咳嗽的经络调治法
在生活中，一咳嗽就服用止咳药成了许多人的习惯，其实，这种做法弊大于利。因为咳嗽是人体的一种防御方式，是人体排出体内垃圾的一种方式。
人体内肺泡的薄膜就像纱窗一样，每隔一段时间就会布满灰尘、污物，如不及时清洗，灰尘和污物就会越积越多，从而影响通风效果。同理，人体内的肺泡是气体交换的重要场所，当肺泡的薄膜布满了灰尘或污物时，人的身体就会做出保护性反应，通过咳嗽来震动肺部，使停留在肺泡薄膜上的灰尘和污物脱离，这些“垃圾”脱落后就会和人体的体液结合成痰。在呼吸道内膜表面上，有许多细小的肉眼看不见的纤毛，它们会把“垃圾”运送到咽喉，然后排出体外。
如果一个人工作地点的空气中总是布满粉尘，那么这个人就可能会经常无缘无故地咳嗽，并且痰特别多，这就是他的身体在通过咳嗽、排痰来把体内的粉尘排出体外，从而保护他的肺部。
止咳药虽然能暂时缓解咳嗽的症状，但是会导致大量的灰尘和污物滞留在肺部，当这些“垃圾”越积越多的时候，肺的功能就会受到影响，导致健康受损。这就好比是火上浇油，后果不堪设想。
现在城市里的污染越来越严重，空气中充满着粉尘、金属微粒以及废气中的毒性物质，它们通过呼吸道进入肺部，不仅损害肺脏，还会通过血液循环而“株连”全身。这时，在身体还没有作出防御反应的时候，人们也可以借助主动咳嗽来“清扫”肺部，每天到室外空气清新的地方做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液，从而让肺更健康地呼吸。
对于，久咳不愈者，可以试试刮痧来调养。以瓷质圆凹形刮痧器具围绕大椎穴进行中度刮拭，向心性逐渐呈同心圆式扩大。刮拭前，如能以下列中药推擦，效果更佳。
1．用净麻黄、象贝母、前胡、天竺子、腊梅花各15克，细辛10克，浸入250毫升白酒中，一周后再以此药酒涂擦于大椎等穴位处，然后进行推擦。
2．用白芥子、净麻黄、草劳子各15克，肉桂、干姜各5克，一同研细，以50克凡士林调匀后，制成油膏，涂擦于大根等穴位，再进行推擦。
3．用青盐250克，加人肉桂粉、干姜粉各10克，调将后妙热。装入布袋，以此推擦背部大椎等穴位处。
4．用净麻黄10克，款冬花、紫苑、苏子、桂枝各20克。煎汤，以药汁徐擦于背部大椎等处，然后进行推擦。
打鼾的经络调治法
许多人在睡觉时会打鼾，打鼾可能会影响到他人的睡眠，同时打鼾也是睡眠质量及健康状况不良的反应。所以不要忽视打鼾！
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一，它是一种睡眠障碍，会降低睡眠品质。打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病的警讯，患有这些疾病的人睡觉时普遍有打鼾的情形。另外，吸烟者和肥胖者也都比较会出现打鼾的情形。
此外，白天如果过于疲累，到了晚上，紧绷的情绪不能完全的放松，身体无法真正进入休息状态的人也容易有打鼾的情形。这些人一般无法拥有好的睡眠品质，到了第二天，前一日的疲劳没有得到舒缓，累积在身体里，容易出现头痛、精神不济等情形，恶性循环，到了晚上又睡不好，人就愈来愈疲累，愈来愈提不起劲。
如何才能睡觉不再打鼾，拥有较好的睡眠品质？医师有如下提醒：身心的过度操劳会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐，等等，再入睡，会睡得比较安稳，比较没有负担；睡前不要从事刺激的活动；仰睡或趴着睡会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道；吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道；注意减重，肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，容易堵塞住呼吸道。
小儿打鼾多是因为鼻咽部腺样体及扁桃体肥大或者有颅面结构的发育畸形。由于气道阻塞性病变较为明显，容易发生呼吸暂停，从而出现缺氧，影响小儿的正常发育和学习，已经有报道称严重的打鼾可以引起小儿的痴呆。所以，如果你的孩子夜间打鼾，并有上课注意力不集中、嗜睡、记忆力下降、学习成绩差等现象，首先要到耳鼻喉科检查鼻咽及扁桃体。
哮喘的经络调治法
哮喘的发病原因是由于体质过敏，吸入过敏性抗原微粒，如花粉、灰尘、霉菌及其他致敏性物质等，造成细支气管平滑肌发生痉挛，黏膜充血、水肿和分泌增加。病人发病时出现胸闷、气急、哮鸣、气喘、咳嗽和咳痰。哮喘发作时，可用药物治疗缓解。哮喘发作后，恢复正常，可以完全没有症状。
中医理论认为，哮喘最初多是由感冒引起，外邪犯肺，必先于表，如不用宣肺的辛温、辛凉解表医治，往往不能彻底治疗，使外邪不断传里未能透达，损伤肺气（破坏了气管内壁纤毛上皮），气机失调，以致肺气不能下行归肾，肾不能摄纳来自上部的肺气，所以由最初感冒症状的恶寒、流鼻涕、头痛、咳嗽发烧等“肺卫表证”的正常反应、抗病反应，而转入以喘为主“肺脾肾里证”状态的过敏反应、变态反应，即功能亢进的抗病反应，因此形成哮喘。
因此，哮喘患者自身要注意减少诱发哮喘的因素，一旦确认相关的致敏物质，就应减少接触这些物质。
王老师，今年50来岁了，患有10年左右的哮喘史。一次在给学生讲课，突然胸口闷，呼吸困难，赶紧喷哮喘喷剂，没有起到什么大作用。当时是夏天，天气热，教室里学生多，空气浑浊。这下可把学生给吓坏了，有一个男孩儿，爷爷是个老中医，他自己本身也是个中医爱好。他让同学先把窗子打开，急速地跑到宿舍，也幸好教室跟宿舍只有一路之隔。拿来刮痧板和刮痧油。他先在王老师胸前涂上刮痧油，首先用刮痧板在他胸前进行刮痧，胸前的膻中穴出现了很多紫黑的痧斑；在背部刮拭定喘穴、肺俞穴；在手内侧肺肺经上从尺泽穴刮拭至太渊穴。只见他动作迅速熟练，刮拭完后王老师呼吸随即正常。同学们都惊讶地看着这个男孩儿，他说他经常在自己不舒服的时候刮刮痧，自己也爱好这些，工具和手法都还比较熟练。
王老师，看着自己的这位学生，觉得是他救了他一命，当时不知道多么感激他。他说自己患哮喘已经很多年了，一直没有根治。每次发作时都是用哮喘喷雾。今天，可能是天气太热，空气不好，病情就又发作了。
刚刚这位学生刮拭的膻中穴属任脉，为气之会，是宗气所聚之穴。同时，它又是心包之暮穴，有宽胸，降气，平喘的功效；定喘穴时经外奇穴，有疏通理气，止咳平喘的功效；肺俞穴为肺的背俞穴，属足太阳膀胱经，有宣肺气、清肺热、补虚的功效。在肺经上，从尺泽穴刮拭至太渊，有宽胸理气、止咳平喘的功效。这几个穴加在一起，对气虚，气喘都有很好的疗效。
这位学生还跟老师说，除了刮痧，拔罐对哮喘也有很好的治疗效果。选择足太阳膀胱经上，从大杼到大肠俞一条线进行刮痧加走罐、留罐。治疗六、七次病情就能几乎接近稳定。
此外，哮喘虽然无法治愈，但可以预防，坚持规律性的预防诊疗是哮喘控制的关键。哮喘病人必须学会自我管理，和医生“并肩作战”，制订一个渐进的管理方案，明确地诊断从而选择合适的药物，确定并避免导致哮喘发作的诱因，进行长期的监测，并不断调整哮喘的治疗方案。
肺结核的经络调治法
肺结核又称为肺痨，病变部在肺部，病情严重时可波及其他脏器。肺结核是结核分枝杆菌引起的肺部疾病。主要是由开放性的病人咳嗽、打喷嚏时散播的带结核杆菌的气溶胶进行传播。有肺结核疑点的人，有以下征候可自我判断是否患上了肺结核：
1．周身无力，疲倦，发懒，不愿活动。
2．手足发热，不思饮食，白天有低烧，下午面颊潮红，夜间有盗汗。
3．发烧，体力下降，双肩酸痛，女性月经不调或闭经。
4．经常咳嗽，但痰却不多，有时痰中带有血丝。
5．大量咯血，胸背疼痛。
6．高热。
治疗肺结核除了接种疫苗和药物治疗外，经络按摩也是个很好的方法：
1．患者采取仰卧位，施术者一手握腕部，另一手点按内关、太渊等穴。
2．患者采取坐位，施术者一手扶头，另一手置于患者背部以按揉，再以拇指点按肺俞、结核、百劳穴。
3．患者采取俯卧位，施术者于患者背部循背俞施搓运夹法，同时点按心俞、膏肓穴。
【TP】内关、太渊、肺俞、结核、百劳、心俞、膏肓
肺结核患者要注意卫生，咳嗽或者打喷嚏时要掩盖头鼻。宜通风换气，紫外线消毒等。结核患者日常可以多吃些大蒜等杀菌清肺的食物，忌油腻食品。
慢性咽炎的经络调治法
慢性咽炎是一种常见病，以咽部不适，发干、异物感或轻度疼痛、干咳、恶心，咽部充血呈暗红色，咽后壁可见淋巴滤泡等为主要临床表现。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓动作，吐白色痰液。为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部黏膜炎症。多发于成年人，其主要病因有屡发急性咽炎、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、糖尿病、肝硬化及慢性肾炎等。
慢性咽炎的按摩方法用两种：
1．将食指、中指、无名指三指并拢，眼前臂背侧反复上下推拿数次。再应用以上的方法按摩曲池。再用出拇指外的其他四只反复推拿上臂数次。再用中指指腹以轻力旋转按摩廉泉。然后以另侧手指用上述方法指压与按摩推拿对侧手合手臂等各穴位。每穴用力中等均匀，动作柔和、缓慢，一天两次。
2．取正坐位，将下颌部轻轻高抬，用右手中指指腹缓慢地，轻轻用力而又均匀地压迫天突约1分钟，再顺时针方向旋转按摩36次，再逆时针方向按摩36次。用同样方法指压、按摩俞府穴，最好每日早晚各一次。
【TP】俞府
过敏性鼻炎的经络调治法
每到秋、冬季节，因为天气逐渐转冷，气温开始下降，所以过敏性鼻炎的发生率也大幅上升。西医认为，过敏性鼻炎主要包括鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞四种常见症状，对它们通常是采取药物治疗的方法，而在中医的理论里，是没有过敏性鼻炎这一说法的，中医认为它其实只是身体在排除寒气时所产生的症状。
当寒气入侵人体时，只要这个人的血气能量足够，他就有力量排除寒气，于是会出现打喷嚏、鼻塞等症状，但这时我们却通常采用药物治疗来身体这种排寒气的能力压制下去，虽然症状没有了，但是那些寒气还是存在身体里，身体只有等待血气能量更高时，再发起新一波的排除攻势，但是，多数时候患者又用药将之压了下去，就这么周而复始地进行着，很可能反反复复多次所对付的都是同一个寒气。如果这种反复的频率很高，间隔的时间也很短，就成了过敏性鼻炎。
所以，我们在治疗过敏性鼻炎时，首先要使血气能量快速提升。在血气能量提升至足够驱除寒气的水平时，人体自然会开始进行这项工作。这时候最重要的是不应该再用抗过敏的药或感冒药，单纯地将症状消除，将寒气仍留在身体里，而应该让人体集中能量将寒气排出体外。对于病发时打喷嚏、流鼻涕等不舒服的症状，只有耐心地忍受，让寒气顺利地排出体外，过不了多久，过敏性鼻炎就会得到治愈。
本病属中医学的“鼻鼽”范畴，其发病主要与肺、肾两脏功能失调有关。鼻为肺窍，如肺气虚；或肾气虚，可使风寒之写生虚而入，犯及鼻窍、邪正相搏，肺气不得通调，津液停聚，鼻塞壅塞而发生本病。艾灸疗法在治疗本病时，以温肺散寒，调理气机，清热解毒，祛邪安肺，补益气血，固卫御风，温补肾阳为治疗原则。
【TP】大椎、迎香、列缺、肺俞、脾俞、肾俞、迎香、合谷、印堂、上星、列缺
采用艾条温和灸时，取大椎、迎香、列缺这3个穴位。大椎可振奋阳气，驱除外邪；迎香可以驱散风邪，加快血运；列缺可消除流涕等症状，并可疏散风寒之邪。在操作时，将艾条点燃后在上述穴位上施温和灸，每个穴位灸10～15分钟，每天灸1次，10次为一个疗程。
采用艾炷隔姜灸时，取肺俞、脾俞、肾俞这3个穴位。肺俞可以祛风散寒止涕。脾俞、肾俞可以补虚强壮，固卫防邪又可驱邪外出。操作方法为：将鲜姜切成厚约0．3～0．5厘米的姜片，将姜片贴敷在上述穴位上，然后在姜片上放置大小适中的艾炷点燃施灸，每个穴位连灸3壮，每天灸1次，5次为一个疗程，疗程间休息疗程间休息2～3日。
施用雷火灸时，取迎香、合谷、印堂、上星、列缺、颈椎1～7椎进行灸治。迎香可以活血祛风散寒；合谷可以治疗鼻炎之疾；印堂是治疗鼻塞、流涕之要穴；上星可以振奋阳气，驱除外邪；列缺可以理肺气，散寒气，止清涕。具体操作方法如下：用防风、田七、苍耳子、艾蒿等制作雷火灸条，将雷火灸条点燃后，在距穴位1～2厘米处施回旋灸，以皮肤潮红为度，每天灸2次，6天为一个疗程。
慢性鼻炎患者应注意加强体育锻炼，增强体质。经常用冷水洗脸，以提高免疫力。也可每天做鼻部的穴位按摩点穴。忌食吃辛辣、烧烤食物，戒除饮酒、吸烟习惯等。
慢性喉炎的经络调治法
慢性喉炎是一种常见的喉部疾病，是喉部黏膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症，主要表现为声带、室带的慢性炎性病变。
本病可因急性喉炎反复发作，未经适当治疗演变而来，长期发音不当或过度用嗓，经常遭受有害气体、粉尘的刺激或平时烟酒过度，近器官的慢性炎症等都可引起慢性喉炎。许多先天性疾病，如先天性喉下垂、先天性声带麻痹等，也可产生声哑。患者的主要症状是声嘶、喉部干燥、说话时感喉痛，常因喉部分泌物增加而觉有痰液黏附。
中医将慢性喉炎称为“慢性喉瘖”、“久瘖”等。根据病因可将其分为外邪伤肺型喉炎和肺肾阴虚型喉炎两种。在治疗时，以驱邪通络、将火润喉，滋补肝肾，生津润喉为主。
每天清晨起床后，在左手掌滴3～4滴风油精，并将其均匀涂抹在手掌上，用左手掌顺时针方向在咽喉部位按摩20～30次，可有效缓解慢性喉炎的症状。每天吃核桃，也可治疗咽喉肿痛因为核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳的作用。取核桃10枚，去掉外面的硬壳，但是核桃仁外部与硬壳之间的核桃衣要保留，每天早晚各服用1次，15天为一个疗程。
患有慢性喉炎时，采用舌根运动法，可以起到良好的治疗作用。其具体方法是：双唇紧闭，舌尖抵住牙齿内部的牙龈部位，顺时针转动18次，在逆时针转动18次，然后将口中的津液分三次咽下。每天早晚各做1次，不久你就会发现，嗓子干痒及咽喉肿痛的症状消失了。
【TP】鱼际、列缺、尺泽、天突、液门
采用艾条温和灸时，以鱼际、列缺、尺泽为主要灸治穴位。鱼际可以清热；列缺则具有滋阴清热的功效；尺泽能泄热润喉。三穴合用，可以达到驱邪生津润喉的目的。将艾条点燃后，在上述穴位处施温和灸，每个穴位每次灸5～7分钟，以局部皮肤潮红为度，每天施灸1次，10次为一个疗程。
采用艾炷直接灸时，以天突、液门为灸治穴位。天突既可以补益肺肾阴虚，又能倾泻肺中壅热；液门则可以起到清热、生津、润喉的作用。令患者仰卧在床上，将大小适中的艾炷放置在上述二穴上点燃施灸，每次每个穴位灸3～9壮，隔天灸1次，5次为一个疗程。
慢性喉炎的患者应注意保护颈部。切勿饮酒和吸烟，多吃蔬菜、水果，忌食辛辣、酸等厚味食物。防止粉尘等对呼吸道的刺激。养成良好的生活规律，注意劳逸结合。每天清晨用淡盐水漱口或少量饮用（高血压，肾病者勿饮盐开水）。合理用声，发音过高，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。在青春变声期、妇女月经期和怀孕期，特别要防止用声过度。室内湿度过低时，尤其是在干燥的冬季，注意保持室内的湿度。慢性喉炎治不及时，最终可以导致失音，故必须抓紧早期治疗。
慢性支气管炎的经络调治法
中医理论中，肺在五脏六腑中的地位很高，《黄帝内经》中说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”也就是说，肺相当于一个王朝的宰相，一人之下，万人之上。《黄帝内经》又说“肺朝百脉”，就是说全身各部的血脉都直接或间接地会聚于肺，然后敷布全身。因此，由肺部病变形成的慢性支气管炎必然影响到脏腑其他器官。
慢性支气管炎是当下极为普遍的呼吸系统疾病，它的主要症状为：咳、痰、喘，而一旦其演变成“肺心病”，就会伴有浮肿、心悸等症状。其病机的中心环节是“痰”和“气”。“痰滞气道则咳、则喘，痰饮泛滥则肿、则悸；肺主气，肺气壅满、上逆，也可致咳、致喘，肺气虚弱亦能出现虚喘，气虚津化为痰，则痰益甚，两者可互为因果。”本病属中医“咳嗽”、“痰饮”、“喘证”范畴，治疗不及时可进一步发展为阻塞性肺气肿、肺源性心脏病，甚至危及生命。
慢性支气管炎又可分为痰湿咳嗽、气虚咳嗽和阳虚咳嗽三种类型。艾灸疗法在对慢性支气管炎进行治疗时，辨证施治的方法。
痰湿咳嗽多表现为久咳不止，喉间痰动，痰多色白黏稠或吐白沫痰，痰咳出后咳嗽渐减，伴胸闷脘痞，食少便溏，体倦乏力等症状。艾灸疗法在进行治疗时，以健脾燥湿，化痰止咳为主。取肺俞、脾俞、太渊、合谷、丰隆进行灸治，胸脘痞闷重者加足三里、内关以健脾化湿，引气下行。
施灸方法可选择艾炷瘢痕灸，每次选用2～4个穴位，每个穴位每次灸3～7壮，每月灸1次，每次取2～4穴，各灸3～7壮，每月l次，连续灸3次或在三伏天施灸，每伏灸1次。采用艾炷隔姜灸时，每次取3～5个穴位，每个穴位每次灸3～5壮，每天或隔天灸1次，7～10次为一个疗程，疗程间休息7日。若在三伏天施用此灸法，可有效预防或减轻病症的发作。
【TP】大椎、身柱、肺俞、脾俞、肾俞、气海、丰隆、肺俞、脾俞、太渊、合谷、丰隆、足三里、内关、风门、陶道、气喘、肺俞、膏肓俞、肾俞、天突、膻中
气虚咳嗽多见咳声低沉无力，气短，痰多而清稀，自汗畏风，神疲乏力等症状。采用艾灸疗法进行治疗时，多行补益肺气，化痰止咳之法。取穴大椎、身柱、肺俞、脾俞、肾俞、气海、丰隆。采用毛茛灸，先将剪有绿豆孔大的胶布块的小孔对准肺俞、脾俞、肾俞、气海等穴贴好，再毛茛末适量用姜汁调成稠膏状，在晴天中午时取绿豆大的药膏分别置于胶布小孔内的穴位上，用胶布固定敷灸，待局部有灼痛感时去掉，隔天施灸1次，3次为一个疗程。
阳虚咳嗽的主要症状是咳嗽气短喘促，痰涎清稀，头眩心悸，怯寒肢冷，足附水肿，小便不利。艾灸疗法以温阳散寒，化气行水为主要治疗原则。采用复方公丁香敷灸的方法，取公丁香0．5克，半夏、苍耳子各3克，白芥子4克，麻黄、肉桂各5克，共研细末，然后用75%酒精消毒脐窝，趁酒精未干时，将药末填满穴位，外面用胶布固定，每2天更换1次药物，10次为一个疗程，疗程间休息7天。
肺是主全身呼吸的一个器官，经常做深呼吸，把呼吸放慢，尽量使一呼一吸的时间达到6．4秒，便可以养肺。另外，《黄帝内经》还介绍了一种闭气法，叫“闭气不息七遍”。先闭气，闭住之后停止，尽量停止到你不能忍受的时候，再呼出来，如此反复7遍，有助于增强肺的功能。此外，经常用艾条悬灸风门、陶道、气喘、肺俞、膏肓俞、肾俞、天突、膻中等穴，可以起到预防慢性支气管炎发作的作用。
