（9）过好性生活性生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。要互相谅解、互相鼓励，特别是性生活不和谐时，不应焦虑和埋怨，不要忽视性生活的兴奋期和消退期，应力求使双方同步达到性高潮。夫妻过性生活要自始至终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。
讲题三：婚姻出了问题怎么办
婚后生活最需要的是两个人从心理主动调适，接纳对方包括缺点在内的个人习惯，理解对方哪怕误会之后发生的矛盾，并时时准备带给对方新的惊喜。这样的婚姻是不会乏味的，这样的生活也是不会单调的。
1.理智处理婚姻中的问题
婚姻带来的许多实际问题，琐碎但却无法避免，任何一点处理不好就会闹矛盾。另外不幸的婚姻还会产生于经济上的共同负债、性关系不协调、夫妻双方的父母和亲戚之间的矛盾、娱乐方式的差异、夫妻各自原来的朋友可能让配偶感到讨厌、吸烟酗酒和滥用其他药物、宗教信仰差异、对于孩子诞生后的看法差异、对于幸福与不幸福的认识和态度、缺乏有效的沟通交流技巧、感情上的不忠和以前的感情遗留问题、家庭暴力、对爱的失望和放弃。
所以，结婚绝不是恋爱时期那样谈情说爱、风花雪月的，它需要你面对许许多多的很现实的生活、交流、环境、工作等问题，任何一个问题都可能导致婚姻的不幸和破裂，盲目结婚绝非明智之举。
下面是有关专家给希望获得美满婚姻的朋友们的一些最真诚的忠告和建议：
结婚本身就是一种承诺，一种契约，一种约定，双方都必须恪尽遵守这些承诺和约定，在结婚前尽可能详细地考虑到未来可能会遇到的困难，并寻求共识达成约定和承诺；在漫长的婚姻生活中，互相的充分信任往往比爱本身来得更为重要。这种信任是广泛的，而不仅仅是信任对方没有外遇，更要信任对方的事业、理想、努力、能力……你永远无法和一个你不信任的人在一起生活；学会包容和宽容的态度来对待对方的缺点，不要动不动就翻老账，揭对方的缺点和心理伤疤，这是一种很愚昧、很弱智的做法；对于未来要有良好的期许，美好的愿景，要抱着积极的态度来面对未来和环境的改变，相信彼此合作会最终战胜一切困难、挫折；任何时候都不要互相使用带有攻击性的语言和行为，那是自己内心脆弱的表现，经常使用攻击性语言和行为的人，多半心理都有一定的问题，需要寻求心理医生的帮助；加强互相之间平等的沟通交流，任何时候都不要企图把自己的价值观和观点、观念强加于对方之上，那样的话就谈不上什么平等了；互相尊重，努力成为一对最好的朋友。
2.磨合夫妻性格冲突
夫妻双方性格不合是导致婚姻生活不和谐、夫妻矛盾较多的一个主要原因，如果不能够很好地处理，就会让夫妻双方矛盾不断，甚至走向分手离异。
心理学家研究发现，夫妻双方性格相合实际上是双方通过各种努力让对方感到满足的结果。而反之，如果双方不能够让对方在生活上、物质上、精神上得到满足和如愿以偿，就会导致双方矛盾不断，即性格不合。
那么在婚姻中怎样做才能够让双方都感到满足，让双方性格相合呢？一般要经历以下三个阶段：
（1）迁就对方学会迁就对方，顺着对方，是彼此适应的基础。夫妻双方会存在各种各样的不同和分歧，比如吃饭的口味、穿衣的品位、对房间布置的看法、喜欢音乐或书法、喜欢看电视或出去玩、喜欢浪漫的或实实在在的生活以及对彼此朋友家人的态度等各个方面都有不同，会产生分歧，如果不适当合理地进行调整配合，迁就对方，就会产生越来越多的矛盾或使矛盾扩大化。双方都学会迁就对方，顺着对方，才能尽量地彼此适应，使生活更加和谐。但也要注意不可以过分的迁就助长对方的气焰。
（2）适应对方当迁就变成一种习惯，你就会发现其实迁就对方并不是那么的难而逐步适应对方。这时的你已经完全不像原来那样被动了，不怎么甘心情愿地去迁就对方，反而会觉得迁就的感觉其实不错。这说明你已经完全地适应并接纳了对方。
（3）双方和谐经过长时间的磨合和接纳对方，夫妻双方已经非常的和谐了。他们互相熟悉，互相了解，互相接纳，互相适应并互相理解，配合默契。
在从迁就走向和谐的过程中，爱情作为基础起到调节的作用，双方对爱的维护使他们可以克服一切阻力来达到和谐。当然，一个人的努力是远远不够的，它需要两个人一起付出长期的努力才能够达到。只要把对方当作最重要的人，荣辱与共，同风雨，共患难，永远不轻言放弃，尊重对方，体谅对方，相信所有的夫妻都能够摆脱性格不合，创造一个美满幸福和谐的家庭。
3.如何克服对婚姻的厌倦心理
长时间的接触同一事物容易产生厌倦情绪，婚姻也是一样的。
长时间地和同一个人生活在一起，如果生活再一成不变，就很容易产生厌倦的情绪，即所谓的婚姻厌倦心理。为什么会产生这种心理呢？
（1）孤独感孤独感是产生爱情厌倦心理的主要原因。婚姻中的很多原因都会导致婚后孤独感的产生。因一旦无法和别人分享生活中的乐趣和感受，就很容易产生这种孤独的感觉，会让人对婚姻甚至爱情极大地失望，从而对婚姻产生厌倦情绪。
（2）生活乏味如果婚后的生活长期单调乏味，就会让人对婚姻产生厌倦的情绪。婚后的生活很容易以一种固定不变的模式进行，没有了恋爱时的浪漫激情，而更多的偏向于平淡，就会让人感觉无趣、乏味。一旦这时有别的新鲜的感情刺激介入，比如外遇，就很容易让人神往，并且加重对原有婚姻的不满和厌倦感觉，使婚姻变得风雨飘摇，十分的不牢固。
（3）缺乏情感交流如果夫妻双方长期缺乏情感交流和沟通，就会加剧双方对婚姻的厌倦。
婚姻生活的和谐是靠夫妻双方共同努力维持的，如果夫妻双方连交流都省略，成为无话可说的陌路人的话，可想而知婚姻会成为一种怎样的状态。两个人渐渐疏远，有了问题也不及时地沟通，不能够相互理解，只能让双方对对方和婚姻都产生厌倦，婚姻也只能逐渐走向死亡。所以，加强思想沟通，感情交流是夫妻双方保持对婚姻、对对方的兴趣，加强婚姻生命力的良好方法。
以上是婚姻厌倦心理产生的三个直接原因，要想消除这种心理就要注意以下几点：
（1）将对方看得更加重要更加尊重对方，在做任何事情时优先考虑对方的需求，并时时考虑对方的感受，把对方放在生活中最重要的位置上，是保持生活平衡稳固，避免产生婚姻厌倦心理的最重要因素。
（2）多进行情感交流并赞美对方多和你的爱人进行情感交流、沟通，了解他的想法、他的需要，并尽量地满足他，是维持婚姻和谐的好方法。夫妻双方是对方的精神及情感支柱，经常地赞美你的爱人，让他感觉到自己在你心目中的重要性和你对他的爱意，并激起他更加爱你，要使你幸福的心理和愿望，是维持夫妻默契，使双方精神和谐的好方法。
（3）摆脱家庭生活的单调乏味单调乏味的生活谁也不愿意过，让夫妻的生活丰富多彩，多给对方一些意外和惊喜，是保持婚姻生活新鲜和有趣的重要手段。可以经常的过一些只属于你们自己的节日，如结婚纪念、生日纪念，甚至相遇纪念等；也可以多培养一些共同的兴趣爱好，一起学习，一起切磋，一起进步；还可以出去旅游，野餐，或者是重温恋爱时的一些做法，都可以帮助夫妻找回恋爱的感觉，回忆过去幸福美好的时光。
（4）共同提高夫妻应该是和谐的统一体，不要一方总在提高，而另一方却停滞不前，否则很容易使两个人的差异扩大化，使矛盾增多，难免产生厌倦，变得十分的不和谐。所以，共同的提高是十分必要的。
4.正确处理夫妻间的冲突
夫妻间相处得好，善于以合理的方式处理冲突是一个很重要的因素。夫妻在同一空间共度岁月，单是这一点，每天就会使彼此的自由在多方面受到限制。婚姻美满不美满，要看夫妻二人发生冲突时，是否应付得体。
有些夫妻每有冲突，定要一决“胜负”。他们不知道与配偶发生冲突而取得“胜利”，只是个错觉——一个人“胜利”，难免给对方造成伤害。
这里有个建议，就是在夫妻争吵时，不要去当胜者，而要甘当弱者，以自己的柔情化解对方的火气。夫妻之间，偶然发生冲突显然是无法避免的。丈夫和妻子意见分歧，应该用容忍的方法处理，谋求解决，而不是图谋击败对方。
要谨记，婚姻有赖两人合作，而不是决胜负的斗争。目标不是决定谁是谁非，而是谋求双方都接受的容忍与妥协。
当爱人发火时，要控制自己，要忍怒，竭力使自己的情绪冷静下来，这样随着时间的推移，怒火会在心中慢慢消失，最后你就觉得委屈不值一提了，阿拉伯有条谚语说得好：“时间能医治一切创伤，时间也能熄灭一切怒火。”在非原则性的矛盾中，还是讲谦让，少说一句为好。
两个人走到一起是种缘分，应该以宽容为怀。夫妻之间发生口角，多数没有根本的利害冲突，何必争吵得面红耳赤、不可开交呢？当你受到爱人的“无礼”时，不要把弦绷得太紧，像冤家仇人一样。要心胸豁达大度，宽忍为怀。实在要发脾气，暂且退避三舍。理智地让步可避免把事态搞大，矛盾升级。当对方发火时，另一方最好忍气吞声，等对方把火发光后，再轻言细语地和对方讲出自己的看法，以让对方明白自己发火的错误。
夫妻之间要“道义相砥，过失相规”，在道义上相砥砺，有过失互相规劝。你对爱人知心、知情、知性，话能说到点子上，就能使爱人动心消气，言归于好。虽然吵架两个人都有错，但错误最大的是讲话最多的那个人。夫妻之间的矛盾只是暂时的，只要双方能容忍、包涵、不存芥蒂，一如既往地相爱，矛盾就会很快得到解决。
5.夫妻吵架时妻子应遵守的原则
夫妻之间不产生任何矛盾是不现实的，有了矛盾隔阂吵几句嘴也是正常现象，但要想在这些吵嘴中不伤害对方的感情，必须记住下面几条原则：
（1）搞清自己发火的原因解决矛盾的最有效方法是：反省自己，扪心自问究竟为什么发火。丈夫下班晚了？没有发现你换了发型，这种理由值得你们大吵一架吗？也许，丈夫的晚归只是你发火的一个借口，而真正原因与你的丈夫没有任何关系。
（2）想想对方的原因首先把自己摆到对方的位置上想一想。任何事情都是有原因的。比如说，丈夫回到家时醉醺醺的，那就让他先睡觉，同喝醉的人没有什么可理论的。等到第二天，你再去弄清他是同何人喝酒，为什么喝酒。有时喝酒是迫不得已的，说不定这顿小酌能给你丈夫带来升迁呢？
（3）不要当着外人的面吵架许多女性喜欢当着别人的面给丈夫“洗脑子”。她们以为外人的存在可以增加自己说话的分量，使丈夫就范。但实际上往往事与愿违，这除了会令丈夫疏远和恼恨外，不会带来任何好处。
（4）切忌攀比无论吵得多凶，都不要拿丈夫同其他男人攀比。此外，如果你罗列他的种种不足以证明自己有理，你是不会有任何收获的。男人需要有“自己是最好的，是独一无二的”这种感觉。
（5）不要翻陈年旧账你刚擦好地板，丈夫就在上面留下了几个脏脚印，还把脏袜子扔的东一只，西一只，你可以要求他把袜子放到衣筐里，但切记不要冲他大吼。要知道，用“脏鬼”和“笨蛋”这类词给他定性并不能激励他去改过自新。但是，如果你就事论事，而不针对他整个人，你反倒可以帮他改变恶习。
（6）不要牵扯亲戚夫妻吵架纯粹是家务事，不可牵扯其他亲戚，与父母同住的夫妻尤其要注意这种情况。无论你多生气，你都不再说：“我和我妈都认为……”丈夫的反应只会是：“那你和你妈一块过吧！”他对你父母的好感有可能因此一扫而空。
（7）不要批评他的性能力专家认为：“任何指责都可以忘记，但性指责是永远不可原谅的。”
（8）不要以离婚相威胁如果你没有真打算离婚，那吵架时未必需要用“离婚”这一词。妇女用威胁离婚作为惩戒，但如果你老提离婚，丈夫有可能会信以为真，以为你们的婚姻真的无可挽回了。
（9）吵架，但不要影响感情如果双方心里确实有气，一时没有控制住，吵了嘴，千万要掌握好吵架时间，不要过长，吵得越久越伤害感情。
（10）吵架，但不能形成僵局如果双方在感情上一时扭转不过来，形成僵局，那么，要打破僵局必有一方主动采取行动，不要把主动求和看做是“屈服”、“投降”，而要气度恢宏一些，风格高尚一些。
珍惜感情的人是不会随便伤害对方的，不小心造成了伤害，会主动赔礼道歉，请求原谅。向自己爱的人认错不是丑事。体谅对方，即使被对方伤害了，也能忍受；要用真诚的心去唤醒对方的爱。
（11）迎合对方夫妻吵架往往像是两个聋子的对话，各讲各的理，根本听不到对方的话。记住，一旦你嫁给了他，那他对你来说就是最优秀的。去迎合他，想一些好的办法停止争吵。
