家、多才多艺的少年瑷蓁在郊游中因为顽皮而酿成车祸惨剧，无法面对父母的死亡，她拒绝了前往美国和外公同住，寄居在父亲的好友家中，结识了一生的挚友桑柠，两个女孩风雨同舟，一同踏上了坎坷艰辛的人生旅途。瑷蓁高雅、聪慧、温柔、勇敢，如静夜月光般皎洁，一生却受尽命运捉弄。骨肉分离、左耳失聪、爱人亡故……痴情坚贞如她，如何以柔弱之躯抵抗人生的惊涛骇浪，屹立不倒？桑柠清丽、乐观、善良、执着，如清晨彩霞般绚丽，带给所有人温暖和希望。然而父母婚姻破裂、瑷蓁心碎出走、心上人爱上她挚爱的朋友……辛酸苦痛风波不断，她如何守护自己所爱的一切，并守住自己的善良本心？柠檬香，枕畔伤。世上没有童话故事，却有童话一样美丽的爱和坚贞。桑柠和瑷蓁渡尽劫波却不改如玉模样，绚丽的五彩霞和寂静的明月光，都注定是人世间最动人的风景！

穿越后，血晴创造了血阁，引起了轩然大波，半路见到个小正太不料被养父找上门。在血晴接受绝望时，前世的魅尊赶来救了晴一命。惊鸿之貌却只对小晴一笑，强大的魅尊在这架空皇朝为血晴开启一片强者天地。灵气尽失地血晴何去何留？魅尊的反噬逼迫，无法继续保护血晴了么？

她堂堂跆拳道黑带8段，在法国旅行，没想到居然被自己一个杀伤力为0的闺蜜给KO掉了！自己的男友抛弃了自己，和闺蜜好上了，还瞒着自己！从高层20楼坠下，不死也成残废！可是咱竟然穿越了！OHNO！穿就穿呗，身世好点行吗。居然成了一个毛还没长齐11岁，养在深闺无人晓的废柴嫡女！大姐虐死了这位小姑凉，二姐暗地里阴险，表面上却是一朵白莲花，啧啧啧。直到遇见他，满天飘着桃花，他一身白袍，墨发随风飘着，好似九重天来的仙人，神祗般的男子，拥有最强的实力。两个从没有交集的人却交集在了一起。一朝重生，废物变天才，神魔一念之间，坐拥神鼎，神兽，天宝，神器······不喜勿喷，黑粉勿入。

当被逼无奈的时候，所能选择的只有奋起抗争，奋斗的过程艰难曲折，结果是不是也如预料般的美好呢？

她叫陶小爱，南方小镇姑娘，羞涩、乖巧、敏感而又善良。他叫陆文清，北方城市男孩，俊美、内敛、高冷而又淡漠。他高高在上，无法企及；她默默无闻，平凡卑微。高三那年，发生了那么多令人崩溃的变故。凌乱不堪的一夜，让命运之线纠缠不清。破碎的暗恋，变质的友情，扭曲的亲情，痛苦的纠缠。青春盛宴，匆匆散场，支离破碎。大学时代的他们，有人欢喜有人忧愁过着自己的生活，各自精彩，互相遗忘本以为时间会把一切冲淡。没料到，它们却深深扎根在心里，逐渐成魔。大学毕业，各奔东西，各分天涯。她终于遇到了可以让她感到温暖的人，虽然那个人已不是他。他们却再次重新相遇，命运更加纠缠不清。

我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，终没有骗到自己。只有将这样的感触，写一封情书，给自己祝福。

钟离因为一罐变质啤酒穿越到异世大陆——二十八星宿中的轩辕星。他下定决心要在这个新星球生活的更好