意大利科学家公布的一项新发现表明，吃葡萄有助于睡眠。研究人员对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。研究人员称，由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，其所含褪黑素的数量高，更有助于睡眠。
同类推荐
决定一生健康的九型人格
有医学研究发现:从消化道溃疡、糖尿病到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。九型人格就是很好的一个性格分析工具，它通过分析人们行为背后的出发点，即基本欲望和基本恐惧，将所有的人划分为九种类型，其基本原理为:人与人是有差异的，有不同的原动力和价值观，也就有不同的行为表现，也就有不同的健康隐患。本书就将引导人们从九型人格的角度来分析自身性格容易引发的疾病，帮助人们通过性格来更好地祛除病痛，维护健康。
养生保健枕边书
你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！
求医不如求己小全书（MBook随身读）
《求医不如求己小全书（Mbook随身读）》集传统中医养生保健经验之大成，荟萃了《黄帝内经》《伤寒论》《本草纲目》等中医经典的养生精华，凝聚了华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等古代名医的养生智慧，是每一个中国人健身养生、防治疾病、延年益寿的身体调养宝典。
热门推荐
天劫策：一妒红颜倾天下
她，是一手创造阴阳家，执掌万物生死权的神秘女子，拥有与年龄不符的至高力量，沉默寡言，有着超出寻常人的敏锐洞察力。他，是天乐道家长司之子，更是一名隐藏在面具下的伪装者，因生长着秋兰纹迹，被阴道两派及其重视。但，他们是彼此的克星，注定毕生仇死一方，却被命运束缚纠缠在一起，从而不得不容视对方。*然，当他面窥着茫茫苍生，广野天下，一处被焚烧殆尽的辉煌帝城，一世威权毁尽一旦。他终于满腔戾愤，立誓必将亲刃背叛者。然，当一把剑锋冷冷进入她心口时，一颗冰寒千年的心，渗出热流的鲜血，她甘愿弃命，等待着死神降临，任由流窜的血红，染满素衣……
