登陆注册
16693200000023

第23章 孕期养胎与保胎(12)

孕妇感染裂头蚴后会造成母体和胎儿的感染。裂头蚴病的严重程度因其移行和寄生部位而异。裂头蚴有很强的移动能力,善于钻孔,它们在母体内潜行时会释放毒素,使得组织发生炎性改变,甚至溶解、坏死,形成脓肿或肉芽肿。

裂头蚴潜行至孕妇的皮肤上时,会引起其四肢、腹壁、外生殖器、胸壁、乳房甚至全身皮肤的皮下裂头蚴病,表现为游走性的皮下结节,局部有瘙痒,并有虫爬感,常被误诊为肿瘤。当裂头蚴移行至眼睑时,可在红肿的眼睑及结膜下出现游动性的肿块或条索状物,偶尔破溃,裂头蚴自动逸出而自愈。裂头蚴侵入眼球可引起眼球穿孔和失明。脑裂头蚴病的临床表现酷似脑瘤,有阵发性头痛,重时昏迷或伴喷射样呕吐,视力模糊,或出现间歇性抽搐、肢体麻木,甚至瘫痪,常被误诊。内脏裂头蚴病少见,偶尔因裂头蚴侵入腹膜而导致腹膜炎,或因侵入呼吸道而出现咯血,如果侵入尿道、脊髓,则后果更为严重。

曼氏迭宫绦虫的幼虫还可以穿过胎盘侵犯胎儿,在妊娠早期可引起死胎、流产,中晚期则可造成胎儿畸形。

另外,在我国现阶段,多种高效能化学杀虫剂仍广泛应用在农业上,而青蛙在捕食害虫过程中自然会把害虫体内蓄积的杀虫剂累聚到它们的体内。孕妇如果经常食用蛙肉,特别是野生青蛙,其体内杀虫剂的含量也会迅速升高,后者能使腹中胎儿甲状腺素的分泌减少,从而导致其大脑和神经系统的正常发育受阻,此类患儿出生后,不仅身材矮小,而且存在一定程度上的运动以及智能发育障碍。

孕妇为何忌食薯条薯片

据报道,德国最新研究成果表明:怀孕妇女和哺乳期的妈妈们应当尽量少食甚至禁食法式炸薯条、薯片或其他含有化学物质丙烯酰胺的食物。

研究人员指出,胎儿和新生儿特别容易受到丙烯酰胺——一种可能致癌的化学物的危害,能够对神经造成损害的丙烯酰胺很容易进入他们幼嫩的大脑,对其造成威胁。

孕妇为什么不宜多吃黄芪炖鸡

黄芪具有益气健脾之功,与母鸡炖熟食用,有滋补益气的作用,是气虚者食用的很好的补品。但快要临产的孕妇应慎食,避免其干扰妊娠晚期胎儿正常下降的生理规律而造成难产。

孕妇为何不宜多吃动物肝脏

据西班牙先天性疾病合作研究所最近的研究表明,动物肝脏中维生素A的含量较高,孕妇过量食用可能导致胎儿畸形。他们对实验室部分动物进行了喂食维生素A的实验,结果发现维生素A摄入过量的动物的后代均出现了不同程度的先天性缺陷。此外,动物肝脏在新陈代谢中可能会存在有毒物质,对胎儿造成损伤。因此,怀孕妇女不宜多吃动物肝脏。

孕妇贫血饮食应注意什么

约有15%~20%的孕妇有不同程度的贫血。大部分贫血是由于缺铁所引起的(即我们平时所说的缺铁性贫血)。因此,孕妇应该在饮食中增加造血所需的铁质、蛋白质、维生素B12、叶酸等成分,即适量增加肉类、肝脏、蛋类等食物的比例。

妊娠痉挛如何调理饮食

孕妇日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经,使腿部血液循环不良而出现痉挛现象。孕妇在饮食方面要保持营养均衡,多摄取富含钙、钾、镁的食物,如牛奶、豆腐、蔬菜等。

妊娠便秘如何注意饮食

由于怀孕以后子宫增大压迫直肠,往往会使孕妇发生便秘。因此,怀孕以后要增加蔬菜、水果、水分的摄取量。同时,规律的运动与作息也将有助于消除便秘。

五、孕期营养食谱

凉菜

(1)腌花菜

【主料】

胡萝卜200克,芹菜100克,白菜100克。

【辅料】

精盐、白酒各适量。

【制法】

①将胡萝卜洗净,切成3厘米长的丝,用沸水焯一下,放入小盆内;将芹菜洗净择去叶,削去根,切成3厘米长的段,放入小盆内;将白菜洗净,先切成3厘米长的段,再顺切成丝,放入小盆内。

②撒上精盐,倒入一点白酒,拌匀,盖上盖,腌24小时即可食用。

【风味特点】

艳丽悦目,口味鲜醇。

【营养成分】

胡萝卜素、维生素C及多种矿物质含量丰富。

(2)糖醋白菜萝卜丝

【主料】

大白菜心250克,胡萝卜150克。

【调料】

花生油、白糖、食醋、精盐各适量。

【制法】

①将白菜心洗净,切成筷子粗细,长1.5~2厘米的条,撒上精盐腌20分钟左右,用手轻轻挤去水分,放在深盘里。

②将胡萝卜洗净,切成细丝,用开水烫一下,捞出控净水,放在盛白菜的盘内,掺拌均匀,使之红白相间。

③将炒勺置于火上,加花生油烧热,烹入食醋,再加入白糖烧化,用小火熬制片刻,当略有黏性时,倒出晾凉,浇在白菜上即可。

【风味特点】

脆嫩爽口,清淡不腻。

【营养成分】

富含胡萝卜素、维生素、粗纤维、钙、磷、铁等。

(3)芹菜拌银芽

【主料】

芹菜、绿豆芽、香干各150克。

【辅料】

香油15克,醋20克,精盐3克,蒜泥5克。

【制法】

①芹菜择洗干净,大的破开,切成3厘米长的段,放入开水锅内焯一下,用凉开水泡凉,沥水备用。

②绿豆芽掐去两头洗净,放入开水锅内焯一下捞出,用凉开水泡凉,和芹菜放在一起。

③香干洗净,切成丝,放入芹菜、豆芽中,加入香油、醋、精盐、蒜泥,拌匀即成。

【风味特点】

色艳味美,脆嫩爽口。

【营养成分】

含有丰富的铁、钙、磷、维生素C、蛋白质等多种营养素。常吃芹菜对高血压、血管硬化、贫血、神经衰弱、小儿软骨病等有辅助治疗作用。

(4)糖拌西红柿

【主料】

西红柿300克。

【辅料】

白糖50克。

【制法】

①将西红柿洗净,切去蒂,用开水烫一下,剥去薄皮,然后切成块,放在盘内。

②把白糖均匀地撒在西红柿上即可。

【风味特点】

酸甜可口。

【营养成分】

碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及水分含量较高,具有祛火开胃之功效。

(5)香椿拌豆腐

【主料】

豆腐300克,鲜嫩香椿100克。

【辅料】

香油10克,精盐适量。

【制法】

①豆腐用开水烫一下,切成0.7厘米见方的小丁,放入盘内。香椿择洗干净,用开水烫一下,挤去水分,切成末,放在豆腐上面。

②加入精盐、香油,拌匀即成。

【风味特点】

软嫩可口,气味芳香。

【营养成分】

含有丰富的大豆蛋白质及脂肪酸、钙、磷、铁等矿物质,还含有较丰富的胡萝卜素、核黄素和维生素C,适宜孕早期的妇女食用。

(6)芹菜拌腐竹

【主料】

芹菜250克,腐竹100克,香菇10克。

【辅料】

香油10克,精盐、味精各适量。

【制法】

①腐竹用温水泡2小时,泡至柔软时捞出,用刀从中间顺劈为二,切成3厘米长的段,放入沸水锅内焯透,捞出沥水,盛入盘内。

②芹菜择洗干净,取中段切成2.5厘米长的段(粗的从中间劈开),放入沸水锅内焯一下,捞入凉开水内投凉,沥净水放入盘内。

③香菇洗净,用温水泡开,切成2.5厘米长的条,用沸水焯一下,捞入盛腐竹、芹菜的盘内,加入精盐、味精、香油拌匀即成。

【风味特点】

色泽美观,鲜香适口。

【营养成分】

含有极丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质和粗纤维以及维生素B1、B2、C及尼克酸等营养素。

(7)豆腐干拌豆角

【主料】

豆腐干200克,豆角250克,胡萝卜50克。

【辅料】

花椒油10克,精盐6克,味精2克,姜少许。

【制法】

①豆角去掉筋丝,切抹刀片,放入沸水锅内焯熟,捞出放冷水中投凉,沥干水分。

②豆腐干切成小片,放入沸水锅内焯一下,捞出沥干水分。

③胡萝卜洗净,切成小片;姜切末。

④将豆角片堆放在盘子中间,豆腐干片放在豆角的四周,胡萝卜片放在豆角上面。

⑤将花椒油、精盐、味精、姜末放在小碗内调匀,浇在豆角和胡萝卜片上,吃时拌匀。

【风味特点】

色泽美观,脆嫩清香。

【营养成分】

含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、胡萝卜素和维生素C、E等多种营养素。

(8)拌合菜

【主料】

菠菜150克,胡萝卜100克,白菜心50克,豆腐皮25克,蒜苗15克,香菜1棵,瘦猪肉100克。

【辅料】

香油15克,精盐3克,味精1克,醋10克,花生油、水淀粉各适量。

【制法】

①菠菜择洗干净,用沸水汆一下,捞入凉开水内投凉,捞出沥水,切成约3厘米长的段,放在大盘内。

②胡萝卜洗净,切成细丝,放入沸水锅内汆一下,捞入凉开水内投凉,捞出沥水,放在菠菜上。

③白菜心切成细丝,放在胡萝卜上。

④蒜苗、香菜择洗干净,均切成3厘米长的段,撒在白菜丝上。

⑤豆腐皮切成细丝,放在盘内。

⑥猪肉洗净,切成细丝,加水淀粉上浆;炒锅上火,放入花生油,烧至五成热,下肉丝滑散,至色白熟透时捞出,放入温水中冲去油分,沥净水,放在菜的最上面,加入精盐、味精、醋、香油,拌匀即成。

【风味特点】

色泽艳丽,营养丰富,诱人食欲。

【营养成分】

含有人体必需的蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质、维生素等多种营养物质。

(9)麻酱白菜

【主料】

大白菜心300克,山楂100克。

【辅料】

芝麻酱100克,白糖适量。

【制法】

①将大白菜心洗净,切成细丝,放入盘内;将山楂洗净,去核,切成薄片,也放入盘内。

②将芝麻酱用凉开水澥开,倒在白菜上,加入白糖,拌匀,盛入盘中即成。

【风味特点】

香甜脆爽。

【营养成分】

含有丰富的蛋白质、必需脂肪酸、粗纤维、钙、磷、铁、维生素C、尼克酸等多种营养素。

(10)糖醋黄瓜

【主料】

嫩黄瓜300克。

【辅料 】

香油5克,精盐2克,白糖30克,白醋15克。

【制法】

①黄瓜刷洗干净,用刀剖成两半,视黄瓜的粗细程度,再改成长条,斜刀切成象眼块,放入盆内,加少许精盐拌匀稍腌。

②白糖放碗内,加入白醋,用汤匙慢慢把白糖研化。

③将腌过的黄瓜轻轻挤去水分,放入糖醋汁中,再腌渍l小时左右,淋香油拌匀,盛入盘内即成。

【风味特点】

此菜酸甜脆嫩,十分爽口。

【营养成分】

含有钙质、维生素C及丰富的纤维素,具有清热解毒、预防便秘的功效。

(11)凉拌菠菜

【主料】

菠菜500克,花生米50克。

【辅料】

精盐、醋、白糖、香油各适量。

【制法】

①将菠菜择洗净去根,放入沸水中烫一下,捞出,沥去水,切成2厘米长的段放在盘内,趁热加入精盐、白糖和醋拌匀。

②将花生米放入锅内炒熟,搓去红衣,放在案板上用面棍压碎,放入菠菜中,淋入香油,拌匀即成。

【风味特点】

菠菜碧绿,咸香酸甜。

【营养成分】

含有丰富的蛋白质、必需脂肪酸、尼克酸,还含有多种维生素、矿物质及叶绿素。

(12)菠菜拌猪肝

【主料】

鲜猪肝300克,菠菜250克,发好的海米、香菜各20克。

【辅料】

香油、酱油、蒜泥各10克,精盐3克,醋5克。

【制法】

①猪肝洗净,切成小片,放入沸水锅内汆至断生,捞出用凉开水过凉,沥干水分。

②菠菜择洗净,焯后投凉,切成2.5厘米长的段,沥净水分。

③香菜择洗干净,切成1.5厘米长的段。

④将菠菜、肝片、香菜、海米放入盘内,加入酱油、香油、醋、精盐、蒜泥,拌匀即成。

【风味特点】

清淡鲜香。

【营养成分】

含有多种营养素,尤其含有丰富的优质蛋白质和维生素A、D、B2、B12、叶酸及钙、锌、碘、铁等微量元素。

(13)肉丝海带

【主料】

瘦肉150克,水发海带150克,冬笋50克。

【辅料】

红辣椒1个,花生油、酱油、精盐、味精、醋、白糖、姜各适量。

【制法】

①海带洗净,切成丝,放入开水锅内烫透捞出,控净水,装入盘中;

②把肉洗干净,切成丝。炒勺置于火上,倒入花生油,油热冒烟时,将肉丝放入,迅速炒散,肉丝变色时加入酱油,翻炒几下,盛入盘中。

③把冬笋洗净,切成丝,放入开水锅内烫一下,捞出,控净水,放在盘内。

④把姜洗干净,切成丝,放在盘内,再加入精盐、味精、醋、白糖。

⑤把辣椒去蒂、籽,洗净,切成丝;将炒勺置于火上,倒入花生油。油热后,放入辣椒丝,炸出辣味,倒入盘中,拌匀即可。

【风味特点】

微辣,鲜香,脆嫩。

【营养成分】

动物性优质蛋白质和钙、铁、碘、钾含量丰富,还含有多种维生素。

(14)肉丝拌豆皮

【主料】

瘦猪肉150克,豆腐皮100克,黄瓜50克,海米10克。

【辅料】

花生油、精盐、酱油、醋、香油、味精、大蒜各适量。

【制法】

①将瘦猪肉洗净,切成丝。炒勺置于火上烧热,放入花生油,待油热冒烟后,将肉丝放入,迅速炒散,待肉丝变色后,加入酱油煸炒几下,炒勺离火,倒入小盆内。

②将豆腐皮洗净,切成丝,用开火烫一下,捞出,控干水分。

③把黄瓜洗净,用凉开水冲一下,切成丝,放入小盆内。

④将海米用温开水泡好,捞出,撒在上面。

⑤将大蒜剥去皮,捣成泥,加入精盐、醋、香油、味精,对好汁,浇入小盆内,拌匀装盘即成。

【风味特点】

色美味鲜,诱人食欲。

【营养成分】

含有极丰富的动物蛋白质,大豆蛋白质,钙、铁、锌等矿物质,维生素B2、尼克酸、维生素B12含量也非常丰富。

热菜

(1)素三鲜

【主料】

西红柿100克,嫩扁豆100克,豆腐100克。

【辅料】

海米10克, 花生油、葱丝、姜丝、精盐、味精各适量。

【制法】

①将西红柿洗净,切成橘子瓣形;将扁豆撕去筋丝,洗净,切成3厘米长的段;豆腐切成2厘米宽、1厘米厚的片,放入沸水锅中烫透,捞出,控去水;将海米用温水泡好。

同类推荐
  • 家有青春期男孩:父子共战青春期必读书

    家有青春期男孩:父子共战青春期必读书

    我们知道,好妈妈胜过好老师,也胜过好学校。其实,好爸爸一样胜过好老师,也一样胜过好学校。但是,你做到了吗?如何说孩子才会听,如何听孩子才肯讲?你做到了吗?如果你不知道如何做到上述两点,请阅读并实践《家有青春期男孩》,其中的各种技巧与理念,一定会让你成为一个好爸爸!让你这个好爸爸胜过好妈妈,胜过好老师,也胜过好学校。
  • 慈母家训

    慈母家训

    本书选取了中国历史上70多位名人的母亲或女性的家训文章,做了严谨准确的编著,分为训主简介、原文、注释、译文、评析几个环节,有利于读者在了解历史人物,理解中国古代思想学说、古汉语知识、历史知识的同时,在这些耐人寻味、发人深省的家训中取得教育子女的真经。父母是子女人生的第一位老师,而做母亲的由于在抚育儿女方面具有独特的本能,在家庭教育中扮演了特殊的角色,因此人们往往受母亲的影响最大最深。在中国历史上,许多名人的成长都离不开慈母的言传身教,其事例是不胜枚举的。
  • 我家小孩不拖拉:教会孩子合理利用时间

    我家小孩不拖拉:教会孩子合理利用时间

    很多家长都有这样的感觉:别人家的孩子不见得比自家的孩子多花多少时间、多付出多少努力去学习,然而却学得既轻松,又快乐,成绩又好;可是自家的孩子,从早学到晚,每天在不停地看书,可是成绩总是不见提高,这到底是为什么?许多有经验的教师都有这样的体会:那些会学习、成绩好的孩子,无一例外的都会科学合理地利用自己的时间,掌握正确的学习方法。学习的时间是有限的,而学习内容是大量的,对于孩子来说,只有让他们学会科学合理地利用时间的方法,掌握正确的学习方法,才能让他们取得最高的学习效率,发挥他们的最大的能力。
  • 安胎养胎必读

    安胎养胎必读

    本书根据胎宝宝生长发育特点和准妈妈生理变化的需要,以科学实用为宗旨,从优生优育基本知识、新生命的开始、快速成长中的宝宝、为适应体外生活做准备四个方面,详细介绍了妊娠40周内的安胎养胎知识和具体做法,是指导准妈妈平安度过孕期,生育健康聪慧宝宝的必读书。
  • 13岁前,“富养”女孩的100个关键

    13岁前,“富养”女孩的100个关键

    13岁前,是孩子一生发展的关键时期,这个时期孩子的可塑性非常大,性格、习惯、人格、素养等方面将会基本定型,从而成为孩子一生成长的奠基石。男孩与女孩的培养方式与培养侧重点不同:男孩要“穷养”,女孩要“富养”。本书从探秘女孩一生的成长、让女孩具备做人美德、培养女孩优雅的气质、培养女孩的开朗性格、培养女孩强大自信心、让女孩拥有丰富知识、培养女孩的独立能力、让女孩拥有成熟心智、培养女孩的良好习惯等9个方面总结了“富养”女孩的100个关键,从而帮父母更好地培养女孩。
热门推荐
  • 风云再起之末世江湖

    风云再起之末世江湖

    我的新书《神魔仙踪》上传了,不一样的震撼与精彩,请各位书友支持。—————————————————————————有人的地方就有江湖。在末世里是江湖在起的地方,当热兵器因为末世的原因变成废铁,冷兵器重新出现在历史这巨大的舞台上,于是一个莫名奇妙的江湖就出现在了末世里!在这里不仅有丧尸,怪物,亡灵,也有剑客,刀客,枪客,于是一个另类的末世江湖出现在了这片神奇的土地上。
  • 十重道天

    十重道天

    他,现世里正值青春年华,便遭受到肮脏至极的暗算;隐忍八年,最终落得亡命天涯。他,重生于异界苍冥,却背负惊天秘密;生死一线,觊觎丛生,他要的不是绝境苟活,誓要去拨开这片苍穹之下的迷雾。如果,天道让人无路可走,那他,将以铮铮铁骨在这片穹庐下立足。若是,天道似一副枷锁,道分十重,那他,就一步步去轰破这道天。天道不仁,以万物为刍狗;地坤不静,我凭骨血战道天!等级:战奴,战士,战修,战师,战宗,战尊,战皇,战帝,战仙,战神
  • 彼岸歌

    彼岸歌

    初见,她衣袂飘飘,绝世而独立;他坐于人群中,如黑曜石般澄亮耀眼的黑瞳,闪着凛然的英锐之气。信命否?一同经历各种离奇之事,百般曲折后,能否执手偕老,或是奏一曲彼岸离殇。且看女主打怪升级闯江湖,没办法,长得好看就是任性!
  • 梦中异世琉璃醉

    梦中异世琉璃醉

    一次比武大会,让她遇到了他,究竟爱上他是个美丽的错误,还是上天给我的惩罚,这一切的一切究竟是谁的因果,是我亦或者是你,但不管怎样,我要抉择的却是那样艰难。
  • 爆萌宠妃:邪帝轻点爱

    爆萌宠妃:邪帝轻点爱

    她是来自二十四世纪的一朵小奇葩,坑蒙拐骗、无耻下~流。某日不小心放出了一只神秘禽~兽从此纠缠不休。他是腹黑闷骚神秘邪帝,尊贵强大,实力深不可测,却甘愿伪装成一介老师,只为给她“身”传授“教”,一步一步将她诱入怀中……【新颖题材+设定,欢迎跳坑,推荐自己精彩完结文《第一纨绔狂妃:爷你太极品》】
  • 狐狸的悲哀

    狐狸的悲哀

    从盘古开天辟地以后,万物生林在这个世界生存。狐狸,这是一种极通灵性的动物,修炼,幻人形,却被冠上了骂名~
  • 邪王独宠:魔妃不好惹

    邪王独宠:魔妃不好惹

    堂堂的杀手女王,杀手界的“不败神话”,却被自己的亲生妹妹亲手逼死,有比她更悲催的吗?奇异手镯带她穿越异世,却成了浩天大陆名声赫赫、家世宏大的暮府废柴五小姐,而她的前世居然是……种种让人觉得不可思议,匪夷所思的事情发生在她的身上,她该如何应对种种困难?堂堂的鬼面邪王,提起名号就令人闻风丧胆的少年战神,却让一个小他7岁的小女娃娃看了躶体并被嘲笑了?!这让他颜面何存?现在,立刻,马上!把她抓过来!命运的齿轮已经开始转动,月老的红线已经相连,一切似乎是冥冥注定,众人的命运紧密的相连在一起,步入自己的历程。让我们拭目以待,他们之间会擦出什么火花!(内容纯属虚构,笑笑就好(づ ̄3 ̄)づ╭?~)
  • 欲擒心

    欲擒心

    顾墨筠一直嫌弃我,于是我重生后的第一件大事便是……把他给办了!结果,上辈子的故事全都变了走向……这是一个糙妹子“扮猪吃虎”搞定冰山腹黑帝的故事。
  • 傲世预言

    傲世预言

    狂,若我为帝,无人为王。狂,求永生,求乱世,解轮回。劲爆小说,小狼笔下的创世神话。
  • 夏天的约定

    夏天的约定

    夏天,是他们相遇的季节。漫天的薰衣草,在夏风之中,道尽了一祭的流落!秋天,是他们错过的季节。同是漫天的薰衣草,萧瑟的秋景,又多了一些凄凉!究竟是谁,将那根脆弱的红线狠狠地扯断?最终,当我放开了你的手,看着你决绝离开的背影。我可曾告诉过你,我爱你,很爱很爱。