第315章 赤小豆山药粥

本书简要介绍了失眠症的基本知识，详细介绍了30种抗失眠药膳常用药物的使用方法及禁忌证；侧重介绍了口感良好，取材方便，制作简便，疗效确切，安全无毒的治疗失眠症的通治方、辨证分型药膳方近500首，其中创新药膳方占有很大比重。本书内容丰富，方法实用，文字通俗易懂，可帮助广大失眠患者选择适合的药膳方来改善睡眠，战胜失眠，促进身体健康。

本书作者运用中医养生学理论和现代医学研究成果，系统介绍了中老年人养生保健的基本知识和具体方法。全书共9章，包括人的自然寿命、老年人划分标准与健康、亚健康的概念，中医传统养生及更年期保健与性保健，中老年人心理特点、心理障碍及其防治，饮食、运动、娱乐、睡眠、生活方式、环境气候等对健康的影响与自我保健，以及常见肿瘤防治和定期健康体检等。全书内容丰富，阐述简明，融知识性、可读性和实用性于一体，对指导中老年保健具有重要参考价值。适于广大中老年朋友及基层卫生人员阅读参考。

人人都希望健康，并且把健康和幸福联结在一起。因此，健康才是人生的“第一财富”，拥有健康才能拥有一切。而健康与心理是密切相关的。身体的健康不仅仅需要建立和保持健康的生活习惯，还需要保持积极乐观的心理状态。人们对“健康”的含义有很多不同的理解，但真正的健康是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病。拥有积极、有效的心理活动，平稳、正常的心理状态，才能使我们在学习、工作和生活中保持身心健康。

维生素、矿物质是人体的健康要素。人体一旦缺乏，相应的代谢反应就会出现问题，从而产生维生系矿物质缺乏症。缺乏这些人体必需营养素会让我们的肌体代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病、病毒就会趁虚而入。阅读本书，它会给您揭开营养素健康知识的层层面纱，让您做一个合格的营养大师。

本手册共分为现代人保健篇、起居行保健篇、人体保健篇以及日常按摩保健篇等四个部分，介绍近200种实用的家庭保健方法。

白素素死了，白素素又活了。重生后的白素素有两件事要做，第一件是好好和陆大人过日子，第二件是努力和陆大人生包子。白素素：“今日出门见一人摔倒，众人皆大笑，唯妾笑不出来。”陆大人：“乃尔心善矣！”丫鬟：“今天姨娘摔了个狗吃屎。”陆大人：“......”白素素：“......呵呵，呵呵。”--情节虚构，请勿模仿

帝王权术，兵法鬼道、阴谋诡计、偷奸耍滑。既然路过就不要错过，精彩不容错过！醉卧美人膝，醒掌天下权。数钱数到手抽筋。

一个懵懵懂懂的受了重伤的小鬼遇见了一个帅气的能量精纯的人类，会怎么选择？小鬼：把他吃掉把他吃掉！如果小鬼不小心爱上了这个人类，还看见了他的果体，会怎么选择？小鬼：把他吃掉把他吃掉！顾糖跟顾泽吵架了，然后顾泽摔门而去。顾糖：居然敢给我离家出走！有本事就别回来了！顾泽：那是我的房子，不是你的！新书JJ存稿中，不嫌麻烦的妹子可以过去收藏一下，么么哒~对一个人最深的爱意，莫过于把自己活成了他的模样。甜宠文，1V1萌系。小攻会做饭很温暖，小受会撒娇很贴心。本文主旨→看他们秀恩爱。

对于销售人员来说，心理素质的好坏往往直接影响其事业的发展，本书根据销售员特定的工作类别、工作方式，分别从自信心、勇敢心、责任心、进取心等各方面出发，针对销售人员的心理品质、心理调节及心理控制三方面的训练进行了科学的阐述。可以说，本书是集先进理论与实践经验于一身的优秀读本，对于销售员提升自身心理素质、提高销售业绩具有很强的指导和借鉴作用。

身为来自末世的神偷，纳兰珑月只有一个原则，别惹姐，姐心眼小。各路美男花招多，对不起，硬的欺，软的怕！走南闯北寻宝贝，宫廷江湖一锅煮，挥一挥衣袖，把所有云彩都带走。面瘫的卧底夫君，惺惺相惜的废柴将军，狡黠如狐的敌国世子……其实，现实与理想可以一样丰满。

这是一本随笔集子，是一本作者的出国手记。作者跟随丈夫来到荷兰，用一个最平凡普通的中国人的眼睛看西方，从吃饭穿衣，点点滴滴中感受东西方的差异，经历了好奇、感叹、敬佩和反思，从中看到了差距，感受到了冲击，也不乏忧虑和感慨，同时也学会了如何敬重生命，珍爱生活。

本篇小说包涵很多很厉害的要素，脑洞有多大就开多大，你可以看成是校园青春言情文，也可以看成耽美虐恋文，也有可能是穿越种马女强玛丽苏奇幻，总而言之言而总之反正就是看见什么都不要惊讶

一场意外的穿越，让她们卷入了一场血腥的阴谋纷争，她本无意再起杀戮，岂知世事难料，既然如此，束手就擒不是她的作风，反击自保，成了她唯一能做亦必须做的事！小女子穿越时空，利用自己的智慧逃离了缠绕她的血雨腥风，让世人惊之叹之！

“我们从未遇到过这样的天才，在时尚界，没有人可以引领潮流几十年，但是她做到了。考虑到她是一个中国人，这不禁更令我们咋舌。”——《纽约时报》“正是她创造了新时代的时尚，我们很难想象，若是这个世界上没有安心，我们身上的衣服会多么的难看。”——《泰晤士报》“安心说过，‘时尚既是行走着的艺术’，而她带给我们的，正是新时代的文艺复兴。”——《VOGUE》“香奈儿用一贯的品味永不退潮流，安心却用不断的变幻给予我们一次又一次的冲击，我们实在无法评论，到底谁才在时尚史上站在了最高峰。”——《人物》——总之，这是一个开着外挂的小妞，跑到上个世纪的纽约勇闯时尚界的故事~O(∩_∩)O——收藏推荐哦亲亲们~

我，站在这世界的巅峰！人们叫我虚拟之神！剑与魔法的世界，鲜血铺就的征途！没有谁是永恒的王者！只有永不停歇的杀伐！