第26章 后记

本书作者参考大量古今医学文献，结合现代生活实际，详细阐述了影响健康长寿的12个关键因素。包括自然环境、衰老与抗衰老、社会因素、意外事故、疾病防治、科学饮食、心理因素、运动保健、遗传因素、生活方式、“文明病”预防和自我养生等，在阐述理论知识的同时，介绍了许多有利健康长寿的具体措施和行之有效的保健方法。全书内容丰富，阐述简明，融科学性、可读性和实用性为一体，适于广大群众、特别是关注健康长寿的中老年朋友阅读参考。

高脂血症在中老年人群中很常见。该病的发生与饮食有很大关系，因此，调整饮食是治疗高脂血症的重要一环。高脂血症患者在饮食上要注意两个方面。第一，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，保证身体的需要。那种以素食为主或“三不吃”（肉不吃、蛋不吃、鱼不吃）的片面做法并不可取。第二，饮食治疗应根据高脂血症的不同类型灵活掌握，还要因人而异，不要违背科学饮食。

我们人体最需要的，往往是最便宜的。本书是一本奉献给大众的自我养生保健之书！药补不如食补，讳疾忌医要不得，但是从日常生活点滴做起，健康是可以实现的。了解自己，善待自己，活出自己的精彩，只要坚持下去，回归自然，才能使生命之树常青，就会达到健康长寿的目标。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格，以一种朴实、平和的语言征服读者，从普通人常见的健康问题入手，传承老祖宗的养生智慧之法，在观念、饮食、心理和生理等方面，特别针对中年男人、中年女人以及孩子和老人四类人群的健康养生进行讲解。内容全面新颖，语言生动平易，全面系统地讲解了日常饮食、情绪、习惯等会导致的疾病，告诉读者如何为自己和家人建立可行的健康计划。

本书特邀资质深厚的权威医生作者，为读者深入解读11种常见肠胃病的预防和治疗，从饮食、作息、运动、卫生、心理等日常生活5大方面传授肠胃的调养保健，全方位抵御肠胃病的侵袭。书中方法都是针对普通老百姓量身定制，作者用接地气的语言，融入案例讲解，将医学知识用通俗的说法呈现出来，易于掌握，是普通老百姓都能读懂的最亲民西医读物。

本书从关注自身的健康状况、远离影响损害健康的各种因素、避免过劳、改善饮食、调整心态、加强运动诸多方面向读者提供最新的健康知识。

把终极系列都看完的顾念言某天醒来后就到了终极恶女的世界，还变成了凯特。而且这个凯特还有点特别，从记忆里面知道，凯特不止隐藏了自己的异能，把异能控制在七千点左右，脑海里还有多了一世的记忆。念言知道，凯特脑子里面所谓的上一世的记忆是原版的终极恶女剧情。而这一世的记忆里面，凯特一直在偷偷的加强自己，还是黑天帮跟唯一平起平坐的堂主魁影。

公子沈白一笑，千年寒冰都能融化，就连归隐在丘凌山的万祖姥姥都败在了他的笑容之下。花家三小姐花千也是人中凤凰，美貌堪比江湖上顶顶有名的红冉仙子，武功乃是小辈中一等一的高手，却偏偏喜欢青梅竹马的酸秀才江小诀。无奈沈白只能一路跟在花家小姐身后追追追！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。

虚数世界！虚数战场！你的英灵遵从召唤而来，无需多言，只要像个英雄一样去战斗！这是一个每个人只有一个英雄的LOL，这是个完全潜入的moba游戏。在里面，你可以看到神话、小说、动漫、历史里的人物，你可以看到无数少年少女为了胜利拼搏。这就是虚数战场！

夏诺，土生土长的地球人，却意外重生万年前的原大陆。他本想安心的做好公爵之子，却被卷入了时代的大浪潮。神明纷争，英雄逐鹿的年代，他被命运之轮推上了征程。辉煌时代，神辉荣耀，众神之役，诸神黄昏，群神陨落！这是时代的抉择，还是暗藏的阴谋……“这是一个被称做光芒与玫瑰的时代，这是一段关于神和英雄的记载，这是一个爱恨交织，毁灭和拯救的故事……”——《上古世纪》

在生化末日降临，脚步蹒跚的丧尸，追逐着每一个活着的生灵。郭震北带着拥有天网一部分智能程序的女主，拥有了整个世界！

北斗星域，这是一个没有规则的世界，弱肉强食，魂道至上，实力为王，人魂士，修自身魂力，拥有千万巨力，降龙伏虎；地魂士，可调动大地中的地魂力，开石遁地，移山填海；天魂士，可调动天空中的天魂力，腾云驾雾，遨游太空。每个魂士都有主魄和奇魄，主魄分为五行，有金、木、水、火、土五魄，奇魄有兵魄，鞭、锏、锤、枪、斧；有兽魄，龙、凤、龟、蛇；有天魄，风、云、雷、电；有异魄，光、暗、时、空；主魄和奇魄的组合，形成不同的精魄，赋予魂士各种各样的神奇能力，并且随着魂士实力的提升而变得越来越强大。世界第一刺客冷寒被北斗星图带到了这个世界，附身于一个有着废精魄的冷家少家主身上，开始了他的异界精彩之旅。

体弱多病、浪荡多情、虚有其表的花花公子——这是外人对蓝焰的评价。纯洁、善良、姿色过人——这是蓝焰对自己的评价。他在她面前认真扮演着玩世不恭的角色。她却说：“你说喜欢我的样子真诚。”他曾对命运绝望。直到遇见她，才明白命运早有安排。

有三位女孩子，他们的父母和三只的父母是大学同学，那三位女孩子小的时候不是四叶草，但是长大后，就会一点改变啦。