健康生活的909个禁忌

糖尿病为常见多发病和现代难治病，我国就有数以万计的各个年龄阶段的糖尿病患者。为此，本书将为广大患者提供最简单、实用、专业的温馨指导。结合我国悠久的中医理论，遵循预防加控制的手段，采用药疗，食疗加运动的保健策略，主张以调理为主，主动调整生活习惯，保持心境平和，保持与自然界的平衡，避免病情的蔓延和扩大，使患者能够最大限度的享受幸福、健康的生活。

本书介绍了身心减龄的一些具体可行的实用方法，内容包括：你的真实年龄等于生理年龄吗；给你年轻10岁、20岁的能量；给你年轻10岁、20岁的容颜；减轻压力，让你越来越年轻；饮食选择，让你更加有年轻的活力；好习惯，让你身心减龄等。

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

药补不如食补，合理的饮食结构可以帮助“三高”人群降压、降糖、降脂。本书是国家高级营养保健师熊苗老师的十年研究的亲情奉献，她用通俗易懂的语言告诉我们如何使自己吃出健康，远离“三高”的困扰，成为一个快乐的生活达人。

肥胖是人类健康的大敌，瘦身必须要有科学的知识来引导，盲目地瘦身只会让结果适得其反。因此，如何瘦身，用什么方法瘦身，如何有效地预防肥胖，是追求健康的人们不断思考的生活课题。任何一种瘦身方法都可能有效，但是对于不同的瘦身人群，任何一种方法也都有其瓶颈。因此，认识和掌握各种瘦身减肥方法，对于各类瘦身者具有十分重要的意义。本书集减肥瘦身方法于一体，量身定制全方位的瘦身美体计划，公开最新、最健康、最具权威性的瘦身秘籍，提供有关饮食、运动、按摩、医学、排毒等简单有效的瘦身方案，倡导健康的生活方式和瘦身理念，助你塑造出健康完美的身材！

27岁的大龄剩女唐窦在一次酒局上被领导下药，巧妙逃脱后偶遇华市第一大少雷烨，并与之一夜激情，之后麻烦不断，父亲车祸、她被炒鱿鱼以及、拆迁各种事情跌撞而来，而她不知情的是表面上看似与他站在对立面的雷烨其实一直暗中帮她处理各种麻烦，雷烨会如此做，是因为他对唐窦一见钟情。

玄界大陆、广阔无边，武道昌盛、群雄并起、境域宗门，帝域十国、远古圣殿、诸神遗迹、古域、无边的凶兽山脉，共同组成一片光怪陆离的武道世界。这里是强者的世界，祖神降世，天骄纵横，他们俯瞰众生、蹂躏万物，翻手为云、覆手为雨，一念，天地暴乱；一意，血染苍穹。一个平凡的少年，带着一颗坚定的武道之心，从此踏上武途、碾压群雄、通向成神之路。

半年前，网络游戏“剑与魔法与旅途”的部分在线玩家，被传送到了一个与游戏中的世界相似、但是更为广大的异世界，并继承了自己在游戏中的角色，样貌、种族、等级、技能、属性等等。于是，我们的主角科洛蒂亚就踏上了成为这个世界的英雄（之一）的旅途……大概。“好想能一直懒洋洋地趴在床上看书啊。反正还是游戏世界，拯救世界之类的小事情随便交给谁都能做啦……”——虽然一直把这句话挂在嘴边，但是我们的牧师小姐到最后却也还是很忙的。可喜可贺，可喜可贺。

一场大火，让她一夜之间失去双亲。为了复仇，她易容丑奴混入仙派，从此麻烦不断，纠缠不断。不老容颜的师傅，不知何时拥她入怀，并且含情脉脉：从了为师，代你复仇，如何？师傅的突然转变，这让她的小心肝如何吃得消！--情节虚构，请勿模仿

《笑话王中王》系列收集了大量的幽默故事，一则笑话能够让我们感到快乐喜悦，一则笑话可以使我们获得轻松解压。只有在一个轻松幽默的环境下，我们才能笑口常开，才能笑对人生。

郁唯楚一直觉得，她的主子喜欢男人，上至太子，下至侍从。为报答主子的救命之恩，她都十分努力的为他粉饰太平，并且为他默默搭桥牵线。“太子是本王的皇兄。”她女扮男装，言笑晏晏，“唔……那也是一种美好的爱情。”男人凝着她，淡淡反驳，“本王比较喜欢主仆间的爱恨情仇。”她笑的更是不怀好意，“这简单，只要王爷您一句话，要多少个下属都行。”男人沉默片刻，蓦然欺身而上，他压住了她震惊而微张的唇，眉眼深邃。“既然如此，那就从你开始。”

问苍茫大地，谁是英雄？风起云涌，逐浪千声，尽显儿女情怀。为美人儿他一掷千金，轻抛生死，更是从容放弃锦绣前程，选择了爱情。风云变幻魔教重生，被人陷害成‘杀人魔星’的王君琦，父子反目，兄弟成仇。重创之下唯一能够支撑他活下去的理由便是与凤儿的那段忠贞不渝的爱情。一个是臭名昭著的王君琦，一个是统率武界新秀侠少的“小结盟”盟主延昭雪，两种敌对身份却离奇般地同是他一个人。就在他一洗沉冤之后，又重现历史一幕：曾

双羽位面，一个自古以来神魔纷争不断的世界。除此之外，双羽位面还到处肆虐着各种强大的异兽。当双羽位面入侵地球，传说中的末日正式降临。和天使为伴？还是与恶魔共舞？亦或是在异兽遍布的世界里艰难地追寻自由？

一名重生后的先天高手来到了擎天大陆上，开始了自己的修炼之旅……靠自己前世经验一步一步的境界朝上狂奔，为擎天大陆创造无数传奇！

《炊烟》它是一家老小围坐在餐桌旁的其乐融融，每个人脸上都漾着光彩，饭菜可能不够精美，却是这个家庭独有的风味。