归经
穴位
位置
功效
（子时当令，即23～1点）
足少阳胆经
风池
后头骨下，两条大筋外缘陷窝中
主治头痛、眩晕、颈项强痛，以及目赤痛、视神经萎缩、近视、突眼症等眼部疾患。
肩井
肩部，大椎穴与肩峰端连线的中点
祛风清热，活络消肿，主治高血压、脑卒中、神经衰弱、乳腺炎、肩背痛等症。
带脉
侧卧位，在第11肋骨游离端直下，与脐相平处
主治月经不调、闭经、赤白带下、腹痛、疝气、腰胁痛，还可减除腰腹部脂肪。
五枢
侧腹部，髂前上棘前方，横平脐下3寸处
主治赤白带下、腰胯痛、少腹痛、疝气、便秘。
维道
侧腹部，髂前上棘的前下方，五枢前下0．5寸
主治少腹痛、腰胯痛、疝气、带下、子宫脱垂、盆腔炎等症。
环跳
侧卧屈股，股骨大转子最凸点与骶骨裂孔的连线的外1/3与中1/3交点
主治半身不遂、坐骨神经痛，以及阳痿、早泄、遗精、尿潴留等生殖系统疾患。
风市
大腿外侧部的中线上，直立垂手时，中指尖处
主治腰腿痠痛、脚气、全身瘙痒等症。
阳陵泉
小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处
舒肝利胆，强健腰膝，主治肝炎、胆结石、胆绞痛、下肢瘫痪、踝扭伤、腰扭伤等症。
光明
小腿外侧，外踝尖上5寸
主治目痛、夜盲、下肢痿痹、乳房胀痛。
悬钟
小腿外侧，外踝尖上三寸
主治腹满、无售价、脚气、落枕等。
丘墟
足背，外踝前下方，距跟关节间凹陷处
主治颈项痛、偏头痛、胆囊炎、胆石症、中风偏瘫、下肢痿痹、疟疾等病症。
足临泣
第４趾关节后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处
主治目赤肿痛、胁肋疼痛、月经失调、溢乳、急性乳腺炎等病症。
（丑时当令，即1～3点）
足厥阴肝经
期门
乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸
泄肝火，主治胸胁满痛、呕吐、呃逆等症。
章门
双臂自然下垂，肘部所触位置
退黄疸，强化肝功能，还可治疗胁痛、积聚痞块、腹痛、泄泻、食积不化等症。
阴廉
大腿根部，气冲穴直下2寸
主治月经不调、赤白带下、妇女不孕等症。
蠡沟
小腿内侧，足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央
主治月经不调、崩漏、带下、疝气、小便不利、睾丸卒痛、泌尿结石等症。
中封
足背侧，足内踝前，胫骨前肌腱的内侧凹陷处
主治疝气、阴茎痛、遗精、小便不利、腰痛、足冷、内踝肿痛、痛经等症。
太冲
足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处
平肝泄热，舒肝养血，主治心烦、头痛、眩晕、疝气、胁痛、黄疸、呕逆等症。
行间
足背侧，第1、2趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处
主治高血压、青光眼、结膜炎、睾丸炎、功能性子宫出血、肋间神经痛等。
（寅时当令，即3～5点）
手太阴肺经
中府
云门穴下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸
主治支气管炎、肺炎、哮喘、肺结核、支气管扩张等病症。
侠白
臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，肘横纹上5寸
主治白癜风、支气管炎、肺炎、心悸、上臂内侧神经痛等病症。
尺泽
肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处
主治咳嗽、咯血、潮热、气喘、咽喉肿痛、胸部胀满、小儿惊风、肘臂挛痛、乳痈等。
列缺
两手从虎口自然交叉，食指搭在手腕突出的骨头上，食指尖到达之凹陷处
主治气喘、咽喉肿痛、口眼歪斜、齿痛，手腕疼痛无力、神经性头痛、面神经麻痹、荨麻疹、等。
太渊
腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处
止咳化痰，通调血脉，主治肺炎、心律不齐等症。
鱼际
拇指根部与手腕连线的中点
主治鼠标手、小儿单纯性消化不良、咽炎、鼻炎等症。
少商
大拇指内侧，指甲角外0．1寸
点按可治疗秋燥咳嗽，另外还对小儿惊风有特效。
（卯时当令，即5～7点）
手阳明大肠经
迎香
鼻翼外缘中点旁开0．5寸，鼻唇沟中
主治鼻塞、鼻炎、口歪等症。
巨骨
肩上部，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处
主治肩周炎、肩关节及肩部软组织损伤、下牙痛、胃出血、吐血等症。
肩髃
肩部三角肌，臂外展，肩峰前下方凹陷处
通利关节，祛邪解热，主治中风偏瘫、高血压、肩周炎、荨麻疹等症。
臂臑
臂外侧，三角肌止点处
主治上肢疼痛、眼病、颈淋巴结核等病。
曲池
完全屈肘时，当肘横纹外侧端处
主治高血压、癫狂、咽喉肿痛、齿痛等症。
上廉
肘横纹下3寸
主治脱发、目眩、肠鸣腹痛等症。
阳溪
拇短伸肌健与拇长伸肌腱之间的凹陷中
主治鼻炎、扁桃体炎、面神经麻痹、手肩综合症等。
合谷
手背虎口处，拇、食两指之间凹陷中
镇静止痛，主治下齿龋、喉炎、面肿、偏头疼、偏风、风疹、腰脊内痛。
商阳
手食指末节桡侧，距指甲角0．1寸
主治中风昏迷、发热、齿痛、咽喉肿痛、颔肿、胸满、喘咳、手指麻木等症。
（辰时当令，即7～9点）
足阳明胃经
承泣
面部，瞳孔直下，眼球与眶下缘之间
明目止泪，主治近视、远视、散光、青光眼、色盲、夜盲症、白内障等诸多眼病。
颊车
面部，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处
通络健齿，主治牙髓炎、冠周炎、腮腺炎、下颌关节炎、咬肌痉挛等症。
下关
头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起
主治牙痛、三叉神经痛、张嘴困难、下颌疼痛、口眼歪斜、颞颌关节炎等病症。
水突
颈部，胸锁乳突肌的前缘，人迎与气舍连线中点
主治咽喉肿痛，咳嗽，气喘。
乳根
乳头直下，乳房根部
主治缺乳、乳腺炎、哮喘、胸膜炎等病。
天枢
肚脐两旁，距肚脐2寸
主治便秘、脐周围痛、消化不良、下痢等。
大巨
脐中下2寸，距前正中线2寸
主治阑尾炎、肠炎、膀胱炎、尿道炎、睾丸炎、遗精、阳痿、疝气、带下等。
水道
脐中下3寸，距前正中线2寸
主治小腹胀满、小便不利、痛经、不孕、疝气等症。
归来
脐下4寸，距前正中线2寸
主治腹痛、疝气、月经不调、闭经、崩漏、带下、阴挺、遗精、阳痿等症。
气冲
脐中下5寸，距前正中线2寸
主治肠鸣腹痛、疝气、月经不调、不孕、阳痿、阴肿等症。
伏兔
大腿前面股四头肌处，髌底上6寸
主治下肢麻木、肌肉萎缩、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等病症。
足三里
小腿前外侧，外膝眼下3寸
增强免疫力，主治急性胃炎、胃下垂等症，可解除急性胃痛。
条口
小腿前外侧，膝下五寸许
主治膝胫酸痛，脚气，转筋，肩周炎等病。
丰隆
小腿前外侧，外踝尖上8寸
主治高血压，高脂血，慢性气管炎，还可消除啤酒肚。
内庭
足背第2、３趾间缝纹端
主治胃炎、肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾跖关节痛等，还可抑制食欲，利于减肥。
（巳时当令，即9～11点）
足太阴脾经
大包
右侧胸部，腋中线上，第6肋间隙处
主治胸肋满痛、气喘、全身疼痛、四肢无力等症。
大横
腹中部，距脐中4寸
主治泄泻、便秘、腹痛。
血海
大腿内侧，髌底内侧端上2寸
主治功能性子宫出血、皮肤瘙痒、神经性皮炎、贫血、下肢内侧及膝关节疼痛等症。
阴陵泉
小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处
主治尿失禁、尿路感染、肾炎、阴道炎、月经不调、失眠、膝关节炎、下肢麻痹等。
三阴交
小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方
主治月经失调、痛经、带下、更年期综合症、胎位异常、子宫下垂、难产等妇科病。
太白
足内侧缘，足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处
主治胃痛、腹胀、便秘、痔漏、脚气、体重节痛、痢疾等症。
（午时当令，即11～13点）
手少阴心经
极泉
上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处
宽胸宁神，主治冠心病心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、肋间神经痛、癔症等。
青灵
少海穴直上3寸，肱二头肌的尺侧缘
理气止痛，宽胸宁心，主治神经性头痛，肋间神经痛。
少海
屈肘，在肘横纹尺侧纹头凹陷处
主治网球肘、肋间神经痛、肺结核、胸膜炎、心绞痛等病症。
通里
前臂掌侧，腕横纹上1寸，神门上面。
主治心痛、心悸、头痛、目眩、面赤热、腕臂内侧痛、肘及前臂疼痛、遗尿等症。
神门
手腕关节手掌侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处
主治胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等病症。
少冲
小指末节挠侧，距指甲角0．1寸处
主治心悸、心痛、胸胁痛、癫狂、热病、昏迷、手挛臂痛。
（未时当令，即13～15点）
手太阳小肠经
听宫
耳屏中部，张口时耳前凹陷处
主治耳鸣、耳聋、落枕、癫狂、齿痛、中耳炎、肢体震颤、中风等病症。
天宗
肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处
舒筋活络，理气消肿，主治肩背疼痛。
肩贞
关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸
清头聪耳，通经活络，主治耳聋、耳鸣、头痛、肩周炎等病症。
小海
肘内侧，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处
主治头痛、耳鸣、项强、颊肿、瘰疬、癫痫、肘臂痛等症。
养老
前臂背面尺侧，尺骨小头近端桡侧凹陷中
主治急性腰腿痛、近视眼。
阳谷
手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中
主治精神病、癫痫、肋间神经痛、神经性耳聋、耳鸣、腮腺炎等病症。
少泽
手小指末节尺侧，距指甲根角0．1寸处
主治产后缺乳、角膜炎、红眼病、呃逆、耳痛等病症。
（申时当令，即15～17点）
足太阳膀胱经
睛明
目内眦角稍上方凹陷处，即内眼角的位置。
主治结膜炎、白内障、迎风流泪、夜盲、色盲、近视、针眼等多种眼病症。
攒竹
眉头陷中，眶上切迹处
主治近视眼、泪囊炎、头痛、眶上神经痛。
玉枕
发际正中直上2．5寸，旁开1．3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处
主治脱发、枕神经痛、视神经炎、嗅觉减退青光眼、近视眼、鼻炎、口疮、足癣等病症。
天柱
后头骨正下方凹处
主治颈椎酸痛、落枕、肩周炎、目眩、头痛等症，还可缓解眼睛疲劳。
大杼
背部，第一胸椎棘突下，旁开1．5寸处
主治支气管炎、支气管哮喘、肺炎、颈椎病、腰背肌痉挛、骨结核等症。
风门
背部，第二胸椎棘突下，旁开1．5寸
主治感冒、颈椎痛、肩膀酸痛等。
肺俞
背部，第3胸椎棘突下，旁开1．5寸
主治支气管炎，支气管哮喘，肺炎，百日咳，肺气肿等病症
膏肓
背部，第4胸椎棘突下，左右旁开3寸
主治肩周炎。
心俞
背部，第5胸椎棘突下，旁开1．5寸
主治惊悸、健忘、心烦、失眠，以及风湿性心脏病、冠心病、心律不齐、心绞痛等。
譩譆
背部，第6胸椎棘突下，旁开3寸
主治肋间神经痛、腋神经痛、腰背肌痉挛、膈肌痉挛等症。
膈俞
背部，第7胸椎棘突下，旁开1．5寸
主治、呕吐、呃逆、气喘、贫血、膈肌痉挛、胃炎、肠炎、小儿营养不良等。
肝俞
背部，第9胸椎棘突下，旁开1．5寸
主治急慢性肝炎、胆囊炎、慢性胃炎、胃痉挛、黄疸、偏头痛、神经衰弱等症。
魂门
第9胸椎棘突下，旁开3寸
主治肝炎、胆囊炎、腰背酸痛等。
肾俞
第二腰椎棘突下，命门旁开1．5寸处
主治肾炎、肾绞痛、阳痿、早泄、遗精、精液缺乏等。
委中
腘窝横纹正中
主治急性腰扭伤、腰背疼痛、转筋等症。
秩边
胞肓直下，骶管裂孔旁开3寸处
主治急性腰扭伤、下肢瘫痪、坐骨神经痛、
膀胱炎、痔疮、脱肛等病症。
昆仑
外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处
主治坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。配太溪、丘墟、三阴交可治疗足跟痛。
至阴
足小趾甲根外侧角外0．1寸
主治后头部疼痛、胎位不正等症。
（酉时当令，即17～19点）
足少阴肾经
俞府
胸部锁骨下缘，胸正中线（璇玑）旁开2寸凹陷处
止咳平喘，和胃降逆，主治哮喘、呼吸困难、神经性呕吐、食欲不振等症。
大赫
脐中下4寸，前正中线旁开0．5寸
益肾助阳，调经止带主治遗精、早泄、阳痿、睾丸炎、月经不调、盆腔炎等病。
筑宾
小腿内侧，当太溪与阴谷的连线上，太溪上5寸
调理下焦，宁心安神，主治精神病、癫痫、肾炎、膀胱炎、小儿胎毒、腓肠肌痉挛等。
照海
内踝尖下缘凹陷处
主治咽喉干燥、失眠、嗜卧、惊恐不宁、、阴痒、小便频数、脚气等病症。
水泉
内踝后下方，跟骨结节的内侧凹陷处
主治月经不调、痛经、经闭、小便不利、目视昏花等症。
太溪
内踝尖与跟腱之间的凹陷处
主治咽喉痛、虚火牙痛、耳鸣、虚喘、失眠、遗精、阳痿、月经不调等症。
涌泉
足跖屈卷足时，足心前三分之一的凹陷中
补肾填精，可治疗休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳痿、遗精，及各类妇科病。
（戌时当令，即19～21点）
手厥阴心包经
天泉
臂内侧，腋前纹头下2寸，曲泽穴上7寸
主治心痛、胸胁胀满、咳嗽、胸背及上臂内侧痛。
曲泽
肘横纹中，肱二头肌腱尺侧缘
清热除烦，舒筋活血，主治呕吐、胃痛、中暑、泄泻、肘臂痛等病症。
郄门
前臂掌侧，腕横纹上5寸
宁心安神，清营止血，主治精神病。
内关
腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
主治晕车晕船、呕吐、高血压、心绞痛等病症。
大陵
腕掌横纹的中点处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱间
主治心痛、心悸、胃痛、呕吐、惊悸、癫狂、胸胁痛、腕关节疼痛。
劳宫
握拳屈指时中指尖处
安定心神，缓解紧张情绪。
中冲
手中指末节尖端中央
主治麦粒肿、心痛、昏迷、小儿夜啼、中暑、昏厥等病症。
（亥时当令，即21～23点）
手少阳三焦经
翳风
耳垂后，乳突与下颌骨之间凹陷处
主治耳聋耳鸣、头痛牙痛、腮腺炎、甲状腺肿、面神经麻痹、膈肌痉挛等症。
消泺
清冷渊与臑会穴连线的中点处
清热安神，活络止痛，主治头痛头晕、颈项强痛、臂痛背肿、癫痫牙痛。
支沟
手背腕横纹上3寸，尺骨与桡骨之间，阳池与肘尖的连线上
主治胁痛、习惯性便秘、产后血晕不省人事、产后乳汁分泌不足、上肢麻痹瘫痪、肩背部软组织损伤等症。
外关
手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间
开窍醒脑，主治热病、头痛、颊痛、目赤肿痛、胁肋痛、上肢痹痛等症。
阳池
腕背部横纹中，指伸肌腱的尺侧凹陷处
主治失眠、风湿病、糖尿病等。
中渚
手背第四、五掌指关节后方凹陷中
主治耳聋耳鸣、落枕、腰扭伤、眩晕等病症。
液门
手背部，第四、五指间赤白肉际处
主治声音嘶哑、失音、咽喉炎、头痛、耳疾、疟疾、夜里口渴、颈椎病等病症。
任脉
廉泉
结喉上方，舌骨上缘凹陷处
主治舌下肿、哑、咳嗽、咽喉肿痛、支气管炎、舌炎、咽炎等病症。
天突
喉咙下方，两锁骨中间凹陷处
主治咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、突然失声、瘿气、噎嗝、梅核气等病症。
膻中
两乳头连线的中点
主治胸痹心痛、心悸、心烦、噎嗝、过胖、过瘦、乳腺炎、缺乳症等。
巨阙
前正中线上，脐上6寸
主治口腔溃疡、腹胀暴痛、呕吐、呃逆、吞酸、泄利等胃肠疾病。
中脘
前正中线上，脐上4寸
主治胃痛、便秘、失眠、荨麻疹、食物中毒、四肢无力、肌肉萎缩等病症。
神阙
位于肚脐正中
主治五更泻、慢性腹泻、产后尿潴留等症。
气海
前正中线上，脐下1．5寸
可补肾填精，治疗各类肾系疾病。
关元
前正中线上，脐下3寸
可大补元气，保健延寿。
中极
前正中线上，脐下4寸
主治带下、痛经、阳痿、肾炎、膀胱炎等。
曲骨
前正中线上，耻骨联合上缘的中点处
主治少腹胀满、遗尿、疝气、阴囊湿痒，月经不调，赤白带下，痛经等。
会阴
男性阴囊根部与肛门连线中点，女性大阴唇后联合与肛门连线中点
主治小便不利、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、阴痛、阴痒、脱肛等症。
督脉
神庭
头部中线入前发际0．5寸
主治失眠、头痛、头晕目眩、心悸等。
百会
头顶正中线与两耳尖连线的交叉处
主治头痛、昏厥、耳鸣、鼻塞、眩晕、脱肛、痔疮、中风失语等病症。
风府
后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中
主治头痛、脑血管病、癫痫、精神分裂症等。
哑门
后发际正中直上0．5寸
主治聋哑、颈项强急、脑膜炎、脊髓炎等。
大椎
第七颈椎棘突下凹陷中
主治颈椎病、落枕、感冒、疟疾等病。
至阳
第七胸椎棘突下凹陷中
主治胸胁胀痛，腰背疼痛，黄疸等症。
命门
第二、三腰椎棘突间，与肚脐相对
主治由肾阳虚导致的腰膝酸软，身体浮肿，男性阳痿，女性宫寒不孕等症。
腰阳关
身体后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中
主治坐骨神经痛、类风湿、小儿麻痹、盆腔炎、心肌梗死等疾病。
长强
尾骨尖端与肛门连线中点
主治腰神经痛、痔疮、泄泻、便秘等疾病。
