第254章 每天吃一小口黑巧克力可降血压

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

本书通过作者多年的经验总结，与读者一起分享美丽与魅力的秘籍，内容包括：在脸上下功夫不如在饭桌上下功夫、睡眠不只是一种本能、内因决定外貌、做你自己的化妆师等。

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

本书内容包括：“‘睡’是一辈子的事业”、“失眠不是病，惹上了真要命”、“不觅仙方觅睡方”、“能睡的女人才滋润——女人该知道的睡眠悄悄话”等。

维生素，单从字面意思来解析，它就是“维持生命的营养素”。在人体所需的营养素中，维生素仅占很小的比例，这么不起眼的一个小东西，却是促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物，是调节机体新陈代谢的重要物质，对维护人体健康有着巨大的作用。

财神重器聚宝盆遗落人间，几千年来人们一直苦苦追寻。聚宝盆是否存在，如果真的存在，它是否又真的能聚宝纳福？范凌峰，一个防疫公司的小小防疫员，他离奇的经历，却解开了聚宝盆之谜！从而踏上了一条精彩绝艳的风流人生路！且看三根手指的第三根金手指如何点石成金，尽在猎花都！

寄人篱下，连下人脸色都要看的可怜虫？懦弱自卑还被人毁了脸？太子为悔婚，不择手段，后母更是处心积虑地要她死。委曲求全却还是遭了暗算？还能不能再窝囊点啊！穿越醒来，还发现有一个俊美得一塌糊涂的男人在自己身上趴着……前世兽医，今生掌握了驭兽之术！天赐金手指，驭三千凶兽，围攻太子府，从一堆猛兽中揪出太子，冷笑着说：“不是你不要我，而是我要休了你！”虎啸，狼吼、鹰啼。率千万兽军，整家魑，弄权朝。一身红装覆了天下皇权，谁说女子不如男？那个俊美得一塌糊涂的男子，如深渊的黑眸中包裹着一点幽蓝，对着她道：“天下给你，但，你给我。”她笑了，万千凶兽都可以驯服，她就不信驯服不了他！【情节虚构，请勿模仿】

海景别墅的主人黄仁最近很烦，租住在自己别墅内的美女们一个个都美艳绝伦。“女警身材火爆但脾气更火爆，这以后会不会……？”“小萝莉漂亮又可爱，声音也萌萌哒，可是怎么会有种负罪感呢？”“职场丽人倒是个不错的选择，气质典雅，但眼神太冰了点！”原本想安静做一个美男子的黄仁，却因为这一群美女租客们，不得不重出江湖，威震夫纲！

洛克高手陆仁重生于洛克王国，自己为何会出现在这里，他如何面对这复杂的新世界？自己是否真的是王国王国守护者！？神秘光系宠物迪莫又有什么样的秘密！？谜底被一步步揭开·······

一个传承改变了他，一个平凡的人经历不平凡的一生。当他再回首的时候慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。告诉自己，活着，真好。

本书从心灵、言行、仪态、肌肤、秀发、装扮等几方面，结合最新女性时尚个人形象设计潮流，由内至外地诠释女人锻造优雅所涉及的各个层面。引领自我完善的女性朋友一步一步开启美丽的人生。

或是一见倾心，或是曾有一面之缘，或是在机缘巧合之下，他和她相爱了，一发不可收拾......她和他的故事，你期待吗?

太搞笑了，真的是太搞笑了，唱情歌也会摔倒，还被一片仙人掌来到了古代！人人都说古代的生活特别的难，我靠，想让我单枪匹马闯古代了，她怕怕！哎，即来之则安之，面对古代的花花世世，她只有长叹一声，顶个西瓜往前冲了！--情节虚构，请勿模仿

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王珂是王老板的千金，大学毕业就跟名叫杜岸的这个大男孩私奔了。这可急坏了王老板，他处心积虑的想拆散女儿和杜岸，为了女儿能回到自己身边，他竟然……杜岸不甘心就这样被拆散，他还深爱着王珂。为了能回到王珂的身边，他历经沧桑！付出了心血的杜岸能否用头脑打败王老板，再次回到王珂的身边……