第13章 体胖中老年不用愁

本书用你听得懂的语言讲述回归健康的道理！作者对深奥的医学科学，深入浅出，提出一万余个防病治病的问题，并一一作了科学的回答，指导读者通晓防病、治病的有效方法，能够做到平时远离疾病、保持健康，疾病来了正确对待、及时治疗。这本书一定能成为你，特别是中老年朋友祛病、健身、保健的良师益友。

本书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍骨质疏松疾病基础和营养康复知识，以数十道配餐，提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效，内容风趣易懂，老少咸宜。

许多人在日常饮食方面长期存在着某些偏见和误区，更有一些人，由于纯从个人的口味和爱好出发，缺少必要的指导，已经养成了很多不良的饮食习惯，从而在不知不觉中侵害了自己的健康。因此，对于现代家庭来说，学习一些饮食知识十分必要。特别是日常饮食中的宜忌，应该成为老百姓人人了解熟悉的常识。这对于提高自己和家人的生活质量无疑十分有益。

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

她堪比活了八百年的彭祖，她经历数千年变化依然是众人眼中的美人。她3岁就躺在男人的怀里，你没有看错我也没有写错，她的年龄不是我们这般计算的年龄。她未成年便已经尝遍禁果，太子喜欢她婴儿般的味道。皇上喜欢她的倾城倾国，丞相喜欢她的冰雪聪明，大将军喜欢她的惊人武艺，就连贫民都喜欢她………她是男人眼中的西施，更是女人眼中的妲己。男人总是不可抹去食色性也的本性，只记得她的房中的调情高手却忘记了她的另一面。她是人是鬼，是仙是魔，是精灵还是巫婆一切只问女娲。天上的火神一直寻找她，而水神疯狂的追杀她。只要她想救的人，阎王爷总是带笑同意。只要她看中的人魔界至尊拱手相送。

艾琳娜，帕西学院大姐大。基因觉醒的那一刻，便决定了一辈子的不平凡！

李东升从小没什么大志向，只是不想学外国语；李东升成长了没什么大理想，只想建一个小小的贞观集团；李东升成年了还是没有什么大作为，只是叫地球人都疯狂的学习中华文字；啥？还11？不不不，李东升不要三千佳丽，只要一千美女就够了，他说太多了会得惧内症。大学出来，他两手空空，回到大学，他一堆美女，好吧，既然如此那就辛苦一点，带着老婆上大学去吧。

我国当代民生新闻经过多年的发展，已经形成一定的社会影响力，广受社会大众喜爱，也是目前学界与业界共同关注与讨论的热点话题。电视民生新闻的兴起，既是政治民主化、媒介市场化与传播平民化的产物，又是中国新闻媒介“新闻本位”、“受众本位”观念的革新与强化。在构建和谐社会的时代背景下，“民生新闻”成为新闻媒介与社会环境形成良性互动的一种传播范式。平民化的传播理念与传播方式使民生新闻与普通老百姓的日常生活、喜怒哀乐紧密联系在一起，体现了“以人为本”、“三贴近”的社会政治话语与新闻媒介人文关怀、社会责任的价值认同。

谁能告诉我，结束不是意味着新的开始呢——凌清云

某年某月某日，某花于水华上仙曰：“仙上，吾欢喜你。”水华上仙侧头独自暗思，最后曰：“欢喜？为何物？”某花怒，将水华扑于床榻，曰：“吾为妖时，你不喜，吾忍之。吾为人时，你亦不喜，吾亦忍之。吾为神时，你再不喜，是可忍孰不可忍之！”

一个天婴，自苍穹而落。凭进妖的血脉天赋，走上称帝之路。

新文《佳妻有喜，上司老公请回家》戳↑这里第一个链接！【全】她是财团继承人，小时候脑部受伤，19岁时，智力却依旧停留在10岁。她身边的人，虎狼环伺，无数人眼馋她拥有的一切。他是从香港远道而来的首席执行官，也是她想要每天粘着不放的男人，是她唯一的温暖。当他亲手夺走了她双亲留下的公司，当他与别的女人举行订婚礼，被蒙在鼓里的她，突然出现，却又被不明来历的人劫持，从此下落不明。一别几年，她再回故土，不但脑伤痊愈聪慧惊人，还成了他生意上的竞争对手，她身边更有一个帅气的男医生相伴，甜蜜得令人妒嫉。然而，在重逢那一刻，众目睽睽之下，他将她拥在怀中霸道地宣布：“想拿回公司？嫁给我。”她优雅冷静地笑着：“好。”她的心，从未如此慌乱。她不是不喜欢小孩，只是，她无法看透眼前的男人究竟有几分真实？这是一场棋逢对手的博弈，看谁先赢了谁的心动了谁的情。尔虞我诈的争斗，孰真孰假？是非恩怨交替之后，她和他是否能拨开迷雾寻回最初那个自己？***********世上最遥远的距离就是——我的付出，却不是你所需。他说：“我宁愿你对我恨之入骨，也不愿被你视若无睹。”她说：“当你在远方幸福着，我能给你的最好的礼物就是——忘记。”幸福是什么？就是每一次说再见之后，都能在下一个转身遇见你。【怀孕8月，她净身出户】

皇天氏，洪荒人族之祖，偶得鸿蒙紫气，成圣时被迫重生。且看都市中的皇天氏，快意恩仇，能不能一一化解，再上巅峰。

讲述了清末民初，京北燕山脚下，一个山村群落的形成，及其跌宕起伏的人物命运安排。