24节气与保健之道

安全、管用，好学、实用，穴位养生是我们老祖宗留下来的养生智慧，不花分文就能防病治病保健康。《图解艾灸 按摩 拔罐 刮痧最简易的自然疗法》将中医外治疗法艾灸、按摩、拔罐、刮痧集结一册，将各类病症作了详细的说明及对症施治。图文并茂，从零起步，一看就懂；照章行事，操作简便，一学就会；对症施治，安全有效，一用就灵。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

日本是世界人均期望寿命最长的国家之一。近年来日本的抗癌专家们对日常生活中常用的食物进行了深入研究，发现有的食物能够直接打击机体内的癌细胞，有的食物能够消灭可能致癌的细菌、病毒，有的食物可以大幅度地提高药物的功效，有的食物可提高人体的免疫力。本书精选日本抗癌专家经过科学研究证明有防癌抗癌作用的35种食物以及日本民间广为认同的35项防癌抗癌小知识，指导读者用科学的方法安排我们每天的饮食，从而达到防癌抗癌的目的，帮助人们实现健康长寿的愿望。本书适于所有热爱自己和家人健康的人们以及基层营养工作者阅读参考。

“漠雨歌，这辈子你都别想从我身边逃离！”四年前，他娶她，她却逃离他身边。四年后，她带着女儿回国，他却再次逼婚。一张保证书，她成为了他的妻子。她以为他爱她入骨。却不想因为一个女人他一次次伤她至深。昔日的柔情，原来只是虚情假意。以为深爱，却不想只是骗局。她逃离，他却步步紧逼。是命中注定逃不了。还是她早已深陷其中。“哼，坏爹地，你要是敢找小三，我就带着妈咪跑！”冷萌萌瞪着自己的爹地说道。冷翼凡抚摸着冷萌萌，温柔的说：“爹地，怎么会找小三呢？”“那个女人是怎么回事？”冷萌萌不依不挠的说道。斗小三，护妈咪，她冷萌萌可是绝对做得到的。想靠近她爹地的女人，全部都别想可以安然离开！

如果哪一天你忘了全世界，也不能忘记在那个地方还有个傻瓜任然在原地等你……

前列腺疾病是中老年人的常见病和多发病，严重影响了中老年人的正常生活。据统计，前列腺疾病发病呈逐年上升趋势，且不断趋于年轻化，因此，向全社会介绍并普及前列腺疾病治疗与预防的相关专业知识变得尤为重要。本书从前列腺的基础知识入手，集中解答了有关前列腺炎、前列腺增生和前列腺肿瘤的诸多常见问题，重点突出了自我预防和治疗以及相关的保健知识。本书内容系统全面，文字深入浅出，专业性、指导性、可操作性都非常强，可为患者和广大男性朋友提供参考借鉴。

爱睡觉又爱吃的梦小小是相信科学的，这世上绝对没有精灵神马的，她眼前的这些鬼魂肯定都是幻象……肯定都是幻象……

十二位各族顶尖的勇士，历经千辛，终于找到了传说中的不朽庭院。而对不朽庭院的探索，却使得原大陆分崩离析，陷入一片狼烟火海，几近毁灭……没有人知道战斗是怎么开始的，就像没有人知道勇士们究竟在不朽庭院看见了什么。冥界女神诺伊怜悯众生，献祭自己的生命打开一道传送门，开启了新纪元。大迁徙后的新大陆，一个被视为杂种的精灵混血儿，为解开身世之谜，历经爱恨情仇。最终一步步走上了成神的道路，揭示了不朽庭院那不朽的秘密……

她是朝阳国（女尊男卑）的世女一梦惊醒竟成了一个侍女？吃喝玩乐了十八载！如今竟让她看别人的脸色不说还时刻提心吊胆以免掉脑袋！她要回去！这里的男人太凶，动不动就是剜人眼睛打人板子！一点都没自家夫郎温顺！什，什么？？？这，这里竟然是男尊女卑的国家！她两眼一翻昏死过去！

你问谁女主？女主是那凤上龙下，女前男后的千古一帝——女帝陆靖榕。你问谁是男主？男主就藏在那坟里，被女主祭了三年，尝了三年的香烛纸钱，杯水苦酒，却苦等不来。坟前一祭，她和一个十岁的杀手打了一架，非但没杀了他还兴致一起将他带进宫里。皇宫从此鸡飞狗跳，但她却凭栏微笑。她说：“宫里那么无聊，有这么一个孩子在，不是很有趣吗？”可她在那个杀手小子的身上，又看到了谁的影子呢？可那杀手小子带来的，却是他可能还活着的消息。“这一次，绝不会让你逃走，你生，我就把你绑在身边，你死，我就追你到坟墓里。”

十六岁的南初家中失火，她被困在房间里，迷糊之间，看到一个男人，身穿制服，从火光中走来。南初作为女一主演的《炮轰前男友》即将上映，一日，她在参加一档综艺节目宣传时输了游戏，惩罚内容是给前男友打个电话，南初打给了林陆骁。全场瞩目，屏息等候那边的人接电话时。嘟嘟嘟，响过三声，被人挂了。

帝拳出，虚皇现，万古战苍天，虚空碎，轮回泯，逆道尘为仙。何为凡人，何现仙，岂闻韶华尽何年。

1941年武汉，徐智良受中共地下党委派，潜入汪伪湖北省府内部担任参事。汉口军统特务头子唐健怀疑其身份，故意将芦杆军偷运奎宁的情报透露给汪伪特务处金海波，金海波受舅公，亦是保安司令部司令杨奎山的参谋董卿如点拨，欲借奎宁事件打击政敌，立功邀赏，将齐翰坤逮捕。此事惊动了日本特高课。于是，新四军地下党与国民党军统、汪伪特务处、日本特高课之间展开了一番番惊险的博弈。在步步为营中，徐智良深入虎穴，逐渐获得杨奎山的器重，成为高参，虽然凶险莫测，但从此扼住了敌人的咽喉。这是一部别开生面的谍战长篇。故事历史清晰，人物真实，谍战与柔情，惊险重重，高潮迭出，同时富有运筹帷幄的智慧，颇具读书阅世知人处事之用