第11章 饭后不宜“急”

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一一纠正人们在无意中给自己埋下的健康隐患，作为一本集大成的“纠错本”，针对现在养生书籍中漏洞百出的养生箴言，给读者指明一条正确的活法儿之道。

养生保健在我国有着悠久的历史，是中华民族文化的一块瑰宝。近年来，随着生活节奏的加快，使得来自工作、学习和生活中的压力也越来越大，人们的身体状况也越来越使人担忧。因此，健康在现代社会显得尤为重要，而如何才能拥有健康的体魄，已经成为人们关注的焦点问题。因此，养生保健得到越来越多人的重视。养生保健虽然不能使人长生不老，但健康科学的生活方式，可以保养身体、驱除疾病，延长寿命。本书对饮食起居、运动锻炼、生活细节、精神调养、美容护肤与瘦身这五个影响人体健康的因素作了分析，从不同角度指出了人们在生活中应注意的问题。同时，重点介绍了许多养生保健的新思路和新方法。

本书介绍了手、指甲、腿、脚健美的意义和美学基本知识，如何通过饮食、药膳、服饰、化妆、护肤、体操、练功和日常卫生保健等方法保持这些部位的健美，以及四肢损容性疾病的防治等。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

由于中年人是社会的中坚力量，家庭和社会给予中年人的责任和压力较大，心理冲突和困扰出现得较为频繁，由此而引发的生理问题更为突出。人到中年，一定要停下脚步，审视自己的健康态度和健康观念，改掉不良的行为和习惯，缓和生活节奏，提高生活质量。中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

无名小子获得一副破画，只不过那画上画有有众多至上修炼法门而已。《太平经》《上清大洞真经》《正一经》《灵宝经》《黄帝内经》《奇门遁甲》《皇极经世书》《麻衣神相》《果老星宗》《抱朴子》《龙门心法》什么？为什么只能学一部，不能全部都学吗？哦，这样啊！那如果全部学了的话会怎么样啊？啊！会散发王八之气啊！某个地方会闪闪发亮啊！

一场风暴，让万千界面交汇，也使得她的灵魂流落到九洲大陆，成为一个被人设计而死于非命的女子。当潋滟的双眸再次睁开，面对众人的痴笑折辱，她冷淡已对，以铁血手腕镇压众人。一场精心设计的阴谋，一个阴差阳错的误会，使他们的命运阴差阳错的交缠在一起，从此以后，天上地下，生死相随。

萧青蘅醒来的时候,看到堂姐正和未婚夫当着她的面交流感情.完全无视她的存在.后来才知道,她这个县令千金是个人见人爱的傻白甜.未婚夫想见堂姐,她就约他们出现见面了.表姐想要她的首饰,她就给了.闺密在女学考试的时候作弊被发现,叫她去顶罪,她也去了.开阳县县令萧大人就一个女儿,在白马书院女学读书,还许了城中大户舒家.可是最近他发现他的傻白甜女儿,有点长心眼了,这是高兴还是高兴呢?片段1："爹,我刚看到一条小蛇爬到婶娘的床底下去了。."萧县令摸着女儿的头,笑眯眯的说道:"小宝儿,别胡说."一声惨叫,床底爬出来一个没穿衣服的汉子.片段2县里经常有少女丢失,百姓们吓得赶紧把自家孩子全部都藏到邻县亲戚家.人贩子在县里转了三天,没有收获,最后只得掳了一小女孩."我听说人在紧张害怕的时候,喉咙就会呈现脱水的状态。会感觉特别的口渴."人贩子放下茶盏,盯着女孩手中那颗她刚从坟地里的扒出腐烂到一半的人头骨咽了口水."大爷喝茶只是想掩盖一下恶心的感觉而已."三天后,人贩子抱着捕快的腿脚大哭:"捕快大哥,我就是那个人贩子的啊,求求你快把我抓起来吧.呜哇哇哇......"片段3：大护卫:"小姐,我家少爷说,你要你嫁给他,只要你要的,他有的,都给你."青蘅:"你家少爷有什么?""天下闻名京城第一公子身份,田庄土地三十万公顷,海运船三百条,商铺钱庄酒楼无数,庄园一栋,奴仆无数,堂兄弟姐妹三百,后妈七十，以及前妻牌位十三块......＂片段4：某男：“你欠我一条命，就得对我以后的所有一切负责！比如赚钱，比如养家……”“那你呢？”脱光，漫不经心：“我负责貌美如花。”女主物语：小女子人称萧三好，做好人，行好事，存好心。天生玛丽苏圣母神光护体，攻高血厚，照谁照脑残！

她，是二十一世纪的杀手女皇帝凰心。神马？穿越？废物？草包？统统都换给你们！龙系上古超神兽奈落达尔强行与她契约，上古神兽雷系之王戴安娜（她取的名字）甘愿当她的坐骑，自身带有火系的变异系雷系，还是神雷体质可自由操控雷火，谁还敢说她是废柴？！她，二十一世纪的神偷蓝雪心，帝凰心的妹妹，龙系上古超神兽米奈希尔的契约者，上古神兽雪系之王凯瑟琳（她取的）的主人，拥有水系变异系冰系，同样是神雪体质可操控雪雨.两人共同携手，成就一段奇迹。看姐妹花如何创造出荡气回肠的传说！

传说，某年，将有冥王降世，那时，天崩地裂，大陆重归蛮荒……叶青，便是那冥王！

秦家大奶奶胎位不正？孙家嫡长女月事不调？后宫六皇子高烧不退？就连皇后娘娘都会有心悸的毛病？放心，这些都是小事！林秋禾拍拍胸口，医术在身，咱干的就是造福古代广大女性身心的事情！

一次扮演关公单刀赴会戏剧，脸上抹了朱砂充当胭脂，关二爷把我身体当成了关帝庙。想上就上，说斩就斩.......四处求寻高人请神离去，却不料需要找到刘备后人才会离开我的身体。人海茫茫，世界之大，而那后人，身在何处？

“一，二，三。。。。。。。五百一十八，五百一十九，五百二十。。”林荫小道上，一个女孩在那走着步子，嘴里还在数着数字，“墨，五百二十步，我走完了。”那个女孩笑的很开心，“小蓝，你也不必每天这样的，很辛苦啊！”女孩一听眼里的悲伤便藏不住了，“可是这是我答应他的呢！他现在过得还好吗，”女孩望向天空，“钰，以前是你守护我，这次换我了。。。。。。”

集上古神器，入门派修仙，学炼器炼药，收乱世妖兽，镇压各式人民币玩家……