第6章 植物化学物概述

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

本书包含了谷薯类、蔬果类、肉蛋类、坚果和豆类等11大类食物的营养知识与购储技巧。

本书分健康理念篇、健康家庭篇、健康男人篇、健康女人篇、健康老人篇、健康儿童篇以及四大基石篇等七部分内容，对家庭健康作了深入讲述。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

在一般人的心目中，公安局长应该是力量的象征，正义的化身，平安的保证。可是，有谁知道，身为基层的公安局长，他们置身于怎样的环境中？一个不辱使命的公安局长，将面临怎样的抉择——队伍不纯的困扰。工作经费的匮乏，执法环境的恶劣，腐败分子的高压，刑事犯罪的升级，黑恶势力的挑战，党和人民的重托，血与火的拼搏……这就是本书要讲述的故事。

这东南国，谁人不知，谁人不晓，这要嫁的王爷，是传说中的暴君，杀人不眨眼，嗜血成狂的一个魔君的？圣旨一下，要千家的女儿嫁给东南国国的这个平南王爷，千家一听，仿佛是立马炸开了锅一样的，你不愿意去，我不愿意去，自然，就是由这个痴儿傻儿嫁过去了？

一场空前危机席卷全球，有数以亿计的人在一夜之间离奇死亡，而更可怕的是，死后的尸体在一段时间后竟然又摇摇晃晃的站了起来……灵异事件的背后究竟是宗教所宣扬的末世审判，还是另有惊天阴谋？没有进化，没有异能，凭借着双手和几千年文明的沉淀，西楚带领着他的同伴们与人斗，与天斗，用满腔热血，在这丧尸横行的大陆上，铸就新的世界。“在后人们的口中，我们将是不朽的传奇！”

“想要孩子的夫妇，在孕前或孕初了解养胎、保胎方面的知识，对生育一个聪明健康的宝宝非常重要。虽然后天的喂养和教育与宝宝的智商、身体素质密不可分，但起决定作用的却是先天的各项条件，如孕前夫妇双方的身体素质和心理状况、孕前和孕期营养的补充、孕中的生活调理和防病治病等等。只有先天遗传素质较好的孩子，才有可能在后天的培养教育下，获得较高的智力和强健的体魄。本书对准备怀孕的夫妇应具备的养胎知识、饮食营养和孕妇应该注意的养胎、保胎以及新生儿护理与喂养等方面的知识分别做了详细的介绍，以期能为准备要孩子的夫妇答疑解惑。”

粱以梦和刘楠从小一起长大，是彼此唯一的朋友，却喜欢上了同一个人。随着命运的殊途，走上了不同的道路，也点燃了刘楠想要报复的欲望，当她设计将粱以梦带入自己的迷局时，却不知自己也是另外一场阴谋中的棋子……

军人的品质，追踪于昆仑、太行；军人的气魄，朔源于黄河、长江。那所向披靡的一往无前精神，那英勇顽强的硬骨头作风，是中国军人的风度！因此，军人的胸膛，就是攻不下的祖国屏障；军人的枪刺，就是折不弯的民族脊梁。每一个士兵，站起来是一座摩天接云的山峰，躺下来是一座不可逾越的界碑。攻必克，守必固，战必胜！

她家徒四壁，还有一个好赌的老爸，一场豪赌，把她卖了。而他是C市最有权势的钻石王老五，所有女人疯狂的对象，一纸婚约，却和她捆在一起。第一天，某男从床上跳起来：“昨晚是我第一次，你得负责。”某女舔了舔嘴唇，笑吟吟：“证都领了，负什么责？”某男欲哭无泪，下一秒，一道比他还娇弱的身子抗起他，丢上床……情节虚构，请勿模仿

宇宙就是一座黑暗森林，每个文明都是带枪的猎人，像幽灵般潜行于林间，轻轻拨开挡路的树枝，竭力不让脚步发出一点儿声音，连呼吸都必须小心翼翼……拐了个弯的地球历史，提前踏上了文明竞争的舞台。在这个舞台之上，不是消灭别人，就是被别人消灭！无尽宇宙，无尽文明，无尽的冒险与征战。这是一次漫长的远征！

剑道、天道、魔道，且在一人上，必是宇宙之主，此乃逆境封神也

古董店突降大火，八字轻少年结识阴阳少年勇闯大漠，重遇快手老九，大漠干尸暗藏玄机，七块碎玉隐藏千年秘密，潜龙饮水穴，诡秘海下地宫，邪气逼人的肉身菩萨，神出鬼没的阴阳高手，揭开迷雾，却另入迷踪……