登陆注册
10615400000017

第17章 一 断奶——让宝宝顺利脱离妈妈的怀抱

断奶对于母乳喂养的宝宝来说,是一个艰难而痛苦的过程。它是宝宝生活中的一大转折,不仅关系到食物品种、喂养方式的改变,更重要的是断奶对宝宝的心理发育有极其重要的影响。

因此,在宝宝4~7个月时,妈妈就应该让宝宝适应和练习吃乳汁以外的食物,完成从吃流质到吃固体食物的转变,添加辅食的过程就是在帮助宝宝完成这样的转变,以保证日后顺利地断奶。

1.给宝宝断奶是必然的事

母乳是宝宝最好的食物。但是随着宝宝一天天长大,营养素的需要量相应增加,而母乳的量和营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要;其次,随着乳牙依次萌出,咀嚼、消化功能的逐渐成熟,已能适应半流质或半固体食物的饮食;另外,断奶愈晚,宝宝的恋乳心理愈强,不愿吃粥、吃饭、吃面食及其他辅食,最终造成消瘦、营养不良、体质差、经常生病等后果,营养不良严重者甚至还可影响智力发育。

另一方面,太晚断奶会影响宝宝的心理发育,使宝宝依赖性强,离不开妈妈,思想幼稚,缺乏独立锻炼。因此,断奶也是必然的事。

2.断奶的最佳时期

断奶不像有些人说得那么简单,选对断奶的时机是非常重要的,那么什么时候断奶对宝宝的心理和身体更有利呢?

断奶期,从宝宝的年龄来讲是10个月至1岁左右最好。而从一年四季的时间来讲,则以春秋季最好。想让宝宝顺利断奶,最好是在春秋两季,这是因为春秋季节气候适中,细菌生长繁殖缓慢,食物不容易发霉变质,所以宝宝最易适应。母亲可提前一两个月或推迟一两个月,在春秋季断奶。

不要选择夏季给宝宝断奶。夏季,特别是七八月份,天气炎热,宝宝很容易出汗,因此一些氯离子随汗液的排出,使体内氯离子减少,胃酸的生成相对不足。胃酸减少后,不但影响食物消化,导致宝宝食欲减退,而且会使食物中的细菌相应增多,出现消化道感染。

在夏季,气温高,会使机体新陈代谢加快,消化酶也会因此而减少,从而也影响了营养素的吸收,使宝宝身体抵抗力减弱。

另外,高温有利于苍蝇的繁衍,增加了胃肠道传染病的发生机会,容易出现腹泻,因而影响宝宝健康,所以夏季不宜断奶。

冬季也不适合宝宝断奶。冬季是呼吸道感染发生和流行的高峰期,就极易使宝宝发生伤风、急性咽炎等。宝宝得病后会更严重地影响食欲,抵抗力会降低,如此严重影响生长发育。

再有,8~12个月的宝宝消化系统还没有完全发育完善,牙齿也没出全,不能很好地咀嚼和消化食物,添加辅食也受天气和季节的限制。

3.让宝宝快快乐乐地告别吃奶

有的妈妈认为给宝宝断奶很简单,只要几天不给他吃母乳就可以了。于是使用各种手段,例如挑选一个假日,母亲回娘家,婴儿由爸爸带,又哭又闹熬过两三天,把奶断掉。有的母亲在乳房上涂黑药膏,甚至抹一些辣椒粉,使宝宝嗅其味、视其色,害怕得不敢再吃。

这些方法其实都是极不科学的断奶方法。因为对宝宝来说,由于没有一个适应过程,很难接受其他食物;或者勉强接受了,但宝宝胃口极差,弄不好会出现腹泻,形体日见消瘦,出现“奶痨”。另外,这些断奶方法也会影响到宝宝的心理发展,对出生后一直依恋母亲的孩子来说,短短几天的分离,就可能让他们产生焦虑情绪。

那么怎样才能正确断奶呢?

首先母亲要理解断奶是一个循序渐进的过程,断奶的准备其实从添加辅食就开始了,经过几个月,慢慢让宝宝从吃流质转变到吃固体的混合,不仅食物改变了,吃的方式也改变了,从吮吸乳汁转为自己用牙咬切、咀嚼后才吞咽下去。通过吮吸妈妈乳头进食转为用杯、碗喝,用小勺送入口中,从妈妈一个人喂哺转为爸爸、妈妈都可喂食,凡此种种,宝宝不但要生理上能适应,心理上也要适应。

另外,在宝宝断奶时,对宝宝的心理安慰也是很重要的,开始时断奶宝宝会有些急躁、不适应等反应,这时,作为妈妈要给他更多的爱抚,除了亲自喂他吃饭菜,还要多陪伴他,让他感到虽然吃不到母乳了,妈妈还是在他身边关心照顾他、保护他。

爱心贴示

(1)当宝宝有吸奶的要求时,立即转移注意力,把他引导到最喜爱的事物方面去,如喜欢的玩具、可爱的小动物等。

(2)逐渐减少和妈妈在一起的时间,但不要突然离开或把宝宝送往亲友家去,以免产生情感方面的心理障碍。

(3)增加和小伙伴在一起玩的机会,宝宝看到别的小朋友不吃妈妈奶,慢慢也会产生心理效仿,从而淡化吸乳意念。

(4)对较大的宝宝要循循善诱,说明不应该再吃妈妈奶的道理。

4.断奶宝宝的饮食提醒

宝宝在断乳期间所吃的食物可能会缺乏某些重要的营养物质。因此,宝宝的食物一定要多样化,在此我们为你介绍一些营养丰富的食物。

这些食物富含铁质

豆荚类植物、深绿色带叶蔬菜、干果(例如杏子、枣、无花果和桃等)、动物内脏(例如肝、肾和心脏)、牛肉、羊肉、沙丁鱼、含铁质面包或者燕麦产品、含铁质幼儿奶粉等等。

日常饮食中含有丰富DHA的食物

DHA,俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,它是神经系统细胞生长的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,因此,对宝宝智力和视力发育至关重要。含DHA的食物有:动物肝脏、鱼类、含DHA的幼儿奶粉等。

富含核苷酸的食物

核苷酸是增强宝宝免疫力与抵抗各种病原与细菌入侵的重要物质。含有核苷酸的食物有:豆荚类植物、家禽肉类、鱼类、含核苷酸幼儿奶粉等等。

另外,宝宝在断乳期也要避免吃一些食物,这些食物包括:

含有麸质的食物

燕麦、黑麦、小麦、大麦、粗面粉等尽量少吃,因为这些食物可能会引起宝宝过敏的反应,容易发生肠胃问题等。

容易引发疾病的食物

在一岁之前,父母应该避免给宝宝喂一些引起疾病的食物,例如:鸡蛋白、坚果类食物、贝壳类海产,有一些食物不能让宝宝大量地吃,如柑橘类水果和果汁、西红柿、牛奶等。

难以消化的食物

这些食物包括:黄瓜、洋葱、大白菜、西兰花、花椰菜等。

危险的食物

即使宝宝在断乳之后,有些食物也很容易会引起宝宝过敏和窒息等问题。所以在宝宝四岁以前,都应该避免这些食物,例如:坚果和花生、葡萄、瓜子、生萝卜、热狗、爆米花、硬糖等。

5.最佳营养方案

宝宝断奶了,显得很委屈,为了表示妈妈的“歉意”,给宝宝做一些特色的美味吧。

蛋麦糊

原料:燕麦片60克,全脂牛奶粉25克,鸡蛋75克,白砂糖50克。

做法:将奶粉、糖放入锅内,倒入适量凉开水,搅拌均匀,再加入鸡蛋搅匀,备用。锅内倒入适量水烧沸,放入燕麦片及蛋乳液搅匀,煮沸3分钟,成糊即可食用。

特点:此蛋麦糊香甜可口,富有营养。

烂面条糊

原料:细面条50克,黄油7.5克,精盐少许。

做法:将水烧开,加少许精盐,下入面条煮熟。然后将面条沥去水分,按宝宝的咀嚼能力分成小段,盛入盘内喂食。

特点:此面条糊软烂、味美,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有一定量的钙、磷、铁、锌等矿物质及多种维生素。制做时还可以加入牛奶、西红柿酱,以增加面条糊的味道。

奶汁豆腐

原料:牛奶25克,豆腐1块,胡萝卜、油菜叶各10克,花生油适量,水淀粉、精盐、味精、姜丝、鲜汤各少许。

做法:将豆腐放入沸水锅内烫透,捞出过凉水,切成1厘米见方的丁。再将胡萝卜、油菜叶也分别切成1厘米见方的丁和片。将炒锅置火上烧热,放入底油,油热下豆腐丁,煎呈黄色时,下入姜丝,添入牛奶和鲜汤,加入精盐、味精烧沸后,转小火加盖慢炖,至水乳交融,奶香四溢时,转旺火,加入烫过的胡萝卜丁,油菜叶片,用锅铲推匀后,用水淀粉勾芡,盛入盘内即可。

特点:软嫩适口,有奶油清香,营养丰富。

6.健康忠告

要想顺利地推进咀嚼训练,给孩子吃断乳食品,有一些原则必须严格遵守。

何时开始给孩子断奶呢?断奶并不是越早越好。最近,给孩子断奶的时间似乎有提早的倾向,然而若是孩子的身体还未具备与之相符的生理条件,那么无论怎样练习,食物都只是以未被消化的状态通过孩子的身体,训练根本无法取得成效。

断奶开始最为适当的时间应是孩子出生后5个月左右。这时,孩子就会对大人的食物产生兴趣,向着食物探出身子,伸出小手,小嘴中“叭叭”地发出声音。这些可以看做是能接受固体食物的标志。

断奶开始过早会产生负面影响,但如果开始过晚,过了“临界期”,就难以取得效果了。因此,如果孩子5个月时身体状况不太好,或母亲因为有事推迟了断奶的开始,那么最迟也不要超过6个月。

同类推荐
  • 儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈

    儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈

    《儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈》主要内容:人到老年,幸福与健康尤为可贵。身为儿女,最大的孝心就是常回家看看,最佳的礼物就是送给老爸老妈幸福与健康。《儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈》专为充满孝心的儿女量身订制,是儿女送给父母的爱心礼物。在《儿女的孝心:把幸福与健康送给老爸老妈》的幸福生活篇中,作者以拉家常的方式,和老爸老妈倾心交谈如何生活得更舒心、更快乐、更充满情趣。在健康长寿篇中,作者以温馨的生活语言,告诉老爸老妈如何强身健体,如何预防疾病,如何延年益寿。
  • 强迫症的森田疗法

    强迫症的森田疗法

    强迫症指一种以强迫症状为主的神经症,其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存,二者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦;患者体验到观念或冲动系来源于自我,但违反自己意愿,虽极力抵抗,却无法控制;患者也意识到强迫症状的异常性,但无法摆脱。病程迁延者可以以仪式动作为主而精神痛苦减轻,但社会功能严重受损。
  • 防病祛病避风港

    防病祛病避风港

    眼下,各种各样的现代病接踵而至:汽车综合征、夜生活综合征、电脑综合征……不管你是否有钱有权,不管你从事什么工作,你都难保自己不生病。与其生了病去治疗,还不如早预防、早保健。防病实在是一种既花钱少、又善待生命、提高生知质量的聪明之举。 “一分预防胜过十分治疗”。只要去掉不合理的生活习俗,形成有利于健康的生活方式,人们的生存质量就将得到最大限度的提高。
  • 骨质疏松(贴心大夫丛书)

    骨质疏松(贴心大夫丛书)

    这套丛书的特点主要表现在以下几个方面:1通俗性:采用大众语言讲解医学术语,患者及家属能看得懂,并以生活“比喻”帮助了解;2实用性:学以致用,用得上。一人读书,全家受益,成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”;3科学性:不仅知其然,还要了解其所以然。通过临床病症的表现,讲基础理论,理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗,避免绝对化不会使群众无所适从;4权威性:这套丛书的作者,都是具有丰富的经验的临床医生,其中多数是某一专科的专家,并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等,便于联系,又成了就医指南。
  • 冠心病食疗食谱

    冠心病食疗食谱

    本书包括冠心病食谱、冠心病心律失常食谱、慢性肺原性心脏病食谱、冠心病常用食谱等四部分内容。
热门推荐
  • 马克思主义箴言:资本来到人间·工人运动

    马克思主义箴言:资本来到人间·工人运动

    《马克思主义箴言·资本来到人间:工人运动》共分为资本来到人间——工人运动、矿业无产阶级、农业无产阶级、资产阶级对无产阶级的态度四部分内容。
  • 校花的神级杀手

    校花的神级杀手

    一个隔绝世外的小山村,一介神秘冷酷的黑衣少年,佩带着一枚古怪神奇的储物戒指,带着任务来到了繁华昌盛的都市之中。在这里,他是杀手、是修炼者、更是校花的贴身杀手,且看一介杀手的护花之路……
  • 最强王者剑

    最强王者剑

    原本的平凡,意外的重生,绝境的逆袭,冷漠的醒悟;破除思维的禁锢,建立不同寻常的传说,经历原本不可能的传奇。
  • 重生之1991

    重生之1991

    重生在改革开放时期,在那个年代里,经济萎靡,中国百废待兴,这也是一个崛起的最好年代。在那个最好年代里,方扬逆天重生,回到过去。“从现在,一切,都不会在后悔。”—方扬
  • 毒步倾城:神医盲妃

    毒步倾城:神医盲妃

    她天生盲女,大婚之日遭人玷污;她官家嫡女,命格不详被人厌弃;她无奈二嫁,夫婿残暴嗜血阴抑!面对宿主的一手烂牌,她仰天大笑!丫鬟恶姐妹欺?拍死!御赐夫君嫌弃?休了!只这二手夫君克爹克娘克死六任老婆?她紧紧袖中毒针,先探探他是人是鬼还是……
  • 妖之横乱

    妖之横乱

    一代妖王降临,各路英雄杀之,无一人能伤之分毫,唯封一寒能撼之。妖王被斩,以为从此天下太平,谁曾料到,妖王后代再次祸害人间,蛊神靖瑶降临人间,承担起拯救苍生的责任.......
  • 理枫之枫之殇

    理枫之枫之殇

    在十二时空的〖铜时空〗,五个集甜美、自信与异能于一身的高中女生,各自拥有自己的烦恼,她们在接受熊亚的帮助之后,与熊亚缔结契约,加入终极除恶少女,共同锄奸惩恶,伸张正义,平时只是一般高中生的少女们,在接到熊亚派任的任务后,就会变装为『终极少女』…少女们与黑暗对抗,出生入死,默默守护著著铜时空,如果说魔物散佈黑暗与绝望,那么终极少女就是守护铜时空,最后的希望...与此同时还有着令人声泪俱下的虐恋,她们为爱牺牲,她们对爱的执着……都在《理枫之枫之殇》
  • 舞女倾城,赖上腹黑谋士

    舞女倾城,赖上腹黑谋士

    闯祸似乎是她的天性,但身处深宫之中便成为了致命伤。救国救民必定是他的志向,他经历太多,侠风义胆,却独过不了情这一关。犹记初遇时,众里只见他。若水尴尬的呆在原地,是他——荆轲帮忙解围。惊鸿一瞥,若水已将荆轲暗自铭记。未料再遇,他竟然说要护自己周全。若水肆无忌惮的相信依赖着他。未曾奢望,亦不敢奢望的眷恋。唯有夜深人静之时独自幻想。当她终于打开心扉,一生只为他一人舞,惊现,他对她的好只是源于一场华丽的误会。知晓真相的若水会何去何从?刺秦在即,他会平安归来,履行对她的承诺吗?最后一朵桂花落下,她许愿:“但愿明年桂花开,花在人在,看花人不变。”
  • 世界联盟:第二次世界大战的展开

    世界联盟:第二次世界大战的展开

    本书分为德意进攻西欧、英国奋起抵抗、非洲巴尔干战火、德国入侵苏联、太平洋烽火骤起和两大联盟的联合共六部分。具体内容包括:德国实施进攻西欧的“黄色方案”、丘吉尔临危受命组阁新政府、德意在非洲的侵略扩张等。
  • 恐龙科考(走进科学)

    恐龙科考(走进科学)

    本套书全面而系统地介绍了当今世界各种各样的难解之谜和科学技术,集知识性、趣味性、新奇性、疑问性与科普性于一体,深入浅出,生动可读,通俗易懂,目的是使广大读者在兴味盎然地领略世界难解之谜和科学技术的同时,能够加深思考,启迪智慧,开阔视野,增加知识,能够正确了解和认识这个世界,激发求知的欲望和探索的精神,激起热爱科学和追求科学的热情,不断掌握开启人类世界的金钥匙,不断推动人类社会向前发展,使我们真正成为人类社会的主人。