第10章 细嚼慢咽并非越慢越好

高脂血症在中老年人群中很常见。该病的发生与饮食有很大关系，因此，调整饮食是治疗高脂血症的重要一环。高脂血症患者在饮食上要注意两个方面。第一，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，保证身体的需要。那种以素食为主或“三不吃”（肉不吃、蛋不吃、鱼不吃）的片面做法并不可取。第二，饮食治疗应根据高脂血症的不同类型灵活掌握，还要因人而异，不要违背科学饮食。

本书阐述了十二时辰与人们健康的关系，揭示了十二时辰的养生奥秘。书中选取了大量历史名人的养生经验和养生故事，传达给读者丰富的养生信息。

本书旨在为您提供全套的长寿养生保健方案，帮助老年人树立正确的健康观念，同时协助老年人调整饮食、运动、心理、睡眠、进补、起居等各个方面的错误观念和行为，指导中老年朋友在建立正确的生活方式的同时，学会进行自我健康管理和疾病防治。

本书从职业卫生实际工作需要出发，包括四部分：职业卫生基础知识问答、职业中毒、常见职业病分类、职业卫生法律法规。

治病不如防病。对于中老年人自身来说，在晚年患上的疾病基本上都是会留下后遗症的，它会使原本美好的夕阳蒙上一层阴影。所以预防疾病的发生，是对中老年人十分重要的事情。

神卷预言，仙道将统，天定之人将现。热血少年，应势而生，手持天剑主沉浮。名家之后周俊凡，幼年痛失双亲，历经磨难，习得神功，亏得神剑。终于，铲除魔道，一报大仇。正气凌然，一统仙道。患难兄弟，誓死追随。左右佳人，深情以对。男儿本色，响彻天地间。

苏天齐是天神武装佣兵团的一员，但是却为何被佣兵团倾尽全力追杀？他是隐藏在人群中的高手，却为什么身怀重伤难以根治？他不是一个好人，却为何又让众人又爱又恨？他身负死神阎罗的称号，令世界无数高手闻风丧胆，却为何丢失了四年的记忆？

汇集开阔眼界的故事，让青少年在学海百科从容漫游，以激励人心的文章，让青少年获取鼓舞、走进快乐成功的圈子。通过这里可以学习很多，看到很多、获取很多、了解很多。经典的一个个小故事，是灵魂的重铸，是生命的解构，是情感的宣泄，是生机的鸟瞰，是探索的畅想。优美的文学是以审美的力量、情感的力量、道义的力量、精神的力量打动人、感染人、影响人。

“我的名字叫赵云华，取自李白的清平调。”“很好，那么具体是哪两句呢？”略略发福的语文老师这样问道。“嗯…是云想衣裳花想容…嗯…然后，然后我忘了。”这是几年后，穆黎昕总是在梦里见到的一幕，他的心总想再见云华一面，然而他知道不见，才是最后的爱。只是，云华，我真的好想你。这是赵云华和穆黎昕的故事然而他们终有一日会明白：有时爱情，需要多会几次头。

这是一部讲述“亚洲新音乐王储”、刷新“80后”创业记录的张伯宏个人成长经历和心路历程的佳作。对于大多数人来说，参加高考是改变命运的不二途径，但是张伯宏不这么想，他“直奔梦想，不兜圈子”，毅然选择了拒绝高考！本书再现了张伯宏为了不丧失自我，为了要自己想要的而做的不懈努力和拼搏。其中也记述了他面临压力时的彷徨、面对转型时的苦思冥想。本书告诉人们：只有在有兴趣的领域“玩好”，才能赢得人生。

本书是《家庭养生保健必备》系列丛书之一，此丛书对三十种常见癌症从病因、病症表现、实验室检查、药膳方精选、并发症以及辩证等方面进行了详细的讲解。让人们对癌症有正确详细的理解，从而使患病者能够摆正心态，走上健康之路。

蜃城位于仙凡之间，在海市蜃楼出现时露出庐山真面目。那里有奇珍、法宝、神兽，还有神级大仙。为凡人唯一能够到达的仙境，是人人神往的地方。蜃城没有规矩、没有王法、更没有仁义道德，只有烧杀抢掠。想大发横财，算计别人，先得防着不被别人算计。一朝成名的、一夜暴富的，丢了性命的，比比皆是。进入蜃城有五个秘密通道，分别由五条蜃龙把守。为了掌握通道，自由进出蜃城，进而占有，凡夫、武者、术士、妖魔展开殊死对决……。

修仙大陆，灵气稀薄，千万年前惊世一战更是面临绝仙！看一平凡女子，怎样一步步踏出这绝仙之境。。幕爷爷，幕爷爷你快看看，你家小豆丁又跑到春叔家抓耗子去了！六岁的铁栓子一溜烟跑到村头一家小院里，幕爷爷顿时瞪眼，咬牙切齿站起身来，中气十足的咆哮声！慕君儿…，幕君儿三岁，君儿自己掰掰小手指仰天长叹！这是第多少次让那家伙跑了？我只不过是想看看它是公母而已啊~背着小手迈开小短腿一步一步往家走！夕阳落下糯糯的小声回到，爷爷我回来咯（新手新书求小伙伴们帮助）

女人想要得到爱情，在工作和事业上取得成功，柔弱是最有力的武器，它能帮助女人获得更多的幸福。

原来，相遇的时光会老，深情的久伴会散，再深的记忆也逃不过遗忘。那就静静的安好吧！本书又名“遇见你是最大的惊喜”